管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

きらりさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １０カ月のお子様に与えるしらすについてのご相談ですね。 冷凍したしらすを加熱調理して、刻んで食べさせることは離乳食期の調理法としては、大丈夫ですよ。　あげる前に味見をして塩分が抜けているか確認してからあげるようにしましょう。 また、冷凍時でも食材の鮮度はだんだんと低下してきますので、冷凍した食品はなるべく鮮度が良い時に早目に使用すると安心だと思います。 よろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/12/18 08:22

ID: 452515

りんままさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １歳３カ月のお子様の水分摂取についてのご相談ですね。 ご自分から水分を欲しがらない様子ですが、離乳食で水分をとってもらおうと工夫してこられたのはとても良いですね。ストローマグや紙パックは飲めるとの事ですが、中身は何にすると飲めるのですか？ 水分が欲しいと思ったら自分から意思表示できるような月齢になってきたので、食事の際にストローマグを一緒に置いて、飲みたい時に飲ませてあげる対応で良いと思いますよ。　コップ飲みが上手にできる様になるには、やはり練習が必要になるので、お風呂で遊び感覚で練習してみてはいかがでしょうか？　服が汚れる心配もありませんし、楽しく出来る事がお子様も意欲にも繋がると思います。 飛行機離着陸の耳抜き方法については、専門外の為詳しくお答えする事ができませんので、ご参考程度にして下さい。飲みこむ危険性がないのであれば、子供用のタブレットや飴などもあるそうですが、お子様の状況に応じて選択してくださいね。子供用の耳栓も市販されている様です。航空会社の方に聞かれると良い対策を助言してくれるかもしれませんね。

管理栄養士：久野多恵 2019/12/18 08:16

ID: 452512

アドバイスありがとうございます。 最近は紙パック(牛乳)を飲みます。麦茶(紙パック)やりんごジュース(紙パック)はほとんど飲んでくれません。 お白湯(ストローマグ・スプーン)もほとんど飲んでくれません。物理的に飲むことは出来ますが、与えても嫌がるし、最近は自主的に飲むこともなくなりました。 飛行機の耳抜き対策は、今一番飲んでくれそうな牛乳でやってみようと思います。 水分補給も気になるのですが、牛乳を水分補給代わりにするのは良くないと聞きました。(鉄分不足になる？)最近太ってきた気もします。 。 食事中に机に麦茶やお白湯を置いてますが、いらないと返してきます。←長期戦？でしょうか。気長にやってみます。

りんまま 2019/12/19 00:24

ID: 452823

りんままさん、こんにちは。 １歳児の牛乳の目安量は、１日３００～４００ｍｌ程度です。 牛乳にも乳糖や乳脂肪が含まれますから、飲みすぎると体重増加に繋がります。 低脂肪牛乳などを使用されても良いと思いますよ。

管理栄養士：久野多恵 2019/12/21 13:14

ID: 453603

なちゅさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ９カ月のお子様のミルク使用についてのご相談ですね。 離乳食後のおっぱいやミルクを飲まなくなってきたのですね。３回食になったタイミングや、食材を大きく形状を増したタイミングなどで、満腹感が出て乳汁を飲まなくなるお子様もいますので、心配はいりませんが、離乳食後以外の時間帯に２回程はしっかりと飲める時間があると良いですね。 離乳食にミルクを混ぜる対応はとても良いと思います。色々な料理に活用してみて下さいね。 ご質問についてですが、毎食ミルクを使用しても大丈夫です。また、ミルクの栄養素の分類は気にせずに使用して良いですよ。 身長体重は成長曲線のカーブに沿った伸びをしていますか？　伸びが緩やかな様であれば、効率的なエネルギー源になるバターなどを使用して離乳食を作っても大丈夫です。小さじ半分くらいを目安に、スープに溶かしたり、ホワイトソースにしたり、ホットケーキに混ぜたりと活用してみて下さいね。 よろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/12/18 07:58

ID: 452510

いっちゃんさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １歳７か月のお子様のうどんやパンの摂取についてのご相談ですね。 小麦製品に限らず、同じ食品を連日あげない方が良いという情報は、遅延型フードアレルギーを心配しての事でよろしいでしょうか？ 遅延型フードアレルギーとは、一部の医療機関で行われているIｇG抗体値を調べる検査によって診断する食物アレルギーでありますが、日本小児アレルギー学会では、食物アレルギーにおけるIgG抗体の診断的有用性を公式に否定しています。 即時型のアレルギーとは違い、重篤になる症状は考えにくく、疲労や頭痛など様々な慢性症状を引き起こすとされています。　ただ、どのような生活習慣がそのような症状を引き起こしてしまうのか、個人差も大きい事が確かであります。　ある特定の食材を毎日多量に食べるという事を避けてもらえれば、リスクは低下すると思われます。　毎食パンで、しかも多量に食べるなどの偏った食生活にならずに、色々な食材からまんべんなく栄養を取り入れる事を意識して頂ければ良いと思いますよ。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/12/18 07:49

ID: 452509

久野さん 遅くなりましてすみません。 お返事ありがとうございます。 そういうことですね。 遅延型フードアレルギーというのは知りませんでした。。 実は、うどんやパンを連日あげない方がいいという情報はこちらの管理栄養士のインスタグラムからなのです。ただ、別の方のご意見を聞きたかったので、今回はありがとうございました。 疲労や頭痛といった症状は大人にも言えることですよね。極力、毎食の栄養バランスに気をつけてあげたいと思います！

いっちゃん 2019/12/19 22:06

ID: 453098

まみさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 ７ヶ月のお子さんにベビーフードをたくさん使ってもよいかお悩みなのですね。 作る時間のとれないときは活用していただいて大丈夫ですよ。 お粥が作れそうであれば、おかずとなるタンパク質や野菜のとれるものを用意していただくとよいですね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/17 12:51

ID: 452299

お返事ありがとうございます。 ベビーフードをわりと多めにとり入れてもいいんですね。 今は、色々なベビーフードが出ているので便利ですよね。上手に活用していきたいと思います。 ベビーフードですが、とうもろこしのドリアと鶏ササミのものを買いました。 まだ、とうもろこしや鶏ササミは与えたことがないのでベビーフードが初めてです。 ベビーフードで食べさせてあげてアレルギー反応が出なければ、その食品は大丈夫でしょうか？

まみ 2019/12/17 22:36

ID: 452449

まみさん、こんにちは。 とうもろこし、鶏のササミと2つのものがはじめての食材になっているのですね。 基本的には、はじめての食材は1つにするほうが安心ですね。とうもろこしはフレーク状のものや、キューブなど、単体でベビーフードが手に入るかと思いますので、先にお試しいただき、鶏のササミに挑戦が安心だと思います。 また、ベビーフードを試して、アレルギー反応がでなければ、基本的には大丈夫な食材ですが、特にタンパク質は、含まれる量が少ないことも多いので、量を増やして食べられるかは、その後に再度確認していただくとよいと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/18 12:13

ID: 452614

アサヒさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 ６ヶ月のお子さんのアレルギー症状を見逃しているのではとご不安になられているのですね。 食物アレルギーであった場合、アレルギーの症状は３０分～２時間のうちに症状がでると考えられています。 食べはじめる前に湿疹の状態を確認していただいて、増えているかなと感じるのであれば、医師に相談していただくとアサヒさんも安心できますよね。 アレルギーの症状としては、 皮膚の発疹、下痢、嘔吐、血圧低下、呼吸困難、意識障害など様々です。 皮膚の症状のみであれば、比較的軽度であることが多いので、そんなに心配はいらないかと思いますよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/17 12:47

ID: 452295

てつこさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 離乳食の卵の進め方でお悩みなのですね。 いろんな情報を調べられたのですね。 はじめは食べる量も少量のため、毎日でも、期間をあけてもどちらでも大丈夫です。 一回に食べられる量が多くなってきたら、いろいろな食材から栄養をとれるとよいですので、間をあけていただくようにするとよいですね。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/17 12:41

ID: 452292

お返事ありがとうございました。

てつこ 2019/12/17 15:33

ID: 452342

しょこさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 １歳１１ヶ月のお子さんにお寿司を食べさせてよいかお悩みなのですね。 酢、砂糖、塩が酢飯に含まれるものかと思います。薄味にできるのであれば、酢飯を食べることは問題ないと思いますよ。 医療機関のあいている時に一度試しておくと安心ですね。 ただ、大人用に味付けされたものを食べるとなると少し心配ですね。 同じものを食べたい、食べさせたい気持ちもわかりますので、お子さんには、おせち用につくった筑前煮の椎茸やにんじん、卵焼きや胡瓜、ツナ等をのせて、ちらし寿司はいかがでしょうか？ ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/17 12:37

ID: 452289

ゆぅさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 １歳5ヶ月のお子さんの食べ過ぎをご心配されているのですね。 今、１２ｋｇとのことですが、身長とのバランスや、生まれたときから大きめのおこさんですか？ お子さんなりに成長曲線のカーブが描けているのであれば、いっぱい食べて、いっぱい動いて消費できるお子さんなのだと思いますよ。 ここ最近、体重の右上がりが急激だなと感じているのであれば、噛みごたえをつくってあげたり、食事のペースを落としてよく噛んで食べる習慣をつけてあげることで、量を増やさなくても満足感を出すことができますよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/17 12:30

ID: 452287

まどさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 １歳４ヶ月のお子さんのフォローアップミルクのタイミングについてお悩みなのですね。 食事量はどのくらい食べられていますか？また、体重の増え方はいかがでしょうか？ １歳～は乳製品とフォローアップミルクあわせて４００ｍｌ／日が目安になります。少し量が多いのかなという印象です。 だんだんと、食事からほとんどの栄養をとれるように考えていく時期かなと思いますので、食後は徐々に減らしていく方向がよいかと思います。 食事の最後に果物を少量用意したりとフォローアップミルク以外でごちそうさまの習慣がつけられるようにできるとよいですね。 徐々に消化の能力もあがってきていますし、食事のタンパク質量を減らさなくてもよいかと思います。タンパク質が多くなることで、他の食べが悪くなっているようでなければ大丈夫です。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/17 12:25

ID: 452285