しらいし ゆみかの記事

看護師

しらいし ゆみか

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2008年より看護師として総合病院勤務。診療科としては主に小児科、整形外科、泌尿器科を経験。その後、派遣でクリニックや健診、ツアーナース、保健室業務、保育園、看護学校臨時教員などさまざまな働き方をし、現在はフリーランス看護師として働きながら医療系ライターとしても活動中。

基礎知識(9)
ニュース(1)
【専門家監修】妊娠超初期の症状とは?過ごし方や特徴、気を付けることとは?
【専門家監修】妊娠0週~3週の期間を「妊娠超初期」と呼ぶことがあります。実際にはまだ妊娠が成立していない、あるいは成立して間もない時期ですが、ママの胎内ではさまざまな変化が起こっています。今回は、妊娠超初期の症状や胎児の状態や、ママの体調の変化などについて解説します。
【専門家監修】赤ちゃんがうなるのはなぜ?原因や理由、対策方法をご紹介
赤ちゃんがうなり声を頻繁にあげることで、何らかの病気を心配するママが多いようですが、「うなり声をあげる=病気の症状」だけではないようです。ここでは、赤ちゃんがうなる原因や理由、うなる時の対応方法、いつごろまで続くかについて専門家監修の記事で解説します。
【専門家監修】妊婦さんは鰻を食べても大丈夫?どんな影響がある?
【専門家監修】妊娠中は、体重管理や塩分の摂取量など、食事面で気をつけなければならないことが多いですが、胎児や母体への影響から食べるのを控えた方がよい食材も多くなります。妊娠中は食べるのを控えたい食材としては「鰻(うなぎ)」が代表的です。ここでは、鰻に含まれる栄養素や控えた方がよい理由、食べてしまった場合どれくらいの量なら大丈夫なのかなどについて解説します。
赤ちゃんの散髪はいつからできる?必要な道具とコツ、気を付けるポイントについて
【専門家監修】赤ちゃんの髪の毛がだんだん伸びてくると、初めての散髪を意識する方も多いかと思います。今回は、赤ちゃんの散髪は家でもできるのか、お店で髪の毛を切ってもらえるのは何歳からなのか、自宅で散髪をする際に必要なもの、散髪のコツ、散髪の時に気を付けるポイントなどを解説します。
妊婦さんは鉄分不足の貧血に注意!必要な量や摂り方について
【専門家監修】妊娠中に、貧血と言われたことがある妊婦さんも多いのではないでしょうか。妊婦さんにとって重要な栄養素の一つに鉄分があります。妊娠中は、鉄分が不足しやすいため、サプリや鉄剤などを飲まれる方もいると思います。今回は、鉄分の働きや1日にどのぐらいの鉄分を摂れば良いのか、サプリや鉄剤の他に効果的に鉄分を摂る方法などについて解説します。
妊娠中の適正な体重増加の目安は?体重増加によるトラブルと体重を制限する方法
【専門家監修】妊娠中に妊婦さんが最も気を使うものの一つが、体重の増加です。体重増加が激しいと妊娠中毒症の可能性もあるため、気をつけないといけません。では妊娠中の適正な体重増加の目安は一体どのぐらいなのでしょうか。今回は妊娠中の体重増加の目安、体重増加によるトラブル、体重増加を制限する方法など体重管理について解説します。
赤ちゃんと一緒にお風呂に入れるのはいつから?入り方や注意点について
【専門家監修】赤ちゃんは抵抗力が低いため、はじめのうちは沐浴で済ませますが、赤ちゃんと一緒にお風呂に入る場合は、適切な開始時期があり、入浴後は赤ちゃんに合ったケアをすることが必要です。今回は、赤ちゃんとのお風呂について、いつから赤ちゃんと一緒にお風呂に入れるのか、入る際に準備するもの、入り方の手順や注意点などについてご紹介します。
妊婦さんはお寿司やお刺身は食べられる?妊娠中の生ものの食べ方について
【専門家監修】お腹の赤ちゃんのためにも妊娠中は生ものを控えた方がよいといわれていますが、妊婦さんはお寿司や刺身などの生ものを食べてはいけないものなのでしょうか?今回は、お寿司のネタやお刺身に注目し、生ものから感染する可能性がある細菌やウイルスはどのようなものがあるのか、生ものを食べるときの注意点やリスク、妊娠中に食べることができる寿司ネタなどをご紹介していきます。
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