助産師に相談（妊娠中）
みなさんの妊娠中の悩みを助産師助産師とは？に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。
妊娠中の食事や栄養に関する相談は、「管理栄養士に相談（妊娠中）」へお願いいたします。
- いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当助産師から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
- 病気の診断など、医師の判断を必要とするお問い合わせ、及び、助産師資格の範疇外へのお問い合わせに関しては、回答が難しい場合があります。掛かりつけの医師など、他の専門家への相談を促す場合もあります。ご了承ください。
- お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
- また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
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最近、夜、お腹が空いてなかなか眠れません。
赤ちゃんのためにも良くないと思うのですが、どうしたらいいでしょうか？
夕飯は18時と早く、妊娠前プラス3.2キロほどです。もっと食べたほうがいいのでしょうか？
だいたい21時頃には布団に入ってゴロゴロしていますが今日はなかなかねれずお腹も空いてきてしまってどうしたらいいか悩んでいます。
赤ちゃんも夜中よく動いて寝れていないのでしょうか？- [助産師] かぼちゃさん、おはようございます。 空腹があり、睡眠に関してお悩みでしたね。 深夜にご飯は食べすぎですが、消化がよいものであれば、ゼリーなど召し上がっても大丈夫ですよ。 気分が悪く眠れなくなるよりは、摂取して眠れるならばそれでもよいと思いますよ。 1 助産師：在本祐子 2019/07/11 06:40
- ありがとうございます！ 私自身がねれない事で、赤ちゃんもねれなくなったりすることはあるのでしょうか？ 1 和栗 2019/07/11 06:44
- [助産師] お返事ありがとうございます。 大丈夫ですよ。赤ちゃんには関係ないですよ。 1 助産師：在本祐子 2019/07/11 07:15
- ありがとうございます！ 毎回の食事では、ちゃんとお腹いっぱいになっているのですが、体重は増えなさすぎなのでしょうか？医師からは何も言われていませんが、7キロまで増やしていいと言われています。 これからぐんと体重が増えるものなのでしょうか？ 0 和栗 2019/07/11 08:44
- [助産師] 体重増加は体質にもよります。 赤ちゃんがしっかり大きくなっていることが大切です。栄養バランスに気をつけて食べましょう。 また管理栄養士にもご相談いただけます。よかったらご利用くださいね。 0 助産師：在本祐子 2019/07/11 21:29
- そうなのですね！健診では赤ちゃんはしっかり大きくなっていて、標準サイズとのことだったのであまり心配はいらないのかもしれませんね。 これこらもバランスに気をつけて食事を取っていきたいと思います！ ありがとうございます！ 1 和栗 2019/07/12 07:30
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こんばんは。
今、24週になりました。
ここ最近、寝汗がすごくて、
夜中に何回か目が覚めてしまいます、、、。
妊娠中は汗をかきやすくなりますか？？
寝汗も妊娠と関係があるのでしょうか？？- [助産師] ことらさん、おはようございます。 ご質問ありがとうございます。 寝汗が気になるのですね。 ご妊娠なさると、ホルモンバランスや自律神経が不安定になったりするために、身体の代謝が変化したり、体温調節機能が変化することもあります。暑い時期にもなってきましたし、赤ちゃんも大きくなるにつれて、汗をかきやすくなります。 もし暑い場合には、夜中でも適切に冷房を使っていただけるといいかもしれませんね。直接風が当たると、お腹などが冷えてしまうことがありますので、風の向きにはご注意くださいね。 0 助産師：高塚あきこ 2019/07/11 07:12
- 返信いただきありがとうございます！！ そうなんですね。 お腹を冷やさないように、上手にエアコンを 使ってみます(^-^) 1 ことら 2019/07/11 22:28
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前回もご相談させていただきましたが、また悩みが出てしまったのでご相談させてください。
仕事をフルタイムでしているのですが、仕事後に疲労と気持ち悪さが増えてきてしまいました。
お腹周りも痛くなることがあるので子宮が大きくなっている影響なのか心配になっています。
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こんばんは。現在妊娠8週のものです。
第一子妊娠時体重がかなり増え戻らず
第二子妊娠しました。
今BMIが25.19の肥満妊婦です。
今回おりもの検査でGBS陽性になってしまいました。
出産しようと思っていた病院は
個人院で少しでもリスクがあったら即転院に
させられてしまうようで
個人院ですがハイリスク妊婦も対応している病院に
転院するべきか
総合病院で産むべきか悩んでいます。
どうしたらいいでしょうか…- [助産師] 朱弥さん、おはようございます。 ご質問ありがとうございます。 病院選びについてのご相談ですね。 確かにリスクのあるご妊娠ですと、何かあった時のために、新生児も診てもらえる病院になさる方が安心という方が多いように思います。ですが、ママさんとの相性やお考えによるところも大きいかと思いますので、一度見学に行かれたり、スタッフとお話なさってみると、病院の雰囲気が分かり、安心かもしれませんね。 2 助産師：高塚あきこ 2019/07/11 07:07
- 返信ありがとうございます。 そうですよね。。色々考えてみて 産院見学行ってみようと思います！ もう時間があまりないので次の見学で決められたらと思います。 1 あいね 2019/07/12 08:40
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妊娠11週に入ったばかりなのですが、
足がピリピリと痺れた感覚があります。
特に足の甲の表面？がピリピリしてる感覚です。
浮腫みや痛みはありません。
少し冷えてるのかな？という感じはします。
何が原因か分からなくて困っています。
早く病院に行くべきか症状なのか心配です。
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現在14週の半ばです。
一昨日明け方からお腹の張りで目が覚めます。
昨日病院に行った時は少し子宮が収縮しているかもということで張り止めを処方してもらいました。
が、今日の明け方4時頃お腹の張り、痛みで目が覚め痛みで脂汗が出る状態でした。
病院に電話をして食後に3回飲む薬を8時間ごとに飲むことになりました。
今は落ち着いています。が、このまま薬を飲み様子を見続けるだけで大丈夫でしょうか。
何か他の手段もあるのでしょうか
調べても妊娠初期のお腹の張りはあまり例がなく、心配です。- [助産師] もやしさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 明け方にお腹が張ることがあるのですね。 張り止めを8時間おきに内服なさって、張りが落ち着いてきたのですね。一般的には、あまり頻繁に張りやすい週数ではありませんが、個人差があるものですので、内服で落ち着いているようであれば、しばらくはそれでご様子をみてくださいね。また、内服をなさっていても、張りが落ち着かない場合や、痛みが出てくる場合には、早めにおかかりつけの産婦人科でご相談くださいね。 1 助産師：高塚あきこ 2019/07/10 22:02
- 早急な御回答誠にありがとうございました。 昨日の夜は寝方も変え、横向きで寝たところ本日明け方は張らずにすみました。 段々張りがおさまるようであれば薬を飲まないようにしたいです。 ちなみに服用してるのがウテメリンです。 調べたところもう少し週数が経過している方に処方するものと出てきました。 胎児への影響はありますでしょうか。 張りがつらくて医師にそこの確認をするのを怠ってしまいました。 自身への副作用もあるので飲む回数を減らしていきたいです。 1 もやし 2019/07/11 11:57
- [助産師] もやしさん、お返事ありがとうございます。 お薬についての内服の可否は、医師の処方になりますので、処方された医師にお問い合わせいただきたく思います。 どうぞよろしくお願いします。 1 助産師：高塚あきこ 2019/07/11 14:03
- ご返信ありがとうございました。 医師に確認いたします。 1 もやし 2019/07/11 15:40
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31w2dの 初マタです。
以前血液検査でのヘモグロビン数値が
10.6gでやや貧血気味と診断されて
鉄剤を毎晩就寝前に飲むように処方されました。
鉄剤を飲むと動悸がして
便の出が悪くなり自分に合ってないなと
中断しています。
しかし、週数が増える毎に
身体がだるいし重たくて
肩甲骨辺りがバキバキで
すぐ息切れするし頭が回らない状態です。
胃液も逆流して食道が焼ける様に痛くて
食も満足に出来ません。
動かないから夜も眠れず
11時頃起きて片道50分かかる
職場まで通っています。
50分かけて買い物を済ませて帰って
17時～18時頃から晩御飯の支度。
あたしの体調の我儘で出勤回数は
3～4日で時間も3時間程なのですが
経理を担当させて貰っていて
やはり追いつくはずも無く
仕事が溜まる一方で
ストレスでしか無いです。
貧血が原因で体調が悪いのかは
不明なのですが
何か対処法ってありませんか…？
- [助産師] ぴのきおさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 ご体調不良をお感じになることがあるのですね。 体のだるさや倦怠感などは、やはり貧血の可能性もあるかと思います。ご妊娠中は、お産に備えて血液量が増えます。ですが、血球成分の量はあまり変化しないために、一時的に薄まったようなサラサラした血液になると言われています。ですので、自覚として貧血のようなフラフラした状態になったり、一時的に脳への血流が減り、身体のだるさや全身の倦怠感などの症状が出ることがあります。また、赤ちゃんへ優先的に血液や栄養が送られることで、ママさんが鉄分不足になったり、胸焼けなどで、栄養バランスが悪いと、貧血になることはあります。症状は様々ですが、胃痛や便意が現れる方もいらっしゃいますよ。 あまり症状が続く場合には、おかかりつけの産婦人科でご相談くださいね。 また、胸焼けについてですが、一般的に、安定期に入るとつわりが治まり、胃もたれや胸焼けから解放される人は多いと思いますが、週数が経ってから再び胃に不調を感じる方もよくいらっしゃいますよ。胃のムカムカ感は空腹時に現れる人もいれば、食後や食事のタイミングに関係なく現れる人もいて、程度や頻度には個人差があります。妊娠初期のつわりによる胃もたれ・胸焼けと同じように、揚げ物やご飯など、吐き気を催す食べ物も人それぞれです。吐き気だけでなく実際に吐いてしまう人もいますし、胃液があがってきたり、食道や喉が胃酸で傷んで胸やけが長引いたりするケースもあります。あまりに症状がひどくなると食事ができなくなって点滴での栄養補給が必要になることがあります。 胸焼けが起こる原因としては、赤ちゃんが大きくなって、子宮内の羊水の量も増えると、子宮全体が大きくなります。すると子宮の周りにあった胃や腸が圧迫されて働きが鈍くなり、胃もたれを起こすようになります。また胃が持ち上げられることで胃液が食道に逆流しやすくなり、強い酸で胃の粘膜が荒らされて胸焼けが起こります。出産が近づいてきて赤ちゃんが子宮の下の方に降りてくると、胃への圧迫がなくなって、胃もたれや胸焼けがなくなることが多いです。 もし、胃もたれがひどいときは、うどんやおかゆなど消化がよくて飲み込みやすいものを食べるようにするといいかと思いますよ。少し甘みや酸味がほしければヨーグルトやゼリー、バナナなどもおすすめです。妊娠後期の胃が圧迫されている状態で一度にたくさんの量の食事をとってしまうと、気持ちが悪くなります。ですが、食事量を減らしても、空腹中は胃酸がたくさん出るので、胃もたれや胸焼けを起こしやすくなりますし、1日の摂取カロリーを減らすと、母子ともに栄養不足になってしまう可能性があります。もし、お食事のたびに気持ちが悪くなるようであれば、1回の食事の量は減らし、そのぶん回数を増やすようにしましょう。5〜6回くらいに分けるといいかもしれません。 また、寝ている間に胃酸が食道に上がってくるのを防ぐために、枕を高めにして寝たり、おなかが大きくなってくる妊娠後期は仰向けで寝るのがつらくなるので、横向きになって寝ると眠りにつきやすくなりますよ。また、食後はすぐに横にならず、上体を軽く起こした姿勢（セミファーラー位）で過ごしましょう。胃もたれや胸焼けによる気持ち悪さを予防することができますよ。 出産が近づくほど赤ちゃんが子宮の下に降りてきて、ある程度胸焼けの症状が解消される可能性があります。胃もたれが現れるのは、赤ちゃんが成長して子宮が大きくなっている証拠でもあります。出産まであともう少しなので、日頃の食生活や生活を見直して、胃もたれや胸焼けと上手に付き合っていけるといいですね。 0 助産師：高塚あきこ 2019/07/10 20:25
- お早いお返事ありがとうございます。 空腹時に胃酸が増えたりするんですね… 薬飲んでますが時間じゃない時 牛乳飲んでなんとか凌いでましたが 数回に分けて食べてみます。 もう少し試行錯誤してみます。 1 ぴのきお 2019/07/10 21:21
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妊娠したらヘアカラーはしない方がいいでしょうか？
- [助産師] アルパカさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 ご妊娠中のヘアカラーについてのご相談ですね。 妊婦さんのカラーリングは、以前は問題視されていましたが、今は大きな問題ないと言われています。 しかし、妊娠中は頭皮や匂いに敏感になるので、妊娠前には平気だった施術でも刺激を感じてしまうことがあります。美容師さんと相談しながらやったほうが良いと思います。 また、シャンプー台で仰臥位になることで子宮が太い動脈を圧迫することで血圧が下がり気持ちが悪くなることがあります。シャンプー台の角度など美容師さんと相談されても良いかもしれませんね。 1 助産師：高塚あきこ 2019/07/10 20:20
- ありがとうございますm(_ _)m 1 アルパカ 2019/07/10 20:22
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22週の妊婦です。毎日夜に横になってるとお腹がグニョグニョって動きます。これは胎動とはまた違いますか？まだ胎動と感じることはありません。教えて下さい。
- [助産師] かおさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 夜になると、お腹が動く感じがあるのですね。 まだ胎動があまり分からないということですが、ママさんが実際に胎動を初めて感じる時期は、妊娠１６週～２２週頃と言われています。早く感じるママさんでは、妊娠１６週の方もいますが、一般的には、妊娠１９週前後に胎動を感じる妊婦さんが多いようです。最初は胎動がどういうものか分からず、胎動と認識していないということもあるかもしれません。ですが、夜になるとお腹が動く感じがあるということですと、それが胎動ということで良いのではないかと思いますよ。もう少し週数が経つと、赤ちゃんも大きくなってきますので、より分かりやすくなるかと思います。 0 助産師：高塚あきこ 2019/07/10 20:19
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ここ最近、頭痛や気持ち悪さとたまにめまいや動悸が起こります。これは貧血になっているのでしょうか？
あと、もう一つ質問なんですが
夜や朝起きるとお腹がチクチク痛みます。
前駆陣痛なのでしょうか？- [助産師] はんチャンさん、こんばんは 助産師の宮川です。 頭痛があるのですね。 書いてくださったように貧血の可能性もあるかもしれないですね。また妊娠に伴い起こる動悸かもしれません。はっきりとしたことはわからないので、またかかりつけの先生に相談をしてみていただけたらと思います。 また週数がわからないので、前駆陣痛かどうかわからないのですが、張りも定期的に痛みを伴って見られるのでしょうか？ 0 助産師：宮川めぐみ 2019/07/10 17:51
- 明日で37週になります。朝のチクチクの痛みの時は張りはあまり感じられませんでした。 頭痛も今はめまいとかなく気持ち悪さと頭の痛みのみです。 0 はんﾁｬﾝ 2019/07/10 18:10
- [助産師] はんチャンさん、お返事をどうもありがとうございました。 朝の時には張りはないのですね。 張りがないのであれば、前駆陣痛とも違うように思います。 頭痛は今も残っているのですね。 気持ち悪さもあるということで、お辛いですね。痛みの程度は強まっていたりしますか？偏頭痛でもないのでしょうか？ 暗めのお部屋で、横になって休むようにしてみてくださいね。 頭を冷やしてみると気持ちがいいようでしたら、続けてみてください。 症状が続く時には、かかりつけの先生にもご相談くださいね。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師：宮川めぐみ 2019/07/10 20:31
- 張りがあり、チクチク痛いのは前駆陣痛なのですね。 偏頭痛もちなので最近は良かったのですがまた出てきたみたいですね。 ありがとうございます。 横になってゆっくり休みたいと思います。 冷やすのもいいのですね、試してみます ありがとうございました。 1 はんﾁｬﾝ 2019/07/10 21:06
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