管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

みーママさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 １０ヶ月のお子さんが食事以外のことに興味を持って、ご飯を食べてくれないことにお悩みなのですね。 食事に集中するということもちろん大切にしたいことではあると思いますが、そこで食事を切り上げてしまうデメリットの方が勝ってしまっているのですね。 みーママさんが何を１番に考えるかで選択していただいてよいと思います。 まずは、お子さんがぐずり出す原因を考えて、 ①眠い時間ではないか ②固さや大きさ、お子さんにあっているか ③同じものが続いてしまっていないか など、食べなくなるような原因を除いて、それでも難しいということであれば、 食事の最初の何分かは、動画は見せないという決まりを作って、どうしても食べる量が少なかったときに使う方法にする。など一時的に使うようにするとよいかと思いますよ。 また、ミルクも離乳食の食材として使っていただいたり、寒天で果物と一緒に固めて、食事の後のご褒美などにしていただき、お子さんの食べる意欲を引き出してあげるようにしてくださいね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/09/02 10:31

ID: 419849

くっきーさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １歳８カ月のお子様が、発熱してしまったのですね。お辛い状況の中、早く回答できずに申し訳ありませんでした。　その後のご様子はいかがですか？ 熱がある時は、脱水予防を心掛けながら、十分な水分補給を心掛けて下さい。　お子様の食欲に合わせて、食べられるものを様子を見ながら与えて下さいね。 果物や飲み物は水分補給になるのでとても良いですよ。 発熱時だけと決めて、イオン水などを与えても良いと思います。　イオン水で作ったゼリーなどものど越しが良いのでお勧めです。 食事としては、食欲があり食べられ症であれば、消化の良い水分多めのメニューにして頂くと良いですね。　ポタージュスープや野菜スープ、お粥やにゅうめん、茶碗蒸し、プリン、温奴などお子様の好みに合ったものを少量ずつ与えてみて下さい。 高熱でぐったりしている時は、誤嚥の可能性があるので食事は中止し、小児科に受診してくださいね。 どうぞお大事になさってください。

管理栄養士：久野多恵 2019/09/02 10:06

ID: 419834

よしこさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ６か月半のお子様の離乳食について、２回食に進まれ、ごっくんにも慣れてきて、形状を変化させたりして、とても上手に進まれていますね。 離乳食中に泣く事については、眠いのか、おっぱいが欲しいのか、遊びたいのか、何かしらの理由があると思いますので、泣き始めたら無理強いすることなく切り上げてしまって大丈夫です。　食事の時間は親子のふれあう楽しいひとときにする事が大切ですので、頑張って食べさせる事よりも、お子様の意志を尊重してあげて、「食べたくないんだね～。また明日食べようね～」などと認めてあげるのも大切だと感じます。 先におっぱいをあげて落ち着かせてあげても構わないですし、食べ過ぎる程あげる必要のない時期ですし、完食を目指さなくても大丈夫なので、数口でも食べられたら褒めてあげて良いと思いますよ。 作ったものを食べてくれないと、切ないし、悲しくなってしまいますよね。そのお気持ちもとてもわかりますよ。　ただ現在のお子様の状況からすると、ごっくんも上手にできて、口腔発達も促されているので、全く問題なく焦る必要もないですよ。　まだまだ生活リズムが確立しない時期ですし、眠気などで気分がのらずに泣いてしまう事も多々あると思います。　この時期は母乳やミルクからの栄養が８～９割を占める時期です。離乳食が進まなかったら、母乳やミルクを与えていれば大丈夫です。 食べなくても仕方ないか～くらいの気持ちでいると楽になりますよ。 夕方近くになると、ぐずりだすお子様も多いので、時間帯を色々変えて試してみるのも良いと思います。 また何か悩まれた際はいつでもご相談下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/09/02 09:57

ID: 419828

ありがとうございます。息子は目の前で私や主人が食事するのを見て自分も食べ始めたりすることがあります。気分が変わるのか、一緒で楽しいのか。。授乳の時間に離乳食を、といわれますが、お腹空きすぎたりおっぱい先にすると飲みすぎる。授乳と授乳の間くらいにすると期限も良いのですが、必ず授乳とセットがいいのですか？？

よしこ 2019/09/02 21:25

ID: 420113

授乳と授乳の間に離乳食にしても大丈夫です。 必ずしも離乳食と授乳がセットにできなくても良いので、お子様のご機嫌を優先にあげて下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/09/04 12:12

ID: 420656

うさこさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 離乳食を開始して１カ月半程経過したところで、１５種類程食べられるのですね。 とても良い段階ですね。　とても頑張っていらっしゃると思います。 離乳食初期は、特に離乳食の進み方に個人差があります。　始めからすんなり食べてくれる子もいれば、数カ月口を開けてくれない子もいます。　どちらもお子様の個性ですので、良い悪いではありませんので、お子様個人個人のペースに合わせて食べ進めていけば全く問題ありませんよ。　この頃の離乳食は、たくさん食べて大きくする事や栄養をとることを目的としていません。　ペースト状のものをごっくんしたり、粒状のものをもぐもぐしたり、色々な食材の味や食感になれる事が主眼ですから、離乳食本や周りのお子様の進み方に捉われずに進めていきましょうね。 上記にも記した通り、色々な食材に慣れさせてあげる機会を増やすという点では、２回食へと進めて食べる機会を増やして、色々なものを食べさせてあげると良いと思います。　食べ始めて１カ月経っている事と、パクパクと食べ進んでいるご様子なので、２回食へとステップアップして良い時期だと思いますよ。 ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/09/02 09:44

ID: 419817

masaさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 現在１１カ月のお子様の離乳食の進め方についてのご相談ですね。 慎重に進めるのは良いと思いますよ。食べる力をつける事が離乳食の目的でありますから、よく食べてくれるとの事ですし、３回食へと進めて食べる機会を増やしてあげられると良いですね。　２回食は今までと同じ量を与え、増やす１回の離乳食は、半量くらいから少しずつ増やして３回とも同じ量を準備できるように移行されると良いと思います。 手づかみ食べは、１歳を過ぎるころに上手になってくるお子様が多いです。今は手づかみ食べの前段階として、食材を手で実際に触って、食材の特性を学ぶ機会を増やしてあげると良いですよ。　固さや温度などを手で触って感じとり、どの程度で握ればつぶれずに持てるかなどを学習している段階だと思いますので、まだ上手に口まで運べなくても問題ありません。　ただ、手で掴む事を制御することなく、やらせてあげられると良いですね。お母様のご負担も大きくなってしまいますが、汚れ対策を十分にしてやらせてあげましょう。 離乳食後期になると、もぐもぐからカミカミする事を覚えてきます。　カミカミが上手に発達してくると、大き目の食材やバナナくらいの固さのものでも奥の歯ぐきを使ってかみつぶせる様になってきますので、少しずつ食材を変化させていき、お子様の食べ方を観察していけると良いですね。 １歳になっても、育児用ミルクは飲んで大丈夫ですよ。　離乳食を３回しっかりと食べられる様になり、間食の時間を設けて、３回食+間食でほとんどの栄養が摂れるようになってきたら、離乳の完了となりますので、ミルクをやめても大丈夫です。 今はまだ２回食であり、ミルクも必要な栄養ですから、１歳までと決めずに、食事から栄養が摂れる様いなるまでとお考え頂いて良いです。　ただ、哺乳瓶の使用は虫歯のリスクを高めるので、１歳くらいを期に哺乳瓶からコップ飲みへ移行できるように練習しておくと良いですね。 １歳を過ぎたらフォローアップミルクへ移行しても問題ありませんが、そのまま育児用ミルクで継続しても大丈夫です。　食事が思う様にとれなくて、鉄分不足などが考えられる場合は、フォローアップミルクをお勧めしたり、牛乳を飲めないお子様には牛乳の代わりにフォローアップミルクをコップで飲む事をお勧めしています。　必須ではありませんので、ご使用についてはお母様のお考えでお決め下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/09/02 09:36

ID: 419812

久野さんお忙しい中ありがとうございます。 よく噛んではいるので硬さは様子を見て変え、徐々に手掴みできるようなものも増やしていきます。目安も教えていただき安心しました。 三食と間食(さつまいもなどの栄養補助ですよね)で完了なんですね！ありがとうございます。 ミルクは三食たべれている離乳食と合わせるには栄養が高すぎるのでフォローアップで取りにくい鉄などを補うと思っていました。どちらでもいいんですね！ コップは最近はじめました。上の歯が映えるまでにできるよう頑張ります。 ありがとうございます

masa 2019/09/05 01:01

ID: 420944

masaさん、お返事ありがとうございます。 間食はおっしゃるとおり、食事の一部となるものが望ましいです。さつまいもを使って、ふかし芋やスイートポトト、大学芋などや、ホットケーキ、おにぎり、サンドイッチ、コーンフレーク、果物、ヨーグルト、野菜スティック、とうもろこし、卵焼き、プリンなど栄養補給が出来るものをお考え頂くと良いですね。

管理栄養士：久野多恵 2019/09/05 11:11

ID: 420999

遅くなりもうしわけありません。ありがとうございます。 重ねてフォローアップミルクですが、牛乳でもと言っていただきよかったのですが一昨日たまたまお昼寝などでタイミングが合わず朝以外ミルクだけの日が1日ありました。その日に朝牛乳を使った離乳食を少し食べていました。ミルク量が多いためか、牛乳か今は原因がわかりませんがちょっと下痢ぎみです。 なのでフォローアップミルクにし牛乳は慎重にしたいと思います。

masa 2019/09/07 08:59

ID: 421656

Kさん、こんにちは。 管理栄養士の一藁と申します。 離乳食を与えるときにのけぞるのは、赤ちゃんが離乳食をごっくんと飲み込む動作をするときに頭をやや後ろに傾けたほうが飲み込みやすいからではないかと思います。 ただ、まだ５・６か月の赤ちゃんは姿勢を保持する筋力が十分に発達していないので、 姿勢が安定していないと大きくのけぞってしまいます。 なので、５・６か月の時期は膝の上で抱っこして、やや後ろに傾けた姿勢にしてあげると赤ちゃんは食べやすくなります。 ７か月以降に支えがなくても座れるようになったら、ベビーチェアなどに座らせ、 身体がずり落ちたり斜めになったり姿勢がくずれないように、ベルトで固定したり、 背中と背もたれの間にクッションを挟んだり、足が床や足置き板に着くように高さを調整すると良いです。 正しい姿勢で離乳食を食べさせる事は、噛む力や飲み込む力の発達を促すのにとても大事なポイントですので、ぜひ試してみてくださいね。 以上よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2019/09/01 17:47

ID: 419790

りさぷさん、こんにちは。 管理栄養士の一藁と申します。 ５か月の娘さんが離乳食をあまり食べなくてお悩みなのですね。 ５・６か月はまだ母乳やミルクから８～９割の栄養を摂っている時期なので、食べる量がそこまで気にしなくても大丈夫ですよ。 今はまだ母乳やミルク以外のものをごっくんと飲み込んだり、様々な味に慣れたりする練習の時期なので、用意した離乳食をそれぞれ一口でもごっくんと飲み込んでくれたらOKです。 ＞娘は母乳をちょこちょこ飲むので、もしかしたらお腹がまだ空いていなかったタイミングであげてしまっていたかもしれません。 →離乳食を与えるタイミングは前回の授乳から３～４時間空けると食べてくれやすいです。 ＞１週間程だったら野菜と書いてありましたが、おかゆをまだあまり食べていないのでもう１週間10倍がゆだけの方がいいのでしょうか？ →様々な食材に慣れさせるために、１週間たったら野菜、１か月たったらタンパク質食品にチャレンジしましょう。 離乳食講座の先生もおっしゃるよいに、お子さんによっては味の薄いお粥よりも、甘みや旨味のあるかぼちゃや人参などの野菜の方がよく食べてくれることもありますよ。 以上ご参考までによろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2019/09/01 17:25

ID: 419786

一藁さん お返事ありがとうございます。 丁寧に教えていただき、とても助かりました。 少しずつ初めていきたいと思います。 ちなみに今日にんじんをあげてみましたが、次の野菜に切り替えるのは何日後ぐらいがいいのでしょうか？

りさぷ 2019/09/02 16:16

ID: 420027

お返事ありがとうございます。 基本は2〜3日は同じ食材与えて慣れさせていき、徐々に食べられる食材を増やしていきます。 ただ、お子さんが味や食感を嫌がってベーっと出してしまうものなどは無理に何日も続けて食べさせなくても大丈夫です。 お子さんの様子やペースに合わせて進めてみてくださいね。 よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2019/09/04 13:38

ID: 420698

一藁さん お返事ありがとうございます。 様子を見ながら食材を増やしていきたいと思います。 あともう1点だけすみません。 離乳食のアプリなどでいろいろなメニューを見ますが、初めてあげる食材はまずは単体であげた方がいいのでしょうか？ 例えばさつまいもをあげるさいに調乳したミルクをまぜるさつまいもミルクペーストというものがありましたが、初めからあげてもいいのでしょうか？それとも単体で食べなかった時にアレンジしてあげた方がいいのでしょうか？ 何度もすみません。 ちなみににんじんは単体ではあまり食べず、おかゆに混ぜたら食べました。

りさぷ 2019/09/04 19:28

ID: 420819

りさぷさん、こんばんは。 「初めての食材は午前中に、一品ひと匙から与える」という理由は、万が一食物アレルギーの症状が出た時に原因食物を特定しやすくするためです。 午前中という時間帯も、なるべく小児科が空いている時間の方がすぐに受診できて安心だからという理由です。 ですので、初めての食材は単体でなく、一度食べたことがある食材（お粥や粉ミルクなど）に混ぜて与えても大丈夫ですよ。 さつまいもは潰したものを水やお出汁で伸ばしてもよいですが、粉ミルクで伸ばしたり、おかゆに混ぜて芋粥にしても食べやすく美味しそうですね。 人参入りのお粥も食べてくれてよかったですね！ この調子でどんどん食べられるものが増えていくと良いですね(^^) また何かがありましたらいつでもご相談くださいね。

管理栄養士：一藁暁子 2019/09/04 20:51

ID: 420846

一藁さん お返事ありがとうございます。 丁寧に教えていただき、分かりやすくとても助かりました(;_;)！ ありがとうございました。

りさぷ 2019/09/04 21:13

ID: 420863

しらちゃんさん、こんにちは。 管理栄養士の一藁と申します。 １１か月の息子さんの食べムラでお悩みなのですね。 食べない原因はお子さんによって様々なのですが、【眠い、お腹が空いていない、好き嫌いが多い、お腹が空きすぎているか、のどが渇いていて機嫌が悪い、離乳食より母乳が好き、生活リズムが一定ではない（起床・就寝・食事時間などが毎日変動が大きい）】などがあげられます。 離乳食は毎食少しでも食べてくれればOKとして、一口でも食べてくれたら笑顔で沢山褒めてあげましょう。 また、１１か月であれば少しずつカミカミする動作や、手づかみ食べをさせて一口サイズに噛みちぎる練習なども少しずつさせてみてください。 食事に興味をもって離乳食の時間が楽しくなるように、お子さんにスプーンを持たせて一緒にお粥を混ぜてたりすくってみたり、歌を歌ったり、ママが美味しそうに食べてみたり、しらちゃんさんの無理のない範囲で工夫をしてみてくださいね。 少食なお子さんの場合は、主食・主菜・副菜と皿数を多く用意すると、食事の量が多く見えて中々食べなかったり、 食べないから心配に思って様子をじーっと見つめてしまうと、視線や表情がプレッシャーに感じて食が進まなくなってしまうことがあります。 すでに工夫されているかもしれませんが、お子さんがうどんや軟飯、そうめんは比較的食べてくれるのであれば、 それらの主食にタンパク質や野菜を一緒に入れた具沢山な主食料理と、ご褒美用のフルーツの２品だけを用意して進めてみてはいががでしょうか。 具沢山な主食離乳食は以下のメニューもおすすめです。 【離乳食後期】ソーミンチャンプルー https://baby-calendar.jp/recipe/5543 【離乳食後期】ツナパンがゆ https://baby-calendar.jp/recipe/5254 【離乳食後期】ツナと里いものおやき https://baby-calendar.jp/recipe/5133 【離乳食後期】かぼちゃのクリーミーおうどん https://baby-calendar.jp/recipe/5353 以上ご参考までによろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2019/09/01 17:04

ID: 419781

はるままさん、こんにちは。 管理栄養士の一藁と申します。 離乳食をあまり食べてくれずお悩みなのですね。 周りによくたべるお子さんがいると、つい比べてしまい焦ってしまうお気持ちわかります。 離乳食の目安量はあくまでも目安の量です。目安量程度を食べていなくても、もぐもぐ噛んで食べる動作ができていて、成長曲線もカーブに沿って緩やかに上昇しているのであれば食事量が少なくても問題ありません。 大人と同じで、もともと小食なお子さん、よく食べるお子さん、個人差があって当たり前ですので、お子さんの個性と思って焦らず進めていただければと思います。 母乳育児のお子さんは離乳食の進み具合がゆっくりだったり、離乳食よりも母乳が好きだったりすることはよくあるようです。 ただし、完全母乳栄養で育てている場合は鉄欠乏性貧血になりやすいので、できるだけ鉄を多く含む食品や、タンパク質食品を多く含む離乳食から先に食べさせてあげましょう。 離乳食はマニュアル通りに順調なお子さんばかりではありません。むしろ悩みのないお子さんの方が少ないように思います。 でも、はるままさんのお子さんも離乳食を始めた頃と比べれば、食べられる量も食材の種類も少しずつ増えてきて、食べられる食材の固さや大きさなども徐々にレベルアップできていませんか？ 卒乳したり、歩き始めて活動量が増えたり、集団生活に入ったりするとまた食事量がぐんと増えることもありますよ。 決してはるままさんのやり方が良くないわけではありませんので、どうかご自分を責めないで、お子さんの成長・発達ペースに寄り添いながら、 できないことよりできることに注目しながら、ゆったりとした気持ちで離乳食も取り組んでみてくださいね。 以上ご参考までに、よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2019/09/01 16:34

ID: 419770

回答ありがとうございます 周りと比べて、食べない。 食べる量も少ないことばかりに気を取られて 一藁さんがおっしゃった通り そういえば 離乳食を始めた時の10倍粥から、5倍粥を 食べれるようになり 食材も色んなもの しっかりもぐもぐして ごっくんと飲み込めてる！ と、思いました。 我が子なりに成長してることに気付かされ またそんなことを見落としていた自分が 恥ずかしくなりました。 ゆっくり子供のペースに合わせてやっていこうと思います。心がとても軽くなりました。 本当にありがとうございました。

はるまま 2019/09/04 17:23

ID: 420780

ｓｔさん、こんにちは。 管理栄養士の一藁と申します。 ６か月のお子さんんの水分補給についてのご質問ですね。 離乳食の時期（６か月～１歳頃まで）の水分補給は基本的に母乳やミルクで良いとされています。 理由は赤ちゃんの６か月～１歳頃の赤ちゃんの胃袋の容量は約２００ｍｌで、一度に食べられる量が限られています。 母乳やミルクに比べると白湯や麦茶は栄養価が少なく、それらでお腹がいっぱいになると母乳やミルク、離乳食を食べる量が減り、栄養不足になってしまう可能性があるからです。 ただし、授乳や離乳食に影響のない範囲であれば麦茶などを与えても特に問題はありません。 汗をかいたときや外出時に授乳できないときなど赤ちゃん用の麦茶パックなどを持ち歩けば手軽に水分補給できるメリットがあります。 ストローマグは、ストローを口を挟んで吸うことができる目安時期はおよそ８か月以降なので、そのあたりで試してみると良いでしょう。 以上ご参考までに、よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2019/09/01 16:08

ID: 419758