【離乳食完了期】ふわふわキャベツのお好み焼き

【離乳食完了期】ふわふわキャベツのお好み焼き

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管理栄養士のレシピ解説

炭水化物、たんぱく質、ビタミンを摂取することができます♡

材料(10枚くらい)

小麦粉 40g
25g
1個
豆腐 40g
キャベツ 20g
人参 10g
青のり 少々
粉チーズ 小1/2

作り方

  1. キャベツ、人参はみじん切りにしてレンジにかける
  2. 豆腐は泡立て器で、くずしておく
  3. すべての材料を混ぜ合わせる
  4. テフロン加工のフライパン(弱火)で、両面をじっくりと焼く
  5. 食べやすい大きさにする

長嶋貴代(NPO法人母子栄養懇話会)さんのコメント

野菜がたっぷり入った一品♪ 手づかみ食べにも最適です!

NPO法人母子栄養懇話会

ご利用になる前に

  • 赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。
  • 食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。

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主食の炭水化物は子どもにとって大切なエネルギー源。3食だけでなくおやつもご飯などの炭水化物を中心にするといいでしょう。この時期、穀類はほとんどOKですが、そばは激しいアレルギー反応を引き起こすことがあるので避けて。玄米やもち米使用の赤飯も消化が悪いのでなるべく与えないように。

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