助産師に相談（妊娠中）本日の発言数：0件

飛鳥さん、こんにちは。 助産師の宮川です。 赤ちゃん、大きくなっていますね〜！ 明日、レントゲンを撮るということなので、また今後のことは明日決まってくることもあるかと思います。 いただいた質問です。 1、歩く、スクワット等運動はどの程度？ 飛鳥さんの無理のない程度に、進めてくださいね。徐々に距離を伸ばすのでもいいですよ。はじめから無理をしてしまうと続かないこともあると思いますので、そのあたりは調整してみてくださいね。 2、ツボの三陰交は効果アリ？ あると思います！ お産中にも押させてもらったりしますよ。 足首を冷やさないようにされるのもいいと思います。 3、おっぱいマッサージはどの程度？ 毎日お風呂の時にしてもらうのでいいですよ。またそのほかに出来そうなタイミングがあれば、していただいていいと思います。 4、(恥ずかしいですが…)オーガズム及びパパとの仲良し(挿入含む)は効果アリ？ 子宮が収縮することになりますので、多少影響はあると思います。 赤ちゃんと3人で、楽しんでもらうのもいいと思いますよ！ 喘息があるということなので、経膣でのお産がいいと思いますよね。 また明日の診察の結果によって、先生ともお話をしてみてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。 飛鳥さんの希望される方向に、飛鳥さんと赤ちゃんにとっていいお産になりますように。

助産師：宮川めぐみ 2017/10/31 13:50

ID: 300008

さきさん、こんにちは。 助産師の宮川です。 もとのBMIが低いですので、それほど問題はないかと思いますが、まだ今が折り返しの時期で、後半にかけてぐっと体重が、増えてしまう時期になります。 なので、今後は少し意識をして生活を見直していただくといいと思いますよ。 経過をみながら、調整をしてみてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/10/31 10:43

ID: 299975

ご回答頂きありがとうございました(*^^*) 相談してみてとても安心しました。 これからは毎日体重を測る習慣をつけてみたいと思います。 妊娠前BMI18.5未満の場合どれくらいのペースでの体重増加が良いのでしょうか。 教えていただけたらと思います。よろしくお願いします(*^^*)

さき 2017/10/31 15:28

ID: 300018

さきさん、こんにちは。 お返事をどうもありがとうございました。 体重は、妊娠中を通して7〜10kgほど増えても良いとされていますよ。 調整してみてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/11/01 11:05

ID: 300101

さのまどかさん、おはようございます。 助産師の宮川です。 つわりの症状が辛いようですね。。 いつまで続くのかと、ぐったりとしてしまうかと思います。 はやく症状が落ち着くようにするために、手首のシワから指3本分下、2本の筋の間にある、内関と言われるツボを親指でぐーっと圧迫をしていただくと、症状が少し楽になるかもしれません。ムカムカするような時に、試してみてくださいね。 はやくつわりが終わるように出来ることについてですが、ホルモンによるものでもありますので、対処療法を行っていくしかないように思います。。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/10/31 09:43

ID: 299971

申しわけありません！ 抜けていました。 今の時期は、食べられなくても赤ちゃんはちゃんと育ってくれますよ。 水分を少しずつでも取れるようにしてみてくださいね。そして何か少しでも食べられそうかなと思われるものがありましたら、とってみてくださいね。強制的に断食を行っているような状況なので、消化のいいもの、味が薄め、さっぱりとしたものがいいかと思います。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/10/31 09:46

ID: 299973

ぽこさん、こんばんは。 助産師の宮川です。 医学用語での略かと思うのですが、わたしも見たことがありませんでした。。 お役に立てず、申し訳ありません！ 母子手帳にも記載されたということなので、かかりつけでどういうことなのか、確認をしてみていただけますか？ どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/10/30 19:23

ID: 299914

ありがとうございます。 次回の健診時に確認してみようと思います！

324 2017/10/30 21:49

ID: 299934

ぽこさん、おはようございます。 お返事をどうもありがとうございました。 お役に立てず、申しわけありません！ どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/10/31 09:35

ID: 299970

ゆっこさん、こんにちは。 助産師の宮川です。 どちらでもいいと思いますよ。 親御さんの考え次第でいいと思います。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/10/30 10:38

ID: 299859

みんみさん、おはようございます。 助産師の宮川です。 とても不安かと思うのですが、いつから血糖値が高くなっているのかわかりません。直前に特に飲んだりたべたりもされていなかったのですよね？ また再度詳しく検査をされるかもしれません。経過を追って見ていくことで、赤ちゃんへの影響がわかってもきます。 一度高いだけでは、すぐには何とも言えない部分もあると思いますよ。 お食事などに気をつけていただき、先生にも再度確認をして見てくださいね。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/10/30 09:55

ID: 299852

管理栄養士の佐々木です。 これから糖負荷テストなどをされる予定でしょうか？ まずは極端なことはせず、もしジュースやお菓子などが多いようでしたらそこらへんは控え食事は普通にとっていただく。 それで血糖値がどう反応するかを見ていただくと良いと思います。 また検査などされたら教えてくださいね！ よろしくお願いいたします。

管理栄養士：矢部まり子 2017/10/30 17:07

ID: 299897

お返事ありがとうございます。 22週頃に負荷テストをする予定です。 悪阻でほとんど食べれてなかった為、血糖値が上がってしまった事に不安を感じています。やっと悪阻も治まってきまのに。 何を食べていいのか混乱してます。

みんみ 2017/11/04 09:05

ID: 300368

検査をした時の検査内容にもよりますが、血糖は直前の食事の影響をかなりうけますので、まずは負荷検査までは、タンパク質メインに食事をしてくださいね！ 糖質を控えすぎると負荷試験に過剰に反応するので、低GI食品(検索してみてください。たとえば白米ではなく玄米など)をとり、逆に余分な糖質(ジュースや、あめなどお菓子、嗜好品など)は控えて、検査を受けるようにしてくださいね！

管理栄養士：矢部まり子 2017/11/05 08:11

ID: 300414

お返事ありがとうございます。 五穀米にして食べるようにしています。 糖質は気にやって控えてしまっています。 あと、お魚だと何がお勧めですか？

みんみ 2017/11/06 18:48

ID: 300534

糖質は控えすぎると逆に検査に反応してしまうので 茶碗100gくらいは検査まではとるようにしてくださいね！ お魚は骨ごと食べられる青魚の缶詰がおすすめです！ 手軽ですし糖質量も低いですしカルシウムもとれますので！！ 缶詰でなくても青魚がいいですね！

管理栄養士：矢部まり子 2017/11/06 21:49

ID: 300581

お返事ありがとうございます。 水銀か心配でしたが、ブリやサバなどは大丈夫だったんですね。 ちょっと神経質になりすぎていました。 今日から青魚を食べるようにしてみます。

みんみ 2017/11/07 12:22

ID: 300617

そうですね、大型でなければ心配いらないですし、マグロでも、瀕回でなければ、鉄分摂取のメリットもあります！ お魚中心にしていただくと体重管理もしやすいですね！

管理栄養士：矢部まり子 2017/11/07 19:04

ID: 300675

えだまめさん、おはようございます。 助産師の宮川です。 お返事が遅くなってしまい、申し訳ありません。 ビオフェルミンsであれば、内服をしていただいてもいいですよ。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/10/30 09:49

ID: 299851

ゆーしゃさん、こんばんは。 助産師の宮川です。 お返事が遅くなってしまい、申し訳ありませんでした。 その後、お腹の痛みはいかがですか？ 右下あたりに痛みがあるということは、先生にも相談はされていなかったのですか？ 再度、かかりつけのところで相談をしていただくといいと思いますよ。そこから必要であれば、他科への受診を勧められたりもすると思います。外科に受診をされるのでもいいかもしれません。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/10/28 20:39

ID: 299752

青豆さん、こんばんは。 助産師の宮川です。 お返事が遅くなってしまい、申し訳ありませんでした。 ご妊娠、おめでとうございます(^-^) その後、寒気の方いかがですか？ 妊娠の初期にも寒気が見られることがありますよ。 原因は、ホルモンの影響だったりしますが、あまりにも続くような時には、他にも原因があるかもしれませんので、かかりつけの先生に相談をしてみてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/10/28 20:36

ID: 299751

ぴっぴさん、こんばんは。 助産師の宮川です。 昨日から入院をされていて、今日になり心拍が見えなくなってしまったのですね。 次はいつエコーで診察をするのかお話はありましたか？ 書いてくださった状況から、今後心拍はまた確認できるようになるのかどうかわかりません。。 申し訳ありません。 今はとにかくお腹の赤ちゃんに向かってたくさん声をかけていただくのがいいように思いました。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/10/27 20:04

ID: 299652

ありがとうございます！実質8週0日で心拍確認出来なかったらペケです。と言われました。 はっきり何日に診るとはおっしゃいませんでしたが これから4～5日は辛い日を過ごすかもしれませんが。ともおっしゃいました。エコーに大きさから予定日が6月12日になっていましたので今日で7週4日です。 検索するとけいりゅう流産とか出てきますが、私は少しの出血と時々下腹部痛があります。 今日の朝方に少し出血したらしくナプキンにピンク色がついていました。その後下腹部痛がありました。朝からは拭いたら茶色っぽいのが付きました。 他の流産は大量出血や、激痛とありましたので まだ期待してもいいのかなと思う反面、胎嚢がほとんど成長していなくて心拍が確認出来なかったら すごく不安もあり半々です。 お腹に赤ちゃんがいるのでいつもなでて、話しかけています！少しは期待してもいいのでしょうか？

ぴっぴ 2017/10/28 11:38

ID: 299715

ぴっぴさん、こんばんは。 お返事をどうもありがとうございました。 そうなのですね。 わたしからは、なんとも言えないところがあるのですが、赤ちゃんのことを信じてみていただけたらと思います。 不安と期待と半々になりますよね。。 出血は、少し落ち着いてきているようですが、お体を冷やさないようにしていただけたらと思います。 友人は、出血を繰り返していましたが、それでも無事に出産となったことがありました。 何が起こるのかわかりません。本当にどうなるのかわかりませんが、わたしも遠くから、ぴっぴさんと赤ちゃんのことを応援させてください。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2017/10/28 20:51

ID: 299756

おはようございます！ありがとうございます。 そう言っていただけると心強いです。 赤ちゃん信じて赤ちゃんと共にしっかり頑張ります

ぴっぴ 2017/10/29 08:23

ID: 299780