以前は21時頃にお風呂に入れ、22時頃に授乳をして就寝、朝方4〜6時頃に起きて授乳しまた少し寝るといったパターンでした。
最近、寝かしつけに時間がかかるようになり結局寝たのは23時過ぎということも増えました。さすがに時間帯が遅いかなというのと、時間がかかるのも大変だったので、19時頃にお風呂、21時頃に授乳して就寝というパターンに変えてみたところスムーズに寝てくれるようになりました。しかし、夜中1〜3時に目覚めるようになり、授乳するのですが、その後寝てくれず1〜2時間起きています。何故かとてもご機嫌です…。
これなら、以前のほうが寝る時間は遅いけど夜しっかり寝てくれていたし私自身も寝れていたように思い、どのように生活リズムを整えていけば良いのか悩んでいます。
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