きのこ・海藻類で赤ちゃんが食べられるもの

	食べられるもの
	積極的に与えなくてよいもの
	まだ食べさせなくてよいもの

ビタミン・ミネラル類

きのこ類

弾力があるので、細かく刻んであんかけなどにして。

5〜6カ月ごろ	7〜8カ月ごろ	9〜11カ月ごろ	1歳〜1歳6カ月ごろ

わかめ

やわらかくとろとろに煮てから食べさせます。

5〜6カ月ごろ	7〜8カ月ごろ	9〜11カ月ごろ	1歳〜1歳6カ月ごろ

ひじき

細かく刻んだものを、やわらかく煮て。

5〜6カ月ごろ	7〜8カ月ごろ	9〜11カ月ごろ	1歳〜1歳6カ月ごろ

寒天

やわらかめにかためて、食べやすくきざむ。

5〜6カ月ごろ	7〜8カ月ごろ	9〜11カ月ごろ	1歳〜1歳6カ月ごろ

青のり

風味づけ程度に使うところから。加熱なしでもＯＫ。

5〜6カ月ごろ	7〜8カ月ごろ	9〜11カ月ごろ	1歳〜1歳6カ月ごろ

めかぶ

やわらかくなるまで加熱し、細かく刻んで食べさせて。

5〜6カ月ごろ	7〜8カ月ごろ	9〜11カ月ごろ	1歳〜1歳6カ月ごろ

焼きのり

細かくちぎるか、とろとろににる。窒息する危険があるので、そのままでは食べさせないほうがよい。

5〜6カ月ごろ	7〜8カ月ごろ	9〜11カ月ごろ	1歳〜1歳6カ月ごろ

味つけのり

塩分も多く味付けも濃いため、食べられません。１才以降で、トッピングやあえものに添える程度で。

5〜6カ月ごろ	7〜8カ月ごろ	9〜11カ月ごろ	1歳〜1歳6カ月ごろ

エリンギ

繊維質が多く、弾力があるため、離乳食期は食べさせません。

5〜6カ月ごろ	7〜8カ月ごろ	9〜11カ月ごろ	1歳〜1歳6カ月ごろ

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• 5～6カ月ごろ
  の食べていいもの

• 7～8カ月ごろ
  の食べていいもの

• 9～11カ月ごろ
  の食べていいもの

• 1歳～1歳6カ月
  ごろの食べていいもの

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