助産師に相談（妊娠中）本日の発言数：0件
みなさんの妊娠中の悩みを助産師に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。
妊娠中の食事や栄養に関する相談は、「管理栄養士に相談（妊娠中）」へお願いいたします。
- いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当助産師から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
- 病気の診断など、医師の判断を必要とするお問い合わせ、及び、助産師資格の範疇外へのお問い合わせに関しては、回答が難しい場合があります。掛かりつけの医師など、他の専門家への相談を促す場合もあります。ご了承ください。
- お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
- また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
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[助産師]
はるかさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 ご妊娠中の体重管理についてのご相談ですね。 はるかさんの身長とご妊娠前の体重から、BMIを計算しますと20.6になります。これは標準体型の分類になりますので、ご妊娠中の体重増加は7〜12kgが望ましいと言われています。 悪阻症状は軽かったということですが、ご妊娠中期になると、体調が良くなってくることも多く、より食欲が増してしまうこともあります。ご妊娠後期になると、お産に備えて、脂肪などを蓄えようと身体が変化していくため、より体重が増えやすくなります。ご妊娠中はダイエットは勧められませんので、基本的には、3食栄養バランスよくしっかり召し上がっていただき、また、間食などは控える、または低カロリーのものにするなど、今から工夫されていくといいかと思いますよ。 もう安定期になっていますので、お腹の張りや痛み、出血などの切迫兆候がなければ、少し身体を動かしていただくのは構いませんよ。運動というと少しハードルが高いかもしれませんが、お休みの日に少し歩いてお散歩をしていただいたり、毎日歯磨きをしながらスクワットをする、お風呂あがりにストレッチをするなど、簡単なもので構いませんので、毎日少しずつ続けていただくと、消費カロリーも増えて、体重の増加に対しても効果があるかもしれませんね。また、お食事を召し上がる時間も、寝る3時間前までには済ませるなどしていただくといいかと思いますよ。 もし、お食事のメニューなどにお悩みでしたら、管理栄養士に相談コーナーからご相談いただくこともできますよ。もし、ご興味があれば、そちらもご利用になってみてくださいね。
助産師：高塚あきこ 2019/05/22 20:07
ID: 386819
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7カ月半の男の子がいます。
病院へ行った方がいいのか、行かなくてもいいのか悩んでいます。
5/20の夕方保育園で39.4℃出て、5/21は保育園をお休みしました。
受診しようか悩んだんですが、離乳食もミルクも飲み食欲はあり、おしっこもちゃんと出て機嫌も良いため受診は見送りました。
夕方前には熱も37℃台になり夜には下がってました。
本日(5/22)は熱もなく保育園に行きましたがお迎え後帰って計ってみると38.0℃でした。
子供は相変わらず元気そうではあります。
4月に引いた風邪が長引いているのか軽い咳と鼻水はもう1カ月以上続いています(前回病院では肺の音もきれいで特にウイルス系は出ていません。)
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[助産師]
Yuitomamaさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 お子さんの受診を迷っていらっしゃるのですね。 風邪症状が長引いて、咳や鼻水がなかなか治らないのですね。体調が完全ではない状態ですと、どうしても体力や免疫力が低下してしまいがちです。そのような状態で保育園に行くと、お友達と遊んでしまったり、多少調子が悪くてもゆっくりと休めない状態であることはもちろん、たくさんのお子さんが集まる場でもありますので、様々なウイルスや細菌感染しやすい状況なのだと思います。 お子さんのご様子が普段とお変わりなく、熱も下がって、食欲や睡眠などが取れていれば、受診を急ぐ必要はないかと思いますが、何日も熱が続いたり、咳や鼻水がなかなかスッキリしない場合には、やはり再度、小児科でご相談いただいた方がいいかもしれませんね。
助産師：高塚あきこ 2019/05/22 19:58
ID: 386816
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高塚さん コメントありがとうございました！ 朝起きて熱はやはりありませんでした。 夜中も熱で起きることもありませんでした。 今週様子見て夕方から毎日出るようなら受診してみようと思います！
Yuitomama 2019/05/23 05:50
ID: 386890
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26週の初産です。
現在、お腹の張りの頻発で自宅安静中です。
お腹の張りは、立ち上がると張る、横になっていても張る状態です。
今日、診察で病院に行ってきたのですが、検査などもあり、かなり院内を歩き回ったのですが、思ったより張りがひどくなりませんでした。
しかし、自宅のアパートに帰ってきた途端、強めの張りがありました。
現在、自宅アパートでは外装工事をしており、玄関から出るとワックスのような臭いがあります。
アパートの階段下には、シンナーの一斗缶も蓋が空いた状態で置いてありました。
外装工事が影響してお腹が張る事はあるのでしょうか？
また、ワックスの臭いや、シンナーの臭いなどは、母体や赤ちゃんに悪い影響はないのか心配です。
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[助産師]
ともサン、こんにちは 助産師のみやかわです。 受診のあとに帰宅をされた途端に張りが強くなって、お休みをされているのですね。 病院で歩き回っていたということとお家まで帰ってこられることで、その疲れもあって張りが出ているのではないかと思います。工事の影響というよりは、そちらの影響があるように思いますよ。 お休みをされて、張りの方は落ち着いてきましたか？ ワックスやシンナーの臭いですが、家の外でのことだと思います。外気ができるだけ入らないようにしていただければ、問題はありませんよ。 どうぞよろしくお願いします。
助産師：宮川めぐみ 2019/05/22 16:54
ID: 386771
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ありがとうございます。 横になり一旦は収まりましたが、食事の準備をしていたらまた張りが出てきたので、休み休みの行動を心がけています。
ともサン 2019/05/22 17:20
ID: 386779
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[助産師]
ともサン、お返事をどうもありがとうございました。 休んでいても張りの程度が強まる、頻度が高くなることがありましたら、かかりつけのところへ連絡をしてみてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。
助産師：宮川めぐみ 2019/05/22 18:11
ID: 386795
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[助産師]
あひるさん、こんにちは 助産師のみやかわです。 体重のことでストレスを感じておられるのですね。 なかなか気分転換がしにくいことも影響しているかもしれませんね。 食べてしまってもその分歩いてみたりと消費量を上げるようにされるのもいいかと思いますよ。 お子さんたちの残り物を食べることになるのであれば、ご自身の分の量を控えめにしていただいたり、旦那さんにお願いしたりするのも一つかと思いました。 何か体重のコントロールにつながることが少しでもできるとまた気分が違ったりするのではないかと思いました。 いかがでしょうか？
助産師：宮川めぐみ 2019/05/22 16:51
ID: 386770
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[助産師]
Loveさん、こんにちは はじめまして、助産師の宮川です。 8年ぶりぐらいに赤ちゃんが来てくれたということで、おめでとうございます！ つわりがあったりなかったりなのですね。つわり症状は、波があるものになります。そしてつわり症状があるということは、お腹の赤ちゃんも大きくなってくれているという証拠でもありますよ。 お腹の中のようすが透けて見えたりするといいとも思うのですが、見えないし、赤ちゃんの動きもわからない時でもありますので、不安になりますよね。 おかあさんがリラックスをして、足元やお腹、腰回りなど冷えないようにして過ごしていただくことが赤ちゃんにとってもよかったりしますよ。 たくさんお腹の赤ちゃんに声をかけてみてくださいね。そうして赤ちゃんとつながるようなイメージで過ごしていただくのもいいと思いますよ。 よかったら参考になさってみてください。 どうぞよろしくお願いします。
助産師：宮川めぐみ 2019/05/22 11:18
ID: 386684
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宮川さんありがとうございます家族みんなでお腹の赤ちゃんに声をかけていこうと思います頑張りますありがとうございます
Love 2019/05/22 11:20
ID: 386686
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明日で31週になる者です。
妊娠7ヶ月ぐらいからご飯の食べられる量が減り、腹6〜7分目ぐらいに抑えておかないと食後は苦しくて動けなくなっていました
お腹が減ることも少なくなって、食べる量が減っても三食で十分でした
夜は腹4〜5分目ぐらいにしないと胃もたれを起こしていました
病院ではお腹が大きくなって圧迫されてるから食べられない。出産が近付くとお腹が下がってまた食べられるようになると思うと言われています
今週入ったぐらいから食べられる量はあまり変わりませんが、食欲が出てきました
今まで間食はほとんどしませんでしたが、今週入ってからは毎日間食しています
朝ご飯もいつもと量は変わらないのにお腹が空く時間が早くなりました
出産が近付くとお腹が下がって食欲も出ると聞いているだけにもう下がってきているの！？と不安を感じました
これはどういう事が考えられるのでしょうか？
よろしくお願いいたします。
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違反報告はじめまして、こんにちは(´･ω･`)
今年10歳になる女の子と
お腹の中に25wになった赤ちゃんがいるマタママです( ´•௰•`)
1人目の妊娠中(10年前)の時に｢子宮頚管無力症｣と診断されシロッカー手術をしたけど結局臨月まで絶対安静で寝たきり入院生活をしていてウテメリン、マグネソール（だったかな？名前忘れました）と筋肉の動きを止める点滴4本24時間MAXまで打ってまして、無事37wで出産となりました。
その時はトイレもベッドの上でお風呂もシャワーも一切ダメな入院生活でした。
同じ時期の妊婦だった友人や
元旦那家族(自分がバツイチになりましたw)から
｢安静生活って三食昼寝付きで羨ましい｣と口を揃えて言われたこともあり、妊娠生活があまり楽しめなかったって思い出があります。
もちろん、お腹の中にいた娘が無事に産まれてきてくれるように薬の副作用も辛かったけど
赤ちゃんのためなら頑張ろうって思えてましたが
とても悲しいことが多かった妊娠生活でした。
それから離婚後、８年経って再婚をして再婚相手の今の主人との間に妊娠を経験するも
3度の流産を繰り返して不育症とも言われたんですが
主人と自分、娘の3人で｢赤ちゃんほしいねー｣ってことでありがたいことにまた妊娠できて
無事25wの今日まで妊娠生活ができて今も悪阻とお腹の張りで自宅安静生活してます(;;*ω*;;)
16wで今回もシロッカー手術を受けましたが、寝ていても時々お腹の張りがあり、貼り止めの薬を毎食8時間毎に服用してます。
相談なのですが、主人の職場の人や自分の周りから｢安静って言っても妊婦だから適度な運動しなきゃダメだよ｣って言われてます( ´•௰•`)
子宮頚管無力症って言われてるけど周りから｢体が鍛えられてないからそんな体質になるんだ｣と言われてしまい…
どう鍛えたらいいのやら……です('-')
周りになんて言ったらいいのか、説明していいのか…運動はしていいの？？など若干ストレスというか傷ついてしまう自分がいます。
流産体質、切迫体質などはやっぱり身体が弱いからなんでしょうか。
主人は｢安静に大人しく家で待っててくれた方が俺はいいなーって思ってるし家事が出来ないなら俺が作ったり片付けしたり、できることはやるし、悪阻で吐いてツラいなら食べられるものも買ってくるから｣って言ってくれるものの
マイナス思考な自分は｢腹の中でナマケモノだと思われてないかな……｣と不安になります。
今は特に生活に関してはお医者さんからも制限はないものの｢無理のない範囲で生活しなさいね｣っておっしゃっていただけてますが
やっぱり運動もした方がいいんでしょうか？
長々とすみません(;д;)
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[助産師]
MoCoたろーさん、こんにちは 助産師の宮川です。 前回の娘さんを妊娠されている時から、張り止めの点滴や入院生活ととても大変でしたね。そして周りの方からの言葉も辛かったと思います。 そして今回、待望の赤ちゃんが来てくれたということで、本当によかったですね！今もお腹の張りやつわりがありながらも、大切にして過ごされているのが伝わります。 周りの方が運動を言われるようですが、頚管無力症で切迫になるのと、運動不足というのは全く関係のないことになります。今はまだ安静にして、ゆったりと赤ちゃんと過ごすようにされることが第一優先になりますよ。36週になって来たら、運動を開始されるのでいいですよ。周りの方にもそのように助産師に言われたと伝えていただいていいですよ。 そして旦那さんは、とても優しくてすてきな方ですね。理解もあって、助けてくださるのだなぁと思いました。妊婦の時はお姫さまの状態で過ごすのが一番いいのですよ。なので卑屈にはならないでくださいね。命を身体をはって育てている人になります。なので無理はしないですし、嫌なこともしない、嫌なところにもいかないなど、とにかく自分に優しくしてくださいね。その方が赤ちゃんにとってもいいですよ。 どうぞよろしくお願いします。
助産師：宮川めぐみ 2019/05/22 10:50
ID: 386671
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助産師の宮川さんお返事ありがとうございます(´;ω;｀) 言葉に甘え過ぎて周りに迷惑をかけてないかなーと不安にもなってました(´･ω･`) 宮川さんの優しいお言葉で泣いてしまいましたが心が軽くなることが出来ました！！(´･ω･`) 元気な赤ちゃんが産まれてくるように残り3ヶ月頑張ります(´･Ｖ･`)
MoCoたろー 2019/05/22 12:13
ID: 386713
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こんにちは。
私は先日妊娠が分かりました。
ただ今妊娠7週に入ったところです。
6週頃に茶色いオリモノがあり、産婦人科に行く前日に赤っぽい出血が少量あり、すぐ産婦人科に行きました。先生に診て頂いたところ、赤ちゃんの心拍は確認出来ました。ホット一安心したのですが、それ以降もまだ微量の出血は続いております。
受診の際には先生からは特に出血に関して安静にしててとかは言われませんでした。
母子手帳も2週間後の受診の時には持って来て下さいと言われました。
でも微量の出血が毎日続いているのでとても心配です。お腹の中の赤ちゃんは大丈夫なのか！？安静にしていた方がいいのか、お風呂の湯船は浸かっていいのかとか思うところはたくさんあります。
2週間後までとても不安なので、どうすれば良いですか？
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[助産師]
ロップさん、こんにちは 助産師の宮川です。 赤ちゃんの心拍は確認出来たのですね。 おめでとうございます。 ただ出血が少しずつ出ているということで不安になりますよね。 どんどん増えてきたり、痛みが出てくるということがなければまだ安心かと思います。またどこからの出血になるのか、先生に再度確認をされて、安静度、お風呂のことなど確認をされるとより安心して過ごすことが出来るのではないかと思います。次の健診まで不安ですよね。 今の実際の状況がわからないので、あまりお役に立てず申し訳ありません。 先生にぜひ確認をしてみてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。
助産師：宮川めぐみ 2019/05/22 10:43
ID: 386669
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助産師に相談（妊娠中）の注目発言
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