管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

ぷーよんさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 １０ヶ月のお子さんの食べ物の大きさでお悩みなのですね。 一口サイズのものは上手に手づかみで食べられているとのこと、とても順調だと思います。 書いていただいているように、今後は大きめのものをかじりとる練習をされていけるとよいですね。 細長く握ったおにぎりや、食パンを２センチ幅に切ったもの、野菜スティック等、一口では入らないし、いれすぎたときに大人が取り出しやすいものを選んでいただくとよいかと思います。 ストローの練習方法ですが、吸うことは上手にできている様子ですね。 お子さんの一口量が吸えたタイミングで、口からストローを離してあげるようにしてみるとよいかなと思います。 口に入れる量が多いと、飲み込めず出してしまうことが多いですよ。 コップも始めは、大人がコップを傾けて、一口量を覚えていけるとよいですね。 お子さんの目の前に座り、大人が飲んでいるところをみせてあげるとよいですよ。上手に飲み込めたときはたくさん褒めてあげ、お子さんのやる気を伸ばしてあげてくださいね。 コップ飲みについて助産師さんがまとめられたものがありますので、参考にのせておきますね。 https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/9713 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/03/18 21:18

ID: 481201

お忙しいところ、有難うございます。今日から実践していきたいと思います。

ぷーよん 2020/03/19 11:46

ID: 481419

みどさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 ９ヶ月のお子さんの手づかみ食べについてお悩みなのですね。 スプーンや食材に興味がでてきている様子ですね。お子さんが自分で食べたい気持ちの表れかと思いますので、とても順調だと思いますよ。 手づかみ食べは目で見たものを手で掴み、硬さ、感触、温度を感じます。また、前歯でかじりとることで、カミカミを促すことも多いです。 興味が出てきたときがはじめるタイミングだと思いますよ。 お子さんが大きくても食べられるイチゴや、バナナ等手につきにくい果物から始めていただくとよいかと思います。 始めは手で握り潰してしまったり、遊んでしまうようなこともありますが、余裕のあるときに見守ってあげられるとよいですね。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/03/18 21:05

ID: 481192

興味が出てきていて良かったです！ ちなみにまだ下の歯一本が少し顔お出したくらいなんですが、それでも始めて大丈夫なんでしょうか？

みど 2020/03/19 09:34

ID: 481354

みどさん、こんにちは。 ９ヶ月～のカミカミは奥歯のはえてくる歯ぐきをつかって食べ物をつぶして飲み込む動きになります。 手づかみに興味がある様子ですので、一口サイズのものをお子さんが目でみて手でつかみ、口に運ぶ動きの練習ができるとよいですね。 前歯が生えそろう頃に大きめのものを自分の一口量に噛みきって食べるという手づかみ食べに以降していけるとよいかと思いますよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/03/19 10:50

ID: 481397

そうなんですね！ では喉につまらせないように、食べさせるサイズに気をつけながら試してみたいと思います^ ^ 有難うございます！

みど 2020/03/19 11:16

ID: 481403

ひよこさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 ７ヶ月のお子さんに与える水でお悩みなのですね。 １、２、３どれでも大丈夫です。ひよこさんが安心できるものをお選びいただくとよいです。 １の場合→軟水を選ぶ １、２の場合→温度を人肌くらいにしてあげる ３の場合→一度沸騰させた湯冷ましを与える 与えかたですが、哺乳びん、ストロー等なんでも大丈夫です。 どれも難しい場合は、大きめのスプーンに水をいれ、すするように飲ませてあげるとよいです。 すする動きができるようになると、コップ飲みができるようになりますよ。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/03/18 20:56

ID: 481191

ありがとうございます。 では、１、２の場合は人肌くらいにして、とのことですが、一度沸騰させてから冷ましてあげるということでしょうか？それとも沸騰させなくても人肌くらいまで温めれば大丈夫でしょうか？また、ティファールなどを使用しても大丈夫ですか？ ２の場合は、ミルク用と書かれていても使用して大丈夫でしょうか？ ３について、沸騰したらすぐ火を止めて冷めるまで放置で大丈夫でしょうか？また、この場合も人肌くらいであげる形ですか？ 色々と申し訳ありませんが、よろしくお願いします。

うさちゃん 2020/03/19 19:37

ID: 481555

ひよこさん、こんにちは。 ペットボトルの水は沸騰させなくて、大丈夫です。 温めるのは、ティファールなどでもいいですよ。 2のミルク用でも、問題ありません。 3の水道水てすが、10分以上煮沸して消毒・塩素の除去を行い、人肌程度になるまで冷まして飲むがオススメです。 塩素除去しているので、保存には向きません。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/03/20 16:52

ID: 481805

りんごさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 ７ヶ月のお子さんの離乳食のタイミングでおなやみなのですね。 ８時に授乳を追加してみたり、いろいろ試行錯誤されていらっしゃいますね。 ６時に授乳→朝寝→お腹が空いてぐずってしまうのであれば、半分授乳→離乳食→残りをお子さんが欲しがるだけ授乳という流れでも問題ないですよ。 離乳食より母乳の方が好きというお子さんの印象です。 まだまだ、離乳食からとれる栄養の割合は少ないですし、無理に完食を目指さなくて大丈夫ですよ。離乳食の量も１回目、これ以上増やさなくて大丈夫なくらい食べられていますよ。 目安量はあくまで目安になりますので、お子さんが嫌がらずに食べられる量で進めていき、離乳食の前後に授乳ができる→お子さんの体重が順調に増えていれば問題ありません。 今後の目標としては、２回食になれて来たら、２回目の量を徐々に増やし、１回目と同じくらい食べられるようにしていけるとよいです。 食事を楽しい、おいしいと思ってもらえるようにすることが、離乳食を進めるポイントだと思います。 無理に頑張らなくて大丈夫です。肩の力をぬいてお子さんペースで進めてくださいね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/03/18 20:50

ID: 481189

小林さん、お返事ありがとうございます。 具体的なアドバイスをいただいて、とても心強いです！ 目安量を食べさせなきゃ、量を増やしていかなきゃと焦ってしまっていました。 それで無理にたくさん食べさせて、食事が嫌になってしまっては元も子もないですね。 「食事を楽しい、おいしいと思ってもらえるようにすることが、離乳食を進めるポイント」、心に留めてやっていこうと思います。

りんご 2020/03/18 21:25

ID: 481204

みーママさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 １歳１１ヶ月のお子さんの１日の卵の量でお悩みなのですね。 いろいろな食材から栄養を取ることが理想ではありますので、給食に卵の出る日は、朝ご飯違う種類のタンパク質がとれると安心ですね。 たまには朝→卵、昼→卵となってしまう日があっても大丈夫ですよ。 ご飯が好きなお子さんであれば、野菜やタンパク質を入れた炊き込みご飯等を作っておくと便利かなと思います。 鮭やきのこをいれたご飯、ひき肉やにんじん、ごぼうをいれたご飯等、入れる食材を肉、魚と変えることで手軽にタンパク質、野菜も一緒にとれバランス良くなります。 朝にたりないものがあったときは、夜に補えると安心ですね。 毎回きちんと揃わなくても、１日単位や１週間単位で考えていただき、だいたいバランスよく食べられていれば問題ないですよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/03/18 20:34

ID: 481183

erikoさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 ６ヶ月のお子さんの食事量と卵の進め方でお悩みなのですね。 ５、６ヶ月のお子さんは離乳食を食べて栄養を取ることが目的ではなく、食べる練習をすることが目的となります。 目安量が決まっていないので、７、８ヶ月の目安量未満で、離乳食後にしっかり授乳できる量がお子さんの適量になります。 https://baby-calendar.jp/baby-food 炭水化物 5倍がゆ50～80g またはパンがゆ15～20g またはやわらかくゆでたうどん35～55g またはいも類20～30g ビタミン・ミネラル 野菜・果物20～30g たんぱく質 魚10～15g または肉10～15g または豆腐30～40g または卵黄1個～全卵1/3個 または乳製品50～70g お粥５０ｇ、野菜２０ｇ、タンパク質魚５～１０ｇ、豆腐３０ｇ程度を目安に小さじ１くらいずつ増やしていけるとよいですね。 卵についてですが、耳かきひとさじから徐々に量を増やしていきます。毎日でも、少しお休みをはさんで進めていただいても大丈夫です。 小さじ２くらいまで食べられるようになったら、小さじ単位で増やしていただいて大丈夫です。 卵黄１つぶん食べられるようになったら、卵白に進んでくださいね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/03/18 11:26

ID: 481024

そうままさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 ３回食のお子さんのミルクのタイミングでお悩みなのですね。 ３回食始めたばかりのお子さんで、９ヶ月頃でよろしいでしょうか？ 離乳食しっかり食べられているようですね。離乳食後はミルク欲しがらない様子でしょうか？離乳食＋ミルク（３回）それ以外で２回のミルク１日５回が目安となります。 ミルク以外の水分をとらないお子さんとのことですので、回数が多くなっているのかなと思います。 お子さんの体重の増え方はいかがでしょうか？ 離乳食の量やミルクの量はお子さんの体重の増え方で調節していただけるとよいです。ゆるやかな右上がりになっている様子であれば、このスケジュールで進めていただいて問題ないと思いますよ。 フォローアップミルクは離乳食の進みが悪く、量を食べられなかったり、好き嫌いが多いお子さんにオススメしています。 離乳食の量はしっかり食べられていますし、好き嫌いもないようであれば、育児用ミルクの継続で問題ないかと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/03/18 11:20

ID: 481020

ma.chachaさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 ６ヶ月のお子さんが２回食を始められているのですね。順調だと思います。 現在離乳食量はどのくらいでしょうか？ ５、６ヶ月は食べて栄養を取ることが目的ではなく、食べる練習をすることが目的になっていますので、目安量がありません。 ７、８ヶ月の目安量未満で、食後もミルクがしっかり飲めるくらいの量がお子さんの適量になります。 https://baby-calendar.jp/baby-food 炭水化物 5倍がゆ50～80g またはパンがゆ15～20g またはやわらかくゆでたうどん35～55g またはいも類20～30g ビタミン・ミネラル 野菜・果物20～30g たんぱく質 魚10～15g または肉10～15g または豆腐30～40g または卵黄1個～全卵1/3個 または乳製品50～70g １回に食べられる胃の容量が多くなったのかなと思いますので、お粥５０ｇ、野菜２０ｇ、タンパク質５～１０ｇを食べられているようなら、離乳食量は増やさなくてもよいと思いますよ。 ３回食になってほとんどの栄養を離乳食から取れるようになるまでは、食後のミルクもとても大切です。 ご実家に帰省されたとき、離乳食の食べが悪かったのですね。 環境が変わることで敏感なお子さんは、食べなくなることありますよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/03/18 11:11

ID: 481013

ありがとうございます！ 今は、朝に10倍がゆ小さじ6、野菜小さじ3、魚か豆腐小さじ2。 夕方に10倍がゆ小さじ3、野菜小さじ2、魚か豆腐小さじ1。 をあげています。 ミルクは朝離乳食+60から100、夕方離乳食+100をあげています。 飲みすぎるとそのあと吐き戻ししたりします。 まだ満腹中枢が出来てないのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

ma.chacha 2020/03/18 12:03

ID: 481039

ma.chachaさん、こんばんは。 ミルクの量も多くないので、離乳食後にお子さんが欲しがるだけの飲ませてあげるようにされるとよいかと思います。 ２回食になれてきたら、離乳食２回目の量を１回目と同じくらいまで増やしてあげられるとよいと思います。 この時期は飲みすぎたときや、食後に胃を圧迫されるような姿勢をとると吐き戻しが多くなります。 食後はうつ伏せなど、圧迫するような姿勢にならないように過ごしていただくとよいと思いますよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/03/18 20:11

ID: 481171

ありがとうございます。 もともとミルクの吐き戻しが多く、飲みむらも多かったので、実際どれくらいが息子にとって適量なのかいまだに分かりません。 2回食も徐々に量増やしていきます。 うつ伏せなど食後は気にしてるのですが、1時間後とかでも戻したりします。 大丈夫でしょうか？

ma.chacha 2020/03/18 21:22

ID: 481203

ma.chachaさん、こんにちは。 1時間くらいは、圧迫した姿勢にならないようにされるとよいです。 もともと吐き戻しが多かったお子さんとのこと、チョロっと吐いてしまうくらいであれば、問題ないかと思います。 噴水のように大量に吐いてしまうことが多くなれば、医師にご相談いただくと安心ですね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/03/19 10:25

ID: 481382

とらさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 １歳５ヶ月のお子さんがご自宅でご飯をいやがって食べないことが続いてしまっていることをご心配されていらっしゃるのですね。 お子さんの環境に変化があった場合は、精神的に食べられないことも考えられますが、５ヶ月から通い慣れた保育園だと思いますので、自分の主張がでてきて、食べたいもの、食べたくないものをはっきり決めているような印象です。 お子さんが好きなもの、これだったら食べるというのを見つけられるとよいのかなと思います。 食べることをせかしたり、なんで食べないの？と怒りたくなってしまう気持ちよくわかります。親心だと思います。 でも、急かされたり、無理に食べさせようとすると余計に食べないことが続いてしまう原因にもなりますので、お子さんのできたことに目を向けて褒めて伸ばしてあげてください。 少しでも食べられたことを褒め、成功体験をたくさんさせてあげることで、食への興味も出てくると思います。 手づかみや、食具に興味があれば、食具をつかってでもよいです。お子さんが自分で食べられるようなもの（おにぎり、蒸しパンなど）を用意してあげたり、 お休みの日には、食事作りをお子さんにもやってもらう（ふりふりおにぎりを作る、茹でた野菜の型抜きをする）ことで食事への興味が持てるようになることもありますよ。 長い目で見守っていただけるとよいと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/03/18 11:04

ID: 481011

遅くなりました。ご返信ありがとうございました。 ヨーグルトだけは欲しがったので、「美味しいね」「たくさん食べたね！」と声掛けしたり、しつけはこれからでも出来ると思い、膝に乗せて食べさせたりしている内に食べるようになりました。 アドバイスありがとうございました！

とら 2020/03/26 16:55

ID: 483747

Y MAMAさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 お子さんが５ヶ月で修正月齢が２ヶ月のお子さんがいらっしゃるのですね。 離乳食は修正月齢を目安に進めていただければよいですよ。修正月齢が５ヶ月になる頃に始めていきましょう。 離乳食を始めたばかりのときは、食べて栄養を取ることが目的ではなく、食べる練習をすると考えてください。 主な栄養源はミルクになりますので、ミルクの量が減らないようにしていくと、体重の増加も安心だと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/03/17 11:49

ID: 480643

それがミルクの量が一気に減ってきて、飲んでくれなくて心配です、、、。 ぐずりながら飲ませてたのですが、それでもだめで、、、上手く飲ませる方法ありますか？

Y MAMA 2020/03/18 09:53

ID: 480988

Ｙ　ＭＡＭＡさん、こんにちは。 離乳食を食べなくても、ミルクの量が減ってしまうということですね。 半分眠りかけているときに哺乳びんを加えさせるようにしたり、１回量が少ないようであれば、回数を増やして量を稼ぐようにされてもよいかと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/03/18 10:48

ID: 481001

回数増えてもいいんですね！ ありがとうございます！早速今日やってみます！

Y MAMA 2020/03/18 11:12

ID: 481014

試しに多めにやってみたのですが、嫌がるうえに、結構吐き出してるけど、大丈夫ですか？

Y MAMA 2020/03/18 14:49

ID: 481087

Y MAMAさん、こんばんは。 多めにというのは、回数を増やしていただいているという意味でよろしいでしょうか？ 吐き出しているのは、飲みすぎて戻してしまう様子でしょうか？ 昼間に回数を増やすことが難しいようであれば、半分寝ているときなどに、飲ませてみると飲んでくれることも多いので、夜間に一回授乳を増やしてみるのはいかがでしょうか？ ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/03/18 19:54

ID: 481165