助産師に相談(妊娠中)

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妊娠中の食事や栄養に関する相談は、「管理栄養士に相談(妊娠中)」へお願いいたします。

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  • 病気の診断など、医師の判断を必要とするお問い合わせ、及び、助産師資格の範疇外へのお問い合わせに関しては、回答が難しい場合があります。掛かりつけの医師など、他の専門家への相談を促す場合もあります。ご了承ください。
  • お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
  • また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
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  • 妊娠36週1日の初産婦です。
    時々下腹部(子宮にズキズキ)とした痛みが走ります。
    子宮収縮と考えてよろしいのでしょうか?
    前回健診で9月9日に入院して促進剤で出産するか、9月17日に入院して促進剤で出産するか旦那と話し合ってくださいと言われてとりあえず9月9日にしました。今日になって子宮口当たりが強い痛みがちょくちょくあります。来週の9日までに破水する可能性はあるのでしょうか?
    健診では子宮頚管長は12.2mmでした。
    昨日朝方市民病院に受診して、お下が痒く掻きむしって赤くパンパンに腫れて痛みがあって下された診断が真菌感染でした。今生まれたら感染しますか?

    • [助産師] 智美さん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 下腹部痛があり、もしかすると前駆陣痛の様なものかもしれませんね。 お産は予測できずに破水や陣痛が始まる可能性があります。 心配があれば、必ず産院に確認しましょう。 また、皮膚であればカビが必ず感染して赤ちゃんに影響があるわけではないですよ。 0 助産師:在本祐子 2019/09/02 22:20
  • いつもありがとうございます。
    31週の初妊婦です。今日検診に行ってきたのですが、赤ちゃんの脳が左右で少し大きさが違うと言われました。1センチ以下の違いなのでまぁ今のところ大丈夫とのことでしたが、心配しています。
    大きさが違う場合、どのような病気等が考えられるのでしょうか?
    これからなおるものなのか、更に差が大きくなってしまうのか不安になっています。
    ネットで検索してもそれほどヒットせずで、余計に不安なのですが、よくあることなのでしょうか?

    • [助産師] ゆきさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 妊婦健診で脳の発育に差があるとご指摘があったんですね。 急にお話がありご不安なお気持ちになりましたね。 お気持ちお察し致します。 脳の大きさ自体が左右に差があるのか、どちらかだけ脳室が拡大しているのかわかりませんが、医師が慎重に診てくれていることは確かです。 不安もたくさんとは思いますが、脳室が大きくても元気に生まれているお子さんもたくさんいます。 はっきりしたことが、助産師の範疇で申し上げられず、すみません。 0 助産師:在本祐子 2019/09/02 22:17
  • 現在36週の妊婦です。
    娘が1人いて、今家族で旅行をしているのですが昼頃からお腹に痛みがあり今もまだ痛みがあります。
    ちなみに昼頃よりも痛みが強くなっています。
    近くの病院を探して病院に行った方が良いでしょうか?

    • [助産師] まいさん、こんばんは 助産師の宮川です。 今ご家族とご旅行中なのですね。 お腹の痛みがあるということで、どんどん強まっているようなのですが、張りもあるのでしょうか?出血はありますか?胎動もありますか? お近くの病院に連絡をされて受診をされてみてもいいと思いますよ。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2019/09/02 20:38
    • お腹がすごく張っていて出血もありました すごく痛いです。 0 まい 2019/09/02 20:46
    • [助産師] まいさん、お返事が遅くなり申し訳ありません。 その後お近くのところに受診されましたか? 大丈夫でしょうか? 0 助産師:宮川めぐみ 2019/09/02 22:57
    • まだ病院にはいってません まだ痛みが強いです 0 まい 2019/09/02 22:59
    • 横になっているので少しは楽になっています 0 まい 2019/09/02 22:59
    • [助産師] まいさん、お返事をどうもありがとうございました。 何かあってもいけないと思いますので、出血もされたのであれば、受診されることをお勧めします。 旅行中だということですが、無理をせずに受診をしていただけたらと思います。 あとはご自身の判断になるかと思いますが、ご検討いただけたらと思います。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2019/09/02 23:02
    • わかりました ありがとうございます 1 まい 2019/09/02 23:04
    • 度々すみません 今日は夜遅いので明日の朝病院を探そうと思っていたのですが今さっきまた出血がありまた痛みが強くなってきました もう歩けません、出血もひどくなってしまいました 赤ちゃんは大丈夫でしょうか?救急車を呼んだ方良いでしょうか? 0 まい 2019/09/02 23:12
    • [助産師] まいさん、おはようございます。 確認が今となり、お返事ができておらず申し訳ありませんでした。 救急車を呼ばれて、病院に行かれましたか? 0 助産師:宮川めぐみ 2019/09/03 06:50
  • 39wです。
    37w辺りから陰部が痒くて
    カンジダ検査をしたら陰性でした。
    かぶれてるのかな?と一応消毒して
    軟膏のお薬を処方されて塗ってました。
    1週間経っても改善しないので相談したら
    また別の"レスタミン"という軟膏を
    処方して下さりそれを先週から塗ってます。

    塗ってしばらくすると痒みは無くなります。
    トイレに数回行ってどうしても拭き取って
    しまいますのでまた痒みが出てきます。
    かぶれてるのかも不明でとにかく痒いんです。

    元々蒸れるのが嫌なので陰毛の手入れは
    していたのですが妊娠してから一切してません。
    出産が近いですが陰毛の処理は控えてた方が
    良いでしょうか…?

    蒸れの改善って何か無いでしょうか…(*_*)

    • [助産師] ぴのきおさん、こんばんは 助産師の宮川です。 おしものかぶれについてご相談ですね。 かゆみがあるのは、とてお辛いですよね。 お気持ちお察します。 カンジダは否定されたということで、今の暑さですし、蒸れてしまったりしますよね。 群れの防止ですが、今はどのようにされているのでしょうか?おりものシートを当てておられたりしますか?もしもそうでしたら、おうちに入らない端切れなどありましたら(いらない洋服、綿100%のものがいいと思います。)それを小さく切って、シートの代わりに当ててもらうのもいいと思います。汚れたら、その都度捨てていただくと負担も少なくて済むかと思います。 よかったらお試しくださいね。 陰毛のお手入れもどのようなものになるのかわからないのですが、大きなお腹でもできそうなことでしたら、お手入れをされてみてもいいと思いますよ。 どうぞよろしくお願いします。 1 助産師:宮川めぐみ 2019/09/02 20:36
  • 現在、24w4dの妊婦です。先日、50gの血糖検査を行ったのですが168という数値を出して引っかかってしまいました。3日後に再検査なのですが、不安で仕方ありません。今まで、血糖で引っかかったこともなく、身内にも糖尿病はいません。
    妊娠初期の血液検査でも、空腹時血糖は73で正常値でした。3日で出来ることはありますか?

    • [助産師] うーちゃんさん、こんばんは 助産師の宮川です。 血糖の検査で値が引っかかってしまったのですね。 今まで糖の検査で引っかかったことはないということなので、驚かれているかと思います。 あと三日で検査ということなのですが、お食事にまず気をつけていただき、食べ方もまずはお野菜から取るようにされるのもいいと思います。白いものは控えるようにされるのもいいかと思いますよ。(小麦や白砂糖、白米) あとは桑の葉茶が糖の吸収をゆっくりにしてくれますので、飲むようにされてみるのもいいと思いますよ。わたしも予防的に妊娠中に飲んでいました。 よかったらお試しくださいね。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2019/09/02 20:30
  • 妊娠前のBMI値が16.9でした。(身長172センチ、体重49-50キロ)
    現在妊娠7ヶ月です。
    過去の病気もあってフルタイムでの仕事も務めれないほど体力が無く、それでいて胃下垂で、食べても食べても太れませんでした。
    妊娠発覚後、食べづわりで一気に増えて注意を受け、摂取カロリーを1500程度に抑えても増えてしまい、すでに妊娠前より9キロ増えてしまいました。
    病院からはこれ以上増やさないようにと言われましたが、別の病院に通う、妊娠前のBMIが同じくらいの友人は、12キロ増やすように言われたようです。
    また、元々が体力がない事を知っている母からは、これを機に蓄えとかないと育児できないよと言われ、ストレスになる程気にしなくていいとも言われました。
    カロリー制限をし始めて、何度かエネルギー切れみたくなってしまって、その場で動けなくなった事もありました。
    これから残りの妊婦期間、どうすればいいでしょうか。

    • [助産師] ちひろさん、こんばんは 助産師の宮川です。 体重のことについてご相談ですね。 もともとがとても細身な方なのですね。 体重はお友達と同じぐらいに増えてもらってもいいぐらいになりますよ。少し増えるペースが速かったので、病院からは気をつけるように言われているのもあるのではないかと思いました。 食べるものをしっかりと食べないと体力もつきません。お腹の張りがなければ、歩くようにされたりしながら消費カロリーを上げるようにされてみてはいかがでしょうか?タンパク質などしっかりと取る必要はあると思います。 栄養士さんからもコメントをいただけるようにしますので、お待ちくださいね。 どうぞよろしくお願いします。 1 助産師:宮川めぐみ 2019/09/02 20:27
    • ご回答ありがとうございます。 フラフラになりながらもなお、食事をこれ以上減らさなくてはいけないのかと思い悩んでいたところでした。 増えるペースを落としていけるように頑張ります。 現在の仕事は立ち仕事と座り仕事が半々で、iPhoneの歩数計によると3000歩後半以上は毎日歩いているようです。 15分ほど続けて歩くとお腹が張ってくる事が多いのですが、なにかできる運動はありますか? 1 ちひろ 2019/09/03 00:34
    • [助産師] ちひろさん、お返事をどうもありがとうございました。 そうなのですね。 無理のない程度に歩くようにしていただくのと、あとはストレッチなどされるのもいいと思いますよ。マタニティヨガをされたりするのもいいかと思います。 よかったらお試しください。 どうぞよろしくお願いします。 2 助産師:宮川めぐみ 2019/09/03 13:17
    • [管理栄養士] ちひろさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 妊娠7か月の体重増加についてご相談ですね。 妊娠前の身長と体重から考えると、9~12kgくらいの体重増加はあっても良いですよ。 妊娠期の体重管理とはダイエットではないので、食べる量を減らしたり、食事を抜いたりする事での体重減少はお勧めできません。 ちひろさんが出産に備える体力を維持する為にも、貧血予防の為にも、赤ちゃんの健やかな成長の為にも、1日3食栄養バランスを整えて食事を摂るようにしましょう。 栄養バランスを整えるとは、主食・主菜・副菜を揃えるということになります。 体内の代謝をアップさせて充分な栄養補給と太りにくい身体にする為には、バランスよく多べる事が必要になってきます。炭水化物を抜いたり、栄養が偏っていると、血糖コントロールが乱れて、食べていないつもりでも余計に体重増加してしまうという事もありますので、バランスよく食べて代謝をアップさせましょう。 間食はしてはいけないというわけではありませんが、市販の糖分や脂肪分の多いものは避けて、きな粉ヨーグルトや小豆牛乳寒天などカルシウムや鉄分などが摂れる間食を召し上がると良いですね。 食事の最初に野菜やきのこ類、海藻類など低カロリーの食材を食べる事で、血糖値の急上昇を防ぎ、満腹感を得られやすくします。 1日350gを目標に食物繊維をしっかりと摂りましょう。 今後は、バランスの良い食事と適度な運動で適正体重を維持できる様にされると良いと思います。 1 管理栄養士:久野多恵 2019/09/06 07:51
    • ご回答ありがとうございます。 食事について 朝はバナナと、糖質オフのフルグラを牛乳で 昼はご飯100グラム程度と、冷食の和惣菜1品、冷食の小さなコロッケまたはウィンナー1本、ゆでブロッコリー3個程度 夜はご飯150グラム程度、野菜メインの主菜(今夜はキャベツ1/8玉と玉ねぎ半分スライスを蒸して水煮のサバ缶と一緒にポン酢をかけたもの)、小松菜のお味噌汁、たまに冷奴など 仕事の日はカフェインレスのラテベースを豆乳で割ったソイラテを水筒に入れて持って行ってます 間食はキウイなどのフルーツかクッキー1枚、ヨーグルト1個のどれか 基本的には日々このような内容の食事です。 たまに外食したり、塩分高めなメニューになってしまった時は、次の日にサッパリした食事にする等しています。 カロリーを気にするようになってから、便秘がよりひどくなったような気がします… 運動はお風呂上がりにストレッチをしたり、雨でなければ一駅歩いたり、マタニティヨガを2.3ポーズしてみたり、仕事でむやみに動いてみたり(笑)しています。 食事内容等含めて、改善点などがあれば教えて頂きたいです。 1 ちひろ 2019/09/06 22:16
    • [管理栄養士] ちひろさん、お食事の内容をご記載頂きありがとうごじあます。 野菜を摂る努力をされており、炭水化物も摂れていて素晴らしいですね。 夕食にサバ缶でしっかりとたんぱく質をとっていたり、間食に果物やヨーグルトなどもとても良いです。 妊娠期の食事は、朝と昼はしっかりと、夕食は軽めにというのが、過度の体重増加に繋がらないようにするポイントになります。 朝食は時間も限られており、しかりと摂るのは難しい方が多いです。 朝食のタンパク質が少し不足している印象ですので、朝食に卵料理を追加したり、ツナと卵のほうれん草ソテーなど手軽にできる1品を追加できると良いですね。 前の晩からたんぱく質入りの具だくさんの野菜スープを準備しておき、朝は食パンと具だくさんスープのみで手軽にとるのもお勧めです。 温かい飲み物は代謝をアップさせますので、特に朝食には良いと思いますよ。 おすすめレシピを添付しますので、良かったらお試しくださいね。 【具たくさんの豆乳クラムチャウダー】 https://baby-calendar.jp/recipe/5291  【たっぷりきのことふんわり肉団子のスープ】 https://baby-calendar.jp/recipe/4966   0 管理栄養士:久野多恵 2019/09/07 11:03
    • 朝ご飯にスープは手軽で続けられそうなので、早速取り入れてみようと思います!ありがとうございます。 便秘解消にはどうしたらいいでしょう… ヨーグルト、キウイ、バナナ、味噌汁、納豆、キャベツ等の野菜、マグミット錠の効きもあまり感じられずにいます。 1 ちひろ 2019/09/07 13:14
    • [管理栄養士] ちひろさん、お返事遅れまして申し訳ありません。 便秘対策についてですが、便秘には色々原因がありますが、お食事で改善できる場合もあります。 色々な食材を取り入れられて良いですね。 まずは甘くない水分でしっかりと水分補給をする事、水溶性の食物繊維が豊富な海藻類なども排便を促します。 また、柑橘系の果物を取り入れても良いですね。 オートミールやおからクッキーなども良いと思いますよ。  食事だけで改善が見られない場合は、主治医にご相談下さいね。 1 管理栄養士:久野多恵 2019/09/10 09:26
  • 現在18w5dなのですが、おりものがスライムのように固まった感じです。
    以前はサラサラだったので、何か異常があるのか心配です。
    張りや出血がなければ様子見で良いのかアドバイスをお願いします。

    • [助産師] レモネードさん、こんにちは。 ご質問ありがとうございます。 助産師の高杉です。 おりものがいつもと違いご心配なのですね。 外陰部の痒みや痛みがあったり、おりものは黄緑色の色味を帯びていたり強い臭いなどありますか?そのような感じがあれば細菌などの感染の可能性もありますのでかかりつけの病院にご相談くださいね。そうでなければ、おりものは外陰部の酸性度やホルモンの影響などによって粘り気のあるものも出ることはありますのでご安心くださいね。 1 助産師:高杉絵理 2019/09/02 16:52
    • 匂いなど他に気になる事はないのでそのような症状が出てきた場合、かかりつけのお医者さんに相談しようと思います。 ありがとうございました。 1 レモネード 2019/09/02 16:56
  • 妊娠35週の妊婦です。
    以前の検診で、羊水が少なめと言われました。
    羊水が少ない場合に増やす方法などあるのでしょうか。
    病院では、張り止めをもらい毎食ごとに内服しています。

    • [助産師] すっちゃんさん、こんにちは 助産師の宮川です。 羊水量が少なめとお話があったのですね。 お家で出来るようなケアで増やすことは出来ないかと思いますが、羊水が少なめでも赤ちゃんがお腹の中にいて心地やすく過ごせるように出来ることはあるかと思います。 足元や腰回り、お腹周りを冷やさないことが大切になると思いますよ。足元で冷えた血液が子宮を通ります。その時に子宮が冷えてしまうことがあります。冷えると血流が悪くなることもありますので、冷えないようによく気をつけてみてくださいね。子宮は筋肉でできていますので、冷えることで硬くなります。そうなると赤ちゃんも少し動きにくくなることもあるかもしれません。 お腹の張りも落ち着くかと思います。 よかったら参考になさってみてください。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2019/09/02 15:00
  • 妊娠35週の妊婦です。
    以前の検診で、羊水が少なめと言われました。
    羊水が少ない場合に増やす方法などあるのでしょうか。
    病院では、張り止めをもらい毎食ごとに内服しています。

    • [助産師] すっちゃんさん、助産師の宮川です。 この後に投稿してくださった方にお返事をさせていただきました。 ご確認をどうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2019/09/02 15:00
  • 妊娠20週初マタです!病院で骨盤ベルトの着用を勧められ産前産後使える骨盤ベルトを購入したのですが、友人の経産婦に聞くと、骨盤ベルトは産後しかつけてないと口を揃えて言うので、不安です。付けない方がいいのでしょうか。宜しくお願い致します。

    • [助産師] kanaさん、こんにちは 助産師の宮川です。 骨盤ベルトを産前の妊娠中につけるかどうかについてご相談ですね。 つける方もいらっしゃいますし、つけていて楽なのであれば、付けていてもらっていいですよ。 よかったら参考になさってみてください。どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2019/09/02 14:55

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