ランキング傾向・ポイント
妊娠前から妊娠期間中に使用したママが多い葉酸サプリ。毎日飲むものだから、無理なく続けるためにコスパ重視で選んだママが多い様子。また、1粒で鉄やカルシウムなど葉酸以外の栄養素も補える商品が人気です。受賞した3商品は小粒またはタブレット型で、特に「飲みやすさ」に高評価が集まりました。
参考データ
ママ＆プレママの利用率… 約82%
みんなが使用した期間 … 妊娠前〜妊娠後期
※ベビーカレンダー調べ
2021年10月2日〜2021年10月28日会員向け調査。
葉酸はビタミンB群の一種。葉酸を摂取することでおなかの赤ちゃんが神経管閉鎖障害を発症するリスクを抑えてくれることが、数多くの疫学研究で報告されています。その効果が得られるのは妊娠1カ月以上前から妊娠3カ月ごろですので、妊娠に気づいたらできるだけ早い時期から積極的に摂るようにしてください。厚生労働省では妊娠中に必要な葉酸の摂取量は480㎍。授乳中のママは340㎍に設定しています。葉酸は普段の食事からは十分な量を摂りにくいので、サプリメントの併用がおすすめ。ただし、1日の摂取量の上限は1000㎍。摂り過ぎには気をつけましょう。
1位
レモン味で摂取しやすい！１粒で栄養補給
ビーンスタークマム
毎日葉酸＋鉄 これ1粒
総合評価4.39
- 価格 4.3
- 葉酸の含有量 4.3
- 飲みやすさ 4.7
- 配合成分4.4
昨年は3位だったが、今年は1位に急上昇の注目商品。1粒で葉酸400μgと6種類のビタミンB群、鉄分を摂取できるタブレット型サプリメント。すっきりしたレモン味なので、つわりの時期でも手軽に摂取しやすい。そのため「つわりの時期でも水なし・１粒で手軽に栄養摂取できて助かった」という声多数。60粒入りで1,375円（税込み）。
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他のサプリは1日2粒飲まないといけないのが、これは1粒でいいところが良い。そして水無しで飲め、レモン味なのでお菓子感覚で食べられる。葉酸だけでなく、ほかに6種類のビタミンが取れるのも良い。
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タブレット型で食べるタイプだったのが良かった。また一日一粒でわかりやすい。葉酸や鉄以外の配合がもっとあれば良いがコストの面を考えるととても良い。
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舐めていられるのでつわりでも続けられた。1日数粒でいいのでおやつがわりにもなって良かった。価格はもっと安いと良かった。
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水無しでお菓子感覚で食べれたので、場所も選ばずどこででも摂ることができ重宝しました。値段も手頃で長い間続けられました。
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タブレットタイプで美味しくて続けやすかったです。貧血気味だったので鉄分が入っていたのも良かったです。
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悪阻で最初に飲んでた葉酸サプリは匂いがきつくて飲めなかったけど、タブレットタイプに変えてから楽に摂取出来ましたし、美味しいし鉄分も配合されてるから貧血対策にもなるかな？と思い、産後10ヶ月ですが未だに手放せないです。
さっぱりしたレモンの味のおかげで辛い悪阻も乗り越えられて、お菓子感覚なのも凄い嬉しかったです。葉酸サプリは何だか薬感覚だったので億劫になってましたがタブレットタイプに惹かれました。
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よく行くドラッグストアで気軽に手に入る。鉄分も含まれているからか、血液検査の貧血は問題なかった。レモン味で食べやすいけど、その直後は朝食の味見ができなかった。笑
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タブレットタイプだからいつでも飲めて良いです。つわりがひどいので水無しがとてもgood。味もすっきりレモン味で爽やかで食べやすいです！
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タブレットタイプで水無しで、お菓子感覚で食べられるのが良かったです！また、レモン味でお菓子のハイレモンのようで美味しかったです！
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タブレットになっているので食べる感覚で取れるので、とても手軽でした。鉄も入っているので両方取れるのが良かった。
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タブレットタイプなので水がなくても気づいた時にサッと食べれる。おかげで飲み忘れしやすい私でも続けられた。
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ドラッグストアに売っていたのでクーポンを使ってお得に買えた。貧血気味だったので鉄が入っていたのが良かった。
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水がなくてもサッと飲めて（噛めて） 楽で、味もついていたので美味しくて飲み続けることができました。
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１日一粒食べるだけのサプリだったので続けやすかったです。また、オレンジ風味だったので美味しくて食べやすかったです。
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妊娠中に必要なものが入っているので、これ一つで完結できるので良かったです。価格がもう少し安いといいなと思います。
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妊婦や授乳期に必要な葉酸の量が一粒で補えて、さらに鉄分も摂取できる点が良かったです。飴のようになめたり噛んだりしてもOKなところも高評価。（丸呑みするのはつわりの時期には辛かったので）
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昔から錠剤を飲み込むのが苦手なため、タブレット型はとても助かりました。味も美味しくて、食べづわりの時もお菓子感覚で葉酸が取れたし、毎日続けやすかったです。
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甘いタブレットタイプなので、妊娠中におやつを制限していた代わりに甘味のあるものが食べられてちょうど良かった。毎日忘れずにとることができた。
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値段が手頃でレモン味なので、悪阻の時期にも口にしやすかった。成分はよくわからないけど、ミルクのメーカーなので安心かなと思った。
2位
お得な定期購入も！安心のファンケル製品
ファンケル
Mama Lula（ママルラ） 葉酸＆鉄プラス
総合評価4.31
- 価格 4.2
- 葉酸の含有量 4.4
- 飲みやすさ 4.3
- 配合成分4.3
品質や安全性へのこだわりと、葉酸と鉄に加え9種のビタミン・ミネラルに2種の乳酸菌など、13種類の栄養素が1つで摂取できる点が支持され、今年は見事2位にランクイン！ファンケルと信頼できるブランドということも、評価が高い理由の1つ。30日分で1,500円（税込み）。まとめ買いや定期購入の場合は割引が適用されるのもうれしいポイントです。
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葉酸サプリはたくさんありましたが、妊婦向けであること、信頼できるブランドであることからFANCLのサプリを選びました。鉄分も一度に取れるため、あれこれ飲まずに済むため楽に続けられました。
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葉酸が不足しているのではと心配になった時､すぐに買えたことが良かったです｡また鉄分が不足しがちなのでそれもカバー出来たことが良かったです｡
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定期購入していたので定期的に届くところが良かったです。一日に4つも飲まなければいけないのが少し大変でした。
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貧血気味と言われたが改善された。ファンケルという聞きなれたブランドだったので安心して飲めた。
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ファンケル会員なのでポイントを使えて安く手に入れやすかったし、安心できた。飲みやすかった。
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粒はあまり大きくなく飲みやすかった。貧血になりやすいので鉄分を配合しているものを選んでこの商品にたどりつきました。
さまざまな栄養が含まれているのに値段は他の葉酸サプリに比べてお手頃で、FANCLの商品というところが安心して飲むことができた。
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イオンモールなどにお店が入っているので買い物のついでに購入することが出来て便利。 錠剤なので飲みやすかったです。 貧血もあったので、一緒に鉄分もとれたのが一番良かったです。
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ビタミンが入っていたのでつわりにも効きました！ もう少し小さい錠剤で、一錠で一日分取れるともっと良いと思いました！
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化粧品を使っているので一緒に定期便で送られて来るからとても便利だし、長年使っているメーカーなので安心できる。
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葉酸、鉄がしっかりとれるし、それ以外の栄養も全体的によかったから。小さくて飲みやすい。
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鉄分もプラスされていたので、飲む量を調節して妊娠後期も飲めた。
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鉄分と葉酸がまとめて摂れる点は妊婦にとって手軽で助かりました。
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お手軽に飲めた。ドラッグストアでも手軽に手に入れられる。
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葉酸の他にも必要な栄養素が入っているのが良かった。サイトなどで購入しやすい。
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値段も手頃で続けやすいし、色々な栄養素や特に鉄分が入っているのが良かった。小粒で飲みやすく文句なし！
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同価格帯の違う商品を使用した際はガス溜まりで腹痛がひどかったが、この商品に変えてから配合されている乳酸菌が効いたのか、ガス溜まりがほとんどなくなった。錠剤のにおいもほとんどないので飲みやすい。
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葉酸摂取を目的として購入しましたが、貧血もあったため、鉄分が配合されているのが良かった。数種類の成分を1つのサプリで取れるので手軽で良かった。
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信頼できるブランドなので安心して使えた。妊娠したら便秘になりやすかったので乳酸菌も入っているのでファンケルを選んだ。
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価格が1500円と少量の割に高めなところはもう少し改善してほしいが、飲みやすさや有名ブランドという安心感があった。
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FANCLの葉酸は化粧品から長年使っていて、無添加を心がけている会社だったので安心して飲むことができた。
3位
お手頃価格！無添加＆小さめ粒が高評価！
ピジョン
葉酸サプリメントシリーズ
総合評価4.28
- 価格 4.2
- 葉酸の含有量 4.2
- 飲みやすさ 4.5
- 配合成分4.3
プレママや赤ちゃん用品のメーカーとして知られる、ピジョンの葉酸サプリメント。1日1-2粒でマタニティ期に必要な葉酸を100%サポートしてくれるほか、鉄や9種のビタミン・ミネラルまで カバー。1,078円（税込み）からというお手頃な価格も、◎。ドラッグストアや赤ちゃん用品店で購入しやすい点も高ポイントにつながりました。
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色々入りすぎずに葉酸と鉄分と欲しいものが入っていたことと、金額も高すぎずに良かった。ネットで買えるので買いに出かける手間がなく助かった。開けた時に匂いはするがまあ平気だった。１回２錠なので１錠の方が嬉しかった。
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一人目、二人目の時、妊娠後期に貧血気味になっていた為、三人目以降は鉄分とカルシウムが同時に取れるサプリに変えて飲んでいたら貧血にならなかった。
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他のに比べて成分が同じなのにコスパが良かった。また、知り合いはピジョンにしてつわりが楽だったと聞いて、他のメーカーからピジョンに変えた。
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つわり中、何も食べれないときも飲みやすく、葉酸の栄養を摂ることができたので、安心して過ごすことができました。
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タブレットタイプで気軽に服用しやすかったです！ 悪かった点は特にありません。健康で生まれてきてくれて良かったです。
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妊娠前から知っていたベビー（妊産婦）用品のメーカーなので、もともと他の葉酸サプリよりも信頼感がありました。 また、産院でもこちらのサンプルをいただき実際に試す機会があったことや、
ドラッグストアや店頭にあることなどが、ずっと飲み続けようと思った決め手になりました。
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目に見えて変化があるものではないので効果があったのかはわかりませんが、手軽に安心感が得られるお守りとして良かったと思います。一人目が元気に育ったので、二人目も飲んでいます。
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タブレットタイプを購入したので食べやすくて良かった。味もおいしかったです。caプラスなどもあって、そのときの気分で選べるので良かった。
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近所のベビー用品店で手に入りましたのでピジョンを選びました。葉酸を食事から摂るのはなかなか大変でしたので、錠剤で手軽に飲めて良かったです。
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妊娠初期に飲んだ方が良いという情報を目にして飲んでいました。効果があったかはわかりませんが、安心感はあったと思います。
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つわりで辛い時に錠剤のタイプは飲めなかったので、ラムネみたいにフルーツの味がしておいしいサプリで助かりました。
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価格と配合成分のバランスが他と比べると良かったので愛用していました。粒がもう少し小さいと飲みやすいと思います。
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価格が安くて継続しやすかったです。また、葉酸だけでなく妊娠中に必要な鉄分、カルシウムも一緒に摂取できるので良かったです。
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どこにでも販売しているため探す手間が無かった。効果の程は分からなかったが、無事に息子が生まれたので安心材料のひとつだと思う。
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ベビー用品で有名なピジョンなので安心して服用できた。また、カルシウムも摂取できたので良かった。悪阻で栄養がとれず心配だった時にも、おまもりとして服用できたし飲みやすかった。
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赤ちゃん用品を買いに行くついでに買えたのでお手軽に使えました！体が重いのにつわりもあって探したりするのは辛いので、ついでに買えるのは大切でした。
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飲みやすく癖がないので続けて使用できた。飲み忘れがあって最後は飲んでいない。飲み忘れ防止の為に携帯に通知が来るようなシステムが欲しい。
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葉酸サプリの中では比較的価格がお手頃だったので続けやすかったです。私は錠剤を飲み込むのが苦手なので、粒がもう少し小さい方が良かったです。
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葉酸なのでこれといった効果の実感はなかったが、価格が手頃なのでピジョンを選んだ。鉄分もプラスされているものがあり、期待できた。
わたしには必要なかったかも…
葉酸サプリの使用率は約82％。自分にあった使い方で◎
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葉酸は大事と知っているので毎日飲んでましたが、つわりで水も飲めなくなったので、飲めなくなくなりました。後期までつわりがあり、１週間ぐらいしか飲めなかったです。
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妊娠初期に悪阻が酷く食べられなかった日が続き、悪阻に葉酸が良いと耳にしたので飲んでみたけれど、飲み込むと悪阻で吐き気がし、それから飲めなくなってしまった。
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妊娠がわかって初期のころは使用したけど、安定期に入ってからは使わなくなった。しばらくして出産が近づいて来たころに再度１ヶ月ぐらい使用した。
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飲むタイプの錠剤ではなくラムネのような噛み砕いて食べるタイプのタブレットを購入してしまい、後味があまり好みではなかった為、食べ忘れる事が多かったです。
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どれが良いかも分からなかったし、そもそも悪阻で食べ物も受け付けなかったので、サプリどころではなかった。
