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妊娠中の食事カテゴリのレシピ一覧

11件中 1 - 10件

温泉玉子サラダ

byNPO法人母子栄養懇話会

作った！ 3

カロリー

295 kcal

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）風邪妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質葉酸ビタミンC n-3脂肪酸

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溶き卵ミネストローネ

byNPO法人母子栄養懇話会

作った！ 3

カロリー

172 kcal

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）風邪妊娠中期妊娠後期脂質葉酸ビタミンA ビタミンC

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シラスと卵のガレット

byNPO法人母子栄養懇話会

作った！ 0

カロリー

249 kcal

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）妊娠中期妊娠後期脂質カルシウムビタミンA

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あさりとたけのこの卵とじ

by長嶋貴代

作った！ 12

カロリー

137 kcal

あさり、たけのこと旬の食材を合わせて、食物繊維もたっぷり！　鉄分を摂取することができます☆

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）貧血妊娠初期妊娠中期妊娠後期鉄

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高野豆腐の卵とじ

by長嶋貴代

作った！ 12

カロリー

299 kcal

n-3脂肪酸、鉄が豊富なレシピです♡

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）貧血妊娠中期妊娠後期鉄 n-3脂肪酸

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ゴーヤと卵のマヨネーズ焼き

by松本桃代

作った！ 11

カロリー

388 kcal

n-3脂肪酸、ビタミンB2、葉酸、ビタミンCが豊富なレシピです！

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）風邪妊娠初期妊娠中期妊娠後期葉酸ビタミンC ビタミンB2 n-3脂肪酸

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小松菜とちくわの卵とじ

byベビーカレンダー

作った！ 3

カロリー

65 kcal

塩分相当量

1.1 g

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）妊娠初期妊娠中期妊娠後期

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海老と卵のクリーム和え

byNPO法人母子栄養懇話会

作った！ 2

カロリー

351 kcal

妊娠中の食事体重増加過多（太りすぎ）つわり風邪妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質たんぱく質ビタミンB2

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かんたん♪ふわふわたまご焼き

byNPO法人母子栄養懇話会

作った！ 23

カロリー

203 kcal

アンチエイジングやお弁当に最適！良質な脂質とたんぱく質がとれて、簡単に手早くできる卵焼きです。

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質

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とろ～り卵とアボカドのチーズ焼き

byNPO法人母子栄養懇話会

作った！ 1

カロリー

224 kcal

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）便秘妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質

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