管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

すみませんトピ主です。ミルク量について追加の質問です。完ミで1回目の離乳食後にミルク160ミリ、2回目の離乳食後にミルク140ミリ飲んでます。一日計5回ミルクで総量840ミリなのですがミルク量は気にせずこのままで大丈夫でしょうか？燃費がいいみたいでミルク量は生後5ヶ月からこの量で安定してます。

みい 2019/02/04 06:21

ID: 357423

みいさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ７か月のお子様の離乳食のご質問について、順番にお答えいたしますね。 １．離乳食を始められて１カ月経ち、あげている量もバランスもとても良い段階であるとの印象です。　たんぱく質量についてですが、食べてくれるようであれば月齢に合わせて少しずつ増やしても大丈夫です。消化機能の事を考えると、現在５ｇなので、少しずつ増やして、数日かけて１０ｇ程度まで増やす様に様子を見てあげるのはいかがでしょうか。ただ、この頃は量に捉われずに、ごっくんする練習と思って頂き、量はあまり気にしなくて大丈夫なので、このまましばらく継続していも全く問題はありませんよ。 ２．塩を足していない野菜のゆで汁であれば、薄めずにそのままあげて良いです。味が濃いといっても野菜本来の旨みなので、お子様の味覚を育てる意味でも薄めずにスープとして使用されて大丈夫ですよ。 ３．ヨーグルトを含め、牛乳などの乳製品は、７～８か月頃から使用できるものになります。あげてはいけないものではないので、豆腐や白身魚などのたんぱく質に慣れた頃に、無糖のプレーンヨーグルトを使用されて大丈夫ですよ。　アレルギー有無の確認もありますし、あげる時期を遅らせたからと言って、アレルギー発症を抑える効果はありませんので、お子様の様子を見ながら少しずつ取り入れていかれると良いと思います。 ミルク量についてですが、１日５回のミルクで離乳食後にも飲まれていますので、とても良いリズムと量であると感じます。　身長・体重が成長曲線のカーブに沿った伸びであれば、このままの量で継続されて良いと思いますよ。 以上ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/02/04 07:04

ID: 357428

朝早くからありがとうございます☀すごくよく分かりました(^^)野菜スープもどんどん活用していきたいと思います❗またモグモグ期に向けてこれから疑問が出てきて色々と聞いてしまうかもしれませんがよろしくお願いいたします。いつもありがとうございますm(__)m

みい 2019/02/04 07:42

ID: 357433

お返事ありがとうございます。 お母様は上手にやられていますので、大丈夫ですよ。 焦らずゆっくりと進まれて下さいね。 また疑問等がありましたら、いつでもご相談下さいね＾＾

管理栄養士：久野多恵 2019/02/04 07:52

ID: 357434

えみさん、おはようおざいます。 管理栄養士の久野と申します。 １歳７か月のお食事について、何でも食べてくれるとの事、上手にやられていますね。 この頃は、自己主張が伸びる時なのでその影響が食事に出てくる事が良くあります。 昨日食べていたものを今日は食べてくれないとか、食べムラがあるなどのご相談が多いです。うちの子もそうでした。自我の発達はお子様が成長している証でもありますので、無理強いはせずに上手に付き合っていかれると良いですね。 味噌汁やおやきなどに入れたり、冷凍した葉物をそのままおろし器ですりおろすと、カレーなどにも入れやすくなります。　ブロッコリーやカボチャやトマトなど他の緑黄色野菜が食べられていれば栄養的には問題ありませんので、今の好き嫌いは一次的なものが多いと捉え、様子を見守ってあげて良いと思いますよ。 完了食という事なので、大人と同じものを食べても大丈夫です。ただ、味付や固さなどは引き続きお子様に合った味付と形状で出してあげて下さいね。　厚生労働省の日本人の食事摂取基準において、１～２歳児の１日の食塩相当量は、3ｇ未満であり、大人は7～8ｇ未満となっています。大人の味付けの2～3倍に薄める必要はあります。 煮物などは味の濃い周りを削って出したり、味噌汁はお湯で薄めてあげたり、塩魚は塩分の強い皮の部分を取り除いて身の部分のみをあげる様に、煮魚は煮汁を盛り付けない様にしてあげれば良いと思います。 生鮭や生タラは出来る範囲で使用して頂き、用意できなかった際は他のおかずの塩分を減らしたり、味噌汁はつけないなどの対応で全体の塩分を抑える対応をされれば良いと思いますよ。 ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/02/04 07:01

ID: 357426

ピィ助さん、こんにちは。管理栄養士の岡安です。 パパさん、お誕生日おめでとうございます。みんなでお祝いですね。 でもですね、１歳の娘さんには市販の普通のケーキは、控えたほうが良いかと思います。 お砂糖の使用量が多いですし、生クリームは油分が多いです。 美味しいケーキは大人だけで、お楽しみですね。 お子さんとの一緒なら、子供に合わせて、水切りヨーグルトやいちご、食パンを使ったものなどで楽しんで下さいね。 https://baby-calendar.jp/recipe/5750 ご参考にしてください。

管理栄養士：岡安香織 2019/02/03 14:08

ID: 357293

やしのきさん、こんにちは。管理栄養士の岡安です。 離乳食、順調に進んでいるようで、嬉しいでね。 発疹が出ると、何にせよ心配ですよね。 不安があるようでしたら、お医者さんに診てもらうのがいいですよ。 私も安易に大丈夫ですよとは言えないですし、食事との関連して出ているのか、血行が良くなるからからか、寒い時期なのでしもやけとか、手足口病などもあります。 機嫌もよく食欲もあるなら、大事には至っていないとは思いますので、よく観察して、受診してみて下さいね。 小麦粉や卵、牛乳を与えていないとのことなので、ご両親にアレルギーがあるなど、気を付けたい理由があるのでしょうから、お医者さんに相談しておくことも大切ですよね。 特になんとなくまだ控えているようであれば、遅くするほどよいというのはないので、８か月であれば、他の食材と同じように加熱したものを１さじから試してみてくださいね。そこで本当にアレルギーが出たら、除去するよにしましょう。

管理栄養士：岡安香織 2019/02/03 13:57

ID: 357292

お返事ありがとうございます。 すこし様子をみてたら今はほぼ、発疹が消えました。 あまり続くようなら、受診しようと思います。 三代アレルギーをまだ与えていない理由ですが、離乳食を始めようと思っていた5ヶ月の時に、蕁麻疹がでて、何かしらのアレルギーと言われました。まだ母乳しか与えていない時期だったため結局原因はわからなかったのですが、指導通り離乳食の開始を暫く遅らせることにしました。 離乳食の進め方のサイトや本の中に三代アレルギーはそんなに急がなくても三回食始めてからでも良いと書いてあり、蕁麻疹の原因もわからないので、三回食始めた頃(予定では来月の初め)からスタートしようと思っておりました。 遅すぎすと逆に問題でもあるのでしょうか？ 今月は他の食品(野菜や鶏肉や赤身魚等)与えていないものを少しづつ毎日増やして食材を増やしていく考えなのですが、いかがでしょうか？

やしのき 2019/02/04 10:48

ID: 357467

お返事ありがとうございます。 色々と勉強されて、予定を立てていらっしゃるので、いいかと思いますよ。 アレルギーの研究は日々進んでいて、色々な食材を早めに食べていた方が食物アレルギーを発症しにくいという報告もありますが、症状があった訳で、原因が何かわからなかったのですから、これから試していく事でいいと思います。

管理栄養士：岡安香織 2019/02/04 22:43

ID: 357641

お返事ありがとうございます。 早いほうが発症しにくいという、発表もあるのですね。知りませんでした。 色々慎重に、でも恐れず試してみようと思います。 ありがとうございました☆

やしのき 2019/02/04 22:48

ID: 357643

かぼちゃすさん、こんにちは。管理栄養士の岡安です。 上手く進まないと、不安になってしまいますよね。 お子さんの口の中や動きの発達は全員が月齢通り進むわけではないので、やってみて上手くいかないときは、一歩戻って、また少してトライしたらいいですよ。その繰り返しでＯＫです。 お米のお粥よりパンのお粥が好きなんですね。パン粥でもいいでしょうが、一般的なパンには塩が入っていることが多いので、味があって美味しく感じているのかもしれません。お米のお粥もおじやのように味付けを少ししてもいいですし、おかずと混ぜても食べませんかね？ 離乳食期はお芋類も主食になりますので、お試し下さいね。

管理栄養士：岡安香織 2019/02/03 13:12

ID: 357286

以前、子供が同じくらいの時に熱を出し小児科で水分補給について聞いたのですが、離乳食前であれば母乳やミルクを飲めていれば水分は取れているので大丈夫と言われました。 ただ、今から大きくなって離乳食が始まれば白湯や麦茶も飲むことが多くなってくるので慣れるようにお風呂あがりに少し飲ませてみるとかしても良いかなっと思いますが、無理にはまだしなくても良いと思いますよ。

愛 2019/02/02 12:58

ID: 357096

なるほど... 分かりやすいコメントありがとうございます。 参考にさせて頂きます！

tomomama 2019/02/02 14:39

ID: 357112

参考にして頂ければ嬉しいです(^_^) ただ、母乳やミルクの飲みが悪いような時は水分不足になり兼ねないのでその時は病院で点滴などをしてもらうようになるので、そこだけはしっかり観察してあげてご注意くださいね。

愛 2019/02/02 15:07

ID: 357116

tomomamaさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ４カ月のお子様の水分補給についてですが、愛さんにお答えいただいている様にミルクや母乳などで十分に必要な水分は摂れていますので、白湯や麦茶などは必要ありませんよ。 乳汁以外の水分を摂る事で、乳児期に大切な乳汁からの栄養が減ってしまう事が心配になりますので、熱等で水分をとってもらいたい時は、栄養たっぷりなミルクや母乳を十分にあげるようにしてくださいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/02/03 08:04

ID: 357239

愛さん、おはようございます。 的確なコメントをありがとうございました＾＾

管理栄養士：久野多恵 2019/02/03 08:06

ID: 357240

とわママさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ９カ月半のお子様の離乳食について、良く食べてくれるとの事でとても順調に上手にやられていますね。 口腔発達については、とても良い発達段階である印象です。 モグモグ期は、お子様がやられている様に、舌の上下運動によって上あごに舌を押し付けて食べ物を押しつぶしてごっくんする事を学ぶ時期です。　野菜などの水分が多いものは押しつぶしが少なくても飲み込めてしまうので、もぐもぐが少ないとお感じなるかもしれませんが、パンやさつまいも、ささみなどパサパサするものや、お団子状にしたものやおやきなどはよくもぐもぐしている様子が見られていれば、とても良い発達段階と思って頂いて大丈夫ですし、かみかみ期に移行して良いと思います。 かみかみ期になると、舌の上下運動に加えて左右運動ができる様になってきます。舌で食べ物を奥の歯茎に移動させて、すりつぶすという機能がだんだんと獲得されて時期になります。 お粥の水分を少しずつ減らしたり、食材の大きさや固さを変化させていき、かみかみする動きを教えてあげて下さいね。 スティック状のものは、ちぎって渡して手掴み食べをさせてあげて良いと思います。食べ物を掴んで口に運べるという事は、目と口と手の協同運動は出来ているので素晴らしいです。　個人差はありますが、１歳過ぎた頃からだんだんと１口量を噛みちぎって食べられる様になってくる子が多くなります。 お子様のペースでとても良い段階で進まれていると思いますので、焦らずゆっくりと様子を見守っていきましょうね。

管理栄養士：久野多恵 2019/02/03 07:54

ID: 357238

久野さん、お返事ありがとうございます。 口腔発達も良いと言って頂けて安心しました。 周りの子と比べてもしょうがないとわかってはいても、とても上手にモグモグする子が周囲に多く、ついつい焦ってしまいました久野さんのお墨付きを頂いたので、明日からかみかみ期に移行し、同時に3回食にしたいと思います。 初めての子育てで悩みは尽きませんが、親子共々楽しみながら色々な食材に挑戦していきたいと思います❗ ありがとうございました。

とわママ 2019/02/03 14:47

ID: 357299

新米ママさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １０カ月の双子さんの育児をされているのですね。離乳食作りや準備、ミルクの準備なども同時に２人分となると、大変なご苦労がおありだと思います。お母様はとても頑張っていらっしゃいますね。 まだ３回食に移行出来きないとのことですが、焦らずゆっくりで良いと思いますよ。お母様のご負担も大きいと思いますし、しっかりとミルクを飲ませてあげており、成長曲線のカーブに沿った伸びであれば問題ありません。 ２回食でも、お子様の発達合った食材の形態や大きさにして、かみかみして食べている様子があれば、口腔発達としては良い段階と思って頂いて大丈夫です。 ご負担が増えすぎない範囲で焦らなくで大丈夫ですので、少しずつ３回食への移行をご検討下さいね。 離乳食の１回量の目安ですが、おかわりして欲しがるようであれば、主食と野菜類を中心に１５％程度は増やしてあげても大丈夫ですよ。　 白湯や麦茶がむせてしまいあまり進まない点について、ミルクを薄めてあげているとの事ですが、全体のミルク量も多すぎないので、薄めずにあげても良いと思いますが、いかがでしょうか？ 白湯や麦茶になどの水分に慣れるには、スプーンを使って練習させてあげると良いですよ。スプーンを横にして上下唇の間に挟み込み、徐々に傾ける事で水分をすする動きを覚えてきます。１回にどの程度口に入れたらむせこまないか学習を重ねる事で、だんだんと水分を上手に飲める様になりますので、お試しいただければと思います。 ネットや本によって食べても良いもに違いがあるとの事で、混乱してしまいますよね。 ぶりに関しては、脂分が多い魚になりますので慎重に与えて頂いた方が安心です。カツオやマグロなどの赤身に慣れた後であれば少量ずつ使用しても大丈夫ですよ。 その際は、脂ののっている腹身より背身を選んで頂き、調理の際に十分に湯がいて脂を落としてから使用される事をお勧めいたします。 当アプリのあんしん基準を離乳食の食材選びの参考にして頂ければ幸いです。 https://baby-calendar.jp/food-articles/40

管理栄養士：久野多恵 2019/02/03 07:33

ID: 357235

お返事本当にありがとうございます 情報を参考に頑張ってみたいと思います 二人とも食欲は旺盛なので、早く3回食にとはおもっているんですが、なかなか移行出来ないので焦りもありました でも、優しいコメントを頂いて、焦らず家族で話し合いをしてから移行しようと思います 食事も、規定通りと思っていましたが少し増やせば大丈夫との事で安心しました 昨日も節分で初めて食パンでロールケーキを作りました 詰まるのではと心配してなかなかあげてなかったんですが、うまく食べてくれたので、足りない時とかにまたあげてみようと思います お茶などの水分も今はまたスプーンで挑戦している所です 月齢だけをみて色々情報に左右されながらやってきて、2人に合わせることを忘れていました またやり方やアプローチを変えながら行っていきたいと思います 魚も赤身からの挑戦がいいんですね 実は1度ぶりを食べさせてしまったんですが、特に症状は出ませんでした でも、脂も多くちょっとあげようかどうか迷いながらも食べさせていて不安だったので今回コメントさせて頂きました カツオやマグロの赤身に十分慣れさせてからまた挑戦したいと思います 丁寧にコメントして下さり本当にありがとうございます

やぁ 2019/02/04 14:01

ID: 357522

むむこさん、こんばんは。 管理栄養士の小林と申します。 １１ヶ月のお子さんの咀嚼回数が少なく、そのままでてきてしまうことでお悩みなのですね。 飲み込む力がついていて、カミカミしなくても飲み込めてしまう状況なのですね。 これは、お子さんが口にものを入れたときに繰り返し、カミカミしてからゴックンしようねと声かけしていただき、よく噛む習慣をつけていくことが必要だと思います。 ハンバーグなどの咀嚼が必要なメニューとてもよいと思いますよ。おにぎりや野菜をスティック状にしたものなどで前歯で噛み取り、よく噛んでから飲み込むという練習をしていくことがよいと思いますよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/02/02 21:36

ID: 357168

アドバイスありがとうございます。 たくさん声をかけてみます。

むむこ 2019/02/03 23:49

ID: 357411

ゆきまるさん、こんばんは。 管理栄養士の小林と申します。 離乳食の進め方についてのご質問ですね。 １０倍がゆ小さじ２とのことですので、離乳食はじめて３、４日という感じでしょうか？ はじめの１週間はお粥のみ https://baby-calendar.jp/food-articles/8 野菜は２週目から、ひとさじからはじめてくださいね。２、３日試していただいたら、 あたらしい食材へという感じで食べられるものを増やしていく形になります。 ２週目でお粥+野菜小さじ１ ３週目でお粥+野菜小さじ１～２ ４週目でお粥+野菜小さじ１～３ お魚や豆腐などのタンパク質の食材は１ヶ月くらいたってから、ひとさじからはじめていきます。 初めての食材のときは、平日の医療機関のやっている時間にあげると安心ですね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/02/02 21:26

ID: 357161

ありがとうございます‪！

ゆきまる 2019/02/02 21:32

ID: 357166