ねばねばパワーで元気いっぱい！ 納豆を使った離乳食レシピ5選

・うどん ……30g

・ひきわり納豆 ……20g

・昆布だし ……80cc

①うどんはみじん切りにする

②鍋に出汁をいれて弱火でコトコトとやわらかくなるまで煮る

③上から納豆をのせる

炭水化物、たんぱく質をしっかりGET！ 

・納豆（ひきわりor細かく刻む） ……10g

・大根（やわらかく茹でたもの） ……10g

①大根をすりおろし、納豆と和える

大根はやわらかく茹でてからすり下ろしたほうがかんたんです。できればかつお出汁や昆布出汁で茹でると風味も出ておいしくなります

・ひきわり納豆 ……1パック

・納豆のたれ ……1/2パック

・卵 ……1個

・水またはだし汁 ……25cc

①ひきわり納豆をザルにいれ水でさっと余分な粘りを取る

②鍋か小さなフライパンに水、納豆のたれを入れ、中火で温める

③沸騰したら、①の納豆を加えよく混ぜる

④ ③に割りほぐした卵を少しずつ加えて中に火が通るまで混ぜる

時短離乳食！成長に欠かせないたんぱく質もしっかりとることができます

・きゅうり ……１/２本

・オクラ ……１本

・納豆（ひき割り） ……20g

・しょう油 ……小さじ1/2

①きゅうりは5mm角程度のダイスにカットしておく

②オクラは茹でた後、2mm程度の輪切りにする

③納豆（ひき割り）に①と②を混ぜ合わせ、しょう油で味を調える

季節によっては、モロヘイヤもおすすめ★ 花かつおを入れるのもGOOD！ 

・にんじん ……8g

・ほうれん草（葉の部分を4枚ほど） ……10g

・ひきわり納豆 ……15g（大さじ1）

・しょうゆ ……2g（小さじ1/3）

・小麦粉 ……20g

・水 ……30g（大さじ2）

・ごま油 ……2g（小さじ1）

①にんじんは皮をむき、1cm角の大きさに切る。ラップをしてやわらかくなるまでレンジで加熱する

② ①がやわらかくなったら、さらに包丁で粗いみじん切りに刻む

③鍋にお湯を用意し、ほうれん草の葉を茹でる。茹であがったら包丁で刻む

④ ②③と納豆、しょうゆ、小麦粉、水をすべて混ぜ合わせる

⑤フライパンにごま油を敷き、④を丸く流し入れて両面を焼く

⑥ ⑤をスティック状に切ってできあがり

手づかみ食べが始まる時期にピッタリです！ ねばねば納豆を食べやすくしました