助産師に相談（妊娠中）本日の発言数：0件

Tさん、おはようございます。 助産師の宮川です。 風邪と花粉症と辛いですよね。 対策もいろいろされているのですね。 洗濯ものを室内干しにしていただくことや乾燥しないように湿度にも気をつけていただくのもいいですよ。 また自律神経のバランスが乱れていることでも酷くなることがありますので、早寝早起きを心がけていただき、深呼吸をしてみたり、首の後ろを温めることもいいですよ。このように自律神経のバランスを整えて、抵抗力を少しでも上げられるようにされるのもいいですよ。 あとはルイボスティーがアレルギー反応を抑えてくれる作用がありますので飲んでみたり、ヨーグルトを取るのもいいですね。あとは青魚もいいとされていますよ。 よかったらお試しくださいね。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2019/03/03 09:43

ID: 364293

宮川めぐみ先生 丁寧にアドバイスありがとうございます。 さっそく今から試してみます。 もうすぐ出産で毎日不安だったので早くアドバイスいただけて嬉しいです。 ありがとうございました。

T 2019/03/03 14:29

ID: 364345

るるるるさん、おはようございます。 ご質問ありがとうございます。 状況からみると、お産が近くにありそうです。 粘性のある血の混じった分泌物やおりものがあること、お痛みのある前駆陣痛があること、経産婦で子宮口も三センチくらい開大していることを加味して、そう思います。 ですが、この状態でも未破水であれば2、3週間お産がない方もいます。 早めにご出産希望であれば、37週の正期産域に入ってますので陣痛促進剤の可能性はありますよ。 早く赤ちゃんに会いたいですね、よいお産になりますよう影ながら応援しています。

助産師：在本祐子 2019/03/03 08:47

ID: 364289

ありがとうございます。 粘液混じりのおしるしがあると3日以内の確率が高いと聞いたのでドキドキしております。 上の子の関係で早めに産みたいので無理ない程度にスクワットなどしてみます。 もうすぐ出産ですが、今まで相談にのっていただきありがとうございました。 また質問するかもしれませんが、よろしくお願い致します。

るるるる 2019/03/03 09:14

ID: 364290

ｍさん、おはようございます。 引き続きお答えさせていただきますね。 妊娠検査薬が陽性となるのは、妊娠されると、尿中にhCGホルモンが検出されるためです。一般的には、ご妊娠されている場合、次回の月経予定日頃までには着床していて、そのおおよそ１週間後には、妊娠判定に必要な量のhCGホルモンが分泌されると言われています。ですが、排卵日や受精日、着床した日などは、なかなか正確に分からないことも多いですので、検査薬をお試しいただいても、うっすらとした反応しか出ない方もいらっしゃいます。この場合には、週数がずれていることが多く、少し日にちを置いて再度お試しいただくと、はっきりと陽性反応が出るという場合も多いです。ご妊娠されているか、気になると思いますので、早めにお試しいただいても構いませんが、正確な判定は、やはり５週を過ぎたあたりでお試しいただく方が確実かもしれませんね。

助産師：高塚あきこ 2019/03/03 07:27

ID: 364273

ｍさん、おはようございます。 ご質問ありがとうございます。 ご妊娠されていらっしゃるかもしれないと思われているのですね。 おっしゃる通り、コンドームなしでの性行為は避妊しているとは言えないかと思います。そもそも、なかなか１００％避妊できるという避妊方法も難しいのですが、コンドームを正しく装着していても、避妊に失敗することもありますよ。月経周期が一定であったり、排卵が安定している場合には、月経の開始からおおよそ２週間後くらいが妊娠しやすい日と言われていますよ。一般的に、妊娠検査薬がご使用になれるのは、妊娠５週くらいからと言われています。もし、体調不良が続く場合には、一度お試しいただいてもいいかもしれませんね。

助産師：高塚あきこ 2019/03/03 07:00

ID: 364265

ｍさん、おはようございます。 ご質問ありがとうございます。 体調不良があり、ご妊娠しているのかもしれないと思っていらっしゃるのですね。 妊娠の初期症状は、早い方ですと妊娠４週頃から自覚される方もいらっしゃいます。その症状は人それぞれで、また、どのくらいから自覚症状が出現するかも個人差が大きいと言われています。まだ妊娠検査薬をお試しいただくのには早い週数ですが、自覚症状からご妊娠にお気づきになる方もいらっしゃいますよ。 一般的に、市販の妊娠検査薬は妊娠５週頃からご使用になれますよ。月経周期が２８日と仮定して、２月１日から最終月経ですと、３月７日頃からご使用になれるかと思います。もし体調不良が続くようでしたら、一度お試しいただいてもいいかもしれませんね。

助産師：高塚あきこ 2019/03/03 07:00

ID: 364264

ゆいちるんたさん、おはようございます。 ご質問ありがとうございます。 体重増加にお悩みなのですね。体重管理を病院から指摘されていらっしゃるのですね。 お腹の張りや痛み、出血などの切迫兆候がなければ、少し身体を動かしていただくのは構いませんよ。運動というと少しハードルが高いかもしれませんが、お休みの日に少し歩いてお散歩をしていただいたり、毎日歯磨きをしながらスクワットをする、お風呂あがりにストレッチをするなど、簡単なもので構いませんので、毎日少しずつ続けていただくと、消費カロリーも増えて、体重の増加に対しても効果があるかもしれませんね。また、お食事を召し上がる時間も、寝る3時間前までには済ませるなどしていただくといいかと思いますよ。 詳しいお食事の摂り方や、お食事内容に関しましては、管理栄養士の専門となりますので、管理栄養士の方からお答えさせていただけるように致しますね。少しお時間をいただくかもしれませんが、お待ちくださいね。

助産師：高塚あきこ 2019/03/03 07:00

ID: 364263

主人の仕事の関係もあり、遅めのご飯だったので、私だけでも先に済ませておくというのもひとつですね！あとは今の段階では特に異常もないので、少しでも運動を取り入れて無理のない程度で頑張ります！ありがとうございます！

ゆいちるんた 2019/03/03 13:31

ID: 364335

ゆいちるんたさん、こんにちは。 管理栄養士の久野と申します。 妊娠中の体重管理について、ここ１カ月の体重増加が大きく心配なご様子なのですね。 １カ月に１～１．５ｋｇ増が目安との事ですので、心配になられるお気持ちもわかります。　 遅めの時間のご飯を早めに済ませるというのはとても良い方法だと思います。 そして、１日３食バランスよく食べるという事も大切です。体重増加を気にしすぎて、食事を減らしたり、欠食したりという事は血糖バランスを崩しまい、体脂肪を蓄積しやすい身体にしてしまい体重増加に繋がるという事も考えられます。 主食+主菜+副菜を整えて、３食バランスよく決まった時間に良く噛んで食べる様にしましょう。 そして、野菜やきのこ類や海藻類などの低カロリーの食材を増やして食事の最初に食べる事で、満腹感を得られ過食を防ぎ、血糖の急上昇を抑えられます。 １日３５０ｇを目安にしっかりと野菜類で食物繊維を摂れると良いですね。 ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/03/03 15:49

ID: 364357

しっかり3食を決めた時間でできるだけ食べることが大事ですね！ 最初は難しいかもですが、少しづつ頑張ってしていきます！ありがとうございます！

ゆいちるんた 2019/03/03 18:12

ID: 364381

智美さん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 お腹に亀裂があったのですね。 もしかすると、お腹が大きくなってくることに伴って、妊娠線が出来始めているのかもしれません。この時期は乾燥しやすいですので、妊娠線もできやすいかと思います。妊娠線は、一度できてしまうとなかなか治りにくいと言われていますよ。今日からやり始めていただいているようですが、十分な保湿で、今後新しく出来る妊娠線を予防することが出来ます。ですので、お風呂上がりなどに、たっぷりと保湿をしてみてくださいね。

助産師：高塚あきこ 2019/03/02 23:32

ID: 364243

わかりました。ありがとうございます！

智美 2019/03/02 23:33

ID: 364244

智美さん、こんにちは。 ご質問ありがとうございます。 つわり症状がお辛いのですね。 悪阻の症状は、個人差が大きく、またその症状も様々です。一般的には、12週を過ぎると、少しずつ軽快してくる方も増えてきますが、それもまた個人差があります。つわりの時期には、なかなか食べられない、飲めないことが多いかと思いますが、特に酷い時期は一時的と思いますので、今は食べられそうなものを食べられそうな時に少しずつでもいいですので、摂取していただけるといいかと思いますよ。なかなか根本的な解決は難しいのですが、胎盤が落ち着いてくると、悪阻の症状も落ち着いてくると思いますので、体調の少しでもいい時に、何か口にされるなどして、様子を見られてくださいね。

助産師：高塚あきこ 2019/03/02 13:27

ID: 364168

わかりました。ありがとうございます！

智美 2019/03/02 13:28

ID: 364169

あゆこさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 切迫早産気味で、張り止めのお薬を内服されていらっしゃるのですね。 一般的には1日4回という場合には、単純計算で、6時間程度の間隔で内服するのがいいかと思います。ですが、医師の処方に基づいた内服ですし、医師の方針によって、どのくらいの間隔で内服するのかという指示が異なる場合があります。夕食後と就寝前ですと、確かに時間があまり空かないかと思いますが、人によって、お腹が張りやすい時間帯も様々です。もし、就寝時間が早めで、夕食後と就寝前の内服の時間があまり空かないのでしたら、お電話でも構いませんので、処方された医師に確認し、どのような飲み方にすれば良いのか、アドバイスをもらうと良いかと思いますよ。

助産師：高塚あきこ 2019/03/01 21:18

ID: 364052

通りすがりのものです。私も今１歳３ヶ月の娘を妊娠中に切迫早産になりました。無理もできないし出産までにしたかったことができなかったり何かと不自由かもしれませんが、お大事になさって下さいね。大事にしすぎるくらいでちょうど良いとおもいますよ！応援してます。

エミリー 2019/03/01 22:51

ID: 364091

ありがとうございます。前回は毎食後の服用だったのですが、4回に増えて少しショックもありました。赤ちゃんのためにちゃんと服用して、無理せず安静に過ごしたいと思います。

あゆこ 2019/03/02 22:10

ID: 364227

あやさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 足の浮腫や痺れがあるのですね。 妊娠後期になりますと、子宮が増大することによって、様々な血管や神経が圧迫されがちになります。また、特に足の血行が悪くなったり、痺れ、痛みなどが生じることはよくありますよ。歩くと、お腹の張りや痛みがあるということですが、もう38週ですので、いつ産まれても問題ない週数です。もし、身体にご無理がなければ、運動量を増やしていただいても構いませんよ。 また、医学的な機序は、正確には分からないのですが、私の経験上のことをお話しさせていただくと、足の間を広げるような靴下(ペディキュアを塗る際に、足の指の間に入れるような、指の間を広げるような形のもの)を履くと、足の浮腫が見違えるようによくなりました。私も毎回妊娠中は、足の浮腫や痺れに悩まされていて、鍼灸に通ったり、運動したり、温めたり、様々なことを試しましたが、個人的には1番効果があったと思います。なかなか靴下の表現が難しいのですが、もし、似たようなものがあれば、是非お試しいただくといいかと思いますよ。

助産師：高塚あきこ 2019/03/01 19:50

ID: 364036

ありがとうございます、運動をもう少し無理ない程度に増やしてみます。靴下で改善されるなんて意外でした、早速試してみます。

あや 2019/03/01 20:23

ID: 364041