管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

ママさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 ７ヶ月のお子さんのベビーフードを試してよいかお悩みなのですね。 離乳食の進め方としては、はじめての食材は一つにすると言うのが安心な進め方となります。 何かあったときに原因となる食材が見つけにくいという理由です。 お引越の準備で離乳食の準備が大変とのことですので、いろいろ混ざったベビーフードではなく、市販の米がゆに食べたことのある野菜や白身魚のフリーズドライを用意されるとよいのかなと思います。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/03/30 11:05

ID: 484969

aaaiさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 離乳食中の指しゃぶりについてのご相談ですね。 離乳食は始められて１カ月くらいの頃でしょうか？ 乳児期の指しゃぶりは、本能的なものなので、離乳食の内容や量などとはあまり関係はないと思います。 指しゃぶりをする事によって離乳食を与えずらくなったなどありますか？ 指しゃぶりをしても無理に外そうとはせずに、指をしゃぶっていない合間に与えたり、スプーンを持たせて指しゃぶりの機会を少なくするような工夫をして離乳食を与えるようにしましょう。 つかまり立ちをする頃になると、指をしゃぶる事で安定感が無くなるので自然と指しゃぶりも減ってくると言われます。 今はお子様ペースに付き合ってあげて見守ってあげましょう。 お子様の今の月齢や離乳食の進み具合などを聞かせて頂ければ、離乳食の形状の変化などのアドバイスもさせて頂けると思います。宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/03/30 11:02

ID: 484968

ありがとうございます。今は10ヶ月ですが、8ヶ月まで入院していた為、今もぐもぐ期入ったかな〜くらいの食べ方です。豆腐はいくらでも食べるんですが、裏ごししたかぼちゃ・じゃがいもは嫌いみたいで豆腐と一緒に食べさせてます。五分粥もなにか味がついてないとあまり食べません… 粉の離乳食をやめたばかりなので、裏ごししたいろんな味を与えた方がいいんでしょうか。

aaai 2020/04/18 23:25

ID: 492541

aaaiさん、こんにちは。 今はもぐもぐ期に入った当たりなのですね。 豆腐などお好きな食材を見つけてあげられて素晴らしいですね。 今はたくさん食べるというよりも、色々な食材に慣れて、食べないものには注目せずに、食べられるものを探すという視点で進めていくと良いです。 もぐもぐ期に入ったとの事なので、お粥やその他の食材も少しずつ粒を残す様にしていくと、もぐもぐという口の動きが促されてきます。　 裏ごしたものばかりだと、食材を飲みこむ力だけなので、お子様の様子を見ながら、食べられそうであれば、粒状の食材を少しずつ混ぜ合わせてためすようにしていきましょう。　

管理栄養士：久野多恵 2020/04/19 10:48

ID: 492674

ありがとうございます^_^ 豆腐の次に何をあげたらいいか迷っているのですが、オススメはありますか？

aaai 2020/04/20 18:06

ID: 493294

豆腐の次に試すたんぱく質は、白身魚がおすすめです。　 白身魚にもなれたら、鉄分豊富な卵黄を試し、その後赤身の魚に進んでいけるとよいと思います。

管理栄養士：久野多恵 2020/04/21 13:33

ID: 493659

わかりました！やってみます！ ありがとうございました‼︎

aaai 2020/04/21 14:08

ID: 493684

maruたんさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 離乳食の形状や種類は変化させていないのに離乳食の進みが悪くなったとのご相談ですね。今まで食べてくれていた分心配になってしまいますよね。 お子様の月齢はどのくらいでしょうか？ 月齢によってアドバイス内容も変わってきますので、教えて頂けますと有り難いです。 お子様の体調面の変化やお腹の調子は今までと変わりませんか？ 風邪気味であったり、胃腸炎であったり、便秘気味、下痢気味などの原因で一時的に食の進みが悪くなることもあります。 お子様のご機嫌や顔色なども観察してあげて下さいね。 離乳食を食べられなくても。母乳やミルクは飲めていますか？　しっかりと飲ませあげましょう。

管理栄養士：久野多恵 2020/03/30 10:56

ID: 484965

月齢11ヵ月になります！体調面に関しては…特に気になることはありません！お腹の調子も前までがコロコロな状態やったのが､少し柔らかくなったぐらい子供の機嫌も抱っこマン状態で離れたくないって感じですかね？一度口から出して食べる時もあります。今は欲しがる分だけ母乳をあげて様子を見てます

mamuたん 2020/03/30 11:10

ID: 484975

maruたんさん、お返事ありがとうございます。 １１カ月なのですね。教えて頂きありがとうございます。 体調面での心配はなく、少し抱っこする機会が増えてきたというところでしょうか。 見えないところで消化機能が低下しているという可能性もあるので、食べない時は無理強いせずに、今実際にやられているように、母乳を与えて様子を見られて良いですよ。 もう１１カ月との事なので、離乳食が進まなかった際は、間食の時間に補食となるものを与えても良いです。　補食は食事の一部となるものが望ましいので、おにぎりや蒸しパンやホットケーキ、コーンフレーク、果物、ふかし芋など手軽に与えられる補食を考えていきましょう。　また、鉄分やエネルギー補給としてフォローアップミルクを離乳食の素材として使ったり、コップで飲ませてあげても良いです。　ミルクメーカーのサイトにフォローアップミルクを使用したレシピも掲載されているので参考にしてみて下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2020/03/30 12:35

ID: 485005

まめ子さん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 じゃが芋を食べた時のピリピリ感は、じゃがいもに含まれる「ソラニン」という毒素物質によるものです。 芽の部分や皮が緑に偏食している部分には毒素が多く含まれているので、芽をしっかりと取り除いたり、緑の部分が無くなるように厚く皮をむくようにしましょう。 またしっかりと成熟していない未熟なじゃが芋にも毒素は多く含まれます。 「ソラニン」は熱による調理でも分解されませんし、水にしてもあまりかわりません。 たくさん芽が出てしまっているようなじゃがいもは実全体に毒素がある事もあります。たくさん毒素を摂取していしまうと食中毒の原因になる事もりあますので、ピリピリとした感覚があるじゃが芋は離乳食だけでなく大人も召し上がらないようにしましょう。 購入したばかりの緑部分がないじゃが芋であれば、毒素は少ないと思いますよ。新鮮なものでも、芽と皮は取り除いて与えるようにしましょう。

管理栄養士：久野多恵 2020/03/30 10:50

ID: 484963

お返事ありがとうございます。 冷蔵庫に入れて1週間経ったじゃがいもだったのが原因かもしれないです。 今度からは新鮮でも皮を厚めに剥くようにしてみます！

まめ子 2020/03/30 11:14

ID: 484977

ちびすけままさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 手をつけた離乳食は衛生的に、菌が繁殖するリスクが高いので保存には向きません。食べかけや少しでも手を付けてしまったものは破棄する様にしましょう。 スプーンをまだつけていないものであれば冷蔵保存は可能ですので、離乳食を準備する際に小分けにして、食べ終わったらおかわりして与えるという風にすれば、眠くなったり遊び出したりしても後から与えられます。皿に盛っていないものを冷蔵庫で保存し、温め直して与えるようにしましょう。

管理栄養士：久野多恵 2020/03/30 10:36

ID: 484958

ゆなさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 この時期は自我が芽生えて自己主張が伸びる時期なので、その影響が食事にも現れています。おかあさんは栄養バランスよく食べて欲しいと思ってもなかなかむずかしいのがこの頃のお食事です。　その中でもお子様の好きなものを中心に与えられて、毎日頑張っていらっしゃいますね。偏食や食べムラはこの時期の健やかな成長の証でもありますので、上手く付き合っていけると良いですね。 食べないものを作るのはとてもお辛く、億劫になってしまうお気持ちもとても理解が出来ます。　ただ、作って食べなかったら無駄なく大人が美味しそうに食べる事を見せてあげれば良いので、食べ慣れない食材も時々食卓にあげるようにしましょう。　食べ進まないものでも１０回以上は試さないと受け入れられないというデータもあります。 根気が必要になりますし、もどかしさはあるのですが、食体験を増やしていくという糧は今後の豊かな食生活を送る為にも大切な過程になりますので、余裕がある時には進めてあげてくださいね。 幼児食本の様な完璧なメニューをしっかりと準備できなくても大丈夫ですよ。お子様の為に別メニューを作ると、食べてくれなかった時の落胆が大きいので、大人の食事からの取り分けメニューを進めていき、お母さんと同じものを食べられる喜びも教えてあげて下さいね。　煮物、蒸し物、炒め物、鍋物などお子様に取り分ける前提で大人のメニューを考えると、減塩になり、生活習慣病予防にも繋がります。 また、一緒に調理過程を手伝ってもらう事で、自分で出来た喜びで食への興味に繋がる事もありますよ。　卵を一緒に割ったり、ハンバーグの種を混ぜたり、ふりふりおにぎりを作ったり、食パンを好きな形にくり抜いたり調理過程で出来そうな事を一緒にやってみて下さいね。　この時期は間食の時間もお食事の一部をなるものを与えるのが望ましいので、食事で摂りきれなかった栄養を間食の時間に補食として与える様に考え、１日５食を与えるように考えていけると良いですね。 褒められる体験、嬉しい体験、楽しい体験が、食への興味を促し、偏食や食べムラを無くしていく近道にもなります。お食事の時間が楽しい雰囲気で過ごせるように、お子様のできる事食べられる事に注目して、たくさん褒めてあげて下さいね。 麺類がお好きであればそれを中心に進めて良いですよ。幼児期はその時期のブームというものもあるので、お子様のペースで進めてあげましょう。麺類でも中に入れる具材を変えたり、ビーフンなどの米粉を原料とする麺類や、大豆製品の麺類もあります。マカロニやパスタなども取り入れて、バリエーションを増やして、少しずつ食べてくれるようになると良いですね。 また悩まれた際はいつでもご相談下さい。

管理栄養士：久野多恵 2020/03/30 10:28

ID: 484953

お返事ありがとうございます！ 気持ちが少しらくになりました。息子と一緒に料理をしてみようと思います！ 少しずつ、食に慣れていけるようまた、がんばっていきます！

ゆな 2020/03/31 13:46

ID: 485372

リョウママさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １歳１カ月のお子様の咀嚼に関するご相談ですね。 お子様は食べる事に興味があり、１日３食しっかりと食べられておりとても素晴らしいですね。 ご質問に順番にお答えいたします。 ・水っぽいレトルトの利用が多かったせいで飲み込む癖がつくようなことはありますか？ ⇒水分が多すぎたり、柔らかすぎたり、食材が小さすぎるという事で丸のみの癖がつく事はあります。ベビーフードはとても便利で大いに活用して頂いて良いものなのですが、商品によっては月齢に比べて柔らかすぎたり水分が多いというものもありますので、手作りのものや手づかみ食べを進めながら、活用していくと良いですね。 口腔発達を促してあげる工夫は今からでも遅くありませんので進めていきましょう。 蒸した魚や肉などにベビーフードをあんかけの様にして使用したり、茹でた野菜の味付に使ったり、ベビーフードの他に手づかみ食べ出来る食材を１品プラスしたりという工夫で、噛める食材も取り入れてきましょう。 ・うんちに食材がそのまま出てきているということは、その分の栄養が吸収できていないということでしょうか？ ⇒そのまま出てきていても必要な栄養は吸収されていますので、心配いりません。 今後は噛める食材を取り入れていく事で口腔発達が促されていきますので、そのまま出てくるという事も少なくなってきますよ。 ・オエッとなりながらも、咀嚼のためには大きめ(いつもは人差し指第1関節くらい)に与えたほうがいいのでしょうか？ ⇒誤嚥には十分に気をつけて頂く必要はありますが、オエッとして食べずらさを体験する事も、食を学ぶのに必要なことですよ。　前歯は生えていますか？ 手づかみ食べできるようであれば、お子様の口幅よりも大き目の食材を与えて、前歯でかじり取りながら食べるという事を教えてあげましょう。　かじり取る事で自分に合った１口量を覚えて、詰め込みすぎてオエっとなることも少なくなってきます。口幅よりも大きければ口に詰め込む事も出来ませんし、かじり取るという事をたくさん体験できます。大人と同じ大きさのおにぎりや、食パンもきらずにそのまま持たせてあげたり、野菜はスティック状ではなく、煮物やポトフの様にゴロゴロとしたまま与えて様子を見ながら与えていくのでも良いですよ。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/03/30 10:19

ID: 484949

あずさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ピーナッツなどのナッツ類はアレルギーのリスクが高いものですし、日本人はあまり摂取する機会はありませんので、ナッツが含まれる食品は、離乳食期の１歳半頃まではあえて与えなくて良いものになります。 当アプリの下記のページも参考にしてください。 https://baby-calendar.jp/baby-food-guide/17 １歳を過ぎると保育園によってはピーナッツを与える場合もあるそうです。 その際は、入園前に自宅で試していく必要がありますので、入園前に保育園に確認し少量から与えるようにしましょう。　ピーナッツなどをそのまま与えてしまうと、誤嚥の可能性が高いので、試す際はピーナッツペーストやピーナッツ豆腐などの粒のないペースト状のものが良いと思います。　 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/03/30 10:04

ID: 484944

こんにちは、返信ありがとうございます。 大変参考になりました。分かりやすく説明して下さりありがとうございました！入園にあたってピーナッツなど食べさせておいた方が良いか等、確認しようと思います。

あず 2020/03/30 12:35

ID: 485004

なっちママさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します もうすぐ７か月のお子様の離乳食についてのご相談ですね。 １週間前までは良く食べてくれていたものの、最近になって前の様に進まなくなってきたのですね。 まだ離乳食初期の段階なので、食べる量が減ってしまっても栄養面が心配になるという事もありませんし、今まで色々な種類も食べられてきて、ごっくんの練習もたくさんできていると思います。　この月齢にしてはとてもよい離乳食の進み具合ですので、食べなくても焦らずお子様のペースを見守てあげましょう。 離乳食内容も色々試行錯誤して頑張っていますね。今はたくさん食べる時期ではなく、色々な食材を試して食感や味に慣れる時期なので、食べないない時は無理強いせず切り上げて授乳する様にしましょう。　授乳してから離乳食にしたほうが食べ進む場合もありますので、タイミングをずらしてあげても良いですよ。 今まで食べてくれていたお子様ですから、食べてくれないと不安になったりイライラしてしまうというお気持ちもとても理解が出来ます。ただ、お母さんの気持ちはそのままお子様に伝わり、同じ感情になってしまいますので、少しでも食べられたらオーバーなくらいに褒めてあげて、離乳食の時間を楽しいものとして印象付けるようにしてあげましょう。 離乳食の時間はなるべく食事に集中できるように、テレビを消す、おもちゃを近くに置かない、などの対応は必要になります。楽しい雰囲気になるように話しかける程度は良いと思いますが、基本的にはお子様が気が散らない様に見守ってあげましょう。 周りで大人が一緒に食事をしてあげるだけでとても良い雰囲気になりますし、食事の見本にものなります。　そのような場が保たれると良いですね。 お母さんもたまにはリフレッシュして、気分転換しながら進めて下さいね。 また悩まれた際はご相談下さい。

管理栄養士：久野多恵 2020/03/30 09:53

ID: 484941

ご丁寧にありがとうございます！ ゆっくり子供のペースに合わせてやっていきたいと思います！！

なっちママ 2020/04/07 11:22

ID: 487764

ひよこさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 黄身が黒くなってしまう原因は、ゆで時間にあります。　しっかりと長く茹でると「硫化第一鉄」という物質が生まれ、黒く変色します。身体には害はありませんので、赤ちゃんでも召し上がって頂いて大丈夫です。 ただ、まだ卵を試している初期段階であれば、卵白に接していない卵黄部分を与える事が望ましいので、黒く変色していない中央部分を与えるようにすると安心です。 よろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/03/30 09:40

ID: 484935

ありがとうございました。参考にします！

うさちゃん 2020/03/30 14:52

ID: 485066