管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

新米ママさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ４カ月のお子様のミルク量についてのご相談ですね。 厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」によると、一般的に１日の授乳量は、１６５～１８０ｍｌ／ｋｇと言われていますが、赤ちゃんによって授乳量は異なります。 また、育児用ミルクの授乳間隔・授乳回数と授乳量の目安について、４～５カ月は、１日４～５回、２００ｍｌ/回になります。　 お子様の体重が６ｋｇとの事なので、上記の授乳量で計算すると、１日のミルク量の目安は９９０～１０８０ｍｌという事になります。 １４０ｍｌを４回だと、５６０ｍｌとなりますので、上記の目安よりも少な目ですね。 育児用ミルクの授乳では、目安量に達していなくても赤ちゃんが元気であり体重が増えていれば心配いらないと言われますが、１回量を増やすか回数を増やされた方が安心だと思います。４回であれば、１回２００ｍｌ程度あげられると良いですね。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/10/05 08:38

ID: 430850

返信ありがとうございます。一回200でしょうか？４回でわるとしたらどうしたらいいですか？ ごめんなさい。４回とも200あげたほうがいいってことなんでしょうか？

多忙ママ 2019/10/05 10:07

ID: 430868

４回とも２００ｍｌあげて良いです。 ４×２００で１日８００ｍｌ程度となります。 １回２００ｍｌ飲めそうですか？ 飲めなければ、回数を増やすようにしましょう。

管理栄養士：久野多恵 2019/10/05 10:21

ID: 430874

足りなかったんですね。ためしに160からあげてみたんですが、結構160で満足そう。 最近産後４ヶ月にして生理がはじまったせいか母乳を飲んでくれない期間がありました。生理が終わった途端、また飲んでくれるようになりました。 母乳の出がいいほうではないので、ミルクを少しずつ増やしてみようと思います。 タンポポ茶飲んでるんですが、出が良くなったように感じます。母乳が沢山でてるかたが羨ましいです。どうやったら溢れるほど母乳でるんでしょうか？

多忙ママ 2019/10/05 23:15

ID: 431049

新米ママさん、お返事ありがとうございます。 母乳もあげられている状況なのですね。 上記のアドバイスはミルク育児の乳汁量の目安なので、混合の場合はこの限りではありませんが、母乳を飲む量が少ない場合はやはりミルク量を増やして、身長と体重が成長曲線のカーブに沿った伸びをするように見てあげて下さいね。 母乳の出方には個人差がありますし、母乳でもミルクでも混合でも、赤ちゃんが健やかに成長していれば成長発達には問題ありませんよ。　 母乳は、頻回にしっかりと飲ませてあげる事でだんだんと量が増えてくると言われます。また、お母様がバランスの良い食事をしっかりと召し上がる事も大切です。１日３食、主食・主菜・副菜を揃えたバランスの良い食事を意識して摂って下さいね。 宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/10/07 08:17

ID: 431417

ありがとうございます！母乳、めげずにあげます。

多忙ママ 2019/10/07 20:59

ID: 431646

たぬきさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ６カ月のお子様の離乳食とミルクについてのご相談ですね。 離乳食については、色々な食材を試されてとても上手に進められていますね。 主食＋野菜＋タンパク質というバランスを整えてあげられる事を継続して頂くと良いです 離乳食期はおやつやデザートなどは必要ないものになりますので、離乳食の時間以外に果物をあげるのは控えて頂き、果物は離乳食の時間に野菜と同じ様に与えて慣らしてあげて下さいね。 まだ、離乳食初期なのでたくさん食べて栄養を摂るという事よりも、色々な食材にあんれて上手にごっくんとする練習になりますので、その意味ではとても順調に進まれていると思います。　ごっくんに慣れてきたら、食材の水分量をだんだんと減らしていき、ポタージュ状からヨーグルト状のぼたぼたっとする形状に変化させていけると良いですね。 離乳食初期は、ミルクの量は減らさずに今まで通りの量を与えましょう。 １日５回が目安になります。５～６カ月頃の離乳食の進め方については以下を参考にされて下さい。 【離乳食初期５～６カ月頃の離乳食の進め方とポイント】 https://baby-calendar.jp/food-article-series/3 また悩まれた際はいつでもご相談下さい。

管理栄養士：久野多恵 2019/10/05 08:23

ID: 430847

ありがとうございます！ 参考にさせて頂きます(｀・ω・´)！

たぬき 2019/10/07 11:49

ID: 431492

Venusさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 とうもろこしは潰すか刻んであげれば、薄皮はとらなくても大丈夫です。 枝豆やトマトなどの皮は引き続き取り除いてあげると安心ですね。 とうもろこしはフレークタイプのものも手軽に使用できて便利ですよ。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/10/05 08:12

ID: 430842

エレさん、おはようごあいます。 管理栄養士の久野と申します。 ９カ月のお子様の離乳食について、ベビーフードなら食べるけど、手作りの離乳食が食べ進まないのですね。　一生懸命に愛情をこめて作った離乳食を食べてくれないと、悲しくなってしまいますよね。そのお気持ちはとても理解できますよ。 ベビーフードは、お子様の咀嚼力にあった固さであったり、しっかりと味がついているという事があるので、それがお子様の好みなのかもしれませんね。 昆布やかつおだしを使用されているのはとても良いと思います。　ただ、だしは味付というよりも旨み成分の添加であり、風味づけとなりますので、少量の調味料を使用しても良いと思いますよ。 あえて味をつけるのは難しいので、大人の食事からの取り分けをして頂くと、調味料の良い風味がつく事があります。　 例えば、味噌汁の具材をそのまま刻んであげたり、煮物や煮込み料理などの具材も周りの味の濃い部分だけを削り落として、与えても大丈夫です。 また、手作りのものにベビーフードをプラスして食べてもらうのも良いです。蒸した白身魚に野菜あんかけをかけたり、野菜を煮込んだものにベビーフードのホワイトソースをかけたりと、ベビーフードを上手に活用して手作りのものと一緒に食べてもらえると良いですね。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/10/05 08:04

ID: 430840

にっこりさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ８カ月半のお子様の離乳食、ミルクについてのご相談ですね。 離乳食後にミルクを飲むという順番が確立されて、とても上手に進められてきましたね。　現在は２回食でしょうか？ まだ４０～６０％程度は乳汁からの栄養も必要とする時期なので、ミルクは減らさなくても良いと思いますよ。　２回食であれば、離乳食後２回＋その他に３回の計５回のミルクが目安です。　３回食になると、離乳食後３回＋その他２回の計５回が目安です。 離乳食後のミルクは、離乳食量が増えてくると減ってきても問題ありません。　ただ、２回食でその他のミルク時間が２回なので、現在の量を継続されても良いと感じます。 身長と体重が成長曲線のカーブに沿った伸びをしているかどうかが目安になりますので、細目に確認して著しい増加の場合は、離乳食後のミルク量を減らしていくと良いと思います。 離乳食はしっかりと食べられていますね。主食や野菜類は目安量より多くあげても問題ありませんが、たんぱく質は目安量を守るようにしましょう。 離乳食をしっかりと食べられているので、フォローアップミルクでなく育児用ミルクで継続されて問題ないです。　鉄分の多い卵黄や赤身の肉魚、レバー、大豆製品を離乳食で取り入れるようにしましょう。 とろみづけに片栗粉を使用しても大丈夫ですが、とろみが強かったり、食材が小さすぎると容易に飲みこめてしまう為、丸のみになってしまう場合があります。 パサパサして食べずらいものがとろみをつけたり、お粥などに混ぜてあげても良いですが、豆腐や野菜などの柔らかいものはだんだんと大きさを増して、もぐもぐする力を育ててあげられると良いですね。 食べたものがそのまま出てくることについては、消化機能が未発達な赤ちゃんには良くある事ですし、口腔機能が発達してきて上手に咀嚼できる様になってくると、そのまま出てくることも少なくなってきますので問題ありません。　必要な栄養は吸収されていますし、離乳食は栄養を摂るというよりも「食べる力」を育てる意味合いが強いです。固形物がそのまま出てきてしまっても、栄養不足になるわけではありませんのでご安心くださいね。 宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/10/05 07:54

ID: 430839

まみさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １０カ月のお子様のおやつについてのご相談ですね。 離乳期の栄養は離乳食＋乳汁であり、１歳を過ぎて卒乳を考える時に食事＋おやつ(補食)で栄養を補給していくようになります。 １歳までの離乳期にはおやつの習慣化はせずに、離乳食と乳汁で栄養を摂る事が勧められます。　おやつを与えてしまうと、離乳食の進み具合にも影響が出る場合があるので、おやつをプラスするというよりも、離乳食１回量を少しずつ増やしてあげても良いと思いますよ。 １回１４０ｇというのは少ない量ではありませんし、主食・主菜・副菜のバランスが整っており、身長・体重が成長曲線のカーブに沿った伸びをしていれば、お子様に合った量なのだと思います。 食べムラがあるという事であれば、少しずつ１回量を増やしていき、全体量が維持できる様にされると良いですね。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/10/05 07:19

ID: 430832

久野さん。答えていただきありがとうございます。少しずつ量を増やしていこうと思います。

まみ 2019/10/05 08:31

ID: 430848

りさぷさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 現在６カ月半のお子様の離乳食にあげるヨーグルトについてのご相談ですね。 小麦製品やたんぱく質もあげられていて、とても上手に進められていますね。 ヨーグルトなどの乳製品をあげる目安は、７か月以降の離乳食中期からとなります。 赤ちゃん用のヨーグルトでも良いですが、甘みのないプレーンヨーグルトがお勧めです。　初めて試す時は、色々添加されていないプレーンヨーグルトを少量ずつから試していき、バリエーションをつけたい時やプレーンタイプを嫌がるお子様には食べやすい赤ちゃん用のヨーグルトを使用しても良いと思いますよ。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/10/05 07:08

ID: 430830

久野さん お返事ありがとうございます。 7ヶ月以降なんですね！知りませんでした(;_;) 7ヶ月以降プレーンヨーグルトをあげてみたいと思います⑅︎◡̈︎* ちなみに市販のものでおすすめのものがあったら教えていただきたいです⑅︎◡̈︎*

りさぷ 2019/10/05 11:14

ID: 430887

お返事ありがとうございます。 砂糖やジャム等色々添加されていないタイプのプレーンヨーグルトであれば何でも良いですよ。 私の方から市販品のメーカーを特定してのおすすめは出来ませんので、申し訳ないのですが、離乳期のお子様に使うのは少量なので、少量タイプのものが手に入ると良いですね。スーパーで色々探してみて下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/10/05 11:31

ID: 430896

久野さん お返事ありがとうございます！ 探してみたいと思います！ ありがとうございました(^^)

りさぷ 2019/10/05 21:34

ID: 431015

ぽにょさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １歳３カ月のお子様の離乳食についてのご相談ですね。 １歳を過ぎて全くといって離乳食を食べないというのは少し心配ですね。 母乳分泌がとても良いので成長発達には問題なさそうですが、離乳食の役割である「食べる力」を育てる為に、固形物をもぐもぐかみかみできる様に食体験を増やしてあげる事が大切になります。 頻回授乳の為、空腹感がないと離乳食の進みも悪くなります、　授乳間隔をあけて空腹感を持たせてから離乳食にするようにしましょう。　ヨーグルトに野菜やタンパク質を混ぜたら食べられますか？　離乳食が進まず、母乳のみのお子様は貧血のリスクが高くなりますので、ヨーグルトの中に、卵黄や赤身の魚や肉、大豆製品、緑黄色野菜などを入れ込んで食べてもらえると鉄分が補えます。 食べるものに興味があるようなので、手づかみ食べを積極的にやらせてあげましょう。固形物が難しければ、野菜スティックの先にペーストをつけて手に持たせてあげても良いです。　誤嚥しない様にしっかりと見守ってあげて下さいね。 １歳を過ぎて固形物を食べられない状態ですと、食体験が少なくて食べられないという他に心配になることもありますので、一度お住まいの役所の栄養士さんに相談してみるのも良いですよ。　 実際に食べ方を見てもらって助言してもらえる場合もありますし、歯科部門の口腔嚥下外来などを紹介してもらえる場合もあります。 空腹感が食を進めるきっかけにもなりますので、食体験を増やして「食べる力」を育ててあげて下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/10/05 07:03

ID: 430827

返信ありがとうございます。 アドバイスの中で一点、質問させてください。 手づかみ食べをさせるようにとのこですが、本人はスプーンで食べたいみたいなのですが、やはりさせた方がよいのですか？スプーンよりも手づかみ食べをさせるのにはどういう理由からでしょうか？ よろしくお願いします。

ぽにょ 2019/10/05 07:18

ID: 430831

手づかみ食べは、食材の特性(温度や固さ)などを学ぶとても良い体験です。また、目と手と口の協働運動を獲得させる意味ではとても大切です。 実際に手で触る体験をさせてあげる事で、どの程度の力加減で握れば崩れずに持てるのか、一口量をかじり取るにはどこを持てば良いのか、口までの距離感はどの程度なのか、など色々学習する機会だと思って下さい。　上手に食べる事を目的としているわけではなく、食への興味を持たせてあげる１つの手段でもあります。　 手づかみ食べをたくさん経験させてあげる事で、今後スプーンやフォークなどを上手に使える様になってくると言われます。 スプーンで食べたいようでしたら、それを進めても問題ありません。口までの距離感がわかっている様子でしたらとても良いですね。 １歳を過ぎると前歯で食材をかじり取って１口量を覚えていくという事も大切になりますので、スプーン食べと並行して手づかみ食べも体験させてあげると良いと思いますよ。　

管理栄養士：久野多恵 2019/10/05 07:27

ID: 430833

詳しい説明ありがとうございました。 実践してみたいと思います。

ぽにょ 2019/10/05 07:31

ID: 430834

ふくふくさん、こんにちは。 管理栄養士の小林ともうします。 もうすぐ１歳のお子さんが離乳食を食べないことでお悩みなのですね。 いろいろな食材や固さ、味付け、温度などお試しされたのですね。頑張っていらっしゃると思います。 ミルクの量が多いような気もしますが、食べないのであれば、減らすと体重も心配になりますよね。離乳食の量が増えたり、水分をミルク以外からとる練習をしながら考えていけるとよいですね。 この時期の好き嫌いはその日の体調や気分によって変わってくるので、食べないから出さないというのはあまりオススメできません。 書いていただいているように、とりあえず食べてほしいものを出してみて、ダメならこっちという方が安心かと思います。 全く食べない場合ですが、おやつをあげてしまうと、食べなければおやつもらえるとなってしまうと、残念ですので、食事を出すようにしていただくとよいと思いますよ。 ご飯が苦手のお子さんとのことですので、１００均等で売っているふりふりおにぎりのキットを使って、食事作りをしてもらうのもきっかけ作りによいかなと思います。 自分の作ったものであれば、おいしいと食べるお子さん多いですし、食事に興味をもつきっかけにもなるかと思います。 よろしければお試しくださいね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/10/04 13:52

ID: 430605

ariさん、こんにちは。 管理栄養士の小林ともうします。 ９ヶ月のお子さんがつかみ食べをするようになって、口の周りが赤くなっているのですね。 申し訳ありませんが、私の立場でアレルギーと判断することができません。 一度、食事の前に保護するワセリンなどを塗って食べてみてどうか様子を見ていただき、それでも、赤くなってしまうのであれば、医師にご相談いただけると安心かと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/10/04 13:38

ID: 430600