葉酸サプリ

ランキング傾向・ポイント

妊娠前から妊娠期間中に使用したママが多い葉酸サプリ。ひと粒で鉄やカルシウムなど葉酸以外の栄養素を補える商品に人気が集まりました。毎日無理なく続けられるよう「飲みやすさ」も重視。つわりがつらいときも飲みやすい小さな錠剤、ラムネ感覚で食べられるものなど、自分に合った商品を見つけて続けている方が多いようです。

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参考データ

ママ&プレママの利用率 約80%

みんなが使用した期間 
妊娠前 〜 妊娠後期

※ ベビーカレンダー調べ
2024年9月11日 〜 2024年10月11日 会員向け調査。

教えて!

葉酸はビタミンB群の一種。葉酸を摂取することで、おなかの赤ちゃんが神経管閉鎖障害を発症するリスクを抑えられると数多くの疫学研究で報告されています。その効果が得られるのは妊娠1カ月以上前から妊娠3カ月ごろなので、妊娠に気づいたらできるだけ早い時期から積極的に摂るようにしてください。厚生労働省では妊娠中に必要な葉酸の摂取量を1日あたり480㎍、授乳中のママは340㎍に設定しています。葉酸は普段の食事からは十分な量を摂りにくいので、サプリメントの併用がおすすめ。ただし、1日の摂取量の上限は1000㎍。摂り過ぎには気をつけましょう。

1

含有量と成分が評価され、初の1位にランクイン

バイエル薬品

エレビット

エレビット

総合評価4.40

  • 価格 3.7
  • 葉酸の含有量 4.6
  • 飲みやすさ 4.7
  • 配合成分 4.6

葉酸の含有量と配合成分のポイントが高く、初の1位に輝きました。葉酸800μgをはじめ18種類の栄養素をバランス良く配合。「栄養成分たっぷりで良かった」「鉄分も含まれていたので良かった」という声が多くみられました。「産院で推奨されている商品だったので信頼できた」と安心して使用できる点も高評価につながっているようです。30日分 4,980円(税込)。

みんなの口コミ

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いちご43
葉酸含有量が多くビタミンB6、B12を含むので妊活・妊娠初期・妊娠中後期に必要なビタミンやミネラルをとれた
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ちびハム
何故それにしたかは葉酸を目的だったからです。もう少し色々試してみれば良かったと思います
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りらん
不妊治療をしていたクリニックで紹介されて、クーポンをもらえたので、お得に入手できた
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こっこ
産婦人科でいただいたパンフレットのおかげで、割引価格で購入することができました。
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なー
産院のお墨付きだったし、1人目の時も飲んでいて一度も貧血で引っかからなかった
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こちゅ
飲みやすい大きさなのがよかった。産院からも推奨されている商品で信頼できた。
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ぱも
効いてるかはよくわかりませんでしたが 効果があると聞いて飲んでました
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みー
産院推奨なので、安心安全でした。飲みやすく、含有量もよかったです。
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もも
医療機関でも宣伝しているものだったので、とても安心感がありました。
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みぃ
通っていた産婦人科でも推奨されていて、安心感がありました。
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やま
血液検査での数値が飲む前と比べ圧倒的に良くなっていた
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りっち
葉酸の他に鉄などの栄養成分が入ってるのが良かった
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りさ
良質で必要量たっぷり摂取できるのが良かった。
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ゆかさお
粒の大きさもちょうど良くて飲みやすかった
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柴犬
産院からお勧めされて使用していました。
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ちょこ
産院に置いてあって安心感があった
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みゆき
飲みやすくて、続けられた
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ゆか
飲みやすかった!
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ザッキー
配合内容がいい
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yucataro
葉酸の配合量がいいと思った!

2

レモン風味のタブレットタイプで飲みやすさ◎

ビーンスタークマム

毎日葉酸+鉄 これ1粒

毎日葉酸+鉄 これ1粒

総合評価4.38

  • 価格 4.2
  • 葉酸の含有量 4.3
  • 飲みやすさ 4.7
  • 配合成分 4.4

タブレットタイプのサプリメントで、水なしで摂取できる点がポイント。レモン風味の爽やかな味わいにも定評があり、「レモン風味のラムネのような感覚で、おいしくて飲みやすかった」とママたちの支持を集めました。1日1粒でOKという点も続けやすさの理由。葉酸に加えて鉄分も含まれ、「貧血対策として取り入れた」という声も。2カ月分 1,599円(税込)。

みんなの口コミ

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ぽわ郎
他のサプリメントのように水が要らないので、カバンに入れておいていつでも摂取できる点がとても良かった。おかげで飲み忘れたことがほとんどない。
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ミキ
水なしで飲みやすい。貧血気味だったので鉄も一緒に摂れて良い。コスパも良く産後も飲み続けられた。産婦人科でもこのサプリを勧められた。
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せつこ
さっぱり食べられるので、つわりのときにとても使いやすかった。他の飲むタイプのサプリメントは、匂いなどで無理な時期があった。
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みぃ
タブレットなのでどこでも服用でき、味も美味しく続けるのに苦にならないところが良かったです。
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娑紅羅
効果は不明だけど、摂取しやすくてコスパも良く、続けやすかったので1人目のときから使用していました!
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まう
1日に飲む回数が少なかったので無理なく続けられた。味も爽やかでつわり中でも飲めた。
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ゆか
1日1錠で良かったことと、噛むタイプだったのでお菓子のように手軽に食べられたこと。
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リオン
タブレット型なので水なしでも飲める。レモン風味で食べやすく、お菓子感覚。
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みーみ
つわり期こそ味がダメになってしまったが、それ以外は美味しく摂取できた。
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Rei29
飲みやすかったため。毎日続けて飲みやすく、助かりました!
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しの
美味しいラムネという感じだったので、全く苦がなく摂取できた。
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holy
タブレットタイプで味も美味しく飲みやすい。(食べやすかった)
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かなぽん
妊娠するにあたって必要な栄養素なので、必要量が摂れて良かった。
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めぐ
タブレット型なので、ふと気づいたときに接種することができた。
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なし
レモン味のタブレットが、つわりがあっても食べやすかった。
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ちびゆう
ラムネのように水無しでも良いところが良かったです。
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Tanuu
キャンディを食べているような感覚で摂取できる。
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くみ
飲みやすく、価格も安いので続けやすかった。
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mm
鉄も含まれていて、貧血だったから良かった!
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なぎ
味も摂取しやすく、同時に鉄分も摂れる。

3

飲みやすさと手軽に続けられる価格が魅力!

DHC

葉酸30日分

葉酸30日分

総合評価4.36

  • 価格 4.3
  • 葉酸の含有量 4.4
  • 飲みやすさ 4.5
  • 配合成分 4.2

1日1粒で必要な葉酸をしっかり摂取できるので、錠剤が苦手な人やつわりがつらい人も飲みやすいのが特徴。「においがなく小さな錠剤で飲みやすかった」という声が多く、3位にランクイン。ドラッグストアに置かれているので求めやすく、続けやすいリーズナブルな価格で妊活中から飲んでいる人も。葉酸以外のビタミンB群も配合し、ママのからだをサポート。30日分 258円(税込)。

みんなの口コミ

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さかな
飲みやすさがダントツでした。つわりの時期は水すらしんどかったので、唾液だけでも飲み込める粒の形状、味がないところ、そして1日一粒で良いところに助けられ

ました。そして安く買えるところも続けやすくてよかったです。

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えびまろ
値段も高すぎず、継続しやすかった。近くのドラッグストアで手に入るのですぐ買いに行けてよかった。
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ぴー
手頃な価格でどこでも手に入るので助かっています。味もしなくて飲みやすいです!
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のっち
価格もお手頃で味にもクセがなく、錠剤タイプで飲みやすかったです。
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きみ
値段も量もお手軽だったし、粒が小さいので飲みやすかったです。
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ななまお
値段がお手頃かつドラッグストアで買えるため始めやすかった。
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えっこ
飲みやすいので喉が渇いた時やおやつの時に飲んでいました。
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りん
買いやすい値段で飲みやすかった点が良かった。
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ゆっちゃん
変な味がしないし、粒の大きさも飲みやすかった
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ミホ
飲みやすくコスパもよかったので続けやすかった
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きき
1日の摂取目安錠剤数が少ないのが良かった
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y.m.
薬局で手軽に買えたのが良かったです。
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池田まい
値段が比較的安い、どこでも手に入る
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A
価格が安く、継続しやすい
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えりな
どこでも手に入りやすい。
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えりか
価格も手が出しやすい!
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あさみん
飲みやすかったです。
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ゆきんこ
1日1粒で良いところ
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栗丸
信頼できるブランド
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つむママ
コスパが良かった。

わたしには必要なかったかも…

葉酸サプリの使用率は約80%。自分にあった使い方で◎

みんなの口コミ

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るる さん
サンプルを取り寄せて少し飲みましたが、添加物が多かったりビタミンAが含まれていたりしたので、食事で賄うことにしました。
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とら さん
妊娠初期は使用していたが、つわりや切迫早産で飲む余裕がなくなり飲まなくなっていった。
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えりちゃぼ さん
葉酸が妊婦に良いというのは知っていたが、特に気にしたこともなかったので使用していない。
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あさひ さん
特に勧められたりもしなかったので、鉄分は飲んでいたが葉酸のサプリは飲んでいなかった。
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まる さん
わざわざ購入するのではなく食材から摂りたかった。購入費用が捻出できなかった。