「あれ？私、痩せた？」40代から急増した白髪対策で予想外の変化が！【体験談】

 

初めて白髪が生えたのは30代前半。最初は1本だけだったのに、そこから少しずつ増えていき、40歳を過ぎたあたりから急に目に見えて増え始めました。若いころは真っ黒な髪だったのに、そんなことを忘れてしまったかのように、私の頭皮は白髪を増やしていきました。

 

ふと、「そういえば前にYouTubeの動画を見ながら頭皮マッサージをしていたことがあったな」と思い出した私。そのときは抜け毛を減らしたくて頭皮マッサージを始め、変化はあったのですが、なんとなくやめてしまっていました。白髪も頭皮マッサージで何とかならないかなと思い立ち、「白髪マッサージ」で検索してみました。

 

その中で簡単で続けやすそうなものを選びました。肩を手のひらで押しながら左右に首を倒す、耳の下から鎖骨にかけてリンパを流す、耳を回す、頭をもむなど、これらの動作を大体30秒〜1分かけておこないます。

 

 

「毎日何かをする！」と決めて、継続するのが苦手な私……。私が何かを続けるためには、自分がどうしたらやめてしまうのかをまず考え、それについて対策することが大切だと思い、3つのことを考えました。

 

・マッサージをする時間を決めない

前回、頭皮マッサージをしていたとき「入浴後におこなう」と決めていました。ですが、時間を決めてしまうと面倒くさくなってやめてしまいます。そのため、気が付いたときや、気が向いたときにおこなうことにしました。

・毎日しなくていい

忘れてしまうことがあるので、毎日しなくてもいいと決めました。その代わり、週に5回はすること。そうすることで、「しないといけない」という気持ちの負担をなくしました。

・時間を短くする

選んだYouTube動画では1種類のマッサージ時間が長いため、秒数を少なくしました。時間通りにすると手が疲れるからです。大体1種類のマッサージが30秒間の動画でしたが、手が疲れるものに関しては20秒としました。

 

この3点だけ決めておけば続けられるのではないかと思い、マッサージを始めることにしました。

 

 

思い立ったら吉日。早速始めました。おこなう時間帯は日によってまちまちで、他のエクササイズのあとにおこなったり、入浴後にしてみたり、食後にしてみたり、気が向いたときにおこないました。マッサージを忘れていて寝る前に思い出したときは、睡眠を優先してしなかったことも。ですが、そのおかげで無理なく続けられました。

 

動画内で、YouTuberさんが「リフトアップも期待できます」と言っていたので楽しみにしていたのですが、始めて1、2週間たったころから、始める前よりは少し頬が上がっているのを感じました。「順調では？ あとは白髪が生えてこなければ……」。そう期待しながら続けて1カ月たったころ、鏡を見てみるとあることに気が付きました。

 

「え？ 私、痩せた？」

 

明らかに顎がシュッとしています。自分のあごが細くなったと感じるときは、痩せたときだけです。びっくりして体重を量ってみると、マッサージを始める前とまったく変わっていません。すごく驚きました。体重が変わっていないのに、あごが細くなっている。ある意味、顔が少し小さくなっているとも言えるのかもしれません。若返ったように見え、驚きと同時にうれしさがありました。

 

まさか、あごが細くなるとは……。思いもしなかった変化が現れてうれしかった半面、肝心の白髪は黒くはなりませんでした。リフトアップと、あごが細くなるうれしい変化があったので、このまま続けていこうと思っています。

 

 

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

 

著者：近藤 葉月／40代女性。自分のしたいことを追求しすぎて、結婚もせずアラフィフに。楽しく自分らしく生きるために日々模索中。栄養士・調理師の資格持ち。趣味は料理とパン作り、食べ歩き。

 

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています