医療 妊娠

妊娠8〜11週!妊娠3カ月にやるべきことってどんなこと?

 

はじめての妊娠では、いつ何をしたらいいかわからないものですよね。妊娠8〜11週にやっておくべきこととはどんなことなのでしょうか?ここでは各週のやるべきことをお伝えします。

 

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妊娠8週

妊娠3カ月に入りました。このころになると、赤ちゃんの心拍もはっきり見て取れるようになり、赤ちゃんは2頭身の姿になります。ママはつわりがピークを迎えることも多いでしょう。

 

TODOリスト

・薬の服用に注意する

・アルコール、タバコはやめる

・葉酸を摂取する

・母子手帳を受け取る

・里帰りするかしないかを考える

・分娩予約をする

・高いヒールの靴は避ける

 

妊娠9週

細いへその緒が超音波写真に写ることも。心臓の次に、脳や肺などの内臓器官が形成されてきます。ママはまだまだつわりに悩まされるころです。

 

TODOリスト

・薬の服用に注意する

・アルコール、タバコはやめる

・葉酸を摂取する

・母子手帳を受け取る

・高いヒールの靴は避ける

・プレママダイアリーをつける

 

妊娠10週

ヒトの形に近付いてきます。胎芽から胎児と呼ばれるようになるころです。小さな手足が見えたり、動かしている様子がわかることも。

 

TODOリスト

・薬の服用に注意する

・アルコール、タバコはやめる

・葉酸を摂取する

・母子手帳を受け取る

・高いヒールの靴は避ける

・プレママダイアリーをつける

・職場への報告

 

妊娠11週

背骨がしっかりと発達し、赤ちゃんの姿が3頭身になります。手足の指が分かれ始めつめが生え始めます。赤ちゃんの大きさはいちご一粒程度です。

 

TODOリスト

・薬の服用に注意する

・アルコール、タバコはやめる

・葉酸を摂取する

・母子手帳を受け取る

・ローヒールの靴をはく

・プレママダイアリーをつける

・職場への報告

 

職場への報告は安定期になってからという人もいるでしょう。体を使う仕事や、出張などがある場合には早めに伝えるといいでしょう。プレママダイアリーには体重や血圧、その日食べた食事を書いてみましょう。

 

 


※引用元:ベビーカレンダー「基礎知識」コーナー〈 https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/160 〉〈 https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/161 〉〈 https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/162 〉〈 https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/163 〉

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