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33w6dの初マタです。
数日前から、1日に2～3回くらい下腹部が痛むようになりました。
いつも1分前後でわりとすぐおさまります。
今まで生理痛がほぼ皆無だったので生理痛のような痛みかはよく分かりませんが、息を止めてじっとして耐えたくなるような結構な痛みです。
痛くないときは胎動も感じていますし、出血やおそらく破水のようなものなどもなく特に変わりはないと思います。
張りについては今だに感覚がよく分からないのですが…
昨日の夜は胎動のカウントが1時間以上かかったような、いつもより動きも弱くなったような気もして少し心配になりましたが…今朝になりまた戻ってきた感じがします。
痛みは1日のうちで数回なので、これが定期的に何回も痛むようなら病院に電話した方が良さそうかなと思っているのですが、
この痛みは前駆陣痛のようなもので出産に向け体が準備を始めているのでしょうか？
それともこれが張りとかに入るのでしょうか？
よろしくお願いいたします。
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違反報告ゆきちゃんまんさん、こんにちは 助産師の宮川です。 数日前から下腹部に痛みが出てくるようになったのですね。まだお産になってもいい週数ではありませんので、前駆陣痛という表現はしませんよ。お腹の張りというほうが合っているように思います。張りの感覚があまり良く分からないということなのですが、痛みがあるようなので、横になって休んでいても痛みが治まらない、張り？と思われるものの頻度も増していることがありましたら、かかりつけのまずご相談くださいね。 お腹の張りは、お腹に触れた時に指が奥に入っていくような感じがしない、硬くなっているようなものになりますよ。 次の健診はいつになりますか？ 赤ちゃんの胎動も少し気になるようでしたら、予定よりも早めていただき、相談をされてみてもいいのではないかと思いました。そうされる方が安心できていいように思いました。 よかったらご検討ください。 どうぞよろしくお願いします。
助産師：宮川めぐみ 2019/09/04 12:37
ID: 420668
初めまして。妊娠25週目の初妊婦です。
体重管理について質問です。
24週に入ってすぐの健診で、妊娠前の体重からプラス2.5キロでした。
私としては目安の増加量の範囲内で計画的に増やしていたつもりですが、先生が「最後で一気に増えるから今は増えなくてもいいくらいだよ」といわれ、助産師さんからは体重管理の基本の紙を元に「あと5キロくらいしか余裕がないから気をつけて。運動もしてね」と言われました。
そのため、次の健診日の28週頃までは体重維持（妊娠前より2.5〜3キロくらいにとどめて）で頑張ろうと思って生活しています。
今回、このアプリをダウンロードして体重入力をしたら、標準より下にあり増やしましょうとの注意がでました。
どちらを目安にして体重管理をしていけばいいのか迷います。
私は妊娠前のBMIが19程でどちらかというと痩せている方だと思いますが、その場合体重増加もしっかりあったほうが良いとの事も本で読みました。
最後の方で体重が一気に増えると言われますが週0.5キロ以上増えるとダメなのですよね？
そうすると今まで通り週0.3〜0.5キロで計画的に増やしていかないと結果的に標準の体重増加量には届かないのですが、普通はどのように体重管理をするのでしょうか？
よろしくお願い致します。
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違反報告ちかさん、こんにちは 助産師の宮川です。 体重管理についてご相談ですね。 BMIが19ということなので、妊娠中を通して7〜12キロの増加が望ましいとなるかと思います。書いてくださった通り、体重の増加はちゃんとあった方がいいですよ。今までのように計画的に週0.5キロで止まるように調整していただければいいですよ。先生たちが言われていたのは、おそらく気をつけていても思っている上に増えやすいから気をつけてねという意味なのではないかなと思いました。なので、今のうちにあまり増やさないようにしておいたほうがという意味合いだったのではないかなと思いました。 よかったら参考になさってみてください。 どうぞよろしくお願いします。
助産師：宮川めぐみ 2019/09/04 12:31
ID: 420665
お返事ありがとうございます。 少しずつ増えるように今まで通り計画的に取り組みたいと思います。
ちか 2019/09/04 18:50
ID: 420806
現在妊娠5ヶ月の初マタです。
産休に入るまで仕事をしようと思っているのですが、妊婦と仕事の両立がかなりしんどいです。
週5日勤務で9時から17時まで働いています。17時過ぎに帰宅し、それからご飯作ったり、家事もこなしかなりしんどいです。クタクタになります。
仕事は立ち仕事ですが、たまに座らせてもらったり、こまめに休憩をいれてもらったり、配慮はしてもらっています。
それでもかなりキツいので赤ちゃんも無理してないか心配です。しんどすぎて流産しないか不安になります。
休みの日はなるべくゆっくり過ごすようには気をつけているのですが…
もちろんあまりにも体調が悪くない時は欠勤、早退させてもらっています。
これから産休に入るまで無理なく妊婦と仕事をうまくこなしていくためにはどうしたら良いでしょうか？
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違反報告かなさん、こんにちは 助産師の宮川です。 いま5ヶ月ということで、つわりも少しずつ落ち着いてきたところかと思うのですが、体はしんどいと思います。 お仕事とお家のこともしてとなると大変ですよね。 体は命を育てる大仕事をしています。 なので、かなさんがしんどい、つらいなと思われたら、ご自身で体を休ませられるように調整をしていただくしかないように思います。ご自身で感じていることを大切にしていただき、職場にもお願いができるのであれば、無理のないように休ませてもらったりできるといいと思いますよ。はじめから無理をすると、周りも動けるんだと思われてしまうこともあると思います。お腹が小さいうちの方がしんどいこともありますので、そのことをちゃんと周りにも知っておいてもらっていいと思いますよ。そうすることで、産休まで続けられることにつながるかもしれません。 よかったら参考になさってみてください。 どうぞよろしくお願いします。
助産師：宮川めぐみ 2019/09/04 10:02
ID: 420584
わかりました。 無理しないようにして産休までやっていきます。 アドバイスありがとうございます。
かな 2019/09/04 12:46
ID: 420669
22週の初マタです。先月くらいから、お腹の張りが気になり、先日病院で診てもらいました。
子宮頸管を測ってもらい、3センチあればいいところ、私は4センチあるとのことで大丈夫と言われました。
お腹が張っても、横になれば落ち着く程度で、また動き出すと、ちょっとずつお腹が張るの繰り返しです。痛みも出血もありません。
先生からは、お腹が張ったら飲んで下さいとだけ言われたのですが、横になって落ち着く張りなら、ウメテリンを飲む必要はないですか？
お腹が張る＝お腹の柔らかい部分が残らないカチコチのイメージですが、ちょっと張っただけでも薬を飲むべきなのでしょうか？
よろしくお願い致します。
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違反報告さっつんさん、こんにちは 助産師の宮川です。 お腹の張りがあり、ウテメリンを処方してもらったのですね。 飲むタイミングについてご相談ですね。 張りを感じて、すぐに横になり、それでおすぐに落ち着くのであれば内服しなくてもいいかと思いますが、横になっていても落ち着かない、いつもよりも少し張りが強く感じるなどありましたら、内服をされた方がいいと思いますよ。またすぐに横になって休めないようにもないふくをするようにされるといいと思います。張りの頻度も見て、休めても頻回に感じるようでしたら、内服をしてみてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。
助産師：宮川めぐみ 2019/09/04 09:48
ID: 420581
宮川先生 ありがとうございます！ 今は休職していて、基本家に一人でいることが多いので、無理して散歩はしていません。旦那が仕事休みの時に、少しだけ散歩程度で考えています。 体重管理や体力面が心配ですが…
さっつん 2019/09/04 10:24
ID: 420587
さっつんさん、お返事をどうもありがとうございました。 とりあえず今は、お腹の張りが落ち着くように、少しでもお腹の中に赤ちゃんにいてもらえるようにしましょうね。週数を稼ぐことができたら、その分少しずつ張りの様子を見ながら動いていただけるようになるかもしれません。 足元などどうぞ冷えないように気をつけていただき、ゆったりと過ごしていただけたらと思います。 どうぞよろしくお願いします。
助産師：宮川めぐみ 2019/09/04 14:17
ID: 420715
ユウさん、おはようございます。 助産師の宮川です。 妊娠中のウォーキングについてご相談ですね。 無理のない程度にお散歩をはじめていただき、30分程度歩いたりしてもらってもいいですよ。お腹の張りを見てもらったり、疲れなどない程度で始めてみてくださいね。余裕があれば、少し距離を伸ばしてみたりするのもいいと思いますよ。 よかったら参考になさってみてください。 どうぞよろしくお願いします。
助産師：宮川めぐみ 2019/09/04 08:55
ID: 420568
宮川さん、ご回答ありがとうございます。 アドバイスいただいたように、 まずは体の様子を見ながら少し歩いてみたいと思います。 それで問題なさそうなら少しずつ距離を伸ばしてみます。 気温も落ち着いていくようなので、たくさん歩けるようになれたらいいと思います！
ユウ 2019/09/04 13:26
ID: 420687
のさん、おはようございます。 助産師の宮川です。 内診が苦手という方はいらっしゃいますよ。 力を入れるよりも抜いている方が抵抗が減る分痛みは軽減すると思います。 力を入れている方が緊張しているところに器具が入ったりするのでより痛く感じると思います。 気持ち的にも良いものではありませんし、緊張してしまいますよね。 息を吐きながら、ロウソクの火を吹き消すように息を吐いて力を抜くようにすると痛みの感じ方は変わるかと思いますよ。 同じように内診が苦手がいらっしゃいましたが、ちゃんと赤ちゃんを産むことが出来ていましたよ。マイナスなイメージではなく、赤ちゃんが下りてくることをイメージして、リラックスをするようにしていただくことで変わってくると思います。 よかったら参考になさってみてください。 どうぞよろしくお願いします。
助産師：宮川めぐみ 2019/09/04 08:46
ID: 420564
気持ちの問題ですね。ありがとうございます。 どうしても力が入ってしまうので ろうそくを消すように息を吐くことを意識して内診受けてみます。
の 2019/09/04 18:31
ID: 420801
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