管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

まーさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ５ヶ月のお子さんの離乳食開始時期についてお悩みなのですね。 ＧＷ医療機関がお休みになってしまうので、離乳食も心配ですよね。 離乳食を始める目安は整っていますか？ 首の座りがしっかりして、寝返りができる。 ５秒くらい座れる 食べ物を見せるともぐもぐしたり、よだれがでる スプーンを口にいれても押し出すことが少なくなった 目安が整っているようであれば、１０倍がゆＧＷ前に試していただいて、お休みの間はお粥だけで、飲み込む練習をするでもよいですし、 １週間たったときに野菜もあげたいから、ＧＷ後に始めるでも大丈夫ですよ。 離乳食の進み方はお子さんの気持ち次第なところがありますので、早くはじめたからうまくいくとも限らないし、ゆっくりスタートでも、順調に進んでいることもありますので、 ６ヶ月過ぎてしまっても大丈夫ですよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/04/23 10:46

ID: 378283

あやさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 そろそろ暑くなってきて、１歳半のお子さんの水分補給についてお悩みなのですね。 家で、哺乳びん以外からの水分をとることが難しいのですね。 哺乳びんもやめたい気持ちもあるけど、嫌がるお子さんをみると、やめていいのか迷ってしまいますよね。 保育園では、コップ飲みの練習もされているようですし、ご自宅でも、哺乳びん以外で水分とれるようになるといいですね。 お子さんが好きなキャラクターはありますか？ 哺乳びんはそろそろバイバイしよう、○○ちゃん好きな○○のコップでミルク、お茶飲んでみようか？ と好きなキャラクターの食具を試していただくのもよいと思います。 ストローマグもお子さんが遊んでいるときにすぐ飲める状態にしておくことや、あやさんと乾杯をしながら飲むなど、遊びを取り入れながら促してあげるとよいと思います。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/04/23 10:37

ID: 378281

ぐんぶんさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 １０ヶ月のお子さんのミルクの量についてお悩みですね。 ３回しっかり離乳食も食べてくれて順調に進んでいらっしゃると思います。 ９～１１ヶ月では５００～７００ｍｌがミルクの量の目安となりますね。 個人差がありますので、ミルクの量を減らした時はこまめに体重を計っていただき、お子さんなりの成長曲線が描けているか確認していただくとよいですよ。 また、離乳完了ということで、３食＋間食ですべての栄養がとれるようになり、コップやストローで水分の補給もできるようになったときのフォローアップミルクや牛乳（１歳以降）の量ということですね。 １日２００～４００ｍｌくらいで、３食に影響がでない量を間食等に取り入れていただくとよいと思います。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/04/23 10:23

ID: 378278

早速のお返事ありがとうございます。 こどもの発育に気をつけながら進めていきます。ありがとうございました。

ぐんぶん 2019/04/23 11:18

ID: 378299

ちびそらのママさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ９ヶ月のお子さんのお肉の進め方についてお悩みなのですね。 好き嫌いなく食べてくれるとのことうれしいですね。 特にどちらを先にという順番はありません。 脂肪の少ない部位を選べばどちらからでも問題ありませんよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/04/23 10:13

ID: 378275

みーずさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 １０ヶ月のお子さんの離乳食の途中にミルクを挟むことでお悩みなのですね。 お子さんは離乳食の途中で泣くとのことですが、原因として考えられることはありますか？ お腹がすきすぎてしまって、手っ取り早くお腹を満たしたい。 離乳食よりミルクが好き。 離乳食の進み方は個人差が大きいですので、育児書通りに進まないことたくさんありますよね。 離乳食の途中で授乳してはいけない理由としては、９ヶ月以降は母乳やミルクから不足しやすい鉄やカルシウムを離乳食から取ってほしい、徐々に離乳食からの割合が増えてくる時期になるからです。みーずさんのお子さんはミルクを飲んだ後の方がしっかり食べてくれるのですね。 ミルクを先に飲んで、落ち着かせてから食べられるのであれば、ミルクが先でもよいと思いますよ。 また、お腹がすきすぎて泣いてしまっているようであれば、３０分くらい離乳食を始める時間を前倒しにして試していただくのもよいと思います。 育児書どおりきっかりできなくても、お子さんに合わせて進めていけば大丈夫です。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/04/23 10:04

ID: 378273

ほとんどワンオペさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 １歳５ヶ月のお子さんにあげる際に粉チーズとカッテージチーズのよいところと悪いところについてお悩みですね。 どちらも乳製品ですのでカルシウムの補給ができますね。 粉チーズの方がカルシウムの含有量は多いと思います。 カッテージチーズは手作りも可能ですので、食塩量を控えることもできます。 悪いところとしては、食塩が気になりますね。少量味付けに使うなどであれば問題ありませんが、量には注意が必要です。 粉チーズの方が食塩量が多いです。 チーズをたくさん食べる機会があるのであれば、他の食事を薄味にするなど調整していただくとよいと思います。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/04/23 09:51

ID: 378271

小林さんお返事ありがとうございます。 粉チーズ、確かに塩分がきになりますね。 おかず一品は、だいたい80グラムくらいで盛り付けてるのですが、その際には粉チーズ何グラムが妥当でしょうか？ よろしくお願いします。 味付けしだして、塩は１日３グラムに留めているつもりですが、味噌汁など他の塩分も入ってくると、難しいですね。 味見をしていますが薄味になれてしまい、少し塩をふるっただけでも濃く感じてしまいます。 でも、薄すぎると食べてくれないし。 悩んでいます。

ほとんどワンオペ 2019/04/23 13:40

ID: 378324

ほとんどワンオペさん、こんにちは。 粉チーズは小さじ１あたり０、１ｇの塩分が含まれます。 特に何グラムという決まりはないですが、 参考までに粉チーズをつかったレシピをのせておきますね。 小松菜としらすのスパゲッティー https://baby-calendar.jp/recipe/5260 ふわふわキャベツのお好み焼き https://baby-calendar.jp/recipe/5381 白菜のチーズ和え https://baby-calendar.jp/recipe/5253 粉チーズ１回あたり使っても小さじ１／２程度がよいのかなと思います。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/04/24 11:37

ID: 378648

みーずさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 お肉の解凍品は、新鮮なうちに手早く調理し、しっかり熱を通した後に離乳食のストックとして冷凍して、１週間以内に再加熱して与える分には、衛生的にも栄養的にも問題ありませんよ。 解凍品を調理せずにそのまま再冷凍してしまうと品質が落ちたり、味が変わったり、衛生的にもお勧めできませんので、購入したらすぐに加熱調理してストックできると良いですね＾＾ 宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/23 08:19

ID: 378240

久野さま お世話になります。 解凍品につきましては、すぐに調理し 離乳食用に冷凍して、一週間以内に 使いきりたいと思います。 アドバイスありがとうございました。

みーず 2019/05/02 13:32

ID: 380860

ゆうさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 生後２ヶ月の時に、グレープシードオイルでアレルギー反応が出たのですね。 アナフィラキシーの様な即時型のアレルギーでしたか？　発疹が出る程度の皮膚症状のみでしたか？ 食物アレルギーの発症は、口腔から取り入れた場合だけでなく、皮膚や粘膜からアレルゲンを取り込む事で、その食物についての感作(Ige抗体ができること)が成立してしまいます。 生後２ヶ月の際の反応がアナフィラキシーの様な重篤な反応であった場合や、離乳食をすすめるにあたり心配な場合は、食物除去が必要であるかどうか医師に相談して下さいね。 アレルギー症状の出方にもよりますが、ぶどうを食べてはいけない場合もありますし、少量ずつ試すくらいなら大丈夫という場合もあります。　 離乳食を進める基本は、１さじずつから少量ずつ試すという方法です。これを継続していただければ、症状がでたらすぐに医師に相談する事で、怖がらずに進めて頂いて大丈夫だと思いますよ。 心配な場合は、血液検査を行い、医師の助言のもと進める様にしましょう。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/23 08:11

ID: 378237

回答ありがとうございます^ ^ 皮膚症状のみでした。また皮膚科に行った際に相談してみます！ もう一つお聞きしたいのですが、卵を始めるのに9ヶ月半ばからだと遅いでしょうか？ そろそろと思っていたところ、体に発疹ができ気がつけば大型連休前になってしまいました(･･;) 連休終了後に始めた方がいいでしょうか⁇ 離乳食の食べにムラがあり、まだトロトロじゃないとあまり食べないのですが卵に進んでも大丈夫ですか？ 一日のうちで一口しか食べない日もあります。 今のところ小麦も乳も大丈夫そうですが、一口二口で大丈夫と言えるのか心配です…

ゆう 2019/04/23 08:21

ID: 378241

お返事ありがとうございます。 皮膚症状のみだったのですね。　口腔から取り入れる事で重篤な症状がでる可能性は低いと思いますが、一度医師に相談されると安心ですね。 卵を始める時期について、離乳食がなかなか進まずに９カ月以降になってしまうというのは仕方ないのですが、アレルギーを心配して故意的に摂取を遅らせる事はお勧めできません。　アレルギーの出やすい食物の摂取を遅らせてもアレルギー発症予防にはつながらなので、時期がきたら少量ずつから試す事が望まれます。 離乳食の食べにムラがあって、トロトロじゃないと食べない状況でも、卵黄に進んでも大丈夫ですよ。　今週から少しずつでも良いですし、連休明けくらいから始められても良いと思います。　始めは固ゆでの卵黄を耳かき１さじくらいをお粥などに混ぜて与えていただき、徐々に耳かき１さじずつ分くらいを増やしていきましょう。 与え方について迷われた際はまたご相談下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/23 08:42

ID: 378246

ゆっこっこさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 毎日同じ食品をあげる事で遅延型フードアレルギーになる可能性があるとの事ですが、しっかりとしたエビデンスが確立されておらず、体質や個人差も大きい事から、どの程度でアレルギーになるという事ははっきりとは申し上げられないのです。ただ、あらゆる食品からまんべんなく栄養を摂るという基本の考え方で、栄養バランスが整います。その結果、免疫力があがったり、代謝が良くなったり、健やかに成長する事に繋がります。 １週間のうち２回程度はお休みの日を設けて、色々な食材からまんべんなく栄養を摂れるようにされると良いと思いますよ。ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/23 07:48

ID: 378231

北のアヒルさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 もうすぐ８カ月のお子様についてのご相談ですね。成長曲線の画像を添付してくださりありがとうございます。 離乳食は２回食で進まれ、１２０ｇを完食しているとの事、とても上手にやられていますね。 ７～８カ月頃は、乳汁栄養が６０～７０％程度必要になりますので、ミルクを飲む量が安定してくると良いと思います。　ミルクは１日に何回程度与えていますか？　 ７～８カ月頃のタイムスケジュール例を参考に、離乳食後２回に加えて３回程の計５回程度のミルク時間を設け、しっかりとミルクを飲ませてあげられると良いですね。 １回量は２００ｍｌ程度を目安にし、離乳食後のミルクは減る場合がありますが、飲めるだけで大丈夫です。 【７～８カ月頃のタイムスケジュール例】 https://baby-calendar.jp/food-articles/13 だんだんと運動量も増えてきて、ずりばいや寝返りもしているとの事ですので、こまめに身長・体重を計り、ミルク量を加減してあげて下さいね。　離乳食量はとても良いと思いますよ。 身長につていは、ミルク量を増やしてから様子を見ていただいて良いように思いますよ。経過を追っていき今後も伸びが悪い様であれば、医師にご相談下さいね。 宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/23 07:47

ID: 378230