【ママの体験談】なぜ夜泣きをするの?私が感じた理由と乗り切り術

2018/02/11 22:00
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なぜ夜泣きをするのか。睡眠リズムが不安定であることもその理由なのではないかと感じることがありました。夜泣きは眠るための練習期間なのかもしれません。ドアを閉める音、カギを開ける音でさえ敏感に反応してしまうこともありました。「どうして泣くの?」ではなく「この時期の夜泣きは仕方がない」と考え方を変えました。気長に付き合おうと考えるほうが気持ちが楽になりましたよ。
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深夜の部屋のイメージ

 

赤ちゃんをかわいがる余裕がない!と思うほど、育児に追われるママも少なくないと思います。実際に私もそうでした。最初に直面した壁が「夜泣き」です。そもそも赤ちゃんはどうして夜泣きをするのか考え、試行錯誤した私の体験談をお伝えします。

 

睡眠リズムが定着していないから?

わが子の場合、生後6カ月ごろになっても睡眠リズムが整っていませんでした。夜中に突然起きて泣き始めることも増え、泣く理由が分からない「夜泣き」に悩まされていました。

 

育児本などを読むと、夜泣きの原因ははっきり解明されていないとありますが、睡眠リズムが不安定であることも夜泣きの理由なのではないかと感じました。きっと夜泣きは眠るための練習期間なのかもしれません。

 

音に敏感で夜泣きに発展?

音に敏感な赤ちゃんはいませんか?私には2人の子どもがいますが、上の子はとにかく音に敏感でした。ドアを閉める音、カギを開ける音でさえ敏感に反応してしまうのです。せっかく眠ったと思ったのに、音におどろいて泣き始めることが多々ありました。一度泣き始めると、なかなかおさまらないのです。

 

赤ちゃんによっては、音に敏感であることも夜泣きの理由かもしれないと感じました。1歳ごろまでは寝かしつけることが大変でしたが、できるだけ音を立てないように工夫しました。


夜泣きに対する考え方を変えてみる 

夜泣きは、はっきりとした理由が分からないため、なかなか解決口が見つかりません。どうしようもならないとき、無性にイライラしてしまうこともありました。

 

そこで私は「どうして泣くの?」ではなく、「この時期の夜泣きは仕方がない」と考え方を変えてみることにしました。わかってはいたことですが、「気長に付き合おう」と改めて心に決めると気持ちが楽になりました。また、ときには夫や家族に寝かしつけを任せてゆっくり眠ったこともあります。自分ひとりでがんばりすぎないことも必要だと感じました。

 

 

「見たことのない動物を見た」など、刺激的な一日を過ごした日に夜泣きをすることも。日中に体験した記憶がよみがえるのかもしれませんね。親だけではなく、子ども自身も大変なんだ……と感じています。わが子の夜泣きに悩んでいる方は、気負い過ぎず、気長に向き合っていけるといいですね。(TEXT:ママライター田中由惟)


  • 夜泣き、黄昏泣きなど赤ちゃんの夜泣きは新米ママにとってはとても大変な問題です。実は赤ちゃんの夜泣きは幼児疝痛というお腹が痛くて泣いているとも言われています。海外ではコリックと呼ばれ、お母さんたちは病院に行って相談してますよ。赤ちゃんは腸内細菌がまだ整っていない為、度々、お腹痛に。色々な研究からわかってきました。そこで、ヒト由来のロイテリ菌を摂取させたところ、かなりの数の赤ちゃんの夜泣きが収まったそうです。ロイテリ菌はヒト母乳由来の菌、N ICUでも使っているとても安全な菌なのです。赤ちゃんは8ヶ月くらいまでに菌叢を整え2歳までに大人と同じ体内菌を作っていきます。赤ちゃんの頃に良い菌をたくさん摂取することによって、アレルギーや虫歯になる確率も低下します。小さい時から腸内フローラを整えていくことはとても重要だと言えます。夜泣きを放置された赤ちゃんは大人になってあらゆる疾患にかかってしまうと言うデーターも出ています。

    2018/02/14 13:29

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