離乳食中期(7〜8カ月ごろ)の食べていいものダメなもの

食材は舌でつぶせる固さにし、3mm角程度に刻む。果物とトマト以外は加熱しましょう。

米・パン類

7倍〜5倍がゆ。
食パン
パンの耳はかたいので取り除いて。小麦は食物アレルギー7品目食品。
菓子パン
×
もち
×
のどに詰まる事故のおそれもあるため、3才以降から。
玄米
×
もち米
×
米粉
ロールパン
×
バゲット・フランスパン
×
クロワッサン
×

めん類

うどん
塩分を含むのでゆでた後、よく水にさらす。小麦は食物アレルギー7品目食品。
そうめん
塩分を含むのでゆでたあとよく水にさらし塩をぬく。小麦は食物アレルギー7品目食品。
マカロニ
舌でつぶせるくらいやわらかくゆでる。小麦は食物アレルギー7品目食品のため初めて食べさせるときは慎重に。
ビーフン
×
そば
×
アレルギーの心配があり、アナフィラキシーショックを起こすこともあるので、離乳食期は食べさせません。
中華めん
×
スパゲッティ
弾力があるため、やわらかくゆでて、小さく刻みます。小麦はアレルギー7品目。

そのほかの穀類

コーンフレーク
無糖のものをとろとろに煮る。
オートミール
湯で煮てとろとろにする。
小麦粉
小麦は食物アレルギー7品目食品。

大豆・大豆製品・豆類

豆腐
加熱して食べさせる。大豆はアレルギー20品目食品。
きな粉
風味づけ程度に。大豆はアレルギー20品目食品。
納豆
ひきわり、または細かくきざむ。大豆は食物アレルギー20品目食品。
高野豆腐
乾物のまますりおろす、または細かくきざむ。大豆は食物アレルギー20品目食品のため、初めて食べさせるときは慎重に。
油揚げ
×
大豆
×
豆乳
加熱する。
枝豆
×
湯葉
×
そら豆
×
おから
×

卵黄
しっかり火を通すこと。食物アレルギー7品目なので、最初に食べさせるときは慎重に。
卵白
×

白身魚

たい
ひらめ
かれい
たら
まれに食物アレルギーを引き起こす。塩だらではなく生たらを使う。
さけ
塩さけではなく、生さけを使います。食物アレルギー20品目食品のため、初めて食べさせるときは慎重に。
めかじき
×
ぶり
×
さわら
×

赤身魚

まぐろ
×
かつお
×

青背魚

あじ
×
さば
×
さんま
×
いわし
×

そのほかの魚介類

かき
×
アレルギーの心配があり、アナフィラキシーショックを起こすこともあるので、離乳食期は食べさせません。
ほたて
×
アレルギーの心配があり、離乳食期は食べさせません。
えび
×
アレルギーの心配があり、アナフィラキシーショックを起こすこともあるので、離乳食期は食べさせません。
かに
×
アレルギーの心配があり、アナフィラキシーショックを起こすこともあるので、離乳食期は食べさせません。
あさり
×
アレルギーの心配があり、離乳食期は食べさせません。
いか
×
かたくて噛み切りにくいので、2才ごろからが安心です。
たこ
×
かたくて噛み切りにくいので、2才ごろからが安心です。
刺身
×
食中毒になることもあるので離乳食期は食べさせません。
たらこ
×
イクラ
×
塩分が多く、生で食べるのであれば3歳ごろからが安心です。
桜えび
×

魚加工品

しらす干し
茶こしなどに入れ、湯をかけて塩抜きすること。
ツナ缶
×
さけフレーク
×
はんぺん
×
かまぼこ
×
ちくわ
×
さつま揚げ
×
ししゃも
×
あじの開き
×
魚肉ソーセージ
×
するめ
×
塩分が多くかたいので、離乳食期には不向き。

乳製品

プレーンヨーグルト
無糖のものを選びましょう。乳は食物アレルギー7品目食品のため、初めて食べさせるときは、他の食品以上に慎重に。
加糖ヨーグルト
×
カッテージチーズ
乳は食物アレルギー7品目食品のため、初めて食べさせるときは、他の食品以上に慎重に。
牛乳
しっかり加熱すること。乳は食物アレルギー7品目食品のため、初めて食べさせるときは、他の食品以上に慎重に。
バター
×
プロセスチーズ
×
クリームチーズ
×
溶けるチーズ
×
粉チーズ
×

肉類

鶏ささ身
鶏レバー
×
豚レバー
×
鶏むね肉
ささ身よりも脂肪分が多いので、ささみに慣れてから皮を除いて使用します。
牛赤身肉
×
豚赤身肉
×
牛豚合いびき肉
×
鶏ひき肉
豚ヒレ肉
×
牛ひき肉
×
牛もも肉
×
豚ばら肉
×
鶏もも肉
×
豚ひき肉
×
牛切り落とし肉
×

肉加工品

ベーコン
×
ソーセージ
×
ハム
×
コンビーフ
×
塩分、脂肪分、添加物が多いので、離乳食期は食べさせません。

野菜類

ほうれん草
きゅうり
スープ煮にするなど加熱しましょう。
大根
にんじん
なす
ブロッコリー
花蕾(からい)だけゆでて柔らかくする。
ピーマン
苦みがあるので食べてもいいが、この時期には食べさせづらい食材。
レタス
窒息しないように、細かく刻む。スープ煮にすると食べやすい。
オクラ
もやし
×
れんこん
×
たけのこ
×
セロリ
×
ごぼう
×
青じそ
×
にんにく
×
しょうが
×
じゃがいも
かぼちゃ
キャベツ
かぶ
白菜
小松菜
玉ねぎ
さつまいも
トマト
湯むきして種をとる。
ミニトマト
湯むきして種をとり、刻む。
カリフラワー
花蕾(からい)だけゆでてこまかく刻む。
とうもろこし
つぶす、または刻む。
里芋
さやいんげん
グリーンピース
やわらかくゆでて薄皮をむき、かならず細かく刻んで。
アスパラガス
ズッキーニ
皮をむいて中央の種をとり、細かく刻んで、加熱して使う。
かぶの葉
×
山芋
×
パセリ
×
ハーブ
×
切り干し大根
×
冷凍ミックスベジタブル
×
冷凍グリーンピース
×
青梗菜
×
青ネギ
×
にら
×
アボカド
×
春菊
くせが強いので、この時期に食べさせなくてもよい。

果物類

りんご
食物アレルギー20品目食品。
いちご
食物アレルギー20品目食品。
みかん
中袋は必ず取り除いて。
メロン
キウイフルーツ
アレルギー20品目食品なので、はじめてあげるときは慎重に。
パパイア
×
アレルギーの心配があるので食べさせません。
マンゴー
×
アレルギーの心配があるので食べさせません。
すいか
なし
バナナ
食物アレルギー20品目食品。
ぶどう
皮と種を取り除き、のどにつまらないよう細かく刻んで。
×
レモン

きのこ・海藻類

きのこ類
×
わかめ
ひじき
×
寒天
×
青のり
めかぶ
×
焼きのり
×
味つけのり
×
エリンギ
×
繊維質が多く、弾力があるため、離乳食期は食べさせません。

そのほかの食品

ジャム
×
プリン
×
ゼラチン
×
はちみつ
×
ボツリヌス菌の心配もあるので、1才過ぎから。
黒糖
×
1才過ぎるまで食べさせないで。
クリームコーン缶
ごま
×
ホットケーキミックス
×
ベーキングパウダー
×
かたくり粉
みりん
×
ナッツ類
×
ココアパウダー
×
ドライフルーツ
×

調味料

ごく少量を使用する程度。
しょうゆ
ごく少量を使用する程度。食物アレルギー20品目食品の大豆や小麦が含まれているので、最初に与えるときは慎重に。
砂糖
ごく少量を使用する程度。
みそ
食物アレルギー20品目食品の大豆からできているので最初に食べさせるときは慎重に。塩分も多いので、ごく少量にとどめて。
マヨネーズ
×
ケチャップ
×
サラダ油
×
マーガリン
×
料理酒
×
カレー粉
×
めんつゆ
×
×
中濃ソース
×
ごま油
×
オリーブオイル
×

はじめての方へ

赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんが毎日を笑顔で過ごせるような情報をお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。

今すぐ使ってみよう

助産師に相談

ウェブ上で、直接助産師に相談ができるコーナーです。妊娠中や育児のお悩みや疑問を、助産師に、いつでも無料で相談できます!病院で聞くことができなかった疑問などに、経験豊富な助産師が丁寧にお答えします。


基礎知識

妊娠・出産・育児で知っておきたい情報を、記事としてまとめています。全ての記事は専門医の監修付きです。産婦人科医、小児科医はもちろん、アレルギー専門医まで。注意すべきことを的確にお伝えします。


Q&A

妊娠中の心配事や、出産や産後のママの体、生まれてきた赤ちゃんの悩みなどに、専門家がお答えするコーナーです。さまざまな質問と回答を掲載していますので、ご自身の状況が当てはまるケースを検索し、参考にしていただくことができます。