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18件中 1 - 10件
りんごチーズサンド
by
松本桃代
作った!
90
カロリー
282 kcal
油揚げを利用して、ほんのり甘くて、カルシウムがとれるおやつを提案しました♡ 糖質控えめで、カルシウム、鉄、ビタミンB1、ビタミンC、n-3系脂肪酸が豊富です!
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パリパリナッツチーズ☆
by
長嶋貴代
作った!
7
カロリー
226 kcal
たんぱく質、n-3系脂肪酸、炭水化物、カルシウムが豊富です♡
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チーズ豆腐マフィン
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った!
9
カロリー
614 kcal
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キウイとクリームチーズのトースト
by
岡安香織
作った!
33
カロリー
299 kcal
キウイには葉酸もたっぷり☆ 食物繊維・低GIで様々な栄養素が詰まっています
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オイルサーデンと野菜のチーズのせ
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った!
2
カロリー
320 kcal
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鯖缶のチーズ焼き
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った!
6
カロリー
797 kcal
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魚のレモンチーズ風味
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った!
2
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586 kcal
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菜の花とじゃが芋のチーズ焼き
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った!
2
カロリー
182 kcal
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煮込みチーズ肉巻き
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った!
1
カロリー
470 kcal
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クリームチーズとチアシードのキッシュ
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った!
2
カロリー
664 kcal
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