助産師に相談(妊娠中)

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妊娠中の食事や栄養に関する相談は、「管理栄養士に相談(妊娠中)」へお願いいたします。

  • いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当助産師から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
  • 病気の診断など、医師の判断を必要とするお問い合わせ、及び、助産師資格の範疇外へのお問い合わせに関しては、回答が難しい場合があります。掛かりつけの医師など、他の専門家への相談を促す場合もあります。ご了承ください。
  • お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
  • また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
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  • 明日で36週になります。
    臨月に近づいて胎動が弱くなった気がします。
    無い訳ではなく動きが今までに比べて軽い気がして、今まで痛いくらいの動きだったのに空気が入ってるようなふんわりした動きをしていて心配です。
    臨月に近くと胎動も変わりますか?
    心配し過ぎでしょうか?

    • [助産師] るなるなさん、こんばんは。 助産師の宮川です。 そうですね、臨月に入ってくると赤ちゃんの頭も骨盤の中に入ってきたりします。そうすると頭も固定されてくるようになるので、今までのような派手な動きは無くなってきたりはしますよ。 いかがでしょうか? 0 助産師:宮川めぐみ 2018/08/21 17:07
    • お答えいただきありがとうございます。 初めての妊娠で分からないことだらけで...お答え聞いて安心しました。 ありがとうございます。 1 るなるな 2018/08/21 18:12
    • [助産師] るなるなさん、お返事をどうもありがとうございました。 お産まで不安なことは尽きないかと思います。少しでも不安なことが少ない状態でお産に臨んでいただけたらと思いますので、また何かお手伝い出来ることがありましたら、声をかけてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/08/21 21:21
  • 妊娠28週の初マタです。先週、妊婦検診に行ったところ、①血圧高め(妊娠高血圧症の手前) +浮腫②切迫早産③羊水少なめとの診断となり、急遽、仕事も休み自宅安静するようにとの事になりました。現在はウテメリンを1日3回服用しています。医師からは、家事については、スーパーへの買い物と食事作り、特別養護老人ホームに入居している母への面会(週1回)位はしても良いが、洗濯や掃除は家事代行、食べ物も宅配を利用するのも有だと言われました。確かにしばらく立っているとお腹がきつくなる感じがします。これは、ほとんど寝ている方が良いのでしょうか?主人も帰宅が遅く、話し相手もいなくて、一人でずっと自宅にいてゴロゴロしていると、精神的にも辛く…動かないので水分やヨーグルトを摂取していても便秘もひどくなってしまいました。私の安静度合い(立ち時間、座り時間は極力減らし、外出も一切せず横になっているべきか)はどの程度なのか、アドバイスいただけたら幸いです。

    • [助産師] genaさん、おはようございます。 助産師の宮川です。 そうですね、書いてくださった状況から考えると無理は良くないと思います。。今はとにかく養生していただき、身体への負担を楽にして、赤ちゃんにとっても張りがなくて楽な状態になっている方がいいように思います。ここで無理をしてしまって、何かあった時に、後悔をしたり、ご自身を責めてしまうようになってはより辛いと思います。安静にしていただき、週数を少しでも稼げると安静度も変わってきたりします。 どなたかにおうちにお顔を見に来てもらうことは難しいですか? ずっとお一人の時間が長いのも確かに辛いと思います。少しの間でもどなたかにお顔を見に来ていただけたりすると、少し気分転換になっていいのではないかと思います。 また次の健診の時にでもお通じのコントロールが出来るように、お薬を相談されるといいと思います。切迫早産で入院されている方も、便秘気味になることが多く、お薬で調整されたりしていますよ。 血圧のこと、浮腫のこともありますし、今はどうぞゆっくりと過ごすようにして見てくださいね。 どうぞよろしくお願いします。 1 助産師:宮川めぐみ 2018/08/21 08:38
    • 宮川さん、早速アドバイスを下さり、本当にありがとうございます。母も特別養護老人ホームに入居しており、正直、顔を見に来てくれそうな方もいなく、忙しい友人に電話するのも辛くて我慢するしかないですね。 マタニティブルーなのか、毎日泣いてしまうのですが、赤ちゃんを守れるのは私しかいないので、それを励みに休むのが仕事だと思って頑張ります。本当にありがとうございます。 1 gena 2018/08/21 08:57
    • [助産師] genaさん、こんにちは。 お返事をどうもありがとうございました。 そうだったのですね。。 お休みの日にでも、お顔を少しでも見にきてくれる方がいると、少し気分転換になったりするかなと思うのですが、電話するのも心苦しい感じですか? 妊娠中はとても心も不安定になりがちだったりします。もしよかったら、こちらに気持ちがしんどい時など書き込みをしてみてくださいね。 少しでも気が紛れたりするだけでも違うと思います。 そして、さみしいとか、つらいとかご家族に気持ちをこぼしてみることは、とても大切だったりしますよ。 なかなか言いにくいかもしれませんが、旦那さんなどにこぼしてみてくださいね。 甘えてみることも必要だったりします。 どうぞよろしくお願いします。 1 助産師:宮川めぐみ 2018/08/21 17:05
    • 宮川様、温かいお言葉を本当にありがとうございます。どうしても気を遣ってしまい、友人や親類に「話し相手になって欲しい」と甘えて迷惑をかけたくないと思ってしまうのですが、溜め込まないよう、ポジティブになれるよう頑張ってみます。どうしてもまた不安や心配なこと、質問したい時には、お言葉に甘えて、こちらに投稿させていただきます。 2 gena 2018/08/22 11:24
  • こんにちは。
    私は現在、36週の2人目です。
    1人目は今、小学校1年生ですが、経済面と精神面より育てて行けず、施設で生活中です。
    子供が嫌いとゆうわけではないのですが、今お腹で育っている赤ちゃんも産まれたら、育てていけるかなと不安しかありません。

    • [助産師] ちいさん、おはようございます。 助産師の宮川です。 詳しいことはわかりませんが、お産も少しずつ近づいてきていますし、不安になりますよね。。 生まれてくるお腹の赤ちゃんを一緒に育ててくれたり、サポートをしてくださる方はいるのでしょうか? お住まいの管轄の保健所や保健センター、子ども家庭支援センターでも、今から相談をされておくことで、生まれてすぐからサポートしてくれたり、相談にものってくれたり、受けられるサービスを紹介してくださったりすると思いますよ。 一人ではなかなか育てることは難しいですが、少しでも頼れるものを活かしながら、赤ちゃんを育てていけるようにされるといいのではないかと思います。 ぜひ相談をして見てくださいね。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/08/21 08:31
  • 今6週5日の妊娠初期です。
    つわりも数日前から本格的に始まり、毎日吐き気がすごいです。
    急にラーメンが食べたくなり、ラーメン屋さんで食べたら、数時間後から胃痛がひどく、そのうち下腹部痛も…ぎゅーっと痛いです。
    お腹の赤ちゃんが無事かとても心配です…。

    • [助産師] あやさん、おはようございます。 助産師の宮川です。 その後胃痛や下腹部痛はいかがでしょうか? 落ち着きましたか? 脂分の多いものは消化に負担がかかったりします。量を調整していただくようにされるのもいいかもしれませんね。 まだ痛みが続くようでしたら、かかりつけにまずお電話で相談をされて、受診をされてもいいと思いますよ。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/08/21 08:26
  • お世話になっております。初産です。
    昨日予定日を迎え、本日健診でした。
    赤ちゃんが2900gから3300gに急成長し、頭の大きさも、大きくなっていると。
    そして、思いのほか頭が下がっていない。
    お母さんの、骨盤が小さくて
    今ギリギリ出るかでないかと言われました。

    子宮口は約2センチ開いてる。でも、明後日の健診で帝王切開にするか決めようと言われました。

    私としては自然分娩でと考えていたため、帝王切開の言葉にかなり凹んでいます。

    お腹は張っても痛みのない張りばかりです。
    スクワットにお散歩などしてますが、子宮口もなかなか広がらず、赤ちゃんも下がらず、、、

    明後日までにどうにか下がってほしい、産まれてほしいとワガママな願いですが、何か方法はないのでしょうか?
    先生は歩いても、スクワットしても意味がないと言われてしまいました。何か方法があれば御教授いただけると嬉しいです。

    • [助産師] のんさん、こんばんは。 助産師の宮川です。 経膣分娩を希望して、考えていただけにとてもショックというのか、不安になられているだろうなぁと思います。。 先生は意味がないと言われたようですが、少しでも歩いたりされることで、子宮の出口も柔らかくなるかと思いますし、お産をすすめることにもつながるかと思います。何もしないで健診を待つのは辛いかと思いますので、少しでも何か効果を期待できることができると気持ちとしても違うのではないかなと思いました。 あとは、赤ちゃんにもよくよくお願いされるのもいいと思います。 よかったらおためしくださいね。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/08/20 21:13
    • ありがとうございました! 返事をいただく前に、なにもやらないよりはと階段の上り下り、ツボ押しやストレッチをしました。 すると20日の9時前に前駆と思われる陣痛がありました。それに鮮血の出血もあり、夜中2時から陣痛と思われるものが感覚的にきたので病院へ行きました。 10時過ぎに経膣分娩でなんとか出産しました!ただ、子宮内に傷ができ、血腫になったため大量出血を起こし緊急搬送→手術となりましたが、なんとか回復しお返事が返せるようになりました。 不安な気持ち分かってくださりありがとうございました。 出産はリスクもあることを、身をもって体験しました。相談にのっていただきありがとうございました! 1 のん 2018/08/23 23:24
    • [助産師] のんさん、こんにちは。 お返事をどうもありがとうございました。 そしてご出産、おめでとうございます!! 産後に血腫ができて搬送になったりととても大変だったと思いますが、こうしてお返事をくださるほどに回復され、無事に出産もされたということで、わたしもとてもうれしいです! 本当によく努力されて、がんばりましたね!! 今はお体を休めていただきながら、赤ちゃんとの生活に少しずつ慣れていけるようにしてみてくださいね。 また何かお役に立てることがありましたら、声をかけてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/08/24 16:49
  • 今月初めに茶色に近い出血があり受診しました。
    その時は、子宮からは出てないし大丈夫だよ!とのことでした。

    それからちょこちょこ出血が続いています。
    たまに血の塊のようなものも出ます。
    色は鮮血ではなく茶色っぽい感じなので、病院へ行くのも悩んでいます。

    お腹の痛みや張りは感じません。

    どの程度で受診したらいいのか、毎回受診するのがいいのかアドバイスお願いします。

    • [助産師] ゆうさん、こんばんは。 助産師の宮川です。 週数はどれぐらいになるのでしょうか? 塊も出ているのであれば、一度受診をされてみてはいかがでしょうか? 今月初めから出血が続いているということで、量が増えていたりするようでしたら、受診をしてみてはいかがでしょうか? 状況がわからないので、難しいのですが。。 お電話で、かかりつけに相談をされるのでもいいと思いますよ。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/08/20 20:59
  • まな板を漂白するためキッチンハイター(塩素系)を使いました。
    時間をおいてまな板を流水で洗い流して次に手を洗ったのですがその時に跳ね返った水が唇についてしまいました。
    すぐ唇は水で洗い流してうがいも念のためしたのですが、もしハイターを誤飲してたら胎児に影響はでるのでしょうか?
    また、ハイターを素手で使ったため手荒れしました。これも影響はありますか?

    ちなみに今妊娠22週目です。

    • [助産師] かなこさん、こんばんは。 助産師の宮川です。 跳ね返った水が口に含まれた時に、嫌な味がしたりしましたか? どれぐらい薄まっている状態なのかもわかりませんし、なんとも言えませんが。。それぐらい薄まっている状態であれば、影響はないかと思いますよ。 手荒れについても、赤ちゃんへの影響はないかと思います。 手袋をはめてしてくださいね。。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/08/20 20:57
    • 嫌な味はせずというか味は何もしなかったです。 薄まってたってことですかね? 手袋は今後はめてしたいと思います。 1 かなこ 2018/08/20 21:17
    • [助産師] かなこさん、おはようございます。 味が何もしなかったということは、それだけ薄まっていたということだと思いますよ。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/08/21 08:39
  • 妊娠30週目です。ここ数日、ときどき膣口がチクチクする時があるのですが、妊娠後期にはよくあることなのでしょうか?子宮頸管炎で自宅安静中ですが、おりものの量や形状は特に変わっていません。

    • [助産師] ぴぴさん、こんばんは。 助産師の宮川です。 どのような時にチクチクしますか? お腹の張りを感じたりしますか? 頻度が増えていたりするようでしたら、かかりつけの先生にも相談をされてみるといいように思います。 いかがでしょうか? 0 助産師:宮川めぐみ 2018/08/20 20:54
  • 妊娠12週目に初マタです。
    最近、夜寝てる時、足がつります。
    その後も足が違和感があります。
    妊娠と関係あるのでしょうか?

    • [助産師] 幸太郎さん、こんにちは。 助産師の宮川です。 足がつるということですが、まだ少し週数が早いようにも思いますが、冷えやお腹が大きくなってくることで、循環が悪くなりつりやすくなることがあります。あとはカルシウムやマグネシウム、ビタミンなどが不足していると起こりやすくもなりますので、意識をして取るようにしていただき、変化を見ていただけたらと思います。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/08/19 12:31
  • 今妊娠9wです。
    お腹が空くと少し胃が気持ち悪い感じ、時には食べると少し胃が気持ち悪くなる事もあります。
    食べ悪阻かな?とも思います。
    妊娠前から比べると食事の量はそこまで変わっていないのに急にお腹が出てきたり体全体に脂肪が付き、すごく気になります。体重の増加は妊娠前に比べると1.5〜2キロ程です。普段は仕事もしており動く量もそこまで変わってはいません。
    だいたい9wの妊婦さんはまだ体型の変化などあまり見られないように思いますが、私の場合はちがいます。
    食事に関しては、妊娠前に比べると果物、ヨーグルトを食べる事は多くなりました。
    脚のむくみも気になります。
    これから妊娠期間が進むにつれて体重の増加はあると思いますが、今の時点でこのような感じですとこの先すごく不安になります。
    よろしくお願いいたします。。

    • [助産師] ポニョさん、こんばんは。 助産師の宮川です。 今の時点でむくみがあったり、体重が増えているということで、むくみによって増えている部分もあるのかなと思いますが。。 糖分と摂ることが多くて、食べると気持ち悪さが出るのもあるのではないかと思いました。タンパク質を摂っていないと低栄養状態になって、むくみでやすくなったりしますし、あとは果物をよく取られているということで、冷えからもむくみが起こることはありますよ。 いかがでしょうか? 栄養士さんからもコメントいただけるようにしますので、お待ちくださいね。 どうぞよろしくお願いします。 1 助産師:宮川めぐみ 2018/08/18 20:40
    • 宮川先生、早速のご回答ありがとうございます! 参考にさせていただきます。 そして、栄養士さんからの回答も参考にさせていただきます。 2 ポニョ 2018/08/18 21:10
    • [管理栄養士] 管理栄養士の矢部と申します。 宮川助産師がお伝えしている通りなのですが タンパク質を摂らないとむくみやすくなり、糖質が過剰になってくると、むくみを加速させ体重増加のペースをあげてしまいます。 果物でも同じです。 乳製品は、蛋白源とはカウントせずに考えてみると かなりタンパク質の不足があるのがお分かり頂けると思います。 なるべく肉魚卵豆製品を摂る様意識されると体重増加は落ち着いてくると思いますよ。 まずは、食べやすいとおっしゃる方の多い、大豆製品や卵料理(卵豆腐、冷たい茶碗蒸し、ケチャップをかけたオムレツ)などからお試しされると良いと思います。 ヨーグルトを食べるのであれば、無糖のものに、血糖値に影響しないラカントという甘味料をいれ、きなこもたっぷりいれて食べるようにしてくださいね! 葉酸含むビタミンB群のサプリもしっかり摂るようにしてください。 また、もし引き続き食事や体重管理でご質問があるようでしたら 大変恐縮ですが、管理栄養士に相談コーナーの妊娠中カテゴリーに新規でご相談いただけますようお願いいたします。 1 管理栄養士:矢部まり子 2018/08/21 13:43
    • 矢部先生 ありがとうございます。 もし食事管理等や体重管理ついて質問のある場合には直接、管理栄養士の相談コーナー質問させていただきます。 2 ポニョ 2018/08/26 09:45

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