野菜類で赤ちゃんが食べられるもの

ほうれん草

カロテン、ビタミンC、鉄などが豊富。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

きゅうり

7、8カ月のころは加熱した方が食べやすいです。手づかみ食べができるようになったらスティック状にしても。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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大根

加熱したものを。5、6カ月ごろはすりおろして。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

にんじん

加熱したものを。5、6カ月ごろはすりおろして。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

なす

水につけ、アクを取って。皮をむくと食べやすい。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

ブロッコリー

花蕾(からい)の部分を細かく刻んでから調理。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

ピーマン

赤や黄色のピーマンは甘みがあって食べやすい。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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レタス

窒息しないように、細かく刻む。スープ煮にすると食べやすい。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

オクラ

細かく刻むと、とろみが出るのでの食べやすい。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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もやし

刻んであんかけなどにして与えましょう。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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れんこん

繊維が多いので、すりおろすと食べやすくなります。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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たけのこ

アクをしっかり取って、やわらかい部分を使います。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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セロリ

くせが強い食材なので細かく刻んで、煮込み料理に少量を。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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ごぼう

アクを取ってから、やわらかく煮て。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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青じそ

風味づけ程度に使います。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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にんにく

魚などのくさみ抜きに少量を。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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しょうが

魚などのくさみ抜きに少量を。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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じゃがいも

ビタミンCが豊富で、加熱しても壊すことなく体に取り入れられます。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

かぼちゃ

5、6カ月はすりつぶしてペースト状に。月齢に合わせて、大きさやかたさを変えていきます。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

キャベツ

5、6カ月はペースト状に。月齢に合わせて、大きさやかたさを変えていきます。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

かぶ

5、6カ月はペースト状に。月齢に合わせて、大きさやかたさを変えていきます。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

白菜

5、6カ月はペースト状に。月齢に合わせて、大きさやかたさを変えていきます。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

小松菜

5、6カ月はペースト状に。月齢に合わせて、大きさやかたさを変えていきます。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

玉ねぎ

5、6カ月はペースト状に。月齢に合わせて、大きさやかたさを変えていきます。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

さつまいも

5、6カ月はペースト状に。月齢に合わせて、大きさやかたさを変えていきます。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

トマト

初期・中期は湯むきして種をとること。後期も湯むきはする。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

ミニトマト

湯むきして種をとる。誤飲を防ぐために刻んで食べさせて。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

カリフラワー

花蕾(からい)の部分を細かく刻んむ。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

とうもろこし

5、6カ月はゆでてペースト状にして。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月

里芋

ゆでてつぶしたり細かく刻んで。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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さやいんげん

加熱してすじをとり、つぶしたり細かく刻む。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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グリーンピース

やわらかくゆでて薄皮をむき、かならず細かく刻んで。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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アスパラガス

穂先を使って柔らかくゆでて。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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ズッキーニ

皮をむいて中央の種をとり、細かく刻んで、加熱して使う。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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かぶの葉

加熱して、食べやすいように刻む。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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山芋

加熱して、食べやすいように刻む。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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パセリ

細かく刻んで風味付け程度の量で。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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ハーブ

細かく刻んで風味付け程度で使います。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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切り干し大根

細かく刻んで,やわからく煮て食べさせます。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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冷凍ミックスベジタブル

皮をとり、必ず細かく刻むかつぶして。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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冷凍グリーンピース

皮をとり、必ず細かく刻むか、つぶして使う。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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青梗菜

加熱し、食べやすいように刻む。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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青ネギ

風味を和らげるように工夫を。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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にら

加熱して食べさせる。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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アボカド

油分が多いので、少量を。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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春菊

くせが強いので工夫して食べさせる。
5〜6カ月 7〜8カ月 9〜11カ月 1歳〜1歳6カ月
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