管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

ちいさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 １２月に入ってから離乳食をはじめたとのこと、5ヶ月頃のお子さんでよろしいでしょうか？ まず、離乳食の基本は何かあったときにかかれる医療機関があることが安心ですので、午前中の１０時頃をオススメしています。 朝起きてすぐは食べられないお子さんもいらっしゃるので、時間に都合がつけば、次の授乳のタイミング等も試してみてお子さんにあった時間を見つけていただくとよいと思います。 この時期は完食して栄養をとることが目的ではなく、食べる練習が数口でもできていれば○と考えていただいてよいですよ。 いろいろな食材を試していただき、お子さんが食べられるものを宝探し感覚でみつけていただくとよいと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/20 21:47

ID: 453445

あらしさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 １０か月のお子さんの飲み物でお悩みなのですね。 水か麦茶をあげられているとのこと、とてもよいと思います。 水の種類についてはあげていただいた水道水（沸騰させたもの）、ミネラルウォーター（軟水）、赤ちゃん用の水どれでも大丈夫です。 麦茶に関しては、大人用（煮出したもの）でも２～５倍くらいに薄めてあげれば問題ありません。 水か麦茶のどちらがよいかについては、授乳、離乳の支援ガイドで母乳やミルク、離乳食以外の水分は水か麦茶を進めていますので、お好みでよいかと思いますよ。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/20 21:41

ID: 453440

harapさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 ８ヶ月のお子さんと海外で生活されているのですね。なかなか手に入らない食材もあったりと大変ですね。 片栗粉の代替として、タピオカ粉を検討されているのですね。 成分的には、そんなに大きな違いはなさそうですので、少量からお試しいただくとよいと思います。 とろみとして使用されますか？ご心配であれば、ジャガ芋が手に入るのであればすり下ろして加熱していただくと、片栗粉のとろみと同じように作れるかと思います。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/20 21:34

ID: 453436

返信どうもありがとうございました。 タピオカ粉、少しずつですが始めてみました！ タピオカ粉は問題ないようでした^_^ しかし最近始めたレタス、ささみが痒そうにしていました。 日本にいるときに、小児科でアトピーの気もあると言われており、離乳食を始めたらアレルギー出る可能性が高いとも言われました。 朝は綺麗な肌をしていても、夜になるにつれて、肘部分や、脇の間、膝裏、かかとの上の肉の間に発疹、背中、首、首後ろ、赤みがひどくなっていきます。日本で頂いた薬ももうすぐ無くなりそうで、どうしようかと思っているところです。毎日お風呂上がりに塗っているのですが、塗らないと肌が荒れやすいです。 食べたものが原因なのか、こすれなのか…。 少量なら大丈夫でも、増やして食べたときにアレルギーが出ることもありますか？ そして、息子なのですが、かなりおっぱいが好きで、離乳食は食べムラがあります。 私も添い乳など楽をしてしまっているので、反省してます。でも、今しかないとも思うと可愛いし、まだやめなくてもいいかなぁなんて思ったり。。 しかし夜は2時間おき、ひどいときだと30分後に起きたりして、ずっとおっぱいを触っているような状態です。夜の添い乳も、起きると声が大きいので、隣の方の迷惑になるのでは、とすぐにおっぱいを吸わせてしまいます。 離乳食、夜長く寝かせるためにも夜の添い乳はそろそろやめた方がいいのでしょうか？来月1日には9ヶ月になります。

harap 2019/12/28 22:46

ID: 455819

ちなみに、ヨーグルトは初期から大丈夫なんですよね？試したいのですが、原材料表記を見るとsugarと書かれています。ベビー用のもです。糖質という意味なのかもしれませんが、日本のベビー用のも無糖でも糖質はあるものなのでしょうか？？ お忙しいところすみませんが、よろしくお願い致します。

harap 2019/12/28 22:53

ID: 455828

harapさん、こんにちは。 タピオカ粉は大丈夫そうとのこと、安心ですね。 食物アレルギーの場合は食後すぐ〜2時間以内に症状があれわれることが多いとされていますよ。 量を増やしていくことで、アレルギーの症状がでることもあります。慎重にすすめていただくと安心ですね。 おっぱい大好きなお子さんなのですね。 食べムラは出やすい時期なので、様子をみていただいてもよいかと思いますよ。 夜間の授乳も体重が急激に増えているような状況でなかったり、harapさんが夜寝れないことを負担に感じていらっしゃるのでなければ、継続してもよいのかなと思いますよ。 ヨーグルトも７ヶ月〜食べてよいものになります。 日本では、プレーンのヨーグルトをオススメしていますが、あるメーカーのベビー用のヨーグルトは、プレーンのヨーグルトに野菜や果汁のソースがのっていて、ソースに砂糖が使われているものもあります。 質問内容が変わる場合は、新しい質問をあげていただけると助かります。 お手数をおかけしますが、よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/29 17:03

ID: 455988

miさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 ７ヶ月のお子さんの離乳食の進め方でお悩みなのですね。 途中体調不良で中断されたとのことですが、お子さんの食べられるものの形状はいかがでしょうか？ 月齢がきたから、ステップアップしなければいけないわけではありませんので、お子さんの食べ方を見ながら形状を変えていけるとよいと思いますよ。 なめらかなポタージュ状→ヨーグルト状のものがゴックンと飲み込むことはできていますか？ https://baby-calendar.jp/baby-food/5months-6months こちらの目安を参考にしていただき、ゴックンが上手にできていれば、７、８ヶ月の形態に進んでいただいて大丈夫です。 https://baby-calendar.jp/baby-food/7months-8months 野菜の形が残っているものは７、８ヶ月の後半頃に食べられるようになっていればよいですよ。 突然粒がごろごろしているようになるとお子さんもびっくりして嫌がる原因になることがありますので、お子さんが気付かないくらいのステップアップを徐々に進めていくという方法が安心ですね。 フリージングについては野菜の種類ごと、タンパク質の種類ごとに、ペースト→粒が少し残るくらいにして継続していただき、その日によって組み合わせや出汁、ミルクなど味の変化をつけることで、メニューも広がると思いますよ。 食パン１５～２０ｇ、うどん３５～５５ｇが７、８ヶ月の摂取量の目安になります。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/20 20:54

ID: 453430

コメントありがとうございます！ 食べてるものの形状は、ヨーグルト状のものをごっくんできていると思います。いも類はやわらかく茹でたものをベタベタになるくらい水分を入れています。人参、大根、キャベツ等の野菜はやわらかくゆでて、つぶしています。野菜の水分だけで食べれています。豆腐は絹をチンして与えています。ときどきカミカミしているようにも見えます。次にステップアップしても大丈夫そうですか？ フリージングについてもありがとうございます。また質問なのですが、魚とささみのたんぱく質のペーストは茹でてブレンダーで細かくすればペーストになりますか？初歩的なことを聞いてすみません。 色々と詳しく教えて頂きありがとうございます。イメージが湧いてきました。また頑張れそうです。

mi 2019/12/20 21:38

ID: 453438

miさん、おはようございます。 ヨーグルト状のものが飲み込めている様子ですね。ステップアップしても、大丈夫だと、思います。 魚とササミは茹でてすこし水分を足してブレンダーにかけていただくとペーストになると思いますよ。とろみをつけてあげると、飲み込みやすくなります。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/23 09:11

ID: 454044

返信がおそくなってしまい、すみません。 ステップアップして食べさせています。魚やささみは食べにくそうなので、教えて頂いたようにやってみようと思います！ありがとうございました。

mi 2019/12/28 21:04

ID: 455771

あゆみママさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 １１ヶ月のお子さんが、ベビーダノンか食パンしか食べなくなってしまったことにお悩みなのですね。 ９ヶ月頃までは、目安くらいの量や、いろいろな食材を食べることができていたということでよろしいでしょうか？ 食べなくなった原因として考えられることはありますか？ 例えば、３回食にした。形状を変えた（大きさや固さなど）。体調不良や、離乳食中に嫌な思いをしたなどです。 今の状況をお聞きしたいのですが、 離乳食の回数、タイミング、形状 母乳やミルクの回数と（量） お子さんの体重の増え方 それによってアドバイスも変わるかと思います。 なにか離乳食を食べなくなった原因として考えられることがあれば、そこを見直して行きましょう。 好き嫌いもこの時期はその日の気分や体調によってかわることも多いですよ。何回か食べなかったからと、食べられないものとはせずに、あきらめず挑戦して、食べられるものを増やしていけるとよいと思います。 ベビーダノンや食パンなど、甘い味や、柔らかい食感を好んでいる印象ですので、卵や野菜を入れた蒸しパンやカボチャ入りのミルクがゆなど甘くて柔らかいものから再度試していただけるとよいと思いますよ。 とはいえ、食べられるものが少ない現状を考えると栄養不足が心配になりますよね。 離乳食の進みが悪かったり、量が食べられない、食べられる食材が少ない場合は、フォローアップミルクをオススメしています。 少しでも、他のものが食べれたときは大袈裟なくらい褒めてあげるを繰り返していただき、お子さんの食べたい意欲を引き出してあげてくださいね。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/20 20:41

ID: 453425

ご丁寧にわかりやすくお返事を頂きありがとうございます！励みになります（；＿；） 三回食にはもうだいぶ前からしていて、食べなくなったのはこの2ヶ月くらいです（；＿；） 前も食べムラなどはありましたがここまで何も食べないというわけではなかったんです（；＿；） 食べる日はご飯もお野菜もお肉なども目安量は食べていました！いきなり何も食べなくなってしまって…前と何か変わった事とかは何も思いつかないんですが…何回か離乳食を食べてくれない時に怒鳴ってしまった事があります…それが原因でしょうか… 体重は食べなくなってから減ってしまっています… 食べなくなってから１キロくらい減りました… 病院に行ったほうがよいのでしょうか… よろしくお願い致します。

あゆみママ 2019/12/20 20:52

ID: 453429

母乳が朝起きてから1回、毎食後（3回）夜中も何回か授乳するのですが、夜中は4回くらいはあげるんですがそのうちおっぱいを飲んでいるのは2回くらいだと思います！

あゆみママ 2019/12/21 15:02

ID: 453622

あゆみママさん、おはようございます。 せっかく用意した離乳食食べてくれないとイライラしたりしますよね。 お子さんにとって離乳食を嫌な時間にしないように進めることも大切ですので、そんな時は、今日は食べられないのかなと切り上げてしまってよいと思います。 母乳の回数はしっかりとれているような印象です。それでも体重右下がりになってしまっている様子ですので、一度小児科でご相談いただいてもよいかなと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/23 09:07

ID: 454042

ご丁寧にお返事を頂きありがとうございます！ 一度相談に行ってみます！また何かありましたらよろしくお願い致しますm(__)m今回は本当にありがとうございましたm(__)m

あゆみママ 2019/12/23 20:48

ID: 454197

専門家でなくてすみません。 びっくりしますよね。我が子も乳アレルギーかあります。ほんの一口で顔が腫れ、身体中かきむしり、ぐったり…体調が悪いときは、よけいに出やすいようです。 時期的に医者に行くのは気が引けると思いますが、本当に食物アレルギーだった場合、命に関わることので、しっかりとした専門医にかかると安心しますよ。そこまで専門でない小児科に行ったら全除去でしたが、専門の医師からは『このレベルなら食べてOK』と言う適切なアドバイスをいただきました。

あき 2019/12/17 23:00

ID: 452454

そうですよね。 命に関わると怖いですもんね！ 明日病院へ行きます！ コメントありがとうございました！

フチ子 2019/12/17 23:24

ID: 452460

フチ子さん、こんにちは。 管理栄養士の一藁と申します。 ご返信遅くなりすみません。 その後いかがでしょうか。 アレルギー反応が出ると不安になりますよね。 食物アレルギーは30分〜2時間以内に皮膚や胃腸、呼吸器などに症状が現れます。 症状は半日ほどで消えることが多いのですが、気になる症状が現れた場合は いつ 何を どれくらい食べて 何分後に どんな症状が現れたのか を記録しておき、症状は写真や動画で撮っておき診察時に医師に見せると診断に役立ちます。 症状が消えた後も必ず受診し、プリックテストやパッチテスト、血液検査などを受けて、どの食物にどの程度のアレルギーがあるのかを確認し、 アレルゲン食材はどのくらいまで食べて良いのか、 離乳食はどう進めていくのかなどの専門医から指示をもらってくださいね。 乳児期の食物アレルギーは適切な治療をしていけば、小学生頃には普通に食べられるようになることが多いですので、 早い段階から治療を進めることをおすすめいたします。 どうかお大事になさってくださいね。 以上ご参考までに、よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2019/12/20 18:12

ID: 453409

あきさん、お子さんが乳アレルギーとのこと、ご経験に基づいたコメントありがとうございました。

管理栄養士：一藁暁子 2019/12/20 18:13

ID: 453410

りんごさん、こんにちは。 管理栄養士の一藁と申します。 一歳のお子さんの食べむらとコップ飲みについてのご質問ですね。 食形態やおやつの内容など、お子さんの食事をよく考えて作っておられてとても素晴らしいと思います。 一歳頃は急に好き嫌いがでてきたり、気分によっても食べたり食べなかったりすることがよく見られる時期でもあります。 （また、病気のときや病後は胃腸が弱って一時的に食欲が落ちることもあります。） 口の中に溜め込んでしまうとのことですが、噛む力が大人と同じくらいまで発達する目安は2歳半頃と言われていますので、 １〜3歳頃まではお子さんが食べにくい食材は小さく切ったり柔らかく調理すると、口の中の溜め込みが減ってくるかと思います。 お子さんが良く噛んで食べようとしていることはとても良いことですので、 ある程度のカミカミできるくらいの歯応えは残しつつ、お子さんが食べにくそうにしている食材は柔らかくすることを意識してみてくださいね。 コップ飲みも初めのうちはマグと併用して、少しずつ慣らしていきましょう。 コップ飲みを嫌がったら無理強いせず、少しでも上手に飲めたらたくさん褒めてあげましょう。 お子さんの成長とともに2・3歳頃には上手にコップで飲めるようになるので、焦らずすすめてください。 食べる量が増えない場合や、体重の増えが気になる場合は、フォローアップミルクも検討してみてください。 牛乳のかわりに飲ませたり、ミルク煮やミルクスープにして料理に使っても大丈夫です。 以上ご参考までに、よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2019/12/20 17:42

ID: 453400

みれちゃんママさん、こんにちは。 管理栄養士の一藁と申します。 手づかみ食べを嫌がっている様子なのですね。 お子さんのなかには、手が汚れることや食べ物を触ったときの感触が苦手で手づかみ食べが苦手なお子さんもいらっしゃいます。 また、ママに食べさせてもらいたいという気持ちが強い場合もあります。 中には手づかみをほとんどせずスプーンやフォーク食べに移行するお子さんもおりますので、個人差が大きいように思います。 すでに色々と試していらっしゃるかと思いますが、まずは手が汚れにくいボーロやスティック状のパンや、 自分から食べたいと思うようなお子さんの好きな食べ物を手に取りやすいような形やサイズにして与えてみてください。 積木やブロック遊びなど手指を使った遊びを積極的にやらせてみるのも効果的です。 保護者の方が手づかみで食べる様子を見せたり、お子さんと一緒におままごと遊びをして、おもちゃよ食べ物を手づかみで食べる様子を見せて楽しく遊ぶのも良いでしょう。 お子さんの成長・発達のペースに合わせて、無理せずすすめてみてくださいね。 以上ご参考までに、よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2019/12/20 17:14

ID: 453394

新米ママさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 お子さんのおやつについてお悩みなのですね。 まず、お子さんの年齢はおいくつですか？また、卒乳はされていますか？ おやつについては卒乳をしている１歳以降で習慣的に必要なものと考えられていますよ。 ３食だけでは足りないものを補う時間になります。量も１回には多く食べられないことが多いですので、食事の一回として考えるようにするとよいですよ。 ですので、おやつではなく、蒸しパンやおにぎり、果物など食事に近いもの、しっかりお腹にたまるものがオススメです。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/20 11:24

ID: 453298

管理栄養士の小林さん､ご回答ありがとうございました。育児でいっぱいいっぱいでお返事が遅れてしまいました…。 子供は今10ヶ月です。ミルクを離乳食の後に飲んでいます。そうすると､おやつの必要性についてはまだそんなに考えなくてもいいという感じですね。

新米ママ 2019/12/25 10:13

ID: 454650

新米ママさん、こんばんは。 10ヶ月であり、卒乳もまだされていないようですので、おやつの心配はいらないかと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/25 22:03

ID: 454861

sykさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 ６ヶ月のお子さんが豆腐を食べた後に発疹があり、大豆アレルギーを疑われているのですね。しばらく様子をみてと医師に言われたのですね。 大豆以外のタンパク質ですが、白身魚や卵の卵黄が５、６ヶ月で食べてよいものになりますよ。 白身魚も苦手とのことですので、臭いが苦手ということであれば、ミルクやだし等で風味をつけてあげるとかわるかなと思います。 「白身魚のミルク煮」 https://baby-calendar.jp/recipe/5710 参考までにレシピをのせておきますね。 今は、離乳食で栄養をとるというよりか、食べる練習をすることがメインになりますので、タンパク質がとれないと焦らなくても、大丈夫です。食べ慣れない食感や臭いで、何回かいやがったりすることも多いので、今日はどう？という気持ちで魚も試していただけるとよいと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/20 11:21

ID: 453295

返信ありがとうございます。 白身魚のミルク煮は試してみましたが食べませんでした。 卵は家族にアレルギーの人がいるので慎重になっており、1歳過ぎから与えようと思っていました。(産院の栄養士さんが1歳ごろからで良いと言っていたので) タンパク質を食べないまま1カ月が過ぎましたが、このまま2回食に進めて良いのでしょうか？ それとも、卵や魚を食べれるようになってから2回食に進むのでしょうか？ 野菜、お粥はよく食べます。

syk 2019/12/22 11:29

ID: 453848

sykさん、おはようございます。 「２回食のタイミングの目安」について助産師さんがまとめられたものがありますので、参考までにのせておきますね。 https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/1121 以下、抜粋。 1.離乳食を始めて1カ月ほどたち、赤ちゃんが喜んで食べている 2.ヨーグルト状の離乳食をごっくんと飲み込めている 3.おかゆのほか、野菜、豆腐、白身魚、しらすなどが食べられる 以上の３点が目安になります。タンパク質の食品が食べられるようになっていることも目安となります。 家族に卵アレルギーの方がいらっしゃるとのことで、慎重になっていらっしゃるのですね。 豆腐も疑いで進められず、卵もとなると栄養不足も心配になりますね。食物アレルギーの専門医にご相談いただいて、食物除去をする場合は、医師の指示にしたがうというのが、基本になりますので、一度ご相談いただくと安心かと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/23 09:21

ID: 454047