管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

さちゅさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ８カ月のお子様の離乳食後のミルクに関するご相談ですね。 離乳食は、バランス良く、目安量をしっかりと食べられていますね。　これだけ食べられていても、離乳食後のミルクは大切なので、少し粘ったら飲んでくれるという事であれば、飲ませてあげましょう。　拒否が強い様であれば、少し時間を置いて飲ませてあげたり、時間帯をずらして飲ませてあげても良いです。 ２回食の場合、離乳食後２回に加えて３回の計５回程度が目安となります。　離乳食後すぐでなくても、１日７００～９００ｍｌ程度(個人差あり)のミルク量が確保できていれば、問題ありませんので、お子様のご機嫌も見計らいながら進めてあげて下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/20 08:28

ID: 509515

ご回答ありがとうございます！モヤモヤしていたので、ご意見を聞けてよかったです！ 他の質問もよろしいでしょうか？ 今現在、6時半起床、9時半就寝の生活をしていて、am7時に最初のミルクをあげています。ミルク缶の蓋を参考に、1日5回のミルクをあげているのですが、就寝までに5回あげることを考えて、ミルクとミルクの間が3時間半(時に3時間)になってしまっています。7時、10時半、14時、17時半、21時(日によって20時半や21時半の時もあります)といった感じです。 本来なら4時間は開けるべきなのでは？と思っているのですが、今のままで大丈夫なのでしょうか？ちなみにご飯は10時と17時にあげています。 夜中は日によって1回起きるか起きないかといった感じで、起きてもミルクをあげずに寝てくれます。 やはりミルクとミルクの間を4時間開けるようにした方がいいですか？そうすると、ミルクの回数と就寝の時間が狂ってしまうな〜とも思っているのですが、どのようにするのがベストなのでしょうか…長くなってしまってすみません。よろしくお願いします。

さちゅ 2020/05/20 11:05

ID: 509593

さちゅさん、おはようございます。 ミルクは１日５回あげられているのですね。とても良いと思います。 お子様によって生活リズムがことなりますので、頻回に与える事も無いですし、お子様なりのリズムでとてもト思います。　ミルクの間隔は３～４時間程度あいており、離乳食と離乳食の時間も４時間以上あいているので、とても良いリズムです。 このまま継続されて良いと思いますよ。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/21 09:28

ID: 509946

こっこちゃんさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ７か月のお子様の離乳食についてのご相談ですね。 卵の進め方について、しっかりと固ゆでした卵黄を耳かき１から徐々に増やしていきますが、毎日与えても、１日おき、２日おきと進めてもどちらでも大丈夫です。 慎重に進めたい方は日をおいて進めて良いですし、その他の食材を卵をあげていない日に与えたい場合は、日数をあけて交互に与えるというやり方でも良いです。　耳かき単位で増やしていくという事を守って頂ければ大丈夫です。 食べる量には個人差がありますから、お子様が無理なく食べられる量で進めていければ大丈夫です。　アレルギーに関しては、血液検査をしない限り確実に安心という事は言えませんが、食べる量が多ければ多いほど、アレルギーのリスクは低下すると考えて頂いて宜しいかと思います。　小さじ１～２食べられてくれば、アレルギーの可能性は徐々に低下しますが、少量が大丈夫であっても多くの量を食べるとアレルギー症状が出てしまうという事もあります。　小さじ３食べられればひとまず安心な食材であると考えて良いと思います。 アレルギーの確認に関しては、少量で反応がなければ大丈夫という事は言えませんので、お子様のペースで少しずつ増やしていきましょう。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/20 08:21

ID: 509514

ご回答ありがとうございます。 早速今日から卵耳かき1から始めてみました。 とりあえず小さじ1食べれるように、少しずつ進めてみようと思います。

こっこちゃん 2020/05/20 09:50

ID: 509550

ママさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １００ｇ当たり０．１６ｇの食塩量のものを２２gの使用でしたら、実際の塩分量は、０．０４ｇ程度となります。　６～１１カ月児の１日当たりの塩分量は、１．５ｇ未満なので、毎日与えていても全く問題ない量となります。 よろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/20 08:11

ID: 509509

管理栄養士の久野さん 塩分量教えて頂きありがとうございます。 また、初めて食べた食品が、ベビーフードの場合、その食材の量は、分からないので、アレルギーがあるかないかは分からないものですかね？

ママ 2020/05/20 09:54

ID: 509551

ママさん、おはようございます。 初めて食べた食品がベビーフードの場合、その食材をどの程度口にしたかわからないので、アレルギー有無のしっかりとした確認にはならないかなと思います。 そのものの食材を小さじ３くらい食べられたら、その食材に対するアレルギーの可能性は低くなると考えていきましょう。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/21 09:06

ID: 509935

そうですよね、、やり直します。 ご指導ありがとうございます。

ママ 2020/05/27 22:20

ID: 512556

miyuさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 魚や肉や野菜が大好きで、好き嫌いせずに良く食べてくれているのですね。お写真も載せて下さりありがとうございます。バランスも良く、彩りもきれいで、手の込んだものもありますし、とても上手に進められていますね。 ご飯が進まない事に関しては、無理強いする必要はありませんので、現在やられているような工夫で少しでも食べてもらう様にしていきましょう。　焼き海苔で挟んだものや焼きめしは好んで食べてくれるのですね。とても工夫されて頑張っていますね。　 お子様と一緒にフリフリおにぎりを作ったり、可愛い形にくり抜いたりして、少し楽しくなるような要素を取り入れても良いと思います。　 その他、丸めたおにぎりに、青のりやきな粉をまぶしたり、チーズやしらすなどを混ぜ合わせるのもお勧めです。 色々試行錯誤しても進まない様であれば、ご飯に代わる穀類を準備しましょう。芋類を出してあげているので、ご飯が進まなくてもその他の穀類で補えていれば問題ありません。　じゃが芋やさつまいもや里芋やトウモロコシなどでも良いです。カボチャやニンジンなどの糖質多めの野菜ではありますので、これらの頻度を多くしてあげても良いですね。 また、食事の際に摂れなかった栄養は１日１回～２回の間食の時間に補食として出してあげましょう。　スティックパン、蒸しパン、ホットケーキ、コーンフレーク、ふかし芋、サンドイッチなどが主食の代わりになりますので、間食時の補食も合わせて、１日のバランスが整う様に見てあげて下さいね。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/20 08:06

ID: 509505

rielsaさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １１カ月のお子様の離乳食とミルクに関するご相談ですね。 離乳食の写真を載せて下さりありがとうございます。　とてもバランスも良く、彩りもきれいで、とても美味しそうな離乳食ですね。　しっかりと量も食べられていて素晴らしいと思います。 お子様の身長と体重はどのくらいでしょうか？　またここ数カ月の伸びはいかがですか？　成長曲線のカーブに沿った伸びをしていますでしょうか？ 体格が大き目であったり、活動量が多かったり、消費エネルギーが多いお子様は、離乳食の目安量食べていても足りないという事があります。　主食と野菜を中心に増やしてあげても良いです。　また軟飯に近づけたり、食材の固さや大きさを増して、食べ応えをアップさせて、ゆっくりと食べてもらうと満腹感も得られやすくなります。 まだ、離乳食後のミルクやその他の時間のミルクの栄養も必要な時期なので、離乳食後にミルクを与えるのは継続して大丈夫です。　お子様の発達にもよりますが、５００～７００ｍｌ程度は飲んで良い時期ですよ。　ミルクを薄める事は各メーカーも推奨していませんので、夜中のミルクも薄めずに与えても良いと思います。 要は、お子様の身長と体重が成長曲線のカーブに沿った伸びをするというのが、判断基準になりますので、細目に確認しながら離乳食量やミルク量を加減していきましょう。　

管理栄養士：久野多恵 2020/05/20 07:51

ID: 509499

回答ありがとうございます。 今支援センター等やってないので身長体重がいまいち把握できていませんので確認してみます。 ありがとうございました。

rielsa 2020/05/20 21:04

ID: 509777

ママさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ９カ月のお子様の３回食へのいこうについてのご相談ですね。 食材は焦らず少しずつ増やしていけば良いので、与えている品目が少なくて３回食に移行できないという事は無いです。 ３～５ｍｍ角くらいの粒状のものをもぐもぐと口を動かして食べている様子は見られますか？　離乳食の量は目安量程度まで増えてきましたか？食べる量には個人差があるので、目安量迄食べられなくても、安定して主食・野菜・たんぱく質を取り入れた食事ができていれば良い段階です。　離乳食に対する強い拒否がなく、粒状のものをもぐもぐと食べられていれば、９カ月に入ってすぐに３回食に移行されて良いと思います。 ミルクに関しては、離乳食を食べる量が増えてくると、離乳食後のミルクが減ってくることがありますがこれは自然なことなので、心配いりません。　離乳食後のミルクは減っても良いですが、その他の時間にしっかりと飲める時間を２回は確保してあげましょう。　この時期のミルクの目安量は、５００～７００ｍｌ程度となります。 体重が右肩上がりに急激に伸びているようなことがなければ、現在の量を続けても大丈夫です。　欲しがっていれば無理に減らす必要はありませんので、身長と体重が成長曲線のカーブに沿った伸びをするよに加減してあげて下さいね。 よろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/20 07:38

ID: 509492

もくもぐと食べてます！ 量も適量かと思います。 3回食になったら量はどのくらいがいいのでしょうか？

ママ 2020/05/20 09:55

ID: 509553

ママさん、おはようございます。 もぐもぐと食べられているのであれば、３回食に移行されて良いと感じます。 ２回は今までと同じ量与え、プラスする３回目は、今の量の半量くらいから始めてだんだんと量を増やしていきます。 離乳食後期の目安量は以下になります。　あくまでも目安量なので、参考程度に見て頂き、お子様が無理なく食べられる量で進めましょう。 【離乳食後期９～１１カ月　離乳食１回目安量】 炭水化物 5倍がゆ90g～軟飯80g または食パン25～30g またはゆでうどん60～90g またはいも類30～40g ビタミン・ミネラル 野菜・果物30～40g たんぱく質 魚15g または肉15g または豆腐45g または全卵1/2個 または乳製品80g

管理栄養士：久野多恵 2020/05/21 09:10

ID: 509937

メモしました。ご指導ありがとうございます。 タンパク質を取りすぎは注意とみたことありますが、この量以上にとると、どのようなことになるのでしょうか？

ママ 2020/05/27 22:22

ID: 512559

たんぱく質は目安量を守って摂りすぎには注意しましょう。と良く言われますね。 たんぱく質を分解するには、肝臓や腎臓の機能が深くかかわってきます。　たんぱく質を摂りすぎると、これらの臓器への負担が増えてしまいます。　負担が強くかかる事が継続すると、臓器が疲れてしまい、うまく機能しなくなるという事が考えられます。 目安量を多少超えてもすぐに負担が増えるという事はありませんが、目安量を大きく超えて摂取する事が継続されると心配になるという事です。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/28 09:41

ID: 512691

ありがとうございます。

ママ 2020/06/13 08:14

ID: 518114

こるこさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 もうすぐ６カ月になるお子様の飲み物に関するご相談ですね。 乳児期の水分補給は、ミルクや母乳などの乳汁と離乳食で十分足りていると言われます。また、その他の飲み物をたくさん与えてしまうと、満腹感が増し、哺乳量が減ったり、離乳食の食べ進みにも影響が出る事があります。　麦茶や白湯を与える練習をしてあげても良いですが、哺乳量や離乳食量に影響が出ない程度にしましょう。 もし白湯や麦茶などを与えるのであれあば、喉が渇いていそうなタイミングを見計らって与えるようにしましょう。　汗をたくさんかいた時、外出時、帰宅時、お昼寝から起きた時、お風呂上り、などが与えやすいかと思います。ただそのタイミングで授乳の時間であれば、授乳を優先にしましょう。 量については、スプーンで数口与える程度でも良いですし、慣れてきたらマグやコップで与えても良いです。哺乳量や離乳食量に影響がでない程度で様子を見ましょう。　

管理栄養士：久野多恵 2020/05/20 07:27

ID: 509486

お返事ありがとうございました。 しっかり白湯や麦茶などの飲み物を飲む必要が出てくるのは、離乳食の割合がもっと増えてからという理解でいいですか？その場合、具体的にどれくらいという目安はありますか？ 何度もすみません。

こるこ 2020/05/20 09:19

ID: 509535

こるこさん、おはようございます。 上記にも記しましたが、乳児期すなわち１歳までは乳汁栄養が大切ですし、乳汁が水分補給となります。　白湯や麦茶などの飲み物を飲ませなくてはいけないという月齢の目安はありません。　慣れさせる程度に進めれば良いです。 離乳食の食材に慣れるのと同じで、スプーンで少しずつ慣れさせてあげるのは良いと思います。 また、上記にも記載した喉が渇いていそうなタイミングを見計らって、練習させてあげても良いです。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/21 09:03

ID: 509933

yanさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 もうすぐ８ヶ月になるお子様の食べ方と卵についてのご相談ですね。 もぐもぐの動きは、舌の前後運動で、舌を上あごに押し付けて、粒状のものを潰してから飲みこむという動作になります。　舌を上あごに押し付ける行動が、もぐもぐという動きになります。 ごっくんは口を閉じないとできない動作ですが、舌を上あごに押し付ける際は、口が開いていても出来ますので、悪くないと思います。　もぐもぐは口が２～３回動けば良いので、舌の動きに注目してお子様の様子を観察してあげて下さいね。　 ２～３ｍｍの粒を押しつぶして食べられていたら良い段階です。お子様が嫌がらない程度に津分間を増していき、もぐもぐを促してあげましょう。 卵については、もしアレルギー反応だったとしても、皮膚症状だけであれば、重篤な症状ではありませんので、様子を見て医師に相談するという段階になります。　ぐずりや赤身、かゆさがアレルギーによるものか私の方では判断できませんが、可能性はあると思います。 茹で卵は２０分程しっかり加熱したもので、卵黄は白身に触れていない中心部分でしたでしょうか？　そうであれば、卵黄が疑われ、白身に触れている部分も混入していたら卵白も疑わしくなります。　　現在の状況をアレルギー専門の医師に相談し、進め方の助言を受けられるのが安心かと思います。　ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/20 07:19

ID: 509482

お返事ありがとうございます。 食べ方に関してアドバイス頂いて、安心しました。 食べ物の粒感がなさすぎたり柔らかすぎるから、丸呑みのように口を開けてもぐもぐしているのか？もっと硬くして大きくしないといけないのか？など悩んでいたので安心しました。 現在2.3ミリの角切りや、葉物野菜は細かく刻んでいるのでもう少し、口の動きをよく観察してみようと思います。 卵の黄身についてですが、 15分程茹でて、黄身の中心からとったものでした。白身にアレルギーが多いと思っていたので、まさか黄身で…と。ちょっとびっくりしてしまって… 両親ともにアレルギーがあり、特に私が食べ物も薬もアレルギーがあるので心配していました。 アレルギー専門医と言う病院に行ったことがなく、小児科がかかりつけなのですが、小児科に相談でも大丈夫でしょうか？二度手間になりますか？ また、症状が出てない時に受診して大丈夫なのでしょうか？ 近々予防接種など予定がなく、次に小児科へ行くのが来月末になります。それより早めに受診して相談した方がいいでしょうか？期間を開ける事で何か影響はありますか？ 質問が多くてすみません。よろしくお願いします。

yan 2020/05/20 12:50

ID: 509641

yanさん、おはようございます。 茹で卵は、沸騰してから２０分程茹でたものが望ましいです。白身は触れていない中心の部分だったのですね。卵黄でもアレルギー反応が出る場合はありますので、慎重に進めましょう。両親ともにアレルギーがあるとの事、特にお母様が食べ物アレルギーをお持ちとの事なので、そこを含めてアレルギー専門医に相談されると安心だと思います。 まずは小児科に受診して頂き、アレルギーが強く疑われる場合は、専門医を紹介してもらいましょう。 症状が出ていなくても、卵を与えた状況、症状の現れ方や親のアレルギー既往歴などを伝えて頂ければ大丈夫です。 卵を安全に進めていきたいのであれば、早めに医師に相談された方が宜しいかと思います。来月末まで１カ月間卵を与えずに様子を見るという事も可能ではあると思いますが、自己判断での食物除去は短い方が良いので、このことを考慮しつつ、受診時期をご判断下さい。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/21 09:36

ID: 509952

ゆかさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １歳１カ月のお子様の手づかみ食べについてのご相談ですね。 まだまだ手づかみ食べを進めてあげて良い時期です。　手づかみ食べ用に準備したもの以外も手で食べたいというくらい意欲的なのですね。　とても素晴らしい反応だと思いますよ。　お母さまの片付けのご負担が増えてしまう所が心配ではありますが、スタイやランチョンマット、シートなどの汚れ対策をして、お子様の意欲に任せて進めてあげて良いと思います。 今は食材の特性を学んでいる時期です。　食材の温度や固さ、大きさなどを手で掴み感じる事によって、今後の食行動へのプラス要素がたくさん習得できます。　目と手と口の協働運動も獲得されてこの時期としてはとても良い発達段階かと思います。 この手づかみ食べをたくさん体験させてあげる事が、今後スプーンやフォークなどの食具を使う際に役立ってきます。　手づかみ食べが食具への移行に悪いという事はありませんので、安心して進められて良いですよ。　スプーンやフォークが上手に使えるようになるのはまだまだ先と思って大丈夫です。　２～３歳頃、幼稚園に上がる前くらいまでに出来ていれば良いです。 今は、手づかみの体験をたくさんさせてあげ、傍らにスプーンやフォークを置いておき、食具に興味を持ち始めたら持たせてあげるという感覚で良いと思います。 汁物は、親がスプーンで与えるのを嫌がるのであれば、あえて与える必要もありません。　汁物の具材だけでも良いですし。その他の食材で進めましょう。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/20 07:18

ID: 509481

お返事が遅くなってしまい申し訳ありません(;_;) 特に問題ないとわかり、ほっとしました。また、素晴らしい反応と言って頂けてすごく嬉しかったです。初めての育児で何が正解か分からないし、やたら神経質に離乳食を進めている気もしていたので、、このままで良いのかと少し肩の力が抜けたような気がします。 このまま息子の意欲を見守りつつ、たまに手助けをしつつ、楽しくゆる〜く進めていけたらと思います。ありがとうございました(*^^*)

ゆか 2020/05/25 08:41

ID: 511456

花さん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 りんごのすりおろしにレモン汁を混ぜて変色を防ぐことについてのご相談ですね。 レモン自体は特に身体に害があるという事は無いので、与える分には問題ないですが、強い酸味があるので、離乳食にはあまり向いていません。　リンゴのすりおろしは、すぐに変色してしまいますが、変色しても赤ちゃんに与える分には問題ありませんので、レモン汁を混ぜないもので進めてあげて良いですよ。 よろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/20 07:17

ID: 509480