管理栄養士に相談（妊娠中）

呼吸するだけで脇腹の骨が動いて痛いです。

初めての妊娠で、現在妊娠中5ヶ月目です。
元々あまり食事(ご飯)を食べる事が苦手でいつもお菓子や菓子パンばかり食べていました。
妊娠しても変わらず、どうしてもご飯を受け入れられず
1日に１回ちゃんとしたご飯を食べれば良い方で
お菓子をちょこちょこ食べたりしています。
このままでは、赤ちゃんに悪いと思い頑張ってご飯を食べようとしますが、どうしても食べる気になりません。
5ヶ月検診では、体重は妊娠前と比べて0.1kg増えておりました。
周りからどんどん痩せていって頬もコケてるから心配だと言われます。
初めての妊娠なのでどのくらい体重が増えていいものなのかも分からず…

このままの食事生活では赤ちゃんに悪影響でしょうか？
今の食生活のままでは悪影響でしょうか？

焼肉に行きます。
食べていい部位、またおススメの部位、食べてダメな部位があれば教えてください

インドカレーを食べに行きます。
サフランライスを食べるのがダメだと聞きました。
子宮を収縮させるためだそうですが…
ナンとカレーだったら食べ合わせ的に問題ないですか？ちなみに12w4dです。

便秘対策について。
今、25週4日です。もともと便秘がちでしたが、テレビでオクラ茶を知り 食事の際は必ず飲んでます。すると食後スムーズにおトイレへ。
オクラ茶の取りすぎは良くないですか？

あと最近むくみが気になり、ある日 冷やし中華を食べたら全くムクミませんでした。試しに食事の際 少しお酢を取り入れる様にしてみたら、やはりムクミが少ないです。気のせいですか？

妊娠9ヶ月の初産婦です。妊娠発覚時体重61kg～現在64kgです。初期頃体重は減ってました。増えたのは3キロです。身長は147.5cm典型的な肥満体質です。浮腫も前回健診で指摘されてます。
朝昼兼用で食事を取り、旦那の仕事の都合で夜ご飯の時間がまちまちで、変な時間にお腹が空き胃が痛むので少しでも胃に入れてから寝るようにしているのですが、ホットケーキミックスを使わずに作って食べたり、甘い物を頻繁に食べているような気がします。酷い時我慢出来ずに氷をバリバリ食べていて旦那に叱られました。ポテチを食べたりする頻繁が増しているので何かいい方法ありませんか？
周りの人達からは産道が狭いと難産になる痩せろデブって言われてしまったので不安に思ってます。
甘い物や腹持ちのいい食べ物がないか探してます。
何もない時はお好み焼き粉と卵と水を溶いたものを焼いて食べています。

27週の妊婦です。26週の検診で、尿に糖が降りていると言われました。28週の検診では血液検査があるので、朝ごはんは軽めにと言われました。軽めとは、どのくらいでしょうか？

先日の検診時は、7時頃に食パン１枚とカフェオレ、メロンとぶどうを食べました。検尿時間は9時頃です。

こんにちは。
もうすぐ38週で、現在妊娠糖尿病でインシュリン注射していて、血糖値は安定しています。
最近、むくみが出ていて、尿蛋白も出ているので、塩分にも気を付けるように言われました。

お盆には、自分の実家でも旦那の実家でも、自宅でＢＢＱが定例となっています。

自宅で行っているので、生物の扱いは気を付ければ大丈夫で、食べる量も気を付けようと思っております。
お肉はタレだと糖質が上がってしまうので、お塩で食べようと思っていたのですが、むくみ対策で減塩を考えるなら、お塩で食べるよりタレで食べた方が減塩になるのでしょうか？

また、通常の食事も、今まではお肉を食べる時は、糖質対策でお塩で食べる事が多かったのですが、糖質と塩分の対策で食べる場合、お肉の味付けの調味料のオススメは何になりますか？

現在妊娠26週目の二人目を妊娠中なのですが、今回はつわりもひどくなく、どちらかと言うと食べづわりで5ヶ月頃に2キロくらい増えてしまい焦りそこから食事管理を始めました。
なんとかキープするつもりで頑張っていたのですがみるみるうちに減っていき妊娠前は152センチの45キロ前後で、現在は44キロを前後してる状態です。
もっとご飯を食べないといけないとわかっているのですが、普通に食事をすれば1日に500グラムとか増えてしまうの一気に増えるのが怖くてほとんど食べれずにいます。病院も体重管理にすごく厳しいところなので余計に増えたらどうしようと気持ちがすごくて。
毎朝と毎晩体重計に狂ったように乗って100グラム単位に振り回させるのしんどくなってきて。
今から少しづつ食事量を増やしても1ヶ月に一気に2〜3キロ増えたりすることはないですか？

ヨーグルトですが妊娠中食べても大丈夫なのでしょうか？それと食べれるとしたら脂肪０のほうがよいですか？普通のでもよいですか？