産後の抜け毛が気になります。
現在2ヶ月の息子を母乳で育てています。
シャンプーやトリートメントの時やドライヤーの時は結構ごっそり抜けています。
それ以外でも色んなタイミングで毛が抜けているみたいで、毎日掃除しても抜け毛がたくさん落ちています。
産後は仕方ないと思いつつ、抜け毛を見る度にとても落ち込みますし、いつまで続くのか心配です。
海藻やタンパク質等積極的に摂取するようにしています。
睡眠も授乳で細切れではありますが、9時半から6時前頃までは寝たり、昼寝もできる時はしています。
ストレスを溜めないようヨガや散歩でリフレッシュするようにもしています。
ほかに何か気をつけることはないでしょうか?
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