離乳食初期(5〜6カ月ごろ)の食べていいものダメなもの

1カ月目は米と野菜・果実のみ。2カ月目よりタンパク質や小麦類をスタート。すりつぶしペースト状にする。トマトと果物以外は加熱しましょう。

米・パン類

10倍がゆをペースト状にしたものからスタート。2カ月目からは10〜8倍がゆを軽くすりつぶしたもの。
食パン
離乳食スタート2カ月目ぐらいからスタート。パンの耳はかたいので取り除いて。小麦は食物アレルギー7品目食品のため初めて食べさせるときは慎重に。
菓子パン
×
もち
×
のどに詰まる事故のおそれもあるため、3才以降から。
玄米
×
もち米
×
米粉
ロールパン
×
バゲット・フランスパン
×
クロワッサン
×

めん類

うどん
離乳食スタート2カ月目ぐらいから。塩分を含むのでゆでた後、よく水にさらす。小麦は食物アレルギー7品目食品のため初めて食べさせるときは慎重に。
そうめん
離乳食スタート2カ月目ぐらいから。ゆでてから水でよくさらして塩をぬき、ペースト状に。小麦は食物アレルギー7品目食品のため初めて食べさせるときは慎重に。
マカロニ
×
ビーフン
×
そば
×
アレルギーの心配があり、アナフィラキシーショックを起こすこともあるので、離乳食期は食べさせません。
中華めん
×
スパゲッティ
×

そのほかの穀類

コーンフレーク
×
オートミール
×
小麦粉
離乳食スタート2カ月目ぐらいから。小麦は食物アレルギー7品目食品のため初めて食べさせるときは慎重に。

大豆・大豆製品・豆類

豆腐
離乳食スタート2カ月目ぐらいから、加熱して食べさせる。大豆はアレルギー20品目食品のため初めて食べさせるときは慎重に。
きな粉
離乳食スタート2カ月目ぐらいから。風味づけ程度に。大豆はアレルギー20品目食品のため初めて食べさせるときは慎重に。
納豆
×
高野豆腐
×
油揚げ
×
大豆
×
豆乳
×
枝豆
×
湯葉
×
そら豆
×
おから
×

卵黄
×
卵白
×

白身魚

たい
離乳食スタート2カ月目ぐらいから。
ひらめ
離乳食スタート2カ月目ぐらいから。
かれい
離乳食スタート2カ月目ぐらいから。
たら
離乳食スタート2カ月目ぐらいから。まれに食物アレルギーを引き起こすため、気になる場合は7カ月以降に。塩だらではなく生たらを使う。
さけ
×
めかじき
×
ぶり
×
さわら
×

赤身魚

まぐろ
×
かつお
×

青背魚

あじ
×
さば
×
さんま
×
いわし
×

そのほかの魚介類

かき
×
アレルギーの心配があり、アナフィラキシーショックを起こすこともあるので、離乳食期は食べさせません。
ほたて
×
アレルギーの心配があり、離乳食期は食べさせません。
えび
×
アレルギーの心配があり、アナフィラキシーショックを起こすこともあるので、離乳食期は食べさせません。
かに
×
アレルギーの心配があり、アナフィラキシーショックを起こすこともあるので、離乳食期は食べさせません。
あさり
×
アレルギーの心配があり、離乳食期は食べさせません。
いか
×
かたくて噛み切りにくいので、2才ごろからが安心です。
たこ
×
かたくて噛み切りにくいので、2才ごろからが安心です。
刺身
×
食中毒になることもあるので離乳食期は食べさせません。
たらこ
×
イクラ
×
塩分が多く、生で食べるのであれば3歳ごろからが安心です。
桜えび
×

魚加工品

しらす干し
離乳食スタート2カ月目ぐらいから。茶こしなどに入れ、湯をかけて塩抜きすること。
ツナ缶
×
さけフレーク
×
はんぺん
×
かまぼこ
×
ちくわ
×
さつま揚げ
×
ししゃも
×
あじの開き
×
魚肉ソーセージ
×
するめ
×
塩分が多くかたいので、離乳食期には不向き。

乳製品

プレーンヨーグルト
×
加糖ヨーグルト
×
カッテージチーズ
×
牛乳
×
バター
×
プロセスチーズ
×
クリームチーズ
×
溶けるチーズ
×
粉チーズ
×

肉類

鶏ささ身
×
鶏レバー
×
豚レバー
×
鶏むね肉
×
牛赤身肉
×
豚赤身肉
×
牛豚合いびき肉
×
鶏ひき肉
×
豚ヒレ肉
×
牛ひき肉
×
牛もも肉
×
豚ばら肉
×
鶏もも肉
×
豚ひき肉
×
牛切り落とし肉
×

肉加工品

ベーコン
×
ソーセージ
×
ハム
×
コンビーフ
×
塩分、脂肪分、添加物が多いので、離乳食期は食べさせません。

野菜類

ほうれん草
きゅうり
×
大根
にんじん
加熱し、すりつぶしてペースト状にする。
なす
ペースト状にしずらいので、6カ月ごろから柔らかくゆでてつぶす。
ブロッコリー
花蕾(からい)だけゆでてこまかく刻んでペースト状にする。
ピーマン
×
レタス
青臭さがあり、ペースト状にしにくい食材。
オクラ
×
もやし
×
れんこん
×
たけのこ
×
セロリ
×
ごぼう
×
青じそ
×
にんにく
×
しょうが
×
じゃがいも
かぼちゃ
キャベツ
かぶ
白菜
小松菜
玉ねぎ
さつまいも
トマト
湯むきして種をとる。
ミニトマト
湯むきして種をとり、ペースト状に。
カリフラワー
花蕾(からい)だけゆでてこまかく刻んでペースト状にする。
とうもろこし
ゆでてすりつぶし、ペースト状に。
里芋
×
さやいんげん
×
グリーンピース
×
アスパラガス
×
ズッキーニ
×
歯ごたえがあり、すりつぶせないためこの時期には食べさせません。
かぶの葉
×
山芋
×
パセリ
×
ハーブ
×
切り干し大根
×
冷凍ミックスベジタブル
×
冷凍グリーンピース
×
青梗菜
×
青ネギ
×
にら
×
アボカド
×
春菊
×

果物類

りんご
非加熱でもOKですが、すりおろしたり汁をしぼって食べやすく。食物アレルギー20品目食品なので、初めて与えるときは他の食品以上に慎重に。
いちご
非加熱でもOKですが、すりつぶして食べさせます。
非加熱でもOKですが、すりおろしたり汁をしぼって食べやすくする。食物アレルギー20品目食品なので、初めて与えるときは他の食品以上に慎重に。
みかん
汁をしぼってから調理する。
メロン
キウイフルーツ
×
パパイア
×
アレルギーの心配があるので食べさせません。
マンゴー
×
アレルギーの心配があるので食べさせません。
すいか
種をとりのぞきすりおろしたり汁をしぼって与える。
なし
すりおろしたり汁をしぼって食べやすく。
バナナ
食物アレルギー20品目食品なので、初めて与えるときは、他の食品以上に慎重に。
ぶどう
×
すりつぶせないため、この時期には食べさせません。
×
レモン
×

きのこ・海藻類

きのこ類
×
わかめ
×
ひじき
×
寒天
×
青のり
×
めかぶ
×
焼きのり
×
味つけのり
×
エリンギ
×
繊維質が多く、弾力があるため、離乳食期は食べさせません。

そのほかの食品

ジャム
×
プリン
×
ゼラチン
×
はちみつ
×
ボツリヌス菌の心配もあるので、1才過ぎから。
黒糖
×
1才過ぎるまで食べさせないで。
×
クリームコーン缶
×
ごま
×
ホットケーキミックス
×
ベーキングパウダー
×
かたくり粉
みりん
×
ナッツ類
×
ココアパウダー
×
ドライフルーツ
×

調味料

×
しょうゆ
×
砂糖
×
みそ
×
マヨネーズ
×
ケチャップ
×
サラダ油
×
マーガリン
×
料理酒
×
カレー粉
×
めんつゆ
×
×
中濃ソース
×
ごま油
×
オリーブオイル
×

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