11/23 Sat
プレゼント
検索
メニュー
予定日 or 誕生日
検索ワードを入力してください。
離乳食
はちみつ
豆腐
赤ちゃんの名前ランキング
妊娠力診断
ほうれん草
母乳
つわり
うどん
人見知り
納豆
義母
閉じる
出産予定日 or 赤ちゃんの
誕生日と性別を設定しよう!
出産予定日
赤ちゃんの誕生日
未定
男の子
女の子
設定する
入力して設定すると、今のあなたにぴったり合った情報をお届けします。上の入力フォームからカンタンに設定できますよ。
閉じる
妊娠
週と
日
今日
の知っておきたい
今日
のQ&A
閉じる
歳
カ月と
日
お誕生日から
日
今日
の知っておきたい
今日
のQ&A
閉じる
閉じる
ログイン
マイページ
ベビーカレンダー記事制作の取り組み
ニュース
つぶやき
みんなの成長アルバム
今日の準備リスト
プレゼント&アンケート
基礎知識
妊娠前・妊活
妊娠中
出産
育児
不妊・不妊治療
医師・専門家が回答Q&A
妊娠・出産・育児の体験談
専門家相談
管理栄養士監修レシピ
妊娠食
離乳食
みんなのクチコミ
産後ケア施設検索
産婦人科検索
婦人科検索
おとまり宿検索
フォトスタジオガイド
監修医師・専門家一覧
タウン誌
ログアウト
HOME
妊娠中の食事
レシピ
妊娠初期
妊娠初期
カテゴリのレシピ一覧
199件中 31 - 40件
低糖カルボナーラ
by
松本桃代
作った!
20
カロリー
320 kcal
濃厚パスタを豆乳で栄養豊富にアレンジ。 野菜サラダなどと組み合わせるのがオススメです。 食物繊維、カルシウム、鉄、葉酸が豊富な1品♪
妊娠中の食事
症状別レシピ
体重増加過多(太りすぎ)
貧血
妊娠初期
妊娠中期
妊娠後期
脂質
葉酸
鉄
カルシウム
食物繊維
詳しく見る
サバとナスのトマトパスタ
by
松本桃代
作った!
48
カロリー
558 kcal
パスタを茹でる以外はフライパン1つ。 バランスが悪くなりやすいランチでも栄養をしっかり摂取できます! パスタでおなかを膨らませずに、たんぱく質と野菜もちゃんととれるのでオススメ。 たんぱく質、n-3、カルシウム、鉄が豊富なレシピです!
妊娠中の食事
症状別レシピ
体重増加不良(痩せすぎ)
つわり
貧血
風邪
妊娠初期
妊娠中期
妊娠後期
たんぱく質
鉄
カルシウム
n-3脂肪酸
詳しく見る
イチゴのケーキ♡
by
松本桃代
作った!
10
カロリー
224 kcal
卵と牛乳でたんぱく質とカルシウムがとれるので、ママにもお子様にもうれしいおやつです! 糖分を控えるため、代替甘味料を使用するのがオススメです。 ビタミンB2、葉酸、ビタミンCがたっぷり♡
妊娠中の食事
症状別レシピ
風邪
妊娠初期
妊娠中期
妊娠後期
葉酸
ビタミンC
ビタミンB2
詳しく見る
具たくさんの豆乳クラムチャウダー
by
長嶋貴代
作った!
26
カロリー
320 kcal
たんぱく質、鉄、葉酸が豊富なスープです♡
妊娠中の食事
症状別レシピ
体重増加過多(太りすぎ)
つわり
貧血
風邪
妊娠初期
妊娠中期
妊娠後期
脂質
たんぱく質
葉酸
鉄
炭水化物
詳しく見る
豚レバーのカレー唐揚げ
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った!
5
カロリー
232 kcal
レバーの中でも鉄分豊富な豚レバーを使用しています。
妊娠中の食事
症状別レシピ
貧血
妊娠初期
妊娠中期
妊娠後期
脂質
葉酸
鉄
詳しく見る
大豆つくね
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った!
20
カロリー
302 kcal
いろいろな種類のたんぱく質を一度に! 栄養がしっかりとれる一品です
妊娠中の食事
貧血
妊娠初期
妊娠中期
妊娠後期
脂質
鉄
炭水化物
食物繊維
詳しく見る
ヘルシーなチアヨーグルト
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った!
8
カロリー
126 kcal
妊娠中の食事
症状別レシピ
体重増加過多(太りすぎ)
妊娠初期
妊娠中期
妊娠後期
n-3脂肪酸
詳しく見る
はつのバター炒め
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った!
1
カロリー
270 kcal
妊娠中の食事
症状別レシピ
体重増加過多(太りすぎ)
貧血
風邪
妊娠初期
妊娠中期
妊娠後期
脂質
葉酸
鉄
ビタミンB1
ビタミンB2
詳しく見る
レバーのサラダ仕立て
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った!
10
カロリー
333 kcal
妊娠中の食事
症状別レシピ
体重増加過多(太りすぎ)
つわり
貧血
風邪
妊娠初期
妊娠中期
妊娠後期
脂質
たんぱく質
葉酸
鉄
ビタミンA
ビタミンC
ビタミンB1
ビタミンB2
n-3脂肪酸
詳しく見る
かんたん♪ふわふわたまご焼き
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った!
23
カロリー
203 kcal
アンチエイジングやお弁当に最適! 良質な脂質とたんぱく質がとれて、簡単に手早くできる卵焼きです。
妊娠中の食事
症状別レシピ
体重増加過多(太りすぎ)
妊娠初期
妊娠中期
妊娠後期
脂質
詳しく見る
1
2
3
4
5
6
7
…
症状からレシピを探す
体重増加過多
風邪
貧血
つわり
便秘
体重増加不良
栄養素からレシピを探す
脂質
を摂るレシピ
たんぱく質
を摂るレシピ
葉酸
を摂るレシピ
鉄
を摂るレシピ
カルシウム
を摂るレシピ
ビタミンA
を摂るレシピ
ビタミンC
を摂るレシピ
ビタミンB1
を摂るレシピ
ビタミンB2
を摂るレシピ
n-3脂肪酸
を摂るレシピ
炭水化物
を摂るレシピ
食物繊維
を摂るレシピ