管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

生後7ヶ月 体重8450ｇ 身長70.5ｃｍです。 夜中に1回～2回起きるので、その都度15分ほど母乳をあげてます。

ゆちまる 2019/02/08 18:53

ID: 358683

ゆちまるさん、こんばんは。管理栄養士の岡安です。 離乳食の１回量についてのご質問ですね。 離乳食中期の１回の目安量はもちろん幅がありますが、単純に量だけでみて、90ｇ～150ｇかと思います。 ゆちまるさんの25mlを９個と言うと、これも大まかな計算として２５×９で225ｇとなります。なので、すこし多いのかと思います。 もちろん、成長曲線を見ながらになりますが、進めてみてくださね。

管理栄養士：岡安香織 2019/02/09 18:54

ID: 358879

ゆみさん、こんにちは。管理栄養士の岡安です。 １１ヶ月の娘さんの栄養についてのご心配ですね。 成長曲線を見ながらはたいせつなことですよね。 ミルクの量や回数が減らせるようであれば（飲むこと）、離乳食の方に重きを置いてもいいのかと思います。 どちらにしても、体が大きければ、食べる量も多くはなるので、成長曲線を見ながらですね。 離乳食の進み具合によりますが、色々な食材、色の濃い野菜、赤身のお肉、青魚など取り入れられると栄養豊富ですね。ミルクをお料理に使うのもいいですよ。

管理栄養士：岡安香織 2019/02/09 17:27

ID: 358872

豆ぞうさん、こんにちは。管理栄養士の岡安です。 美味しさに目覚めるなんて、素敵です。 ５～６ヶ月の間で１～２回食にすればいいので、進めてみてくださね。 お腹がいっぱいなら量は食べないだろうし、様子を見ながら回数をアップしていきましょう。 授乳の兼ね合いなどで、うまくいかなかったら、その時にまた考えましょう。

管理栄養士：岡安香織 2019/02/09 17:05

ID: 358863

お返事ありがとうございます！ 量を増やしたら増やしたぶんだけ完食するので、食べるの大好きなようです。 完母ですが、おっぱいも与えたら与えるだけ飲んでしまいます。体重はちょうど真ん中あたりなのですが… もういらない、と拒否することがないので、食べすぎ飲みすぎにならないか心配なのですが、 夕方も離乳食食べたがって口をもぐもぐさせながら訴えてくるので、まだ開始して１ヶ月は経ってないのですが様子みながらあげてみます(^o^)

豆ぞう 2019/02/09 22:20

ID: 358907

ゆぅさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ６ヶ月のお子さんの離乳食についてお悩みなのですね。 ２回食に進まれているとのことですので、順調だと思いますよ。 離乳食の前にぎゃん泣きしてしまうということですが、前の授乳からの時間はどのくらいでしょうか？ お腹がすきすぎてしまうと、うまく食べてくれないこともありますので、少し母乳やミルクを飲ませて落ち着いてからはじめられてもよいと思います。 卵ですが、豆腐や白身魚などでタンパク質製品に慣れ、７ヶ月に入ってから固ゆでにした卵黄からはじめられるとよいです。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/02/09 14:50

ID: 358839

アドバイスありがとうございます。 前の授乳からは4時間程は空いているかもしれません。。 うちの息子は6ヵ月で体重が9.5キロあります。 体が大きいせいか食欲はあります。 息子は手で勢いよく皿ごと引き寄せ食べる事もありますが大丈夫なのでしょうか？

ゆぅ 2019/02/09 15:01

ID: 358842

ゆぅさん、こんばんは。 ４時間あいているのなら、お腹がすいてしまっているのかもしれませんね。 離乳食の時間を少し早めてみるか、ぐずってしまうようであれば、はじめに少量母乳やミルクを飲ませてあげて落ち着いてからはじめられるとよいと思いますよ。 食欲あってうれしいですね。 お腹がすいていて、食べたい意欲があって素晴らしいと思いますよ。

管理栄養士：小林亜希 2019/02/10 21:09

ID: 359086

離乳食の時間を早めるとしたら、 どのくらいの時間空いていればいいのでしょうか？ またミルクの量ですが今は200を5回ですが、 離乳食2回だとミルクの量はどれくらいにすれば良いでしょうか？

ゆぅ 2019/02/11 19:33

ID: 359290

前の離乳食から、４時間程度、授乳からであれば、２時間程度あいていれば問題ありません。 お腹がすいてぐずってしまうようであれば、３０分くらい前倒しにしていただくとよいと思いますよ。 ミルクの量ですが、まだまだミルクからの栄養が大事な時期ですので、 離乳食２回でもミルクの量は変わらず作ってあげて、飲み切らないようであれば減らしていく形でよいと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/02/12 10:11

ID: 359445

おさかなさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 １歳１ヶ月のお子さんのビタミンEの摂取量についてのご相談ですね。 ビタミンEの目安量は３、５ｍｇで上限量が１５０ｍｇになります。 処方されている薬がどの程度なのかわからないので、ご心配であれば、お薬を処方された先生に相談していただくとよいと思います。 気にされているカボチャですが、１００ｇあたりのビタミンE含有量は２、２ｍｇで特に多いものではないですよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/02/09 14:39

ID: 358832

小林さん お返事ありがとうございます。 処方してくださった先生は高圧的で、こちらから余計な質問をすると怒るのでできればかかわりたくなく…(-_-;) でもあまり気にするほどではなさそうなのですね。 逆に、薬を飲み終わってから血行を良くするのにおすすめの食材はどのようなものがあるか教えていただけますか？ 重ねての質問で申し訳ありません。

おさかな 2019/02/09 18:08

ID: 358876

おさかなさん、こんばんは。 医師の先生は高圧的で、怒られてしまうのですね。 気になるのに聞けないのはおつらいですね。 医師が難しいようであれば、薬局の薬剤師さんでもよいと思いますよ。 血行をよくするのにオススメの食材ですが、 カボチャ、ブロッコリー、大根、にんじん、トマト、玉ねぎなどで血流を増やすことができたり、 タンパク質（肉や魚（鯖、鰯、さんまなどの青魚とサケ））で体ポカポカにする働きが期待できますよ。 体を温めるという意味では、ホットスープ等もよいと思います。 これだけ食べていれば安心という万能な食材はないですので、バランスよく食べていただくとよいと思いますよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/02/10 21:23

ID: 359092

小林さん こんばんは。 お返事ありがとうございます。 青魚はあまりあげていませんでした。 汁物も熱いだろうな〜と思い、ついつい冷ましすぎてしまうのですが、温か目の状態で出すようにこころがけてみます。 最近感染症を恐れて支援センターなど広い場所で遊ばせていないので、運動量も足りないのかもしれません。 様子を見ながら体を動かすようにして、食材も色んなものにチャレンジしていこうと思います。

おさかな 2019/02/10 22:46

ID: 359117

いちご大福さん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 離乳食をはじめて２ヶ月たつとのことですので、お子さんは７ヶ月後半くらいとのことでしょうか？ １回の量をどのくらいにしたらよいかお悩みなのですね。 ７、８ヶ月のお子さんの１回の目安量がありますので、ご参考までにのせておきますね。 https://baby-calendar.jp/food-articles/14 お使いのスプーンの大きさやのせる一口の量によって変わってきますので、さじ数だと何杯か難しいです。 現在お使いの食器に盛ってみて一度はかりで計っていただくとよいと思います。 その時に茶碗にどのくらいの分量か覚えておくと、毎回はかる必要はなくなりますので、負担も減ると思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/02/09 14:21

ID: 358830

ありがとうございます。 はかったところ１さじ１㌘だったので50杯もあげることになり、かなりの量になりますが大丈夫でしょうか？

いちご大福 2019/02/09 15:33

ID: 358847

いちご大福さん、こんばんは。 私が７倍がゆを作ってみて、ひとさじの量を計ってみたのですが、４ｇくらいありました。 １ｇだと、ご飯が３粒しかのっていない感じだったのですが、ひとさじのイメージあってますか？ イメージが同じで、お子さんが最後まで嫌がらずに食べられるのであれば、５０杯でよいと思いますよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/02/10 21:47

ID: 359102

わざわざはかっていただきありがとうございます！ 私ももう一度はかってみます。 ありがとうございます。

いちご大福 2019/02/11 17:47

ID: 359279

ティアラさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 卒乳をされて、胸がパンパンに張ってしまって大変ですね。 お食事としては乳腺炎に予防に、和食を中心にしていただいて、 個人差はあるのですが、詰まりやすいと言われているような乳製品や油物を控えていただくとよいと思います。 具体的な対処方法としては、助産師さんの方から回答いただけるように依頼しますので、少々お待ちくださいね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/02/08 11:31

ID: 358590

ティアラさん、こんばんは。 助産師の高塚と申します。 管理栄養士にご相談いただきましたが、私の方からもお答えさせていただきますね。 卒乳されて２日経ったのですね。お胸の張りがお辛いのですね。２日経っているということですと、張りのピークは過ぎたかと思いますよ。もしお痛みが辛い場合には、アイスノンをガーゼなどで包んでいただいて、おっぱいを冷やしてみてくださいね。もしそれでも張りが落ち着かないようでしたら、軽く搾っていただいても構いませんが、できれば圧抜き程度にしていただき、丸３日経ってからしっかり搾っていただいた方がいいかと思いますよ。もし、ご心配があるようでしたら、母乳外来や助産院などでも卒乳後のおっぱいのケアをしてもらえますので、一度ご相談いただくといいかもしれません。

助産師：高塚あきこ 2019/02/08 22:26

ID: 358732

まきさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 手づかみ食べをするお子さんのお弁当についてお悩みですね。 基本的には、普段食べているものをいれてあげるでよいと思います。 一口サイズに噛み切ることができるようであれば、おにぎりを細長く握ってあげるようにしていただくなどで、ステップアップができますね。 おかずは卵焼き、ハンバーグなど、味をつけるのであれば中身にいれてあげるようにして、手づかみしてもべちゃべちゃにならないものがオススメです。 お野菜はミニトマト、ブロッコリー、にんじんやサツマイモを茹でて型ぬきするだけで、ふたを開けたときにお子さん喜んでくれると思いますよ。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/02/08 11:25

ID: 358589

コメントありがとうございます。お弁当を作る前におにぎりを細長くして食べさせてみようと思います。詰め込みそうなら諦めて一口大にしてみます。ニンジンなどの型抜きは簡単に出来そうなので入れてみます‼️ありがとうございました。

まき 2019/02/10 20:27

ID: 359077

おみんこさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ８ヶ月のお子さんの離乳食についてお悩みなのですね。 お子さんは離乳食を食べたい意欲がみられないとのことで、母乳やミルクが大好きなお子さんなのですね。 指しゃぶりも自分の手を口に入れて感触を確かめたりすることで、手づかみ食べをする頃には効果を発揮して、すぐに上手になるかもしれませんね。 今は、そのための準備期間として見守ってあげてもよいと思います。 周りのお子さんと比べて、うちの子は大丈夫かしら？と不安になる気持ちもわかります。 でも、お子さんにあった進みがありますので、焦らず進めていってくださいね。 ５歳のお子さんも少食で、エコ運転ができる体なのですね。 これも一つの個性として考えていただければと思います。 ママの愛情たっぷりの料理はお子さんにとって、大切な栄養です。いろいろ工夫されておみんこさんの愛情を感じます。自信を持ってください。 今は食べられるもので咀しゃくの練習をしていただきながら、 例えば、好きなバナナにきなこやヨーグルトをまぜてタンパク質も一緒にとってみる。 甘いものが好みであれば、サツマイモやミルクを離乳食に使ってミルクがゆ、パン粥など受け入れやすいと思いますので、試してみてくださいね。 食べないからと食卓にのせなくなってしまうのではなく、何度も出してみて、慣れてもらい食べられる食材を増やしていくようにしてみてください。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/02/08 11:14

ID: 358587

アドバイスありがとうございます。 自信を無くしていたので、とても心が救われました。兄弟そろってエコ運転の身体なんだと思っていいんですかね…笑 上の子が5歳の今でも指しゃぶりが辞められていないのが悩みで、下の子にも必要以上に指しゃぶりをして欲しくない！という私の考えを押し付けてしまっていたのかな…とも思います。 今は食べようとしなくても、指しゃぶりをしていても、見守るしかないんですよね…色々気にしてしまう私の性格上、見守るのが一番大変なのですが(笑) もう少し聞いてもいいでしょうか？ 8ヶ月の子で1食で小さじ10程はやはり食べる量少ないですよね？今は量も気にしなくていいですか？泣き叫ぶようだと離乳食は終わらせて授乳してもいいのでしょうか？

おみんこ 2019/02/08 14:05

ID: 358623

おみんこさん、こんにちは。 上の子でできなかったことを下の子のときにはと頑張っちゃう気持ちとってもよくわかります。 見守るって難しいですよね。つい、口や手をだしてしまいたくなりますものね。 ダメと言われるとやりたくなることもありますので、無理に指しゃぶりもやめさせようとするのではなく、 「やめようね。」という感じで、繰り返し優しく諭すくらいでよいと思いますよ。 たくさん食べられる子、少量でも満足できる子いますので、お子さんにあった量でいいですよ。 泣き叫ぶ前に切り上げちゃってくださいね。その後ママと寄り添って授乳してあげて、食事の時間が嫌にならないようにしていただいて大丈夫です。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/02/09 13:53

ID: 358820

色々と教えて頂きありがとうございます。 今日は「残してもいいや〜」ぐらいに軽い気持ちでゆっくり離乳食を食べさせていたら、野菜やパン粥も食べてくれました！！量は少ないですが泣かずに初めて完食しました！！ 食べる日、食べない日、そんな日もあるよね〜ぐらいに思って、あまり気負わずにやっていこうと思います。 ありがとうございました(^^)

おみんこ 2019/02/10 23:07

ID: 359124

しーさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ６ヶ月のお子さんの離乳食の量についてお悩みなのですね。 体重の増えもよく、離乳食もたくさん食べてくれるのですね。うれしいですね。 ５、６ヶ月のお子さんは離乳食の舌触りや食感に慣れ、上手にゴックンできるようになることが目的となっており、離乳食からの栄養は３０％くらいになっています。 母乳やミルクからの栄養が大切な時期になりますので、特に目安量が決まっていません。 食べてよい量が７、８ヶ月の目安量未満であると思っていただければと思います。 ７、８ヶ月の目安量をご参考までにのせておきますね。 https://baby-calendar.jp/food-articles/14 １回の量としては特に問題なく、バランスもとてもよいです。 ２回食に慣れてきたら、１回目と同じ量にしていただいて大丈夫ですよ。 離乳食をはじめてウンチが固くなってしまったようですね。 母乳やミルクから得られていた水分が少なくなってきていますので、食事の際に水分を少し補給してあげるようにしてあげるとよいと思いますよ。 白湯や麦茶をスプーンで飲んでみる、汁物を食事につけるなどで様子をみてみてください。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/02/08 10:48

ID: 358577