助産師に相談（妊娠中）本日の発言数：0件

白ユキさん、おはようございます。 助産師の宮川です。 産道を柔らかくするのは、歩くことになりますよ。 よくお産前にたくさん歩きましょう！と言われるのは、このような意味もあったりします。 朝や夕方の涼しい時間帯に歩くようにしてみてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/07/12 05:37

ID: 327016

回答ありがとうございます。 思えば臨月になってからウォーキングをサボってました(^-^; 早速今日から歩いてみます。

白ユキ 2018/07/12 09:08

ID: 327057

くぅたんさん、おはようございます。 茶色のおりものが出るようになったということで、腹痛は今も出てきてはいませんか？ とても不安になりますよね。。 受診の予定が来週ということですが、そのまでに早めて状態を確認してもらうようにされるのもいいと思いますよ。 安心できるようにしてみてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/07/12 05:35

ID: 327015

みゆさん、おはようございます。 助産師の宮川です。 そうですね、体重はもう少し増えても問題はないかと思いますが、特に制限をしているわけではないのでしたら、このまま様子を見ていてもらってもいいかと思いますよ。 夜に寝るのが遅くなるのはあまり良くないと思います。赤ちゃんが生まれた後にも響くかと思います。赤ちゃんが夜型になったりすると言われたりもします。 なのでお昼寝の時間帯によっては短くしたり、夕方の涼しくなった頃にお散歩に行ってみたりされるのもいいのではないかと思いますよ。遅く起きた分、早起きをあえてして、お昼寝を早めの時間にして夜も早く眠れるようにしてと切り替えをしているのもいいかと思いました。 ご検討くださいね。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/07/12 05:33

ID: 327014

お返事ありがとうございます。 体重は今後一気に増えてしまう可能性もありますし、とりあえず油断せずに様子を見ていこうと思います。 昨日もなかなか眠れず、3:00頃に寝ていつも通り7:30くらいに起き、昼寝したらまた寝れない…と思い1日昼寝せずに過ごしたのですが、また眠れず2:30頃に就寝→今朝7:30頃に起床→二度寝して9:00頃起床という形でした。 赤ちゃんにも影響しそうなので今日から少しずつ歩いたりと運動していきたいと思います。 >遅く起きた分、早起きをあえてして、お昼寝を早めの時間にして とのことですが、7:30起床は遅いですか？ もっとはやく起きるべきということでしょうか？

みゆ 2018/07/12 09:32

ID: 327061

みゆさん、こんばんは。 お返事をどうもありがとうございました。 あえて、6時ごろに起きてみるとその分お昼寝の時間も早まるのかなと思いました。そして、午後のお昼寝は控えるなどされて、運動を取り入れてみるのもいいと思います。 そして、眠れない時にスマホやパソコンは見ないようにしてくださいね。 より自律神経のバランスが崩れてしまい、寝つきが悪くなると思います。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/07/14 22:04

ID: 327283

さんさんさん、おはようございます。 助産師の宮川です。 その後、症状は落ち着いているのでしょうか？ 妊娠中は、抵抗力も落ちますので、アレルギーの症状も出やすくなるかと思います。 その後症状がひどくなっていないようでしたら、様子を見ていていただいていいと思いますよ。 引き続きスイカは控えていただいた方がいいかと思います。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/07/11 08:30

ID: 326894

ありがとうございます。症状は悪化することはなかったのでこのまま様子をみようと思います。

さんさん 2018/07/11 09:39

ID: 326909

さららさん、おはようございます。 助産師の宮川です。 妊娠経過は、毎回違ったりします。 そして、つわりの症状の出方も違っていて、お産まで続くという方もいたり、長く続いても途中からパタリと落ち着くということもありますよ。 さららさんが、この先どのように経過していかれるのかはわかりませんが、様子を見ていくことにはなるかと思います。 水分は取れていますか？一度に取る量を少なめにしてみても、吐き戻してしまいますか？

助産師：宮川めぐみ 2018/07/11 08:27

ID: 326892

水分は取れています。食べれると思って少しの量を食べた後、お腹から押し込まれるような感覚になり吐いてしまいます。あと、匂いにもかなり敏感になっていて、食べてから調子が良くて時間が経過しているにも関わらず吐いてしまいます。ずっと口の中が気持ち悪い状態です。舌が白い斑点のようなものが出てきてしまっています。栄養不良でしょうか。

さらら 2018/07/11 23:46

ID: 326982

さららさん、おはようございます。 お返事をどうもありがとうございました。 そうなのですね。。辛いですね。。 水分が取れているということでよかったです！ 匂いにもとても敏感になりますよね。 白い斑点に痛みはあるのでしょうか？ 口内炎ではないですか？ ビタミンが不足していたり、抵抗力も弱ってしまって口腔内にカンジダが出てしまっているのか、実際のことがわかりません。。 かかりつけの先生にも相談をしてみてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/07/12 05:47

ID: 327017

まるさん、こんばんは。 助産師の宮川です。 妊娠前の体重はどれぐらいでしたか？ 身長を合わせてよかったら教えてくださいね。 栄養士さんの方からアドバイスをいただけるようにしますので、お待ちくださいね。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/07/09 21:22

ID: 326745

宮川さん、ありがとうございます！ 妊娠前は48キロ、158cmでした。 よろしくお願いします。

まる 2018/07/25 07:29

ID: 328533

まるさん、こんにちは。 お返事をどうもありがとうございました。 お待ちくださいね！ どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/07/25 15:43

ID: 328601

管理栄養士の矢部と申します。 まるさんの妊娠前の身長体重より、分娩時には５８㎏が理想体重となります。 体重の増え方について、一か月２キロであれば、極端に多い数字だとは思いませんが増え続けていくようでしたらたんぱく質をたっぷりとり、炭水化物や果物は食べないようにしてください。 タンパク質を中心にすると体重増加が緩やかになりますのでお試しくださいね！ またもし引き続きご質問などおありでしたら 管理栄養士に相談コーナーの妊娠中のほうに新規でご相談いただけますようお願いいたします。

管理栄養士：矢部まり子 2018/07/25 20:09

ID: 328646

ララさん、こんばんは。 助産師の宮川です。 薬剤師さんがオススメしてくださったのであればいいのかなと思いますよ。 栄養士さんからアドバイスをいただけるようにしますので、お待ちくださいね。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/07/08 21:25

ID: 326626

よろしくお願いします！

ララ 2018/07/09 14:11

ID: 326689

管理栄養士の矢部と申します。 亜鉛のサプリメントもあわせてとっていただいて大丈夫ですよ！ 細胞分裂を活発にさせるのでとても大切で、私が非常勤でいっている不妊のクリニックは妊娠前から亜鉛もとってもらっていますのでご安心くださいね。

管理栄養士：矢部まり子 2018/07/10 15:57

ID: 326831

分かりました！葉酸と合わせて飲んでいこうと思います！ありがとうございました(*´-｀*)

ララ 2018/07/10 18:02

ID: 326845

かえママさん、こんばんは。 助産師の宮川です。 まだ体重がそれほど増えなくても、心配はいらないと思いますよ。 しっかりと三食取っておられるということですし、身体を動かしたりされているのもあるでしょうか？ これからどんどん気をつけていても増えていったりしますよ。 引き続きバランスよくお食事を取っていただき、様子を見てみてくださいね。 たまに妊娠経過中、大きく体重増加しないままに、赤ちゃんだけが立派に大きくなって生まれてくるという方もいらっしゃいますよ。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/07/08 21:10

ID: 326622

お腹が張り、ズファジランを服用しながら仕事を しているので余分な運動は一切していません。 まだそんなに心配いらないということで 安心しました。ありがとうございました。

かえママ 2018/07/08 22:00

ID: 326639

かえママさん、こんばんは。 お返事をどうもありがとうございました。 ズファジランを内服しながら、お仕事をされているのですね！ 大変ですね。 引き続き様子を見ていていただいていいと思いますよ。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/07/09 21:23

ID: 326748

nyan3mamaさん、こんばんは。 助産師の宮川です。 茶色のおりものは、その後いかがでしょうか？ 落ち着いていっていますか？痛みの増強はありませんか？ 赤くなってきたりしていませんか？ 今は冷やさないようにしていただくことと、無理をせずに過ごしていただくのがいいと思います。 少しでも状況が変わったり、気になる時には受診をしていただいて、相談をしてみてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/07/08 21:06

ID: 326621

返信ありがとうございます。 あれから止まってまた夜に少量の茶〜ピンクのおりものがあります。 朝になると普通のおりものになってる感じです。 毎日往復1時間弱急な坂道を上って下って幼稚園の送り迎えをしてるのでその負担が夜現れるのでしょうか？ お腹の痛みも排便時の痛み以外はありません。

nyan3mama 2018/07/09 19:17

ID: 326708

nyan3mamaさん、こんばんは。 お返事をどうもありがとうございました。 そうなのですね。。 はっきりと幼稚園の送り迎えが原因になっているのかわかりませんが、もし幼稚園の往復をお休みできるのであれば、そうなった時におりものの色に変化があるのか見てみることができたらいいのかなと思いました。なかなか大変だと思いますので、少しお休みが出来たり、負担を減らせられたらいいですね。 今の所痛みはないようですが、無理のないようにしてみてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/07/09 21:37

ID: 326753

かえママさん、こんばんは。 助産師の宮川です。 そうですね。。 マグミットはそれほど強い刺激はないと思いますが、内服する量を調整されてみてはいかがでしょうか？それによってのお腹の動きや痛みなどの関連性を見てみてはと思いました。 下痢になるとお腹の動きが活発になりますので、その刺激によって、お腹も張りやすくなることがありますよ。 下痢になる程飲まなくてもいいように思います。。 まず減らしてみてくださいね。それでも腹痛が続いたりするようであれば、かかりつけの先生に早めにご相談ください。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/07/07 22:32

ID: 326523

便秘が激しく、とりあえず下痢になるまで 服用して、調整してと言われていたのですが、 調整が難しくすぐ便秘に戻り苦しくなるので 飲んだままでした…。再度試してみたいと思います。 ありがとうございます。

かえママ 2018/07/08 00:09

ID: 326561

かえママさん、こんばんは。 お返事をどうもありがとうございました。 そうだったのですね。。 一回に2錠飲まれているのも1錠にしてみるのもいいと思いますよ。 調整していただきながら、コントロールできるいい方法を見つけられるといいですね。 お腹の張りの程度も見ていてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2018/07/08 21:22

ID: 326625