【離乳食後期】ツナのフラン

YURIthさんのレシピ
【離乳食後期】ツナのフラン

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材料(3〜4人分)

長ねぎ 100g
ミニトマト 6個
ツナの水煮缶 1缶
1個
牛乳 100cc
溶けるチーズ 大さじ1/2
オリーブオイル 適量

作り方

  1. 長ねぎを薄切りにする。ミニトマトはヘタを取り除き、半分に切る。
  2. ボウルに卵を割り入れて、牛乳を加えて混ぜ合わせる。
  3. フライパンにオリーブオイルを敷いて熱し、長ねぎとツナの水煮缶(煮汁も使用)を炒める。
  4. 長ねぎがしんなりしてきたら火を止め、耐熱容器に盛る。溶けるチーズをのせた後、2をかけて、ミニトマトを並べる。
  5. オーブントースターで10分ほど焼く。(時間はご家庭のトースターの様子を見ながら調節してください)表面にこんがりとした焼き色がつき、中まで火が通っていることが確認できたら出来上がり。

YURIthさんのコメント

トースターでお手軽フラン! チーズとツナが入っているので食べ応えがあります。

プロフィール

離乳食は「楽しく! 美味しく! コスパ良く! 」をモットーに、たまに手を抜きながらマイペースに頑張る母ちゃんです。

YURIthさん (@YURIth0625)

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  • 赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。
  • 食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。

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