助産師に相談（妊娠中）本日の発言数：0件
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- また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
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[助産師]
かおさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 陣痛の定義については十分以内にやってくる規則的なお腹の痛みを伴う張りが定期的に来ることを指します。 最初は月経痛のようなものであることが多いですが、徐々に抱え込むような痛みになります。 前駆陣痛であれば、夜間寝てしまうことも多いですよ。
助産師：在本祐子 2019/11/04 21:16
ID: 440023
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[助産師]
詳細はこちらのページをご覧くださいね。 https://baby-calendar.jp/knowledge/birth/1073
助産師：在本祐子 2019/11/04 21:17
ID: 440024
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[助産師]
よよさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 助産師の高杉です。 双子ちゃんの妊娠で不安なことも多いですよね。 たしかに双子ちゃんの妊娠は切迫早産や妊娠高血圧症候群などリスクも高いです。出産方法も帝王切開になる方も多いですね。中には、妊娠後期になっても元気な双子ちゃんのママもいらっしゃいますが、よよさんが感じていらっしゃるように母体への負担も大きく週数が進むにつれてお辛くなる方が多いように思います。 運動に関しては現在の妊娠経過によりますので、かかりつけの病院でご相談されてくださいね。
助産師：高杉絵理 2019/11/04 18:08
ID: 439995
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お世話になります。
31週の初マタです。
逆子とわかってから、自分のお腹を押して、頭がどこか探すようになりました。
感覚としては、
たぶん頭を押すとお腹が痛くて、
たぶんお尻とかを押すと、痛くはないため、
それを頼りに、１日何回も（ほぼトイレに行く度に）押してしまいます。
ふと、こんなに押して大丈夫なものか、赤ちゃんの頭を傷つけないか、逆子を直そうとしてすぎて、へその緒が絡まないのか、不安になりました。
あまり押さない方が良いでしょうか？
その場合、逆子が戻っているかどうか、検診の時以外でわかる方法はあるでしょうか？
宜しくお願い致します。
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[助産師]
ゆうこさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 助産師の高杉です。 お腹を押すことで赤ちゃんに影響があるのではないかご心配なのですね。 赤ちゃんは羊水というクッションで守られているので強い力でなければ影響はないと思いますよ。ご安心くださいね。 赤ちゃんが動く時は足の方がよく動くので、胎動をよく感じる位置や蹴られていると感じる位置が上の方であれば頭が下にある可能性が高いですね。逆に下の方でよく動く感じがある時は逆子の可能性が高いです。 産院で寝る向きや逆子体操についてお聞きと思いますので、お試しくださいね。
助産師：高杉絵理 2019/11/04 17:58
ID: 439993
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ありがとうございます。 お腹の右側で、しびれるくらい力強く蹴られているので、左に真横？に寝ているのでしょうか？
ゆうこ 2019/11/04 22:29
ID: 440067
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[助産師]
お返事ありがとうございます。 助産師の高杉です。 右側が蹴られているのでしたら右側に足がある可能性が高いですが、横向きなのか斜めなのか真っ直ぐなのか赤ちゃんの体勢はエコーを見てみないとわからないですね。また、丸くなったり、伸びたりなど赤ちゃんは動いているのでその時の状況とエコーで見た時は違っているかもしれませんね。
助産師：高杉絵理 2019/11/05 12:05
ID: 440199
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ありがとうございます。 まだ伸びたりできるのですね。 ということは、逆子を直せるチャンスも、まだまだあるのですね。 希望もって、頑張ってみます。 ありがとうございました。
ゆうこ 2019/11/05 14:42
ID: 440243
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[助産師]
こたさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 助産師の高杉です。 体重管理を頑張っていらっしゃいますね。 妊娠後期になってくると身体が産後の育児に備えてますます脂肪を蓄積しようとします。母乳分泌のためには脂肪が必要だからです。そのため、同じような食事をされても体重は増えやすくなってきますし、身体が浮腫やすくなるのでその影響で体重も増えることもあると思います。 お食事を偏って減らすことは赤ちゃんが育つためにはあまりお勧めできません。母子手帳に食事の目安が記載されていると思いますのでそちらを参考にされて、バランスよく摂られてくださいね。特に浮腫み対策にはタンパク質やカリウムを積極的に摂ることを心がけてくださいね。 また、運動制限などがなければウォーキングやマタニティヨガなどをされることをお勧めしますよ。適度な運動は極端な体重増加を防げますし、お産のための体力づくりにとても役立ちますよ。 ご参考にされてみてくださいね。
助産師：高杉絵理 2019/11/04 17:51
ID: 439991
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返信ありがとうございます（ ; ; ） そうなんですね！同じ量でもやはり増えやすくなってるんですね（ ; ; ） ということは、いつもの料理で分量を減らさないと増えてしまうということですか？ あと、増えてしまった分はもう戻らないんでしょうか…？ また、マタニティヨガは臨月からでも意味がありますか？（ ; ; ） 追加の質問すいません（ ; ; ）
こた 2019/11/04 19:42
ID: 440006
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カリウムというのは 朝にバナナを必ず食べるようにしているんですが他にもオススメはありますか？ 食べるタイミングは夜の方がいいなどそういう部分もオススメありますか？
こた 2019/11/04 19:44
ID: 440007
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[助産師]
お返事ありがとうございます。 助産師の高杉です。 妊娠後期になると赤ちゃんが育つために必要なカロリー量が上がってきます。母子手帳に記載されているお食事の量を目安にしていただき、まずは今のお食事を見直すところから始めてみるといいかもしれませんね。1日の中で食べる時間帯も大切ですので、夜にたくさん食べるより活動量が多い日中にカロリーの高いものを食べる方がいいですし、1日の食事を朝昼は多めで夜は少なめと調節されるのもいいですね。 浮腫みがとれたり、運動することで体重はコントロールしやすくなります。運動によって体重がこれ以上増えないようにすることもできますし、今からでも遅くはないと思いますよ。マタニティヨガもいいですし、手軽にできるのがウォーキングだと思います。お家の拭き掃除など家事をすることでも運動になりますよ。 また、カリウムは、ほうれん草・春菊などの葉野菜や、カボチャなどの緑黄色野菜、キュウリやナスなどの淡色野菜と、幅広く様々な食品に含まれていますが、特に、サトイモ・ヤマイモ・サツマイモ・ジャガイモなどのイモ類に豊富です。 切り干し大根・納豆・ひじきなどからも効率よくカリウムを摂取できます。これからの季節は寒くなるので具沢山のスープやお鍋にするのもいいですね。 バナナなどのフルーツはなるべく朝にとるほうがいいですよ。 ご参考にされてみてくださいね。
助産師：高杉絵理 2019/11/05 12:24
ID: 440209
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詳しい説明をありがとうございます（ ; ; ） 参考にします！！これから出産まで、なるべく増えないよう頑張ります！！
こた 2019/11/06 07:59
ID: 440377
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[助産師]
プレママさん、こんにちは。 ご質問ありがとうございます。 助産師の高杉です。 毎日お産に向けて頑張っていらっしゃいますね。 予定日が近づいてくるにしたがい、プレママさんが感じていらっしゃるようなお腹のはりや痛み、腰の痛みなども出てきます。少しずつお産のための準備がされてきている証拠です。すぐに本当の陣痛がくるとも限らないので、引き続き、ウォーキングやスクワットなどをされても大丈夫ですよ。 赤ちゃんに会える日が楽しみですね。
助産師：高杉絵理 2019/11/04 17:42
ID: 439990
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引き続き運動を取り入れて、赤ちゃんのタイミングが来るのを待ちたいと思います！ ありがとうございました‼︎
プレママ 2019/11/04 17:53
ID: 439992
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[助産師]
アルパカさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 妊娠中の体重管理は、安全な出産と、健康な赤ちゃんを育むために大切になります。 目標体重について医師からお話がありましたか？ 標準的な体格の方についてのお話をしますね。 一般的には、妊娠前よりプラス10キロ前後が目標体重になります。 半分の週数まできていますので、今プラス3キロであれば、あまり問題ないように感じます。 詳細はこちらの記事で確認してくださいね。 よろしくお願いします。 https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/772
助産師：在本祐子 2019/11/03 23:24
ID: 439880
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返信ありがとうございます。最初の検診でプラス10キロぐらいが目安と言われました。 来週の火曜日に7ヶ月検診にいくのですが、体重が増えすぎと言われないように気をつけようと思います。ありがとうございました。
アルパカ 2019/11/07 08:13
ID: 440704
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年齢40歳で、双子を妊娠し、
現在15週になります。
妊娠がわかってからすぐにつわりがはじまり、
体調がすぐれないので7週からパートを休んでいます。
安定期に入ったのでパートに戻ろうと思うのですが、現状下の状況であり、このまま出産まで休もうか悩んでいます。
私の年齢が40歳
今年5月に9週で流産経験あり
md双子妊娠で、今のところ順調
現状近所の買い物ですら辛く疲れやすい
まだ胃痛がひどい
現状ほぼ寝たきり
双子に安定期はないと聞いた
週2日7時間のパート勤務で通勤に1時間10分ほどかかり、接続が悪いと1時間半たちっぱなしで帰ることになる
職場が再建中でトイレが仮設の和トイレか
近くのアパートの2階の洋トイレになり、
アパートの階段の上り下りが心配
md双子妊娠の場合、どの程度の運動をしていいのか本を調べてもわからない
どうすればいいか教えてください！
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[助産師]
よよさん、こんばんは。 ご質問ありがとうございます。 引き続きおこたしていきますね。 双子ちゃんを妊娠なさっていらしたんですね。 色々お調べいただいたように、ご年齢や双胎妊娠であること、様々な不快症状が出ていることを考慮なさると、お仕事はお休みなさってもよいと思います。 ご家庭の事情もありますが、双子ちゃんの妊娠は常に体に気を使い、ちょっとした症状でも気をつけて行く必要があります。 また経過もそれぞれ異なります。健康な赤ちゃんを出産するためには、少しでも長く赤ちゃんにお腹にいて欲しいため、安静度が大切になりますし、必要時は入院になることもあります。担当医師によくご相談いただきながら、日常生活動作のレベルを聞いておきましょう。
助産師：在本祐子 2019/11/03 23:18
ID: 439877
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