ランキング傾向・ポイント
妊娠前から妊娠期間中に使用したママが多い葉酸サプリ。毎日無理なく飲み続けたいという理由から、「飲みやすさ」と「価格」を重視して選んでいるママが多いようです。また、1粒で鉄やカルシウムなど葉酸以外の栄養素を補える商品も人気。ジップロックタイプは、持ち運びやすいとの声もみられました。
参考データ
ママ＆プレママの利用率… 約84%
みんなが使用した期間 …
妊娠前 〜
妊娠後期
※ ベビーカレンダー調べ
2022年9月12日 〜
2022年10月07日 会員向け調査。
葉酸はビタミンB群の一種。葉酸を摂取することでおなかの赤ちゃんが神経管閉鎖障害を発症するリスクを抑えてくれることが、数多くの疫学研究で報告されています。その効果が得られるのは妊娠1カ月以上前から妊娠3カ月ごろですので、妊娠に気づいたらできるだけ早い時期から積極的に摂るようにしてください。厚生労働省では妊娠中に必要な葉酸の摂取量は480㎍。授乳中のママは340㎍に設定しています。葉酸は普段の食事からは十分な量を摂りにくいので、サプリメントの併用がおすすめ。ただし、1日の摂取量の上限は1000㎍。摂り過ぎには気をつけましょう。
1位
小粒なので飲みやすい！豊富な栄養素で1位に
アサヒグループ食品
Dear-Natura Style 葉酸×鉄・カルシウム
総合評価4.43
- 価格 4.4
- 葉酸の含有量 4.4
- 飲みやすさ 4.5
- 配合成分 4.4
手軽さ＆コスパの良さから見事1位に！妊娠前から授乳期までに必要な葉酸・鉄・カルシウムを補えるほか、乳酸菌やビタミンC、D、B群も配合。「必要な成分を一気に補える」「ドラッグストアで手軽に購入できて値段も安い」「小粒で飲みやすかった」といった声が多く見られました。 価格：120粒（60日分）1,026円（税込み）（メーカー希望小売価格）。
みんなの口コミ
服用中は貧血だけでなく便秘も解消されたような気がします。そろそろ産後3ヶ月ですが、母乳分泌のためにも鉄分は不可欠なので授乳期も続けて服用しようと思います。
つわりの時に飲むのにとても苦労したことがあったので、とても良かったです！
2位
1日1粒だけ！甘酸っぱいレモン味が大好評♪
ビーンスタークマム
毎日葉酸＋鉄 これ1粒
総合評価4.38
- 価格 4.1
- 葉酸の含有量 4.2
- 飲みやすさ 4.7
- 配合成分 4.5
すっきりレモン味のタブレットなので、噛んでもなめてもおいしく食べられるのが特徴。「レモン味なのでつわり中も問題なく摂取できた」「お菓子感覚で摂取することができて続けやすかった」といった声が多く、2位にランクイン！妊娠期に重要な葉酸と鉄、そして6種類のビタミンB群も配合。1日1粒でOKな点も好評価。価格：60粒（約2か月分）1,350円（税込み）。
みんなの口コミ
3位
コスパ最強！続けやすい点がママ達から高評価
アサヒグループ食品
Dear-Natura 葉酸
総合評価4.32
- 価格 4.4
- 葉酸の含有量 4.3
- 飲みやすさ 4.6
- 配合成分 4.1
1位のディアナチュラシリーズが3位にもランクイン。葉酸とビタミンB6・B12のシンプルな配合で、1日1粒で栄養を補えます。ママ達からは「価格も手頃なので続けやすい」「値段がリーズナブル」といった声が多く、リーズナブルな価格が高評価につながりました。価格：60粒（60日分）615円（税込み）（メーカー希望小売価格）
みんなの口コミ
わたしには必要なかったかも…
葉酸サプリの使用率は約84％。自分にあった使い方で◎
みんなの口コミ
