はじめての妊娠では、いつ何をしたらいいかわからないものですよね。妊娠24〜27週にやっておくべきこととはどんなことなのでしょうか？ 動画を交えて詳しくお伝えします。
妊娠24週
妊娠7カ月に入り、健診は2週に1回が目安となります。まぶたがくっきり分かれるので、まばたきが見られることもあります。ママは子宮に心臓が押されて動悸、息切れを感じやすくなるので、深呼吸してリラックスしましょう。
TODOリスト
・バランスのいい食生活を心がける
・マタニティエクササイズなどの運動をする
・塩分を控えよう
・立ち会い出産について考えよう
妊娠25週
おなかの張りを感じやすくなる時期です。何ごともがんばりすぎず、疲れたらこまめに横になりましょう。安静にしても張りが治まらず、また、出血が見られるようなときは切迫早産の危険もあります。早めに受診しましょう。
TODOリスト
・バランスのいい食生活を心がける
・赤ちゃんとのコミュニケーションを楽しもう
妊娠26週
静脈瘤や妊娠線が現れやすいころです。静脈瘤は下半身の静脈が子宮に圧迫されて膨らんだものです。長時間の立ち仕事は避けましょう。妊娠線予防には体重増加を防ぎましょう。保湿クリームでのマッサージも大切です。
TODOリスト
・バランスのいい食生活を心がける
・マタニティエクササイズなどの運動をする
・妊娠線ケアを念入りにする
・早産に注意する
妊娠27週
赤ちゃんは身長が約38cm、体重は1,000gくらいになりました。羊水の中で活発に動き、蹴ったり、回転したりする様子が感じられることもあります。この時期に「逆子」と言われてもまだ直る可能性はあります。
TODOリスト
・バランスのいい食生活を心がける
・マタニティエクササイズなどの運動をする
・性別がわかったら赤ちゃんの名前を考えよう
・美容院に行っておこう
妊娠7カ月ごろになると赤ちゃんの性別がわかる人も。性別がわかったら名前を考えてみましょう。出産まで折り返し地点を過ぎました。赤ちゃんを迎える心の準備もしておきましょう。
※参考：基礎知識（妊娠中）「妊娠24週（妊娠7カ月）」〈 https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/176 〉基礎知識（妊娠中）「妊娠25週（妊娠7カ月）」〈 https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/177 〉基礎知識（妊娠中）「妊娠26週（妊娠7カ月）」〈 https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/178 〉基礎知識（妊娠中）「妊娠27週（妊娠7カ月）」〈 https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/179 〉【監修／池谷美樹先生】
