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1件中 1 - 1件
【妊娠後期】レンジで作るしらすとブロッコリーの和風ペペロンチーノ
by
山根みずえ
作った!
6
カロリー
535 kcal
塩分相当量
2.4 g
鉄、カルシウム、葉酸、食物繊維など妊娠中にとりたい栄養素が含まれるレシピ。麺類は食塩摂取量が多くなりがちですが、「味わいリッチ減塩しょうゆ」を加えたたれで加熱することでパスタに味が染みこみ、塩を使わなくてもおいしく仕上がります。まな板・包丁も不要で、レンジだけで仕上がるのも嬉しいポイントです。
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