管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

メルモさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 もうすぐ３ヶ月のお子さんが混合→母乳育児になり、余った粉ミルクの使用法でお悩みなのですね。 まず、開封した粉ミルクですが、お子さんの口にいれる場合は１ヶ月以内と表記しているメーカーが多いです。 空気に触れて酸化することや、栄養分も豊富なため、細菌も繁殖しやすいというのが理由です。 賞味期限（おいしく食べられる期間）の表示ですので、抵抗力のある大人であれば、シチューに牛乳のかわりにしたり、コーヒーのクリームとして使用していただくことも可能です。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/16 21:36

ID: 452123

ミニさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 ７ヶ月のお子さんが離乳食と眠気が一緒に来てしまうことが多く、進まないことにお悩みなのですね。 上のお子さんもいらっしゃり、食べる姿をみて食事に興味はもっている様子ですね。 無理に食べなくてもと見守っていらっしゃる余裕がとても素敵です。 ミルクの時間の３０分くらい前にあげてみることはできますか？ ミニさんが感じていらっしゃるように、空腹がすぎると手っ取り早くお腹がいっぱいになるミルクを欲しがったり、眠いと機嫌も悪く食べないことも多いです。 ３０分前倒しで試してみていただいて、それでも難しいようであれば、ミルクの間を試してみていただくとよいかと思います。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/16 21:29

ID: 452121

こんばんは。 生後6か月の娘を二回食にしてよく食べてくれるようになりました。 娘は離乳食を始めた当初食べてもベロで出してしまい嫌がっていました。 原因は赤ちゃん用の手口拭きウェットティッシュでこまめに口を拭きながら食べさせていた事でした。 口からこぼれた離乳食をスプーンですくってあげたりしていたんですが、無性に嫌がるんです。 そこで私はウェットティッシュの味を舐めてみたところ、99パーセント水の成分のはずなのに、消毒の薬品の味が苦くてビックリしました。 赤ちゃんに薬品の味のする離乳食を食べさせているのと同じだと気づき、ウェットティッシュを使うのを辞めました。 今はガーゼハンカチを水で濡らしたものを用意して なるべく食事中は集中して食べてもらえるように口周りを拭かないようにして食べさせています。 離乳食本来の味を食べられるようになり食欲が出てきたみたいです。 離乳食食べてくれるといいですね。

のすけ 2019/12/16 22:33

ID: 452149

たまさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 10ヶ月のお子さんの補食についてお悩みなのですね。 離乳食とミルクの摂取量とお子さんが消費する量のバランスがとれていることで、順調に体重も増えていると考えられますよ。 この時期ミルクの量としては、１日５００～７００ｍｌが目安になります。離乳食を食べた後でも、しっかりミルクの量が確保できていますので、このまま様子をみていただいてもよいかと思いますよ。 補食は３食でほとんどの栄養が取れるようになり、卒乳を考える頃が開始の目安です。 １歳まではミルクからの栄養も必要な時期と考えられていますので、いますぐにという必要はないかと思います。 もし、補食をいれるということであれば、 ７時　離乳食 １１時　離乳食 １４～１５時　補食 １７～１８時　離乳食という流れがよいかと思います。 お昼寝の時間との兼ね合いもあると思いますので、お子さんのあうタイミングを探ってみてくださいね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/16 21:22

ID: 452118

たまさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 10ヶ月のお子さんが、１月にかにを食べる機会がありそうなのですね。 当サイトでは、１歳～でも、離乳食期であれば、かにやえびはオススメしておりません。 https://baby-calendar.jp/baby-food-guide/stage-4 書いていただいているように、アレルギーが起きた場合に重症化しやすいというのが理由です。 また、えびに関してはプリプリとした食感で、噛みにくいというのも理由の一つです。 ただ、他の方があげてしまうリスクを感じていらっしゃるようですし、試すのであれば、ご自宅にいる、平日、医療機関のやっている時間が安心ですね。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/16 21:12

ID: 452113

食感の問題もあるのですね。 自分たちの親世代はアレルギーに対して全く気にしていなかったらしいので、息子が興味を示したら食べさせてしまいそうでヒヤヒヤしています。 誕生会の少し前の平日日中に乾燥小エビを粉末にして少量試してみようと思います。 食事として普通にあげることはしばらく待ちます。 ありがとうございました

たま 2019/12/16 21:55

ID: 452127

ちーちゃんさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 貧血のお子様のお食事についてのご相談ですね。 日頃の食事を細かくご記載頂きありがとうございます。 ３食共に主食・主菜・副菜を揃えており、鉄分豊富な食材も使用されており、素晴らしいですね。 鉄が多く含まれる食材は、赤身の肉や魚、貝類、卵、大豆製品、緑黄色野菜などです。 レバー、卵、ツナ、豆腐、ほうれん草などは鉄分豊富な食材ですので、とても良い食材ですね。　動物性の食材に含まれる鉄はヘム鉄が多く、吸収率が高い鉄となります。また、鉄はビタミンCと一緒に摂ると吸収率が高まりますので、野菜類や果物類も一緒にメニューに加えると良いですね。 肉類はなるべく、もも肉やヒレ肉などを選んだり、赤身の魚カツオやマグロなども取り入れましょう。　また、貝類はコストパフォーマンス良く鉄分を多く補給できるので、お勧め食材です。　クリームスープにあさりの水煮を刻んでいれるなど工夫されると良いですね。　また、おやつにも鉄分が補えるものを考えて頂くと良いですね。 例えば、きな粉ヨーグルト、あずき豆腐白玉、シリアルヨーグルトかけなどがお勧めメニューです。 また、フォローアップミルクを離乳食の素材として取り入れるのもお勧めです。トマトミルクスープ、ホウレン草のポタージュ、フレンチトースト、マッシュポテトグラタン、カレーなど様々な料理に加えて鉄分アップを計りましょう。 その他鉄分豊富なメニューを添付しますので、参考にして頂けたら幸いです。 ★離乳食後期　鉄分豊富メニュー★ 【離乳食後期】レバー入り麻婆豆腐 https://baby-calendar.jp/recipe/5538 【離乳食後期】まぐろのハンバーグ めかぶソース https://baby-calendar.jp/recipe/5328 【離乳食後期】里芋と納豆のチーズ焼き https://baby-calendar.jp/recipe/4864

管理栄養士：久野多恵 2019/12/16 10:51

ID: 451936

久野さん、お返事ありがとうございます‼️ 離乳食作りの参考にしやすく書いていただき感謝です｡･ﾟ･(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ わかりやすく、ありがとうございます 貝類も中々挑戦出来なかったのですがあさりの水煮なら私にも使えそうです٩(ˊᗜˋ*)و早速やってみますʕ•̀ω•́ʔ✧ フォローアップミルク‼️盲点でした！母乳なので使うことはないと思いながらとっておいているのがあるのでそれも使ってみたいと思います╰(*´□`*)╯ あとすみません、 もう一つ食事の量なのですが11ヶ月、10㌔成長曲線ギリ普通の大きめなの我が子の食事の量はどのくらいが理想でしょうか… 今のところごはん、おかず合わせて200グラム程度になるくらい食べています。これでは多いですかね、、 ほかの家族に似て息子もすごく食べます(笑)

ちーちゃん 2019/12/16 11:02

ID: 451938

ちーちゃんさん、おはようございます。 １１カ月で１０ｋｇとの事ですが、成長曲線内にありますし、急激な体重増加がなく、その位置で推移しているのであれば、大丈夫です。 体格が大き目のお子様や活発に動くお子様は、食べる量も多くなる事がありますので、月齢的な目安量を超えて食べていても大丈夫です。 ２００ｇというのも極端に多い量ではありませんし、たんぱく質の１回量を守って頂ければ、大丈夫ですよ。 現在の量で、成長曲線のカーブに沿った伸びをしていれば問題ありませんので、おかわりを欲しがる場合は、主食や野菜類を中心にあげるようにしたり、ゆっくり食べてもらったり、噛みごたえを増すという事も意識していきましょう。

管理栄養士：久野多恵 2019/12/17 09:27

ID: 452242

追記です。今朝お粥を作る時間がなく、ベビーフードをあげたんですが完食しました。お出汁が入ったお粥だったから？と思いましたが、わかりませんよね。ただ、ベビーフードを食べたときに、私の方を見て催促するような感じでした。何だか、もうベビーフードで良いかな…と思えてきました。

にゃんた 2019/12/14 08:37

ID: 451450

にゃんたさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ７か月のお子様の離乳食の進め方についてのご相談ですね。 以前のご相談を見る事が出来ないので、同じ内容になってしまったらすみません。 医師から焦らず進める様にというご助言もあり、以前のご相談でもお子様のペースを守ってあげる様にアドバイスが合ったとの事ですので、月齢的な目安は気にしなくて良いですよ。　その目安に捉われすぎると、焦りに繋がり、良い方向には進みません。　不安な気持ちがお子様に伝わったり、悲しい顔であげる様になってしまうと、お食事の時間自体がなかなか楽しいものにできなくなってしまいます。 離乳食の役割はたくさん食べて大きくする事ではなく、「食べる力」を育てて、食を通じて心豊かなお子様になってもらう事が目的の１つになります。 完食できなくても大丈夫ですよ。　量を増やしたとしても、お子様のペースで進める事が基本なので、食べきるという事も難しいと思います。 お子様の食べられる量で、無理強いせずに進めていきましょう。 ベビーフードを食べてくれたのですね？　旨み成分や甘みが添加されているものが多いので、それがお子様に合ったものだったのですね。催促する様な仕草も見られたとの事、ベビーフードを大いに活用して、食べる機会を増やしてあげるのも良いと思います。　また、７か月になったので、滴下する亭での調味料は使用できる様になります 。みそ汁や煮物などの具材を取り出して、刻むかすりつぶしてあげたり、味噌汁の上澄みなどもあげても良い時期ですよ。　おかゆに味噌汁の上澄みをプラスしたり、だし風味を大いに利用しても良いです。 量を増やす事に注目せず、色々な食材を試して、食体験を増やすという視点で進めてあげて下さいね。よろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/12/16 10:24

ID: 451925

久野さん、お返事ありがとうございます。 あれから、ベビーフードをあげてみたらほぼ完食するようになりました。ただ、やはり頼りすぎることにも後ろめたさがあり、今回教えていただいた味噌汁や煮物のこと、大変勉強になりました。 同じくらいの月齢の子と比べてしまったり、うまく進まないと焦っていたら子供に伝わりますよね。食べる力を育てる、目から鱗が落ちた気がします。これからは、子供に食事の楽しみを伝えられるように私も楽しみながら、離乳食を与えていこうと思います。ありがとうございました‼️

にゃんた 2019/12/17 19:47

ID: 452394

はるさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ６カ月のお子様の離乳食の食材についてのご相談ですね。 同じ大豆製品や小麦製品の進め方についてですが、同じ製品であれば、アレルギーの可能性としては低くなるかもしれませんが、新しい食材として少量から進めていくのが安心な方法です。 違う製品であると、製造方法も変わり、含まれるたんぱく質量も変わってきます。製造工程により、アレルゲン性が低下していている食材もあれば、アレルゲン性が高いものもあるかもしれません。また、大豆アレルゲンは多種類ある為、個人により食べられる食品が異なることも多々あります。 以上の事から、初めての食材は少量から試すという事を基本に進めていくのが安心だと思います。 ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/12/16 10:07

ID: 451922

久野さん、 お返事ありがとうございます そうなんですね！ やはり新しい食材として少しずつあげるようにします ありがとうございました

はる 2019/12/16 12:42

ID: 451961

あゆみさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １歳のお誕生日を迎えられたのですね。おめでとうございます＾＾ だんだんと自我が芽生え始めてくる頃なので、今まで食べていたものを突然食べなくなるという事は良くある月齢ではあります。 自己主張がでてくると、その影響が食事にも現れてしまうのですが、上手に付き合っていけると良いですね。 丼ものにして食べてくれるのであれば、そのような対応で良いと思います。上手にやられていますね。　食に興味をもってもらうという事は大切なので、一緒にできる事調理過程を手伝ってもらうのも良いと思います。　ホットケーキの粉を混ぜてもらったり、ハンバーグの種を混ぜたり、レタスをちぎる、お皿に食材を並べる、などだけでも立派な食育になり、自分が手伝ったから、作ったから、たくさん食べたいという意欲にも繋がる事があります。　そして、楽しい体験、嬉しい体験、褒められる体験の積み重ねが、偏食をなくしていく近道にもなりますので、食事が嫌な時間にならない様な工夫もしてみて下さいね。 母乳に関しては、お母様とお子様の納得できる時期にやめていくようにすれば良いです。スキンシップにもなりますし、食事をしっかりと食べられる様になってからやめても良いと思いますよ。　目安は１歳半くらいまでになります。 食事で足りない栄養は、間食の時間を使って補う様にしていきましょう。 特に朝食があまり進まないご様子なので、午前中に間食の時間を設け、エネルギー・カルシウム・ビタミン・ミネラルなどが補えるものを用意していけると良いですね。 おにぎり、サンドイッチ、ホットケーキ、シリアル、蒸しパン、ふかし芋、果物、ヨーグルトなどがお勧めのおやつです。　ふりふりおにぎりを一緒に作ったり、ホットケーキやサンドイッチを可愛く型抜きしたり、シリアルをグラスに入れて、ヨーグルトと果物を加えてパフェ風にしたりと、お子様と一緒に楽しく準備するのも良いですよ。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/12/16 10:00

ID: 451920

H.Mamaさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 卵の進め方としては、卵黄１個分程度食べられるようになってから、白身に進むのが安心な方法です。 ２さじずつ食べられる様になったというのは、小さじの量でしょうか？赤ちゃんスプーンの量でしょうか？ 耳かき単位で増やしていき、小さじ１まで食べられる様になったら小さじ単位で増やしても良いですが、一度嘔吐されたので、慎重に進めた方が安心かと思います。 アレルギー症状は、食べてから直後から２時間以内に起こる事が多いです。　食べてから２時間程度であったこと、量を増やした事という背景から、アレルギー症状である可能性もあります。　信頼できるかかりつけの医師に相談されて今後の進め方について助言を受けられるのが安心だと思います。 それまでは、今まで食べて大丈夫であった卵黄の量２さじ程度であれば様子をみながら与えても良いかと思います。　卵ボーロは、含まれている量が微量である事と、全卵が使用されている物が多く、量の特定が出来ないので、医師の指示が無い場合は、卵黄のみで進めて頂くと良いと思いますよ。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/12/16 09:49

ID: 451914

michiさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 離乳食が始まると、腸内の善玉菌・悪玉菌の状態も変わってきますから、今まで通りの便が出るという事は少なくなるかもしれません。 水分もしっかりと摂れいているご様子ですし、コロコロ状で少量でも１日３回程の排便があるとの事なので、様子を見て頂いて良いように思いますよ。便秘の原因は食事性のものだけでなく色々あります。 食事に関しては、ヨーグルトや食物繊維を意識されたり、プルーンも取り入れているのですね。　とても良い習慣だと思います。 腸内の善玉菌が活発になると、腸内環境が良くなります。　乳酸菌や納豆菌などが含まれる発酵食品を積極的に摂るようにしましょう。　ヨーグルトと納豆などを取り入れていけると良いですね。　また、不溶性の食物繊維が多すぎても便が硬くなって出ずらくなるという事もあります。　海藻類や果物や麦などに含まれる水溶性の食物繊維も摂るように心掛けましょう。　ひじき、ワカメ、かんてん、オートミールなどもお勧めです。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/12/16 09:37

ID: 451908