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【助産師監修】(マタニティヨガ動画公開中)妊婦さんのなかには「体を思いっきり動かしたいなぁ」と思っている人もいると思います。 妊娠は病気ではないので基本的には妊娠前と同じ生活をしたいところですが、おなかの中にいる赤ちゃんのことを考えるとなかなかそうもいかないのが現状です。 安心できる出産を迎えるためにはある程度体を動かして体力をつけ、太り過ぎないように体重をコントロールすることが大切になります。そこでおススメしたいのが「マタニティヨガ」です。今回は「マタニティヨガ」について、解説します。
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【医師監修】妊娠中に風邪を引いてしまっても、お腹の赤ちゃんのために薬を使いたくないと考える妊婦さんは多いでしょう。しかし、つらい症状をがまんすることで、逆に赤ちゃんに影響を与えることも。ここでは、風邪が赤ちゃんにどのような影響を及ぼすのか、妊娠中に風邪を引いてしまったときの治し方や予防方法について解説します。
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