白身魚で赤ちゃんが食べられるもの

たい

6カ月ごろから。脂肪が少なく、うまみ多いので使いやすい。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

ひらめ

6カ月ごろから。脂肪が少なく、あっさりした味が使いやすい。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

かれい

6カ月ごろから。脂肪が少なく、ほぐしやすいので使いやすい。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

たら

6カ月ごろから。アレルギーが気になる場合は中期からはじめて。塩だらではなく生たらを使う。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

さけ

塩さけではなく、生さけを使います。食物アレルギー20品目食品のため、初めて食べさせるときは慎重に。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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めかじき

やわらかくなるまで加熱し、皮と骨をとって食べさせて。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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ぶり

脂質が多く、加熱するとかたくなるので、少しずつ食べさせて。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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さわら

食べやすい味なので、離乳食に便利です。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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