記事一覧

みなさんこんにちは！管理栄養士でライターのmihoです。 夏のおつまみと言えば、枝豆ですよね？ 今回はそんな枝豆を使った簡単すぎるレシピのご紹介です。 火も包丁も使わないので、暑い日のあと一品や急なおつまみ要請にも対応できますよ！ ぜひチェックしてみてくださいね！

こんにちは、食パンの消費期限にいつも追われている気がする、ライターの井野真利子です。 さっと済ませたい朝食に大活躍の食パンですが、いつも同じようなトーストメニューが続くと、ちょっぴり飽きてしまいますよね。 そこで今回は、見た目も味も大満足できる、食パンを使ったとっておきのレシピをご紹介します！

地元の神社で氏子（うじこ：その地域の神社を信仰し、支える地域住民）として関わる中で、参拝客を迎えたとき、ある若者たちの姿が印象に残りました。参拝の作法はきちんとしているように見えた一方で、ある様子を見たとき、私は思わず戸惑ってしまったのです。

こんにちは。最近おやつ代わりに茹でとうもろこしを食べている、管理栄養士でライターの安達春香です。 甘くてみずみずしいとうもろこしは、実はとっても繊細。 ちょっと扱い方や保存方法を間違えると、食中毒を引き起こしたり、せっかくのおいしさが台無しになったりすることもあるんです。 今回はついやりがちなNG行動をご紹介します。

こんにちは。節約好きの主婦でライターのつくもはるです。 今回は、イタリアンファミリーレストラン「サイゼリヤ」でおすすめの無料&お得ワザをご紹介。 平日限定のランチメニューで使えたり、休日も使える裏ワザ！？もあるので、ぜひチェックしてみてください。

こんにちは、内科医の橋本将吉（ハシモトマサヨシ）です。 突然ですが、質問です！ 皆さまは、毎日の便通についてどれくらい意識を向けているでしょうか？ 便秘や下痢といった便通のトラブルは、日々の体調管理の中でもつい後回しにされがちです。実際、便秘や下痢に悩む日本人は約3人に1人といわれるほど多く、こうしたお悩みを抱えた方は決して少なくありません。しかし、あまりに身近な症状だからこそ注意が必要です。「昔から便秘だから」「おなかがゆるい体質だから」と自己判断で片付けてしまうと、その背後にある重大な病気を見逃してしまう危険があります。実際、日常的な便通の乱れが、腸だけにとどまらず、脳や心臓、さらには全身にまで悪影響を及ぼす病気のサインであることも、決して珍しくありません。 そこで今回は、様子を見てもよい体質的な便通の乱れと、注意が必要な便通トラブルのサイン、そして放置することで招く深刻なリスクについて、わかりやすく解説していきます。

「DINKs〜妻が子どもを欲しがらない〜」第31話。二郎さんとツキミさんは、結婚して2年が経つ夫婦。互いに毒親のもとで育ち、子どもを愛せる自信がない二郎さんとツキミさんは「DINKs＝子どもを持たないことを選択した夫婦」として、「子どもは絶対につくらない」と誓っていました。しかし、二郎さんは母親からの孫催促や同僚の出産報告にプレッシャーを感じ、精神的に追い込まれていました。

私は夫と2人で暮らす主婦です。最近の私の週末の楽しみは、ちょっと変わったDIYをすること。きっかけは、夫が両親から郊外の空き家を相続したことでした。私たちは手狭な賃貸アパートに住んでいましたが、その家は庭の草むしりなど手間のかかる手入れが必要な状態だったため、そこへは誰も移り住まず放置されることに。すると、夫は「面倒だから」と私に管理を丸投げしてきたのです。 最初は戸惑いましたが、自分の手で少しずつ手直しをしていくうちに意外と楽しくなり、今ではDIYにやりがいを感じるようになりました。ところが、夫はそんな私を冷ややかな目で見るばかり。やがて怪しい外出が増え、私の中に「もしかして……」という疑念が膨らんでいったのです。

普段は保育園に通う2歳半の娘。クラスでトイトレが始まり、夏はトイトレに最適の季節と聞いたことがあったので、娘も挑戦していました。

こんにちは。節約好きの主婦でライターのつくもはるです。 今回は、業務スーパーで見つけたおすすめ食品を厳選してご紹介します。 税込30円以下と価格破壊級の麺や、じわじわ値上がり中でもやっぱりお得な調味料系まで厳選しました！

「わが家は義母の財布」第15話。育休中のサキは、夫・ユウタと0歳の娘・アイリと3人暮らし。「孫のため」と言いながらお金をむしり取る見栄っ張りな義母・アツコに悩まされています。義母は、自分の知人30人への高額な出産祝いのお返しや、お宮参りでの着物レンタル代を要求。アポなし訪問のたびにタクシー代をせびり、高級ベビーカーも無断購入。義母への支払いは総額100万超え。 さらに義母は、夫の家族カードでデパート積立に月3万、義妹・アヤカとその娘にブランド品を購入。アイリの学資保険も、夫を操り、受取人を義母として契約させていました。さらにアイリのお食い初めを勝手に予約し、老舗料亭へ親戚10人を招待。約28万の会計をサキたちに支払わせます。 夫に相談しても取り合ってもらえず、サキはママ友・マユミに相談。「経済的DVや横領にもなり得る」と言われ、数字と証拠で戦う決意を固めます。その後も、義妹から義母への月10万円の援助を求められ、義母からは「孫の口座を作ってあげる」と言われ、戸籍謄本や毎月3万円の振込まで要求され……。

こんにちは。鶏肉はお得な大容量パックを買うライターの蘭ハチコです。 大容量で購入してきた鶏もも肉、その日使う分を取り出したら、小分けにして冷凍庫へ。 解凍が面倒だな……と思っているうちにそのまま忘れて、これいつのだっけ？と大騒ぎすることもしばしばあります。 あーあ！冷凍のままおいしく調理できたらどんなにラクなんだろう！ と思っていたら……ぴったりのレシピがあったんです。

「私の正義は無自覚ハラスメント」第21話。間サエコさんは、小学6年生の娘・姫子ちゃんを育てるワーママ。困っている人を見ると放っておけず、つい手を出してしまいます。 ある朝、電車内で後頭部が絶壁の赤ちゃんを見かけたサエコさんは、断りもせず「押せば治る」と赤ちゃんの頭をつかみ、母親の怒りを買ってしまいます。ところがサエコさんは、いいことをしたと上機嫌。帰宅後、市の不審者情報の「電車内で子どもの頭をつかまれた事案」で書かれている犯人の特徴がサエコさんにそっくり。それでもサエコさんは朝の出来事を得意げに話し、姫子ちゃんに「知らない人に子どもの頭を押されたら怖い」と言われて、ようやく事態の深刻さを把握します。夫が市役所へ相談し、覚悟を決める一方で、まだ納得しきれないまま警察署へ。「すぐに帰れる」と楽観視していましたが、サエコさんはひとりで事情聴取を受けることになり、恐怖で動揺します。そして沈黙に耐えきれず「赤ちゃんの頭を治したくて」と話し始めて……。

赤ちゃんが泣き続けて限界。自分の体調も悪い。でも、近くに頼れる家族はいない——。子育て中、「今すぐ誰かに助けてほしい」という状況は、突然訪れるものです。 そんなときに頼りになるのが、ベビーシッターや一時預かり、病児保育、産後ケア、訪問型の育児支援といったサービスです。ただ、なかには利用前に本人確認や子どもの情報登録、面談などが必要で、すぐには使えないものも少なくありません。 駆けつけ型の子育て支援サービス『育児119』がXに投稿した切実なメッセージからは、そんな現実が伝わってきます。

2年前の夏、娘が4歳くらいだったころのことです。義実家へ行く予定があると実母に話すと、「みんなで食べてね」と、1個6,000円ほどする立派なメロンを持たせてくれました。私も娘もメロンが大好き。娘は「ばあばの家でメロン食べる！」と楽しみにしていました。

「マンション内ママ友トラブル」第8話。主人公・小野さんは、娘・いちかちゃんが2歳のころに夫の転勤で引っ越し。マンション内の公園で同じくらいの子どもを持つママ2人と仲良くなるも、些細なことで娘とA太くんがけんか。仲直りしてママ友たちと関係を続けますが、気まずい雰囲気。娘に頼まれてふたりを遊びに誘うも、断られてしまいます。しかし、ふたりが公園で遊んでいるところに遭遇。避けられているのを感じるように……。

こんにちは。コスメコンシェルジュで、ライターの稲毛です。 美白※ケアも保湿ケアも、どちらも大切にしたい。 でも、スキンケアのステップが増えると、毎日続けるのは少し大変ですよね。 そんな方におすすめなのが、夜のスキンケアの最後に使うジェルマスク。 いつものお手入れにひとつプラスするだけなので、無理なく続けやすいのも魅力です。 今回は、無印良品の「薬用ブライトニングジェルマスク」をご紹介します。

私は、父が経営する会社で働いています。私は中途入社ですが、弟は新卒で入社。幼いころから私に強い対抗心を抱いていた弟は、同じ部署で働くようになってからも、隙を見ては私の顧客や案件を奪い、「次期社長は俺だ」と周囲にアピールしてばかりいました。 そんな弟の運命が大きく変わる出来事が起きたのは……。

こんにちは！焼きそばが大好きということは、焼きうどんだって大好きなライターのやまだかほるです。 とはいえ、焼きうどんを上手に作るのは結構難しい気がしていて、ついついいつも、焼きそばばかり作ってしまいます。 何がハードルになっているのかと考えると、味付け。これにつきます。くっきり味をつけられずに、ぼんやりした仕上がりになることが多いのですよ。 どちらかというと和風の味付けにした方がおいしいようにも思いつつ、ついソース味にしようとして水っぽくなってしまったり。こんなに庶民的な料理なのに、なかなか手強い相手なのです。

義父母の介護のために、仕事を辞めたり働き方を変えたりするのは、とても大きな決断です。それにもかかわらず、夫が自分の親の介護を妻に任せきりにし、その負担を当然のように受け止めていたら、支える側の心は限界を迎えてしまいますよね。 義父の介護のために退職した妻を「財産目当て」と決めつけたり、義母の介護のために仕事をセーブした妻が離婚を切り出しても、介護だけは続けさせようとしたり……。自分の親のことなのに責任を妻へ押しつけた夫たちは、やがて親からの信頼まで失うことになります。 今回は、仕事を調整してまで義父母の介護を担った妻たちが、夫の身勝手さに見切りをつけ、自分の人生を取り戻していくエピソードをご紹介します。