ランキング傾向・ポイント
妊娠前から妊娠期間中に使用したママが多い葉酸サプリ。毎日飲むものだから、無理なく続けるためにコスパ重視で選んだママが多い様子。また、1粒で鉄やカルシウムなど葉酸以外の栄養素も補える商品が人気です。受賞した3商品は小粒またはタブレット型で、特に「飲みやすさ」に高評価が集まりました。
参考データ
ママ＆プレママの利用率… 約80%
みんなが使用した期間 …
妊娠前 〜
妊娠後期
※ ベビーカレンダー調べ
2023年9月11日 〜
2023年10月06日 会員向け調査。
葉酸はビタミンB群の一種。葉酸を摂取することでおなかの赤ちゃんが神経管閉鎖障害を発症するリスクを抑えてくれることが、数多くの疫学研究で報告されています。その効果が得られるのは妊娠1カ月以上前から妊娠3カ月ごろですので、妊娠に気づいたらできるだけ早い時期から積極的に摂るようにしてください。厚生労働省では妊娠中に必要な葉酸の摂取量は480㎍。授乳中のママは340㎍に設定しています。葉酸は普段の食事からは十分な量を摂りにくいので、サプリメントの併用がおすすめ。ただし、1日の摂取量の上限は1000㎍。摂り過ぎには気をつけましょう。
1位
一度に多くの栄養素を補えてコスパ良し！
アサヒグループ食品
Dear-Natura Style 葉酸×鉄・カルシウム
総合評価4.38
- 価格 4.4
- 葉酸の含有量 4.3
- 飲みやすさ 4.6
- 配合成分 4.3
妊娠前～授乳期に不足しがちな葉酸・鉄・カルシウムに加え、ビタミンCやB類も含まれており、「妊娠中にとりたい栄養素が一度に摂取できるのでうれしい」と昨年に続いて1位に。「1回2錠で必要な栄養素がとれるので続けやすい」「粒が小さめで飲みやすい」といった飲みやすさを評価する声が多くあがりました。120粒入り（60⽇分）1,026円（税込）。
みんなの口コミ
たり粒が大きかったり、粒数が多かったりすると飲むのが億劫になってしまうので、私にはちょうど良かったです。
に飲めた。
2位
しっかり葉酸を補える！高コスパもポイント
大塚製薬
ネイチャーメイド 葉酸
総合評価4.31
- 価格 4.4
- 葉酸の含有量 4.4
- 飲みやすさ 4.2
- 配合成分 4.3
2粒でほうれん草6株分もの葉酸が摂取できるのが大きな特徴。「葉酸がしっかりとれる」と葉酸の含有量を評価する声が多くみられました。「求めやすい価格で続けやすかった」「75日分入っているのにお手頃」などコスパの良さも魅力。ドラッグストアなど多店舗で取り扱いがあり、入手しやすいのもポイント。150粒（75日分）918円（税込）。
みんなの口コミ
3位
飲みやすさと成分が高評価！
FANCL
Mama Lula 葉酸&鉄プラス
総合評価4.30
- 価格 4.2
- 葉酸の含有量 4.2
- 飲みやすさ 4.5
- 配合成分 4.3
ファンケルのママ社員が妊娠前～授乳期の女性のことを考えて作ったサプリメント。「クセがなく、粒が小さくて飲みやすかった」という声が多数。葉酸はもちろん、鉄や9種のビタミンとミネラル、2種の乳酸菌も入っており、「葉酸以外の成分も一度にとれるのがいい！」というコメントもみられました。120粒（30日分）1,500円（税込）〜。
みんなの口コミ
め買いしたので、産後3ヶ月くらいまでは飲んでいました。
全国1337施設の産婦人科に紹介される安心の「葉酸サプリ」
「ベルタ葉酸サプリ」は妊活・妊娠時に必要な栄養素を総合的に配合された葉酸サプリ。BELTAはこれまで78万人以上の妊活・妊娠中のお客様をサポートしてきており、全国300以上の自治体で母子手帳と一緒にベルタ酵素サプリの配布を行っています。
体内に長くとどまる厚生労働省推奨「モノグルタミン酸型酵母葉酸480ug」を配合。その他にもカラダを作るために必要な栄養素が83種類含まれています。
※「紅麹」の配合はないので、ご安心ください。
商品をお届けした後も妊活経験者や不妊治療の経験者・管理栄養士など、経験豊富なエキスパートがカスタマサポートを行いますので、妊活のお悩みなども気軽に相談できます。
わたしには必要なかったかも…
葉酸サプリの使用率は約80％。自分にあった使い方で◎
みんなの口コミ
