管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

ゆかさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ６カ月のお子様のお菓子についてのご相談ですね。 １歳までは、母乳やミルクと離乳食で育つ時期なので、本格的なおやつは必要ありません。　ご飯のあ間にお菓子などを与えると、ミルクや母乳などの乳汁量が減ったり、離乳食の進み具合にも影響が出る事が多々あります。　お菓子の美味しい味を覚えてしまうと、そればかり欲しがるという事も良くある事です。離乳食と離乳食の間は、ミルクや母乳をと与えましょう。 手づかみ食べの練習として、時々与える分には良いですが、習慣化するほどの頻度は必要ありませんし、量も少量に留めましょう。 市販の６カ月～というものは、与えても良いですが、甘味があるものが多いので、こちらも頻度と量に気をつけて与えるようにしましょう。 厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」によると、乳製品を与える時期は、７か月からとなっています。　赤ちゃん用のものではなく、砂糖やその他の添加物が入っていない、プレーンヨーグルトは７か月頃から与えても大丈夫なので、与える時期と種類についてもご検討下さいね。 上にも記しましたが、まだおやつの習慣は必要ありませんので、ヨーグルトを与えるとしたら、離乳食の時間にたんぱく質の一部として与える様にしましょう。 よろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/19 07:44

ID: 509006

くみさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １１カ月のお子様の離乳食について、時間がかかるとのお悩みですね。 離乳食は、楽しい雰囲気で進め、心も豊かに育てるというところも大切です。楽しい雰囲気というのは、テレビによって得られるものではなく、お母さんと対面して、お話ししながら、和やかな雰囲気にしながら進めるというのが良いと思います。 また、食事時間が４０分を超えると、離乳食で得られるエネルギーよりも、食事に費やすエネルギーの方が優ってしまうと言われます。完食出来たとしても、時間がかかればかかるだけ、消費してしまうという事になりますので、食べたものが身につかなくなるという事も考えられます。　 離乳食は、２０～３０分を目安に切り上げ、テレビを消して、食事に集中して食べられるようにしていけると良いですね。　完食を目指さなくても良いです。　テレビを消して食事だけに集中すれば、ペースも早くなると思いますし、無理なくお子様のペースで進めてあげましょう。　

管理栄養士：久野多恵 2020/05/19 07:33

ID: 508999

お返事ありがとうございます。完食がゴールだと思っていました。20，30分で切り上げて毎食食べる量が少なくなっても大丈夫でしょうか？

くみ 2020/05/19 21:51

ID: 509379

くみさん、おはようございます。 食べる量が少なくなっても、食事の時間に費やす消費エネルギーが減りますから、効率よく栄養を補給できると思いますよ。　また集中する時間が増えてくれば、短い時間でもたくさん食べられるようになってきます。 早く切り上げた場合は、ミルクや母乳を与えましょう。　 また、離乳食にもミルクやバターを使用したメニューを増やすと、効率的にエネルギーを補給できるようになります。栄養補給を目的とするならば、フォローアップミルクを使用しても良いです。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/21 08:56

ID: 509929

あかりんさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ７か月のお子様の離乳食に関するご相談ですね。 便秘対策である特定の食材を毎日与えるという事は特に問題ありません。消化機能に負担が開かるという事も考えにくいです。　 その食材を与えないと便が出にくくなってしまう様なら、与え続けても良いと思いますが、その他の便秘対策の食材なども取り入れていくと、色々な食材を食べられて食体験も増やせるのかなと思います。 便秘対策としては、ヨーグルト、納豆、海藻類、豆類、きな粉、オートミールなども有効です。 ご参考までによろしくお願い致します。　

管理栄養士：久野多恵 2020/05/19 07:27

ID: 508996

ココさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 もうすぐ９ヶ月のお子さんの離乳食についてお悩みなのですね。 米や野菜を食べなくなったとのこと、固さや味付けを変えて挑戦されたのですね。なんとか食べてほしいと工夫されていらっしゃると感じます。 お子さんが食べないものがあっても好きなものを増やすことはしなくてよいかと思います。ミルクはしっかり飲めている様子ですので、栄養面は安心できますね。 嫌いなものを残したら→好きなものが食べられるというのを覚えて欲しくないのが理由です。 赤身の魚や肉、大豆製品など鉄分の多く含まれる食材は食べられていますか？ フォローアップミルクにかえていただくのもよいかと思いますよ。 また、主食を食べなくなったとのことですが、米を一口サイズのおにぎりにしてみたり形を変えてみるのはいかがでしょうか？ 主食となるものはオートミールやコーンフレーク（砂糖のついていないもの）などもありますので、試してみてください。 ベビーフードであれば、食べるお子さんもたまにいますので、よろしければお試しくださいね。 ３回食はお互いに負担になるかなという印象ですので、しばらく２回食で進めていただいてもよいかと思いますよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/18 13:03

ID: 508703

あやちゃんさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 ８ヶ月のお子さんのウンチにほうれん草がそのまま出てきてしまいびっくりされたかと思います。 ほうれん草やにんじんなど繊維の多い食材はウンチにそのままでてきてしまうこと多いです。お子さんに下痢などなければ、だんだんとモグモグも上手になっていきますので、そのまま継続していただいて問題ありません。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/18 13:03

ID: 508702

お返事ありがとうございます。

なんちゃん 2020/05/18 13:11

ID: 508706

ゆきさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 １歳４ヶ月のお子さんが牛乳苦手でお悩みなのですね。 牛乳以外の飲み物はコップ飲みも上手にできるとのこと、お子さんも頑張っていらっしゃいますね。 私個人としては、牛乳苦手なら、食事から取れるようにすれば問題ないと考えます。 保育園としてはみんなに同じものを同じように飲んでほしいと考える気持ちもわからなくはないのですが。 味に敏感なお子さんだと、牛乳の種類を変えることで飲むようになると聞いたことがあります。 大人がおいしそうに飲んでいるところを見せてあげるのもよいです。 また、きなこやイチゴ、バナナなどを少量混ぜて、だんだんと入れる量を減らして、最終的には牛乳のみに慣れていくというのもよいかと思います。 無理には飲ませようとせず、すこしでも飲めたらたくさん褒めて、牛乳＝嫌いなものという思いにならないように進めてくださいね。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/18 13:02

ID: 508701

Mikuさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 先日ご質問いただいていましたね。 https://baby-calendar.jp/talk/topic/detail/86772 こちらに回答させていただいております。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/18 12:59

ID: 508698

りんごさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 １歳のお子さんの調味料についてお悩みなのですね。 使用量も少量ですし、醤油や味噌を非加熱で使用していただいて問題ありません。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/18 12:58

ID: 508695

ありがとうございます。 安心しました。 今後年齢があがり、お寿司の醤油や素麺のつゆ(めんつゆにもアルコールが含)等使用量が増えてきますが、それも非加熱で大丈夫でしょうか？ 醤油メーカーには2.3%含まれるという記載があり、 アルコールの仕組みがわからず不安に思ってしまいました。

りんご 2020/05/18 14:23

ID: 508732

りんごさん、おはようございます。 年齢があがり、使用量が増えたとしても、非加熱で大丈夫ですよ。 2.3%のアルコール（100ミリあたり2.3ミリのアルコールが含まれる）が含まれていたとしても実際の使用量は少なくてすみますね。飲酒にはなりません。 お子さんがアルコールに弱いタイプであったり、めんのつけつゆなど量が多くなりそうなときは、ご心配なら加熱してからご使用されれば不安にならなくてよいかと思いますよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/19 09:17

ID: 509043

ありさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 １歳のお子さんの離乳食のあく抜きについてお悩みなのですね。 あく抜きをしなかった場合、ほうれん草に含まれるしゅう酸はカルシウムと結び付きやすく多量に摂取すると結石の原因となることもあると言われています。 多量でなければ問題ありません。 また、あくは苦みやえぐみの原因となります。離乳期はあく抜きをしてあげるとよいかと思います。 いも類などあく抜きをしてあげることで、煮物などの味が染みやすくなったり、色が綺麗に仕上がるなどのメリットもありますよ。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/18 12:58

ID: 508694

ヨッシーさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 １歳のお子さんの離乳食についてお悩みなのですね。 順番にお答えします。 ①離乳食も食べますが、母乳が好きで、離乳食だけでみると少食だと思います。現在、もうすぐ保育園に入るため、保育園のスケジュールにあわせた生活リズムで過ごしています。保育園では母乳は飲めないので、粉ミルクを哺乳瓶で飲ませる練習を何度もしたのですが全く受け入れてもらえず、断念中です。 母乳は保育園の時間以外は子供が望む限りもう少しあげるつもりです。 保育園に入った時の離乳食が心配で、粉ミルクは保育園で無理に飲まなくても大丈夫でしょうか？ 離乳食も保育園に通い出せば、お腹がすいて食べる量が増えてくるものなのでしょうか？ 母乳が大好きとのこと、離乳食が進みにくいこと多いですよ。お子さんのペースで進めていければ問題ありません。 哺乳びんをいやがるのであれば、コップやストローなどでもよいかと思いますよ。 ミルクの味を嫌がっているのであれば、フォローアップミルクなどもお試しいただいてみるとよいですね。 保育園では、離乳食で栄養を取れるようになっていれば、ミルクを無理して飲まなくてもよいかと思います。 周りのお友達の影響を受けて、離乳食を食べられるようになるお子さんも多かったり、お腹が空いてミルクを飲めなければいけない状況になれば、飲めるようになるお子さんもいらっしゃいます。 離乳食も食べない、ミルクも飲まないだと、保育園によりますが、慣らし保育が長引くという話も聞いたりします。お子さんが通われる予定の保育園にご相談されてみてもよいかと思います。 ②上手く飲み込めず、喉に詰まりかけたり、吐いてしまう事がありました。具体的な食べ物として、ベビービスケット、蒸しパン、じゃがいも等の口の中で水分がとられてぱさつく食べ物です。 いずれ慣れてくるものなのでしょうか？ パサつく食材を飲み込むことが苦手とのことですね。 だんだんと上手になりますよ。お子さんに合わせて牛乳に浸して食べたり、とろみのあるソースでまとまりを作りやすいようにして練習をされるとよいかと思います。 ③離乳食の一口の量について、軟飯をベビースプーン1杯(軽めに)を口に入れた時、飲み込めず吐き出しました。 娘はスプーン半分くらいでないと飲み込めません。 まだ下の歯2本しか生えていないのも要因なのでしょうか。この時期にスプーン1杯を飲み込めないと問題でしょうか？ それぞれのお子さんの一口量がありますので、お子さんに合わせた量で進めていただいて問題ありませんよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/18 12:57

ID: 508693