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みなさんの妊娠中の悩みを助産師に無料で相談できます。
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妊娠中の食事や栄養に関する相談は、「管理栄養士に相談（妊娠中）」へお願いいたします。
39週4日の経産婦です。
お腹の張りや前駆陣痛らしきものはあるものの、出産の兆候があらわれず、不安になっています。どのように過ごすように心がければ良いのでしょうか？できることがあれば教えてください。
随分前から、超音波検査をするときに、頭がすごく下で見づらいと担当医から言われていて、お腹の出具合も他の妊婦さんと比べてすごく下のようです。骨盤が大きく、そこにすぽっと収まっているかのようです。これは、赤ちゃんが下に降りて来ている状態とは異なるのでしょうか？
参考までに…1人目は予定日1週間前に、促進剤を使っての出産となりました。なので、自然な陣痛や破水の経験はありません。（心拍が下がっていて原因不明だったため、促進剤の使用となりました。原因不明のままですが、2歳男子、問題なく元気です。）
いつも質問ばかりさせていただいています…またよろしくお願いします。
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違反報告ゴンさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 もう少しで予定日ですね。焦る気持ちはよくわかりますが、赤ちゃんがまだお腹にいたいうちは陣痛が開始しません。 諸説ありますが、陣痛開始のメカニズムは医学的に少しずつ解明されてきていて、どうやら赤ちゃんの肺の成熟と綿密に関連しているのではないかと考えられています。 赤ちゃんが自分で胎外生活に適応できると判断して、陣痛開始させるホルモンを出しているようです。 ですが、歩いたり、スクワットしたり、ストレッチをしたりすることは、お産に向けた身体作りとして一定の効果はあると思いますよ。 赤ちゃんが下がってきているのは骨盤の形にも左右されますが、良い兆候と思いますよ！
助産師：在本祐子 2019/06/13 22:32
ID: 393841
こんばんは。
3日前ぐらいから食後30分ぐらいすると、とても息苦しくなります。吸っても酸素が足らない感じです。
プラスで動悸がしたり、歩いた時に軽くフラついたりします。
2時間ぐらい続くと徐々に落ち着いてきます。
元々あまり食べられなくなっているので、一回に食べる量はドーナツ1個とフルーツ数口ぐらいです。
あまりにも息苦しくなるので、昨日はバナナ中ぐらいの1本にしてみました
そうすると、軽く息苦しくはなりますが、動悸やフラつきはありませんでした。
ただ、バナナ1本の量だと確実に栄養が不足するだろうなとは思いますが、回数を増やそうとしてもお腹が空きません。
この場合は無理矢理食べる方がいいのでしょうか？
また、最初に書きました症状は9ヶ月になるとよく現れるものなのでしょうか？
中期の頃の血液検査で軽い貧血とは言われています。
よろしくお願いします。
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違反報告こんにちは。以前、つわりで食べられず、糖分とりすぎでないかと相談させてもらいました。
現在妊娠12週です。今日妊婦検診があり、前回（妊娠10週時）行った検査結果を返してもらったのですが血糖値が191もありました。お医者さんはつわりで食べられていないときに食べると血糖値が上がることがあるし、そんなに心配はない、時間を置いて再検査しましょう、と言われました。その時はそれで納得したのですが、よく考えるとつわりが始まってからまともな食生活をしていません。主にパンかおにぎり、果物、ゼリーです。水分もとりにくいので、その時に飲めそうなジュースを少量です。そう考えると糖分の取りすぎではないかと思うのです。
今日の尿検査でもケトン体出てるねーと言われ、妊娠悪阻で診断書も出ました。
次の検診が３週間後なのですが、早く再検査してほしい、血糖値のことが気になって仕方ありません。高血糖の場合、胎児への影響はどんなものがあるのでしょうか。
検診の際には、つわりで食べられるものが限られて、糖分の取りすぎが心配だということを話していたのですが…つわりのときは仕方ない、食べられるものを食べて、と言われていたのですが、さすがに食生活を見直した方が良いですよね…
一人目の妊娠時は特に何もなかったので心配しています。
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違反報告YOSAさん、こんにちは。 ご質問ありがとうございます。 妊娠中の血糖管理、とても重要項目ではありますが、たくさん食べていないから身体が飢餓状態になり糖が高いものを食べると、ポンと血糖値が上がってしまいやすくなります。 ですが、悪阻の時期には食べられなくても、脱水対策や低血糖対策に糖質、塩分、水分など最低限に必要になります。 また糖質が多いとより吐き気を催す方もいらっしゃいます。 食事と糖質、また妊娠中の血糖管理についてなど、管理栄養士の先生がご専門になります。 バトンタッチさせてくださいね。
助産師：在本祐子 2019/06/13 18:33
ID: 393778
YOSAさん、こんばんは。管理栄養士の岡安です。 とっても不安ですよね。 助産師さんの言う通りですし、産科の先生の指示も意味のあってのことでしょうから、YOSAさんが今、できそうな事をしていきましょう。 つわりで食べられる物が限られるということですが、他の物も食べられますか？ 豆腐や茶わん蒸し、かまぼこやちくわ、ハムなどでもいいですし、野菜はどうですか？生野菜がさっぱりしていいのか、柔らかく加熱した物がいいか。スープや味噌汁など、温かいものも大丈夫であれば、水分もとりやすいですね。 用意するのが簡単な主食だけやのど越しの良いデザート、甘い飲み物ばかりでは、糖質に偏っていますので、買った物でもよいですから、色々な食品をとろうとしてみてくださいね。 以前にダメだった物も、日によって食べられたりしますので、自分で食べる物を狭めず、チャレンジしてみましょう。 でも、体調が悪い日があったり、食べられる物が糖質の物のこともあるでしょうから、無理はなさらずにしてくださいね。
管理栄養士：岡安香織 2019/06/14 21:10
ID: 394203
お返事ありがとうございます。 次の検診まで３週間、妊娠糖尿病だったらどうしよう…食時にもっと気をつけた方が…と不安でいっぱいです。 食事はその時その時によって食べられるものが様々なので、食べられる時にはいろんなものを食べるようにはしていました。必ず食べられるのがゼリーや果物といった感じです。お昼は仕事上、給食なのでバランスも良いし、お昼は割と食べられることが多いので安心しきっていました。 ただ飲み物だけは、お茶や水がダメで、りんごジュースやぶどうジュース、無糖の炭酸水などを飲んでいます。それすらも取りにくいので１日500㍉も飲めていません。 次の検診まで糖質制限などはしなくて良いのでしょうか。
YOSA 2019/06/15 21:42
ID: 394462
例えば糖質を減らそうとしたら、食べられる物がなくなってしまう時が出てきてしまいますよね。甘い物、果物、、ジュース、パンやめんを減らす事になります。 今は、つわりを上手に乗り切っていく事を考えつつ、できるだけおかずも食べていくようにした方がいいかと思うのですが、どうでしょうか。 少し余裕が出てきたら、砂糖の入っているのもを控えていきましょう。
管理栄養士：岡安香織 2019/06/17 21:15
ID: 395016
お返事ありがとうございます。 飲み物だけはどうしようもないので…おかずをきちんと食べるようにします。
YOSA 2019/06/18 06:28
ID: 395088
はるるんさん、こんにちは。 ご質問ありがとうございます。 子宮外妊娠をご指摘され、大変ご不安なお気持ちですよね、お察し致します。 おそらくまもなく6週、子宮内に胎嚢が確認されたい時期なんだと思います。 胎嚢が確認できない中、妊娠を維持するホルモンは出ていると考えられます。 助産師は医師でないので、ハッキリとしたことを申し上げられませんが、次の診察まで体を冷やさないことを大切にお過ごしくださいね。 また腹痛、出血などあれば夜間でも産院に連絡なさってくださいね。よろしくお願いします。
助産師：在本祐子 2019/06/13 18:28
ID: 393777
丁寧に回答して頂きありがとうございます！ とても不安でしょうがないです。 来週には6週に入ります！次の月曜日に検診が入ってます。先生からはその間に腹痛等があった場合に は救急車を呼んでくださいと言われました。 体を冷やさないことですね！ありがとうございます！腹痛等がなかった場合は子宮外妊娠の可能性はひくいのでしょうか？
はるるん 2019/06/13 21:16
ID: 393828
妊娠初期には腹痛がない場合もあります。 お大事になさってくださいね。ご無理のないスケジュールで週末お過ごしくださいね。
助産師：在本祐子 2019/06/13 23:53
ID: 393873
妊娠週数についてのご相談です。
最終月経として伝えた日からの週数と8週後半でエコーで胎児の大きさから言われた週数がほぼ誤差がない場合は最終月経で伝えた日は間違っていなかったと思っていいですか？
もし万一、着床出血だった場合週数に誤差が出てしまうかと思うのですが…。
着床出血は稀で生理と同じ期間や量はあまりないとネットで見ました。
ちなみに、胎嚢確認できたのが最終月経として伝えた日から6週後半くらいでした。(初診では見えず、年末年始の休み明けで確認でした)
着床出血だった場合、最終月経も1月前にずれると思うのでそこから数えると10週後半になるのですが妊娠初期で胎嚢確認までにそこまで時間がかかることはありえませんか？
以上のことから、最終月経は間違いなく最終月経で良かったのでしょうか？
ちなみに、1人目と2人目のエコー写真ですが向きが違うのですが似てると思いますか？
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違反報告まーまーさん、こんにちは。 ご質問ありがとうございます。 赤ちゃんの週数決定、すなわち分娩予定日の決定は、だいたい8週前後の赤ちゃんの大きさで判定します。 故に、先生が分娩予定日の決定をした際に最終月経を参考になさりながらエコーもかけて赤ちゃんのサイズと照らし合わせていると思います。 そのため、今回のケースでは、ママさんが考えられる最終月経が当たっているのかと思いますよ。 またエコー写真、似ているかもしれませんね。 ですが、週数的には人間の赤ちゃんは割と似た顔つきをしています。生まれてくるお楽しみですね。
助産師：在本祐子 2019/06/13 18:24
ID: 393776
お返事ありがとうございます。 やはりそうなのですね！ 正常妊娠であれば、5週から6週で胎嚢確認はできますよね？ 24週と26週の時のエコー写真になりますが、その時期は似たような顔つきになるということでしょうか？ エコー写真では羊水などがあることにより実際よりも鼻や口が大きく見えたりしますか？
まーまー 2019/06/13 20:48
ID: 393819
そうですね、正常妊娠であれば、6週あたりでは胎嚢が確認できると思います。 写真はご兄弟のものでしたね。エコー上では限界があります。どうでしょうか、パーツが大きく見える場合もありますが、羊水というより、エコーで伸びた感じに映るのかなと思います。
助産師：在本祐子 2019/06/13 23:51
ID: 393872
お返事ありがとうございます。 そうですよね！正常妊娠であれば胎嚢は6週ごろには見えますよね。万一私の場合ではありませんが、6週以降の確認になるのは排卵が遅れたりが原因なんですか？ 兄弟の写真です。羊水ではなくエコーの伸びによるものなんですね！ 唇や鼻の大きさなどは実際生まれるともう少し小さい感じだったりしますか？
まーまー 2019/06/14 07:43
ID: 393936
そうですね、排卵が遅れていれば、胎嚢が見えないこともあり得ますよ。 ご不安と思いますが、今は体を冷やさない様になさってくださいね。 エコーは正確ではないので、だいたいの目安でみてくださいね。生まれてみたら顔も全然印象が違うとおっしゃるママさんもいますよ。
助産師：在本祐子 2019/06/14 09:17
ID: 393964
ありがとうございます！ 何度もすみません。 排卵の遅れ以外で胎嚢確認が8週でもできないということはあるのでしょうか？
まーまー 2019/06/14 12:35
ID: 394042
排卵の遅れ、すなわち合っていない妊娠週数でなく、予定通りの8週である場合に胎嚢が見えないことは考えにくいです。 場合によっては、妊娠ホルモンは出ているが、胎嚢が確認できないと子宮外妊娠などが疑われることもあります。
助産師：在本祐子 2019/06/14 17:52
ID: 394146
Saさん、おはようございます。 ご質問ありがとうございます。 和痛分娩にしようと思っていらっしゃるのですね。 和痛分娩の場合には、無痛分娩と異なり、全く痛みが無いわけではなく、痛みが緩和される程度とお考えいただくのがいいかと思います。麻酔の効き具合には体質もあり、少量でもすごく痛みが和らいだとお感じになる方もいらっしゃれば、やはり和痛分娩でも、とても痛かったとお感じになる方もいらっしゃいます。痛みの感じ方も人それぞれですので、なかなか痛いか痛くないかのラインは難しく、こればかりは実際にやってみないと分からないということもあるかもしれませんね。 分娩方法の選択肢は他にもありますので、医師ともよくご相談いただくのがいいかもしれませんね。
助産師：高塚あきこ 2019/06/13 07:01
ID: 393646
佐藤千里さん、こんばんは 助産師の宮川です。 お友だちの結婚式でレアのお肉を召し上がったりされたのですね。 今は妊娠何週になりますか？生肉を召し上がることで、トキソプラズマの感染が心配になると思いますが、妊娠初期ほど心配になりますが、後期になっていくほど感染にリスクは低くなっていきますよ。 妊娠中は抵抗力も弱っていることもありますので、当たりやすかったりしますよ。 なので、できるだけ控えていただく方が安心かと思いますよ。 どうぞよろしくお願いします。
助産師：宮川めぐみ 2019/06/12 22:59
ID: 393613
宮川さんお返事ありがとうございます！ 今は妊娠21週目です、 感染すると症状などは何か出たりするのでしょうか？ なるべく生ものは口にしないように気をつけます！
佐藤千里 2019/06/12 23:39
ID: 393619
佐藤千里さん、おはようございます。 お返事をどうもありがとうございました。 あまり症状としては出ないようです。出たとしても微熱が出たり、リンパが腫れたり、喉に痛みが出ることがありますよ。 どうぞよろしくお願いします。
助産師：宮川めぐみ 2019/06/13 09:01
ID: 393667
喉に痛みが少しあるのですが検査などもう一度した方が良いでしょうか？
佐藤千里 2019/06/13 11:44
ID: 393713
佐藤千里さん、こんばんは お返事が遅くなってしまい、申し訳ありません。 喉に痛みがあるということで、かかりつけの先生にご相談いただけたらと思います。そこで検査を受けてみるのか相談をしてみてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。
助産師：宮川めぐみ 2019/06/13 22:43
ID: 393844
りゅうちゃんさん、こんばんは 助産師の宮川です。 下腹部がチクチクするのですね。 お腹に張りがない時に痛みがあるということで、便秘のような痛みという表現をされているので、お腹の動きが活発になっていることで起こっているのかなと思いました。お薬を内服されているということなので、よりそう思いました。 痛みが続き、お腹の張りがあったり、出血もなく、胎動もちゃんと感じておられるようなので、様子を見ていてもらってもいいのではないかと思いました。 どうぞよろしくお願いします。
助産師：宮川めぐみ 2019/06/12 22:48
ID: 393609
遅い時間なのにおはやいお返事ありがとうございます！ もう少し様子を見てみます☺️
りゅうちゃん 2019/06/12 22:54
ID: 393611
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