みんなどうしているの？！双子育児の寝かしつけ

 

こんにちは。日本コミュニケーション育児協会の珠里です。1人で2人のお世話をいっぺんにしなければならない双子育児は「あ～、どうしたらいいの……」とあせってしまう場面が多々ありますよね。今回は寝かしつけについてお話させていただきますね。

 

双子ママのお悩み相談でいちばん多いのでは？と思っているのが「寝かしつけ」。ネムネムのベビーちゃんは待ってはくれません！2人いっぺんに泣かれちゃうと、いったいどうしたらいいのやら……。あせってしまって余計にうまく寝かしつけれなくなってしまう、なんていうことは、双子ママあるあるなのではないのでしょうか？

 

「2人いっぺんに寝てくれたら楽なのに～」とつい弱音が出てしまいますよね。うん、わかる、わかる、わかりますよ～！ですが、そうはかんたんにいかないのが双子育児。こちらが寝たらあちらが泣く、やっと2人とも寝てくれたかと思うとどちらかが泣き出す、一人が泣くともう1人も起きて泣き出してしまう、なんていうことはよくあることですよね。

 

そんなことを夜な夜な繰り返していると、わたしたちの方が疲れて眠気に負けてしまうなんてことも。そんなときは2人の横で５～１０分ほど寝てしまっても、わたしはかまわないと思いますよ。短い時間でも眠ることで頭がスッキリし、イライラも落ち着き、ゆったりとした気持ちになり、寝かしつけに成功ということもめずらしくはないですからね♪

究極は「おんぶと抱っこで寝かしつける！」というところに落ち着きます。2人いっぺんにギャン泣きされたら、いても立ってもいられないですよね。そんなときは腹を括って、おんぶと抱っこで寝かしつけてあげてくださいね。　

 

 

泣いているベビーちゃんとお部屋の中にいるのがつらく感じるときは、気分転換に2人をチャイルドシートに座らせドライブに出たり、ベビーカーに乗せて夜のお散歩に出るのも眠りを誘いますので、おすすめですよ♪

 

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日本コミュニケーション育児協会（JCCRA）理事、トイレトレーニングアドバイザー®養成トレーナー、「子育てをもっとハッピーに！」をモットーに５人の子育ての経験を活かして、トイレトレーニングアドバイザー®として活動。その他「子どもの心と体に触れるコミュニケーション子育て」を発信しています。