助産師に相談(妊娠中)

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妊娠中の食事や栄養に関する相談は、「管理栄養士に相談(妊娠中)」へお願いいたします。

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  • 病気の診断など、医師の判断を必要とするお問い合わせ、及び、助産師資格の範疇外へのお問い合わせに関しては、回答が難しい場合があります。掛かりつけの医師など、他の専門家への相談を促す場合もあります。ご了承ください。
  • お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
  • また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
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  • おはようございます。現在妊娠20週、第2子です。
    一人目は1歳3ヵ月です。
    4月から保育園へ通うことになり、妊娠28週頃から復職します。6週間ほど働いて、再度産休に入ることになりますが、ひさしぶりの仕事の上、保育園への送迎、電車通勤と少し不安もあります。
    義母からも少し難色を示されてしまいました。

    通勤時間は50分ほど、看護師なので、体を動かすこともあるかと思います。配属先にもよりますが…
    今は検診で順調問題ないと言われています。
    これから気を付けること、産婦人科でも相談した方が良いでしょうか?

    また二人目ということもあり、子供抱っこなどは特に問題ないのでしょうか?

    • [助産師] あきママさん、こんにちは。 助産師の宮川です。 看護師さんなのですね! ひさびさのお仕事復帰、お身体のことも気になりますし、業務や往復の通勤、上のお子さんの送り迎えと不安になりますよね。。 復帰後の配属先にもよるかと思いますが、業務内容や定時で上がれたりするのか、まわりのスタッフの方にも気を遣うかと思います。 お母さまに難色を示されたようですが、助けていただいたりは、出来そうですか?いざ再開してみないとわからないことが多いかと思うのですが、少しでも協力が多い方が、心強いと思います。 また子宮頚管の状態や普段のお腹の張りの有無、程度により、気をつけるべきことも違ってくるかと思います。 また担当の先生にも確認をしてみてくださいね。 上のお子さんの抱っこもまだまだ必要な時だと思います。 一緒に座ったような状態で抱っこをしてあげるようにしてみるといいかと思いますよ。なるべく無理のないようにしてみてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/02/20 12:26
  • 妊娠26週です。この間検診に行ったときに少し赤ちゃん大きめかなと言われ‼それからは30分くらい毎日お散歩に行くようにしたり散歩行かない時はお家の掃除をしたりしています。午前中にやることをやって午後から少しお昼寝をして夕飯作って後はゴロゴロしている生活をしているのですが、やっぱり横になってゴロゴロしているより座っていた方が赤ちゃんもすくすく育つ大きさとか変わってくるのでしょうか?
    楽して午後からゴロゴロしてる方が多いので赤ちゃんの育ちかたが心配です。
    なるべく座っていようと思って頑張ってるのですが?横になってようが座っていようが、体をうがかしていないから変わらないのでしょうか?あまりにも赤ちゃんが大きくなると出産がとても不安です。出産まで一番何をしたら
    赤ちゃんの大きさをそんなに大きくならないようにするのは何がベストなのでしょうか?
    午前中の散歩や家事だけで足りるのでしょうか?午後からもゴロゴロしないで何かやっていた方がいいのでしょうか?

    • [助産師] リーちゃんさん、こんにちは。 助産師の宮川です。 お腹の赤ちゃんが大きめかな?と言われただけなのですよね?妊娠糖尿病など指摘をされたのでもないですよね? 小さいねと言われるよりは、まだ安心かとは思います。ただ一度言われたらだけなのであれば、それほど心配はいらないかと思いますよ。経過をみていくことで、どうなのかまたわかってきます。 エコーでの大きさが絶対ではありません。なので、無理に動き回ってみたり、大きくならないようにと今から心配をしなくてもいいと思いますよ。 お散歩やおうちのことなど、ノルマのようにせずに、楽しみながらリラックスして過ごしてみてくださいね。妊娠生活を楽しんでくださいね。 それが一番赤ちゃんにとって、リーちゃんさんにとってもいいのではないかと思いました。 今後の健診で、赤ちゃんの大きさがどうなっていくのかをもう少し見てからでもいいと思いますよ。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/02/20 12:15
    • 明日で27になります。 特に何も言われていません。因みに今日検診で一キロと言われました。 お散歩行ったりしているのにすくすく大きくなっています。嬉しい事ですが、やはり出産が心配になってしまいます。 赤ちゃんの大きさはやっぱり大きめだと今日も言われました。 このままでも大丈夫でしょうか? 0 リーちゃん 2018/02/20 12:39
    • [助産師] リーちゃんさん、こんばんは。 お返事をどうもありがとうございました。 大きさは気になりますよね。今日の健診で1000gになっていたのですね。それほど大きいと思いませんでした。 今後も経過を見ながら、その状況によっては早めにお産にしていきましょうと言われることもあるかもしれません。 様子を見ていてもらうのでいいと思いますよ。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/02/21 20:54
  • 2人目妊娠中の18週です。1ヶ月ほど前から、鼻をかんだときに鼻血が出るようになりました。
    なるべく鼻血を出したくなくて、鼻をかむのを我慢したりしていますが、奥で固まった鼻血や鼻水が気持ち悪いです。
    それを出そうとするとまた鼻血が出て悪循環になっています。
    どうしたらよいのでしょうか。
    また、このまま放っておいても問題ないのでしょうか。
    1人目の時はこんなこと全然なかったので心配です。

    • [助産師] ササ団子さん、こんにちは。 助産師の宮川です。 何かがきっかけで鼻の粘膜がキズついてしまい、かさぶたのようになっても鼻をかむことで取れて、出血をするのを繰り返しているのかなと思いました。 鼻血の量は多いですか?ティッシュに付く程度でしょうか? 乾燥している時期でもありますので、余計とこのような状態になるのかなと思います。出血の量がそれほど多くないようでしたら、問題はないかと思いますよ。 様子をみていてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/02/20 12:08
  • 旦那の些細な発言や行動にイラついてしまう。
    いつになれば、マタニティーブルーは、終わりますか?

    • [助産師] にゃんこさん、こんにちは。 助産師の宮川です。 マタニティーブルーが、いつ頃まで続くのかですが、個人差がある事になりますので、はっきりといつまでとは言えません。。 産後にもホルモンの大きな変動がありますので、不安定になりやすかったりしますよ。 マタニティーブルーが、長くつづいてるようでしたら、かかりつけの先生などに相談をされるのもいいと思いますよ。 このしんどい気持ちなどをこぼせるお友達などはいらしゃいますか? 気分転換ができたりすると、また違ってきたりしますよ。リラックスできるものを見つけてみるのもいいと思います。きっと産後にも活かせるのではないかと思いますよ。 いかがでしょうか? 0 助産師:宮川めぐみ 2018/02/19 16:38
    • 宮川さん、こんばんは。 アドバイス ありがとうございます。 参考になりました。 かかりつけの 1 にゃんこ 2018/02/19 18:56
    • 医師に相談してみます。 相談にのって下さりありがとうございました。 1 にゃんこ 2018/02/19 20:34
    • [助産師] にゃんこさん、こんにちは。 お返事をどうもありがとうございました! また何かお役に立てることがありましたら、声をかけてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/02/20 12:04
  • いつもお世話になってます。22週になったばかりの初産婦です。妊娠してからほぼ張ったこともなく、出血もしたことなかったのですが、ここ2、3日で痛いって思うくらい張るようになりました。張るときは動いてる時よりも、足を伸ばしてリラックスした状態で座ってる時によく張ります。胎動を感じ始めたのは16週の頃でその頃からしっかり蹴ってることもよくわかるほどだったのですが、最近は嬉しいことですが、力がどんどん強くなり、うっ!!ってなる事もあります。この強くなってきた胎動が原因でお腹が張ってしまうってこともありますか?

    わかりづらくてすいません。
    ちなみに子宮がギューッと収縮する痛みです。

    • [助産師] まゆゆんさん、こんにちは。 助産師の宮川です。 ここ数日、痛みを伴うような張りがあるのですね。 リラックスしている時に、張るという事なのですが胎動に伴って張っている感じですか? 胎動により、張ることはありますよ。 普通に生活をしている時には、張りをそれほど感じないという事でよかったでしょうか? 念のためにかかりつけの先生にも相談をされると安心できるかと思いますよ。 次の健診、日にちがあるようでしたら、電話で状況を伝えて受診を早めてみた方がいいのか確認をしてみてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/02/19 16:33
    • 返信ありがとうございます。 必ずしも胎動に伴って張るという感じではないですね。普通に生活してるときはゼロではないですが、たまに張る程度です。今まではなかったので少し不安で。次の健診は3月1日です。 0 まゆゆん 2018/02/19 16:41
    • [助産師] まゆゆんさん、こんにちは。 お返事をどうもありがとうございました。 今までなかったことが起こっているようでしたら、次の健診よりも前に予定を早めて受診をされてもいいと思いますよ。 その方がきっと安心出来るかと思います。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/02/20 12:01
  • こんばんは。
    今第二子妊娠18週目です。
    昨日の夜から左のお腹の下辺りが時々キリキリと痛みます。痛みは長くは続かず、「あっ、痛いかな」と思ったら治る感じです。胎動は時々感じます。お腹も「この感じは張ってるのかな」という感じも時々します。でも、実際張ってるのか分かりません。様子をみても大丈夫でしょうか?次の健診は21日です。

    • [助産師] 8みつさん、こんにちは。 助産師の宮川です。 お返事が遅くなってしまい、申し訳ありません。 その後いかがでしょうか? お腹の張りも感じておられるようですし、頻度も多いようでしたら早めに受診をしていただいた方が安心かと思います。 痛みも四球を支えている靭帯の牽引痛なのかはっきりとわかりませんので、かかりつけにも電話で相談をされるのもいいと思いますよ。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/02/19 16:29
    • お返事ありがとうございます。 その後は痛みもなく過ごしています。 次の健診で伝えてみます。 1 8みつ 2018/02/19 17:55
    • [助産師] 8みつさん、こんにちは。 お返事をどうもありがとうございました。 その後痛みなく過ごせているのですね! よかったです(^-^) また健診の時に確認をしてみてくださいね。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/02/20 12:03
  • 妊娠14週5日の妊婦です。妊娠前より体重が1キロほど増え、現在160センチで、体重47キロです。ここ1週間で急にお腹が出てきて、体重が増えました。悪阻が終わり食欲も増えてきましたが、急に体重が増えたので、不安になりました。また体脂肪率も高く、24%から25%の間で動いております。妊娠には個人差があるのは承知しておりますが、もっと食事制限をした方がよろしいのでしょうか?

    • [助産師] みなさん、こんばんは。 助産師の宮川です。 体重は元は細もの方になりますし、今ぐらいの増え幅であれば問題はないと思いますよ。つわりの反動、リバウンドによって食べる量がぐっと増えてしまうことがあります。そこを気をつけていただけるといいと思いますよ。 体脂肪率も、お腹に赤ちゃんがいるために体の脂肪量や脂肪量など変わってきますので、気にしないでいいと思いますよ。 どうぞよろしくお願いします。 0 助産師:宮川めぐみ 2018/02/17 18:38
    • 宮川さん、コメントありがとうございました。大変安心しました。 1 みな 2018/02/18 12:18
  • 妊娠36週の妊婦です。
    妊娠前は169センチ52キロだったのですが、
    現時点で+12キロ増えてしまいました。
    産婦人科にて助産婦さんから
    注意されてしまいました( ; ; )
    食べ過ぎないように気をつけているし、
    晩ごはんは18時前にすませたり、
    毎日家の掃除などの家事もがんばっているのに
    体重が増えて行ってしまいます( ; ; )
    あまりに体重が増えると難産になると
    聞いたのですが、どうしたらいいのでしょうか。
    ご飯を食べているとき体重のことばかり
    気にしてしまい、美味しく食べられません。
    ご回答よろしくお願いします。

    • [助産師] さきさん、こんばんは。 助産師の宮川です。 元の体重から妊娠中に12kg程度は増えても大丈夫ですね。 これから、増えないように気をつけていただくといいかと思います。 努力をしてくださっているのに関わらず、難しいようですね。。 お食事の内容も気をつけておられるのですよね。 そして運動はいかがでしょうか? お天気のいい時に歩き回るようにされるのもいいと思いますよ。 消費量を増やすことで、少し増え方も変わるかと思います。 いかがでしょうか? 0 助産師:宮川めぐみ 2018/02/17 18:32
  • もうすぐ妊娠13週になるものです。
    夜、3回トイレに目覚め排尿した際、
    臭いがきつくなっていることに気がつきました。
    酸っぱい感じではなく、尿独特の匂いです。
    いつもは気にならないです。
    色は(汚い話ですみません)濃い黄色〜透明の時もあり。
    何か問題があるのでしょうか?
    また湯たんぽを入れて寝ているにも関わらず、
    夜の頻尿も気になります。

    • [助産師] ぴろさん、こんばんは。 助産師の宮川です。 尿の色や臭いが気になるようですね。 少し色が濃かったりすると、水分の摂取量が少なめだったりするのかなと思いました。 子宮が少しずつ大きくなってくることから、子宮の前にある膀胱が圧迫を受けて頻尿になることはあります。 水分の摂取量は、どれぐらいになりますか? 乾燥している時期でもありますので、少量ずつをこまめにとていただくと、身体への浸透が良くなりますよ。 いかがでしょうか? 0 助産師:宮川めぐみ 2018/02/16 08:29
    • 夜はトイレが近くなるので、 寝る前の水分は小さいコップに1杯ほどしか取っていないです。 0 ぴろ 2018/02/16 12:21
    • [助産師] ぴろさん、こんばんは。 お返事をどうもありがとうございました。 やはり水分を取っている量が少ないため、色や臭いが気になるのかなと思いました。 横になって休むことで、血流が良くなったりして排尿が増えることはありますよ。 もう少し取るようにされることをお勧めします。 どうぞよろしくお願いします。 1 助産師:宮川めぐみ 2018/02/17 18:41

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