疲れ度MAX日の救世主!BFで作る限界離乳食レシピ【管理栄養士監修】

2020/05/12 10:25
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管理栄養士が監修したベビーフードを活用した簡単&時短レシピ4選を紹介します。疲れて何も作る気力が出ない日にぜひ試してみてください!

【離乳食後期】鶏肉と緑黄色野菜の蒸しパン

 

毎日、子どものお世話に追われて、ヘトヘト。もう離乳食を作る気力が出ない日もありますよね。そんな時こそ利用したいのがベビーフード! 手抜きっぽくて、ちょっとためらってしまうというママもいるかもしれませんね。でも、実は昨年改定された厚労省の「授乳・離乳の支援ガイド」では離乳食の手作りの負担に感じるときは、ベビーフードの活用も進めているんですよ。もちろん、疲れたときだけじゃなく、マンネリ化してきた、最近食べなくて困っているなんてときにもおすすめです!管理栄養士監修のベビーフードを使った簡単レシピ4選を紹介します。

 

【離乳食初期】ストライプ♪にんじんとほうれん草のおかゆ

 

【離乳食初期】ストライプ♪にんじんとほうれん草のおかゆ

 

材料(1人分)

・米がゆ 和光堂粉末タイプ ……5g

・にんじんペースト ……2g

・ほうれん草ペースト ……2g

 

作り方

① 和光堂「米がゆ」粉末タイプにお湯を45ml入れ、よくかき混ぜる。

② お皿に盛り、にんじんペースト、ほうれん草ペーストをストライプ状にのせる。

 

作者:yutomamaさん

 

【離乳食中期】うらごしコーンのリゾット風

 

【離乳食中期】うらごしコーンのリゾット風

 

材料(1人分)

・ごはん ……40g

・豆乳……30g

・キューピーベビーフード「北海道コーン(うらごし)」……小さじ30g

・粉チーズ……少々

 

作り方

① 小鍋にすべての材料をいれ、弱火にかける。

② ゴムベラでかきぜながらごはんがやわらかくなるまで煮る。

③ 器に盛り付ける。

 

作者:yutomamaさん

【離乳食後期】鶏肉と緑黄色野菜の蒸しパン

 

【離乳食後期】鶏肉と緑黄色野菜の蒸しパン

 

材料(1人分)

・薄力粉 ……120g

・ベーキングパウダー(アルミフリーのもの) ……4g

・豆乳 ……145g

・和光堂「鶏・レバー・鯛3種パック」粉末タイプ(鶏肉と緑黄色野菜粉末)……3袋

 

作り方

① 蒸し器に水をいれ沸かしておく。

② ボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、和光堂「鶏・レバー・鯛3種パック」粉末タイプを入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。

③ ②に豆乳を入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、ベーキングカップを敷いたプリンカップに4当分にスプーンですくい入れる。

④ ③を蒸し器に入れ13分強火で蒸す。

 

作者:yutomamaさん


【離乳食完了期】蒸して簡単すき焼き風味の厚焼き卵

 

【離乳食完了期】蒸して簡単すき焼き風味の厚焼き卵

 

材料(作りやすい分量)

・和光堂「すき焼き風煮」 ……1袋

・卵 ……2個

 

作り方

① ボウルに和光堂「すき焼き風煮」と卵を割り入れお箸でしっかり混ぜる。

② 耐熱のタッパに流し入れ湯を沸かした蒸し器で10分強火で蒸す。

 

作者:yutomamaさん

ベビーフードは時期に合ったものを選べば、硬さや大きさ、味つけもバッチリ。しかも栄養も満点! ぜひ活用してみてくださいね。

 

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月齢別の離乳食レシピを1,000以上掲載しています。レシピ内の「作った」件数を見れば、他のママがどんな離乳食をよく作っているのかわかりますよ♪ 赤ちゃんと一緒に、いろいろな離乳食にチャレンジしてみてください!

 


※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。

※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。

※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。

 


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