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結婚してすぐ、夫の転勤が決まりました。離れて暮らすことがいやで、私は仕事を辞めて夫について行くことに。 夫の転勤先は、偶然にも私の出身地で両親が住んでいたため、土地勘もあり、不安は少なかったのですが、社宅暮らしになるため、うまくお付き合いしていけるかが不安でした。

家を追い出されるような形で離婚した私は、少しでも生活を安定させたくて、空いている時間にはとにかく仕事を詰め込んでいました。そんな生活を続けていた、ある夏の日のことです。自分の体に、見過ごせない異変が起きました。【医師解説あり】

「不倫夫と暮らし続けた私が、最後に選んだ道」最終話話。2歳の娘を育てながら専業主婦として暮らす凪（なぎさ）。仕事熱心な夫・圭太（けいた）は、家事や育児にも協力的で、2人は周囲から見れば理想的な夫婦でした。しかし、穏やかに見える夫婦の日常の裏で、圭太は凪の知らない秘密を抱えるようになっていたのです……。

長男が3歳のときのお話です。当時、長男は人見知りをまったくしなくて、知らない人にもすぐに近づいたり話しかけたりする子でした。 あるとき、家から出てすぐのところにバイクにまたがって話している数人の男性がいました。髪色や格好がいかつめで、威圧感のある人たちでした。私はその人たちの雰囲気が怖くて、なるべく距離をあけて歩いたのですが……。

自営業で忙しい私たち夫婦は、次男の入学式後すぐに仕事へ戻ったため、家族そろって義実家へ行く時間を取れませんでした。次男のランドセル姿を見せるため、長女に頼んで、次男を義実家へ連れて行ってもらっていました。しばらくして、義母から夫へ「今度はみんなで顔を見せにおいで」と連絡がありました。ところが夫は、義母への返事を私に任せようとして……。

初めての出産の日、私は思いがけずひとりで病院へ向かうことになりました。陣痛が始まっていたにもかかわらず、夫は仕事へ。さらに産後、夫の言動に私は大きな違和感を覚えることになったのです。

街でハロウィングッズを見かける機会が増え、「今年は何をしよう？」と考えている方も多いのではないでしょうか？今回は、紙コップで簡単に作れる「おばけのお菓子入れ」をご紹介します！ 小さなお子さまも、スポイトの使い方を学びながら楽しく作れるアイデアを、ベビカレメイトで、現役保育士として働きながら2人のお子さんを育てる「まる先生（@maaru_runrun）」に教えていただきました！ ※対象年齢：3歳以上

こんにちは、内科医の橋本将吉（ハシモトマサヨシ）です。 最近は病気の治療だけでなく、日ごろから予防に取り組んで長く元気に過ごしたいという「予防医療」への関心が高まってきています。年齢を重ねるにつれて身体のさまざまな変化が気になり始める方も多いかと思いますが、こうした健康意識の高まりとともに、改めて注目されているのが「脳の健康」です。人生100年時代といわれる今、将来も自分らしく健やかに過ごすためには、体だけでなく脳のケアも欠かせません。 その中でも、多くの方が不安や関心を抱くテーマのひとつが「認知症」ではないでしょうか。認知症は高齢になるほど増える病気ですが、「年だから仕方ない」と諦める必要はありません。実は、認知症の発症リスクは、日頃の生活習慣を見直すことである程度抑えられると考えられています。 この対策は高齢になってからではなく、40代・50代のうちからの積み重ねが将来を大きく左右します。 そこで今回は、認知症の正しい基礎知識から、今日から始められる生活習慣、ご家族が気付きやすい初期サインまで、わかりやすく解説していきます。

息子が生まれて少し経ったころ、義母から「親戚を集めて孫を紹介したい」と言われました。夫に相談して参加することにしましたが、義母からは「私が孫の面倒を見ているから、あなたは家で休んでいていい」と言われました。

1年前、私の祖父が亡くなりました。2歳の息子にとっては初めてのお葬式。 当日、異様な空気を感じたのか葬儀場の部屋に入ろうとしない息子。葬儀が終わるまでおとなしくしてくれるだろうかと心配もあったのですが……。

毎日のようにLINEを交わしていた親しい友人から、通販で買い過ぎて支払いに困っていると打ち明けられました。放っておけず30万円を貸した私を待っていたのは、思いも寄らない結末でした。

夫の勤務地に嫁いだ私は、長女が生まれて幼稚園に入るまでは、実家も遠くて知り合いのいない環境での慣れない育児に、孤独を感じていました。今思い返せば、毎日子どものお世話と、家とスーパーとの往復だけで、大人と話す機会に飢えていたのだと思います。 そんなときに参加した子育てサークルで、何人かのママ友ができました。その中でも特に仲良くしてくれたのは、ママ友Aさん。私は心が軽くなって、楽しい毎日を送るようになったのですが……。

「母の認知症介護日記」第348話。アルツハイマー型認知症になった実母のことや、アラフィフ主婦の日常をあれこれ書き連ねるワフウフさん。自身の体験をマンガにしています。 先日、母・あーちゃんが受けた介護認定調査の結果が届きました。前回よりも一段階下の「要介護1」だったのですが、施設で食事や薬の管理をしてもらえて、ワフウフさん姉妹もまめに面会に行ってフォローできる環境なので、この結果は想定内です。でも、明らかに1年前よりも認知症が進行している今の状態で、要介護度が下がったことに、ワフウフさん姉妹はモヤモヤしています。あーちゃんは、たとえ粗相をしてもトイレにはひとりで行くことができ、着たものを洗濯に出せず、自分で着替える判断はできなくても、着替えという動作は自分でできている状態のため、今後も認知症が進行しても要介護度は変わらないだろうと、ワフウフさん姉妹は思っていたのでした。

子どもを通じて仲良くなったママ友とランチに行ったときのことです。私はSNSをやっていますが、たまに投稿する程度。投稿するときは、食べたものや訪れた場所の写真など、人の顔が写っていないものを選ぶようにしています。たとえフォロワー限定の公開でも、どんな形で広まるかわからないと思っているのですが……。

息子が1年生になり小学校生活に慣れてきたころ、学校から職場に電話が入りました。「息子さんがおなかが痛くて動けません！ すぐに病院へ連れて行ってあげてください！」とのこと。 すぐ迎えに行き、病院で診察してもらうと、痛みの原因は思いもよらないものだったのです。

「頑張り過ぎない介護」第350話。一つ屋根の下で義母と同居しているまる子さん。嫁姑問題や介護の話をメインに自身の体験をマンガにしています。 義母の入院中、直腸脱の手術をする病院から、待ちに待った連絡がありました。何の相談もなく病院側にすべての受診予約をキャンセルされてしまって、まる子さんは手術がどうなるか気が気ではありませんでした。しかし、時間は変更になるものの予定していた受診日に診てもらえることになり、ひと安心です。ただ、検査はやり直す必要があるようで、最終的に手術の予定は1カ月以上先延ばしになってしまいそうです。そんなふうに、あちこちの対応に追われながら、義母が退院する日を迎えました。まる子さんは、気楽に過ごせた入院期間中のことを振り返り、自分のペースで家事ができて義母のことを気にしなくていい生活が終わってしまうと思うと、義母の退院を心から喜べませんでした。

小さな違和感や不信感も、積み重なるうちに夫婦の間に大きな溝を生んでしまうことがあります。会話がほとんどなくなった夫婦の間に、どのようなことが起きたのでしょうか。3人の女性の体験談を紹介します。

先日、4歳の娘と一緒に電車に乗ったときのことです。娘は電車が大好きで、特に扉の前に立って外の景色を見るのが楽しみ。私はいつも、「扉が開くときは手を挟まないようにね！」と口酸っぱく注意していました。

こんにちは！サラダや副菜が大好きで欠かせない、ライターの杉原このみです♪ あと一品欲しい！というとき、ちゃちゃっと作れるレシピがあると心強いですよね。筆者はいつもきゅうりを切ったりサラダを作ったりする程度なのですが……。 そんなときに大活躍しそうな、あっという間に作れちゃう副菜レシピをインスタグラムで見つけたのでご紹介します！ 包丁いらずで混ぜるだけ！おうちごはんの救世主になりそうなレシピですよ♪

私の頑固な便秘は子どものころから。野菜を多く食べさせるなど、母もずいぶん苦労していたようです。大人になっても排便は5日に1回程度で、それが当たり前だと思い、仕方がないと諦めていました。しかし、メディアなどで腸活の大切さをよく目にするようになり、40代半ばになってからもう一度腸活に挑戦してみようと考えました。そして、私なりに無理なく続けられる方法を見つけることができたのです。